当代中国，作为一个不甘平庸的中学生应该信奉什么
希望成功人士给予建议…
【答案】D【答案解析】试题分析：A选项观点错误，宗教信仰自由既包括信教的自由，也包括不信教的自由，故排除。
B选项观点错误，宗教信仰自由，不可以到宗教场所宣扬无神论，故排除。
C选项观点错误，国家保护一切合法宗教活动，故排除。
D选项观点正确且符合题意，宗教信仰自由包括不信仰宗教的自由，故入选。
解答本题，可运用排除法。
考点：本题考查宗教信仰自由政策的内涵
求一篇关于中学生学习方法的演讲稿 借鉴一下
1、项目法。
设定项目。
以项目的完成促进学习。
以实际的运用来促进知识的学习。
我在大学学习应用统计的时候就为自己设定了跟踪、分析国际棉花价格的项目。
等项目弄玩，统计以及相关课程也已经自学完。
这样的效率很高。
再以林凡顺的德语学习为例子。
林凡顺在31岁以后才开始学德语。
他的困难和压力是相当大的。
最大的问题是，他捧着一本词汇书或语法书，看不上十分钟就疲倦欲睡。
即使他很深刻地体会系统学习法，也难以取得进展。
因此，在工作忙的时候，往往没时间就成为逃避学习的借口。
但是他要留学德国，计划中也要将业务拓展到德国，与德国企业建立双赢的联系。
德语学不好是社会交往中最大的障碍。
他到了德国之后，开始设定项目。
比较了一下，他从词汇入手，决定编写德语词典（请参考Fundset Deutsch2Chinese(S) 词典 自述文件）。
编写词典不等于就能清楚记得那些词汇，但是，经过了打字、整理、翻译以后，印象比简单地看看书要深刻得多。
他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到时能有多多少少的感觉。
这就是系统学习法的模糊学习。
由于他要发布的是免费的词库文件，他的工作得到了鼓励与支持。
词库文件一天一天的增大也让他有了动力和信心。
在词库达到他设定的第一阶段目标（6000词汇量）以后，他开始转向语法的学习。
这时的项目是编写语法辞典。
在为别人造福的同时，自己也得到很大的提高。
2、内容分解法。
将学习的内容化整为零，只需要学一点东西，那么就会因为学得容易而消除了畏难情绪和消极对抗的心理障碍。
对发展需求的适当梳理能够增强信心。
3、合理情绪法。
不要对自己的自制力和毅力有太高的要求。
人都是有惰性的。
你的学习困难别人一样会遇到。
但你的选择不是退缩，也不是逃避，而是正视它。
尝试着改变学习的方式和方法，找出一个最舒服、最让自己开心的学习途径来。
4、背水一战法。
在优越的环境，有时反倒不容易学进去。
不如到花园、或室外安静的地方学习。
靠无可靠，趴无可趴，躺无可躺。
这样学习效率也会高不少。
小学生名言警句大全
1万里路，读万卷书。
2、书山有路勤为径，学海苦作舟。
3、读书破万卷，下笔如有神。
4、我所学任何有价值的知识都是由自学中得来的。
——达尔文5、少壮不努力，老大徒悲伤。
6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
——颜真卿7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、读书要三到：心到、眼到、口到9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。
10、一日无书，百事荒废。
——陈寿11、书是人类进步的阶梯。
12、一日不读口生，一日不写手生。
13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。
——高尔基14、书到用时方恨少、事非经过不知难。
——陆游15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。
——笛卡儿17、学习永远不晚。
——高尔基18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。
——刘向19、学而不思则惘，思而不学则殆。
——孔子20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。
——培根21、读过一本好书，像交了一个益友。
——藏克家22、为中华之崛起而读书。
——周恩来23、理想的书籍是智慧的铜匙。
——列夫托尔斯泰24、书籍是造就灵魂的工具。
——雨果25、书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。
——莎士比亚26、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。
——李若禅27、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
——孙洙28、问渠哪得清如许，为有源头活水来。
——朱熹29、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。
——普希金30、理想的书籍是智慧的钥匙。
——列夫托尔斯泰●事常与人违，事总在人为。
●骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
●驾驭命运的舵是奋斗。
不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
●如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
●懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
●我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
●梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
●平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
●没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
●山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
●只有登上山顶，才能看到那边的风光。
●即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。
●只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
●敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
●崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。
如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
●种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
●自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
●只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
●勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
●对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
●奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
●忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
●勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
●志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
●海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
●山路不象坦途那样匍匐在人们足下 。
●激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。
●如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。
●如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。
●脚步怎样才能不断前时
把脚印留在身后。
●不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
●让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
●只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。
●进取乾用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。
●生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。
你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
●向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢...... ●机会只对进取有为的人开放,庸人永远无法光顾. ●只会在水泥地上走路的人,永远不会留下深深的脚印. ●生命力的意义在于拚搏,因为世界本身就是一个竞技场. ●海浪的品格,就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石. ●榕树因为扎根于深厚的土壤,生命的绿荫才会越长越茂盛.稗子享受着禾苗一样的待遇,结出的却不是谷穗. ●骄傲,是断了引线的风筝,稍纵即逝;自卑,是剪了双翼的飞鸟,难上青天.这两者都是成才的大忌. ●树苗如果因为怕痛而拒绝修剪,那就永远不会成材. ●经过大海的一番磨砺,卵石才变得更加美丽光滑. ●生活的激流已经涌现到万丈峭壁,只要再前进一步,就会变成壮丽的瀑布. ●向前吧,荡起生命之舟,不必依 恋和信泊,破浪的船自会一路开放常新的花朵. ●盆景秀木正因为被人溺爱,才破灭了成为栋梁之材的梦. ●如果把才华比作剑,那么勤奋就是磨刀石. ●经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄. ●山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌. ●瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
●通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
●彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。
●教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。
●桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
●没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
●沙漠里的脚印很快就消逝了。
一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。
●你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
●如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。
●蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。
●萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
●拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
●要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
●行路人，用足音代替叹息吧
●假如你从来未曾害怕、受窘、受伤害，好就是你从来没有冒过险。
●耕耘者最信和过自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的种子。
●只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。
●美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。
●一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
●努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。
●竹根---即使被埋在地下无人得见，也决然不会停止探索而力争冒出新笋。
●希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
●沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。
●没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。
●世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一桩高尚的行动。
●奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。
●站在巨人的肩上是为了超过巨人。
●泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。
●如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。
●竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。
●不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。
●智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。
●耕耘者的汗水是哺育种子成长的乳汁。
●不去耕耘 ，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。
●让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗
那无异是将它们的美丽葬送。
●再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。
●如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
●瀑布---为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩 ●对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽......，一切压迫都是前进的动力。
●不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
●幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。
只有敢于扬起风帆，顶恶浪的勇士，才能争到上游。
●望远镜---可以望见远的目标，却不能代替你走半步。
●不要嘲笑铁树。
为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
●生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。
●只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
●松软的沙滩上最容易留下脚印。
钽也最容易被潮水抹去。
●惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
●一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。
●在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。
●攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。
●忍辛负重的耕牛，留下的脚印最清晰。
●帆的自豪，是能在风浪中挺起胸膛。
●愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
●跑昨越快，遇到风的阻力越大。
阻力与成就相伴随。
●天赋是埋藏在矿里的黄金，才能是挖掘矿藏的矿工。
●翘首盼来的春天属于大自然，用手织出的春天才属于自己。
●战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要象和风一样温柔。
●谁把安逸当成幸福的花朵，那么等到结果时节，他只能望着空枝叹息。
●太阳虽有黑点，却在奋力燃烧中树立了光辉的形象。
●努力就是光，成功就是影。
没有光哪儿来影
●岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。
●没有斗狼的胆量，就不要牧羊。
●路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。
●不安于现状，不甘于平庸，就可能在勇于进取的奋斗中奏响人生壮美的乐间。
●涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。
●只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。
●勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
●鞋底磨穿了，不等于路走到了头。
●事业的大厦如缺乏毅力的支柱，只能是空中楼阁。
●只有收获，才能检验耕耘的意义；只有贡献，方可衡量人生的价值。
●幻想者头脑里只有空中楼阁，实干家胸中才有摩天大厦。
●长蔓植物依附着支物向上爬，当它爬到比支撑它的支物不高时，它又窥伺着另一株支物。
●望洋兴叹的人，永远达不到成功的彼岸。
●沿着别人走出的道路前进时，应该踩着路边的荆棘，因为这样走多了，就能使道路增宽。
●新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。
●闲适和宁静，对于浪花，意味着死亡。
●如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药。
●马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
●松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。
●撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。
●根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。
●在懒汉的眼里，汗是苦的，脏的，在勤者的心上，汗是甜的，在勤者的心上，汗是甜的，美的。
●压力---在事业成功的道路上，你是无知者颓丧的前奏，更是有志者奋进的序曲。
●在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。
●空谈家用空谈来装饰自己，实干家用实干去创造业绩。
●英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。
●如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
●有建树的人，并非具备了比一般人更优越的条件，相反，他们要经过更多的磨练，走更艰辛的路。
●实干家在沙漠里也能开垦出绿洲，懒惰者在沃野上也不会获得丰收。
●不举步，越不守栅栏，不迈腿，登不上高山。
●消沉就角一支单调的画笔，只能给未来涂上一层灰色。
●假如樵夫害怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。
●收获是事业的雨量计；聚集着奋斗者洒落的每滴汗珠。
●无穷的伟大，也是从“一”开始的。
●花的生命虽然短暂，但它毕竟拥抱过春天。
●天才之舟，在汗水的河流里启程。
●在林荫路上散步不值得称赞，攀登险峰才有真正的乐趣。
●懒惰包含着永久的失望。
●希望是美好的，她令人神往、追求、但是希望伴随着风浪。
贪图安逸的人，他的希望不过是一带道路、一种幻境，只有敢于和狂风巨浪拚搏的人，希望才会开出鲜花，结出硕果。
●小溪---在生命的长河里，你前进的步伐每时每刻都拨动着大海心中的琴弦。
●如果把成才比作登天，自学便是成才的天梯。
●只有脚踏实地的人，大地才乐意留下他的脚印。
●钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。
●贪图省力的船夫，目标永远下游。
●浪花永不凋萎的秘诀：永远追求不安闲的生活。
●要是你的心本来就在燃烧，那么一旦需要，掏出来就可以当火把。
●纤夫在河边留下一串脚印，那是跋涉者生活的省略号。
●眼睛里没有追求的时候，一定是心如死灰的时候。
●蚌下苦轼的时候是不作声的，献出来的终于是明珠。
●与其是无数遍地重温那个虚幻的玫瑰式的梦，还不如去一个静静的湖畔采一朵金黄色的野菊花。
●踏着过去的脚印，不会增加新的脚印。
●痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。
●只要你想种下美好记忆的种子，便能找到你心灵中的处女地。
开垦吧，现在就开始。
●攀登者智慧和汗水，构思着一首信念和意志的长诗。
●执着的攀登者不必去与别人比较自己的形象是否高大，重要的是要多多思考自己前进的脚步是否扎实。
●埋首俯身，全为了奋力向上，并不是对头上的太阳缺乏感情。
●腰板挺得笔直的人，终究不会走在攀登者队伍的前列。
●浪花，从不伴随躲在避风港的小表演，而始终追赶着拚搏向前的巨轮。
●克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。
●燕子嘴上的春泥，别看它点点滴滴，筑不成大厦，却能垒起幸福之巢。
●砖---经受过炉火的考验，才有资格成为大厦的一员。
●正是礁石的阻挡，才使浪花显得美丽。
●在逆境中要看到生活的美，在希望中别忘记不断奋斗。
●为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。
●松树在悬崖峭壁上巍然挺立，雄风不衰，是因为它具有勇于傲霜斗雪的内在气质。
●盲人眼前虽然一片漆黑，但脚下同样可以开拓出一条光明的路. ●荆棘、坎坷是磨砺开拓者意志的摇复；困难艰险，是开拓者前进路上的垫脚石。
●勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
●停止奋斗的脚步，江河就会沦为一潭死水。
●在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。
●浪花总是着扬帆者的路开放的。
●离开奋斗的沃壤，天赋的种子便寻不到春华秋实的前程。
●同样的旋车，车轮不知前进了多少 ，陀螺却仍在原处。
●小鸟眷恋春天，因为它懂得飞翔才是生命的价值。
●为了走上成材的道路，钢铁决不惋惜璀璨的钢花被遗弃。
●开拓者走的是弯弯曲曲的路，而他留下的却是又直又宽的足迹。
●海浪宁可在挡路的礁山上撞得粉碎，也不肯后退一步。
●即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。
●上游，是勇士劈风破浪的终点，下游，是懦夫一帆风顺的归宿。
●躺在被窝里的人，并不感到太阳的温暖。
●人最可悲的是自己不能战胜自己。
●奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。
●沟潭之水，凝滞沉闷，飞瀑之流，奋迅高亢——同是为水，性却异，前者满足安逸，后者进取不已。
初中生打架技巧
（一） 致命打击部位与主要击法人体有六大致命打击部位和拳打、掌击、指戳、手捏、肘击、膝顶等主要击打方法；请同志们注意观看：（此时开始播放教学片或指示演示人员出列）1、耳。
人的听觉器官。
击打方法：以单掌或双掌（手心呈杯状向内）击打耳部。
传统武术叫“双峰贯耳”。
击打后果：轻则引起耳鸣，眩晕而丧失抵抗能力；重则耳鼓膜破裂，产生剧痛，休克，甚至死亡。
2、后脑。
位于脑颅的后部，由桥脑、延髓和小脑构成。
击打方法：砸拳、推掌击打后果：轻则麻痹昏迷，重则死亡。
3、两肋。
两肋位于胸部两侧。
左软肋是上腹部脾区，右软肋是上腹部肝区。
击打方法：勾拳、顶膝击打后果：轻则骨折，重则使肝、脾脏破裂，导致死亡。
4、颈部。
颈部可分为前部、侧部和后部。
颈前有咽喉、气管；颈侧有颈动脉；颈后为颈椎，上接生命中枢延髓。
击打方法：插掌、劈掌、锁颈拿法击打后果：喉部受到攻击，轻则可使犯罪嫌疑人感到剧痛，或窒息、咳嗽，重则死亡；颈外侧受到攻击，轻则昏迷，重则会造成血液流通受阻，导致脑部缺血而昏迷，以至死亡；颈椎受到重击，轻则瘫痪，重则死亡。
5、腰（肾脏）。
腰位于胸椎与骶椎之间，是上体的支柱，其左右两侧是肾脏。
击打方法：勾拳、顶膝、劈掌、正蹬击打后果：.轻则剧烈疼痛，成反弓状而完全丧失抵抗力，重则腰椎神经损伤，内出血、肾破裂而引起死亡。
6、裆部。
裆部是指盆腔底部，是神经、血管分布最为凑集的部位，对外界地刺激特别敏感。
击打方法：弹踢、顶膝、手弹或抓捏击打后果：轻则疼痛难忍，重则死亡。
（二） 非致命打击部位与主要击打方法人体中有十六处非致命打击部位，主要击打方法在前述方法以外还有：踩跺、蹬踢、折别等方法；请注意观看动作演示：1、鼻。
人的嗅觉器官。
鼻骨对正面和侧面打击的承受力很弱。
击打方法：直拳、摆拳、推掌、砸拳击打后果：轻则流泪不止，酸痛难忍；重则鼻梁骨折，呼吸困难。
2、眼睛。
是人体的视觉器官。
击打方法：插掌、翻背拳击打后果：轻则视力减退，视力模糊；重则失明。
3、下颌（颌下三角区）。
下颌两侧的下颌头与颅底部的颞骨下颌窝，共同组成下颌关节。
击打方法：推掌、直拳、摆拳击打后果：轻则头部的摆动和震荡使人跌倒，重则剧烈疼痛，昏迷。
4、锁骨。
位于两肩前侧，以韧带与肋骨连接，是人体骨骼中最易折断的部位。
击打方法：劈掌、砸拳击打后果：轻则上肢无力，重则骨折，丧失攻击能力。
5、腋窝。
位于上臂与胸之间，由肌肉围成腔隙，其内充满疏松结缔组织，为颈部与上肢血管神经的通路，有臂丛神经和腋动脉。
击打方法：插掌、弹踢击打后果：手臂产生放射状触电感，手臂酥麻丧失运动能力。
6、心窝（太阳丛神经结）。
心窝位于腹腔上胸骨下的凹陷处，距心脏很近。
击打方法：勾拳、顶膝、正蹬击打后果：轻则剧烈疼痛，膈肌痉挛，呼吸困难而丧失抵抗能力；重则休克。
7、腹部。
腹内脏器官包括肝、胃、脾、胰、膀胱等。
壁层腹膜神经末梢丰富，敏感性强。
击打方法：正蹬、顶膝、勾拳击打后果：轻则剧烈疼痛，重则内脏破裂而大出血。
8、小腿。
小腿的胫骨没有肌肉包裹，抗击力极差。
击打方法：侧踹击打后果：轻则产生剧痛，重则造成骨折。
9、大腿外侧。
大腿外侧由阔筋膜张肌、股直肌和股外侧肌所组成。
击打方法：横踢、膝撞击打后果：轻则引起大腿剧烈疼痛、酸麻无力；重则肌肉挫伤而丧失运动能力。
10、腕关节。
腕关节周缘无肌群保护，有肌腱、血管和神经穿行其间。
击打方法：弹踢、劈掌、拧腕、折腕击打后果：轻则剧烈疼痛，重则骨折
老师评价一个学生的优点,怎样写? (写成一篇文章,要求200字)
1同学： 你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着坚韧刚强。
每次打开作业都能欣赏到你清秀的字体，令人爽心悦目；每次批改作文都能感受到你的执着，让人为之赞叹。
如果能在奋斗目标的指引下，勤奋、执著地去追索成功，你的生命之树一定会开出灿烂的花朵。
你一定会成功的，我始终对你充满信心，努力吧
2同学： 你是一个文静的女孩，默默地吮吸着知识的甘露，学习成绩十分出色。
在老师的眼里，你也是一位很乖巧可爱的女孩，你的嗓音细嫩甜美，你的字迹潇洒漂亮。
看你平时不多言多语，课堂上你却专心听讲，认真完成作业，常常受到同学和老师的赞赏。
老师喜欢你在知识的海洋里畅游的学习劲头，更希望课堂上你也能把手举得高高的，让同学听听你那独到的见解
老师期待着你成为一名最出色的学生。
我知道你不会让我失望的，对吗
3同学： 你很秀气，心灵同你的外表一样也很美。
你是位很乖巧，很努力的好女孩，如果在学习上有什么困难，老师很愿意帮助你的。
这学期你各方面的表现都很不错，学习成绩稳步提高，在班上始终并列前茅，我一直对你有信心，相信你能靠实力做一个出类拔萃的人。
老师想送你一句话：再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的人都有烦恼，千万不要在意。
野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步。
努力学
4同学： 在教室总能看到你默默无闻学习的身影，在课堂上总能看到你渴望求知的眼睛，遗憾的是搜索不到你自信响亮的声音。
送你一句话吧：勤奋是一把金钥匙，它会帮你打开知识殿堂的大门；勤奋是艘巨舰，它会载你搏击知识海洋的风浪
你拿到了这把钥匙，希望你能牢牢握住它，持之一恒，不懈追求，希望的大门一定会向你敞开。
5同学： 人的天赋就象火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来，而迫使它燃成熊熊火火的方法只有一个，就是劳动，再劳动。
你就是一个极有天赋的孩子，脑子灵，反应快，只是有点儿偏科，希望你能早日清醒头脑，振作起来，让智慧的火花早日闪烁起来，发挥优势，补上差科。
相信成功一定属于你
6同学： 你聪明伶俐，思维敏捷，优美的字体令老师赞叹
同学们也羡慕你。
但不知为什么，你的心里似乎找不对集体的位置。
似乎总有同学来打你的“小报告”。
并且，老师很难在你身上找到那样那我们每个同学都相当重要的东西－－上进心。
假如你能纠正你的这些不良态度，老师相信，你将是最棒的
努力吧
7同学： 你是一位聪明可爱的男孩，尊重老师，善解人意，热爱劳动，关心集体。
每当老师看到你那双充满了表现欲的眼睛，总不免替你感到惋惜，只要你自制力强一点，保证上课认真听讲，认真完成作业，老师相信，你一定能够在老师面前表现出一个完美的你
加油吧
8同学： 你是一个聪明机灵、很有主见、讨人喜欢的男孩儿，大家一致夸你头脑机灵，反应敏捷，老师也知道你的理想是做个“伟人”。
可“伟人”不是每个人都能做到的。
你要实现理想，必须从小事做起，无论做什么事情都必须格外勤奋努力，持之一恒。
你有很强的自尊心，但有时缺乏自信，老师多么希望时时看到你高高举起的小手，听到你响亮正确的回答，我相信你定能取得最好的成绩，你说对吗
9同学： 你是个感情丰富、遵守校规校纪、性格极其内向的女孩。
你善良踏实，上进心强，你并不比别人差，只因你老是闭着嘴不说话。
为什么总是那么胆小
缺乏自信，你已失掉了不少成功的机会。
老师希望你以后大胆些，主动些，你一定会进步的，能做到吗
`0同学： 你是个让人喜爱的男孩。
虽然有时真让老师生气，但是，老师还是发现了潜在你身上的优点：尊敬老师，聪明机灵，富有责任心。
每次值日你总是尽心尽力，认认真真。
记得你曾让老师给你调座位，老师不相信你没有上进心，因为缺乏上进心的人说不出这样的话，同意老师的观点吗
老师期待着你的进步。
11同学： 一双水汪汪的眼睛，笑起来总是甜甜的，这就是你--一个漂亮可爱、热情活泼的女孩。
你团结同学，热爱劳动，关心集体，尊敬老师，工作责任心强。
作业本上的字写得很端正，这很好，但老师想告诉你好成绩是属于勤奋好学而又自信的人，老师好希望你变得更自信些，这样你才能取得好成绩。
不要怀疑自己的能力，你能做到吗
12同学： 你聪明好学、质朴善良、性情温和、言语不多，是个讨人喜欢的女孩。
你曾对老师说，有些知识不明白，可你却又从不问老师，其实学问学问，要学要问，只学不问，哪有学问。
希望你再加把劲，继续努力，不懂就问，这样你的进步会更快，更大。
相信不久的将来，你会取得好成绩，老师期待着你有更大的进步，努力吧
13同学： 你是一个诚实质朴，善良懂事，少言寡语的女孩，为何总不见你和别人一样有灿烂的笑容，是不是认为自己不如别人，其实你也很优秀，知道吗
你学习很踏实，也很勤奋，总是一丝不苟，认真对待。
俗话说天下无难事，只怕有心人，我相信，只要坚持你的学习态度，改变一下学习方法，自信一点，学习成绩肯定会很优秀的
14同学： 古往今来，大凡出名的人哪一个不是跟“勤”字有关，大科学家爱因斯坦也曾说过，天才出于百分之九十九的汗水加百分之一的灵感，你身上最大的毛病是什么
——“懒”。
“懒”，使你迷失了学习的方向；“懒”，使你丧气了斗志；“懒”，使你与成功无缘。
其实，你是很聪明的孩子，尤其是你的一手漂亮字，真让人羡慕。
努力学吧
15同学： 你是一位多么聪明、机灵、大胆、活泼、正直、富有爱心，爱憎分明，责任心、工作能力都很强的男孩。
而且在你的内心深处，上进心也依旧很强，可你有时却表现的不太“聪明”：上课时，偶尔来点儿小动作，有时作业也不是很认真，看着你现在的成绩，令老师多么着急啊，你知道吗
在此，老师赠你一句话：少年不努力，老大徒伤悲。
请你好好想一想，今后该如何把自己打造得更完美
16同学： 古人云：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
”学习上岂有平坦的大道
不付出艰辛的代价怎能有辉煌的成就
你天资不错，又有求知欲，有上进心，父母也对你寄予厚望，本学期进步幅度也很大，能不能趁着这股东风更加努力进取，勤奋学习，为自己开创出美好的未来呢
老师期待着你的成功，努力吧
17同学： 你是个非常优秀的男孩。
你聪明，往往能答出其他同学答不出的问题；你好学，时时都可以看到你拼搏的身影。
你时时都在思考问题，渴望得到更多的知识；你时时都在伏案苦读，所以成绩十分优秀。
在你的学习生活中，有成功的欢笑，也有失败的痛惜。
成功时你没有陶醉，失败时你没有气馁，你能用坚强的信念和不懈的努力去面对它们，我欣赏的并不是你那优异的成绩，而是你执着的学习精神。
“锲而不舍，金石可镂。
”愿你在前进的道路上永不满足，苦拼苦干，争取百尺竿头，更进一步。
继续加油，你将会变得更加出色的
18 同学： 19你像沙地上温暖的阳光，善于给人关爱；你像轻轻下落的雨滴，无声却很执着。
淳朴、大方、自信、要强，这就是你——一个真诚、热情、懂事、可爱的女孩儿。
你是属于那种能轻松地掌握课本知识的聪明学生，遇事有一定的主见。
数学是你喜爱的科目，且成绩优异，要知道，胜利者不一定是跑得最快的人，但一定是最能耐久的人。
浩瀚的海洋来自涓涓细流，广博的学识全凭日积月累，你天资不错，学起来很轻松，愿你驾驶着装满知识的巨轮，树起理想的风帆，擎着奋斗的指南针，在无边的知识的海洋中吸取更多的营养，品尝成功的乐趣抵达科学的彼岸。
努力学，一定要成为最优秀的一个
20同学： “真人不露相”这句话用在你身上最合适了，在你不爱说话的外表下，藏着一颗勤奋，努力，上进的心。
你渴望为班级争光，但又缺乏勇气与胆量；你渴望学习成绩的进步，但又缺乏足够的自信。
在美国社会中流转着一句名言：如果连你自己都不相信你自已，谁还会信任你呢
老师想把这句话送给你，希望能对你有所启示，其实你是个很不错的孩子，要对自己有信心，大胆展示自己，不断地锻炼自己。
相信你终能得到成功的喜悦
21同学： 你会皱起眉头，是想不出问题吗
你会默不作声，是不知道怎么回答吗
你会在老师督促不力时，偶尔偷偷懒，是想引起老师的关注吗
其实，老师时刻都在关注着你，你是位聪明又懂礼貌的好女孩，每次无论老师在哪儿碰到你，你总是亲切地向老师问好，老师心里好高兴，你一点儿也不比别人差，你同样是老师最聪明的学生
露出你的笑脸，拿出你的自信，付出最大的努力，一定会有收获。
让我们一起努力，好吗
22同学： 你思想上进，待人随和、谦虚、诚实、聪明，处事稳重，同学关系好。
你是老师心目中比较认真踏实、文静的男孩，你乐于做好自己的本职工作。
但是不能严格要求自己，缺乏明辨是非的能力。
俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。
你面前有许多的高山等着你去攀越，做无畏的勇士吧，不要做胆小的懦夫
老师希望你努力，在学习中培养刻苦耐劳的精神，做一名顶天立地的男子汉
23同学： 你是一个聪明、活泼、懂事的男孩，有较强的自尊心和上进心，集体荣誉感强，尊敬老师，喜欢帮助老师做事，与同学相处和睦，不计较个人得失，懂得谦让，爱劳动，能吃苦耐劳，诚实勇敢，工作负责，是位称职的小干部。
如果你以后在学习中能刻苦努力、坚持不懈的话，那你一定是班内很出色的一名。
24同学： 诚实、文静是你良好的一面；能积极参加劳动，尊敬老师，团结同学是你优秀的一面；但学习则是你薄弱的一面。
老师知道你也很努力学习，不过你缺少的是正确学习的方法，记住好的学习方法能达到事半功倍的效果。
请你不要灰心，慢慢来，只有不懈的追求、不断努力，让无数次失败奠定成功的基石，你一定会有很大的进步。
25同学： 老师赞赏你胆大、乐观、好学、自信，又很关心集体，责任心强；其实你也很聪明，有很强的记忆力，学习认真主动，能歌善舞，可谓多才多艺。
但在学习上一定要加强，作业要认真完成，能协助老师管理班级，是老师的得力助手，在同学中有较高的威信。
如果能积极思考，再注意把字写好，相信老师会更喜欢你，你的成绩会有很大的提高。
试试
26同学： 你是位既聪明又可爱的女孩，学习认真踏实，而且有股拼劲儿。
你虽然话语不多，总是能认真按时完成老师的作业，作业本上那端端正正的字迹让老师好喜欢。
不过，老师想悄悄地告诉你，如果你能在课堂上发言再踊跃些，敢于大胆提问，那你的成绩一定会很优秀。
27同学： 你是一个既有才华又很有个性的女孩，你自信、沉着、争胜心强，有一口流利的普通话伴随着你那甜美的笑容，老师特别喜欢你，把事情交给你，老师很放心，因为你会完成得很好。
在学习上，你能积极思考，开动脑筋，大胆发言，语言表达能力强。
老师在为你骄傲的同时也真心希望你能更加虚心，严格要求自己，力求使自己成为众多学生中最完美、最优秀的一个。
老师知道你有远大的理想，送你一句话：伟人往往都是心胸宽广，虚怀若谷的。
28同学： 你聪明善良、性情温和、言语不多，待人诚恳、礼貌，善解人意，力求进步。
学习踏实，遵守纪律，但课堂上却总是沉默不语，难道是信奉“沉默是金”吗
没有人天生就有良好的口才，关键还是看你会不会抓住课堂上的每一个机会。
拿出你的自信，振作精神努力拼搏，相信我们的张璐一定会成为优秀的一个
试一试
29同学： 父母给了你一个聪明的脑袋，你本该是一个好学自信成绩优秀的男孩，可是因缺乏自律，你成了同学中的掉队者。
你有改变自己的雄心，但缺乏超越自己的恒心，更缺乏学习的主动性。
难道这还不能引起你深思吗
醒醒吧
老师可是在关注着你的每一点进步
30同学： 你是位聪明又懂礼貌的好女孩，每次无论老师在哪儿碰到你，你总是亲切地向老师问好，老师心里好高兴。
老师教给你的任务，你总是干得那么认真，老师很感动，可是当老师看到你的成绩，也很伤心，不禁皱眉了，聪明的女孩，老师注意到了，也看到了，你想学，想取得优异的成绩，下学期你一定不会让老师失望的，对吗
31同学： 你有许多优点：诚实纯朴，乐于助人，热爱集体，遵守纪律，是一个可爱的学生。
还记得你值日时的认真，更记得你的守信，想来你也不会忘记老师对你的赞扬。
丽霞，把你的认真也用在学习上该多好
“天下无难事，只怕有心人”相信只要你也向班上其他同学一样勤奋学习，你的成绩一定会进步的，你有信心做到吗
老师期待着你的进步。
为了父母对你的爱，努力学，好吗
32同学： 每当看到文质彬彬的你拿着扫帚在教室里忙碌的身影，我总是看在眼里，喜在心里，多好的学生
你的学习基础是差了一些，但你不要灰心，更不要看不起自己，“世上无难事，只怕有心人”，只要你学习专心些、勤奋些、不懂就问，你的成绩会赶上来的。
自信些，老师、家长、同学都在关心你、支持你
等你的进步。
33同学： 你在老师的心目中，是个很努力上进的女孩，你渴望学习成绩的进步，为此一如既往的坚持着自己刻苦努力、奋发图强的求学原则，尽管你的学习成绩还不够理想，但你有坚定的信念。
我相信，成功的花朵在汗水的浇灌中会更加鲜艳。
继续努力吧!相信功夫不负苦心人。
34同学： 在校尊敬老师，团结同学，关心集体，踏实认真是你的优点。
看到你能够严格要求自己，挺直腰板，睁大眼睛听老师讲课，也能按时认真完成作业，虽然你的成绩还不太理想，但老师发现你一直在进步，而且你又写得一手漂亮的字，实在让老师欣喜。
继续努力，你会成功的
35同学： 聪明活泼、爱说爱笑、懂事礼貌，常常带着甜甜微笑的你真让老师打心底里喜欢。
可是有时上课不专心，让老师伤心。
你知道吗
积累知识在于勤，学问渊博在于恒，如果你改掉这点儿小毛病，刻苦学习，老师一定会更喜欢你的。
老师期待着这一天。
36同学： 平时，虽然你沉默寡言，但老师喜欢你那文质彬彬的模样。
老师很理解你，也很同情你，你想学，肯学，只是力不从心。
如果你比别人多花时间学习，做到笨鸟先飞，是不会比别人差多少的。
在美国社会中流转着一句名言：如果连你自己都不相信你自已，谁还会信任你呢
老师想把这句话送给你，希望能对你有所启示，其实你是个很不错的孩子，要对自己有信心，不断地锻炼自己。
战军，把挫折当财富吧
37同学： 你是一个聪明、活泼、上进心很强的孩子。
你忽闪着一双聪颖、智慧的眼睛，在全班同学和老师心目中树立了优秀小干部的形象，课堂上有你响亮清脆的回答，课后有你关心集体的身影。
作为一名班干部，你真是非常尽职尽责。
老师一直都很喜欢你，你知道吗
不过老师有时也会批评你，那是因为你上课偶尔会讲“悄悄话”、开小差、打瞌睡。
老师希望你改掉小毛病，那么你将更加出色，更加完美
38同学： 你是个聪明朴实、善解人意、感情丰富、争胜心强的女孩，你思想健康，蓬勃上进，性格开朗，又能明辨是非。
学习成绩拔尖，但从不骄傲自满；外表柔弱，但骨子里透着坚强。
你时常默默无闻，与你交谈时，却能侃侃而谈。
你是一位好女孩，当老师第一次看到你内涵丰富，文情并茂的作文时，就了解到你觉得你是个才女，……老师是多么的喜欢你
希望今后你在学习中大胆施展自己的才华，使你更加出色。
我始终会做你的支持者、为你加油，为你鼓劲
39同学： 你是位聪明、懂事而又精力充沛的孩子，你对同学以礼相待，对老师尊重有加，关心集体，热爱劳动，能吃苦，写得一手令人羡慕的帅气字。
学习如驾车登山，不进则退，聪明的你之所以在学习上不象我们希望的那样，是因为你还缺乏主动性，只有鼓足学习的热情，并且脚踏实地，不断积累，才能不至于埋没自己的良好天资。
为了你明天的辉煌
现在就努力，拼命学，好吗
40同学： 你是一个聪明文静、自信坚强的女孩，不幸的身世使你那原本美丽慧黠的双眸总被忧愁遮掩。
对于家庭，我们谁都无法选择，可对自己的未来，却可以作出选择。
每当看到课堂上你高高举起的双手，聆听到你精彩的回答，作业本上目睹你优美的字迹，我都会为你欣喜，为你自豪。
坚定你的信念，用自己的努力，用自己的拼搏，拼出一个崭新的未来。
努力吧，你会成功的
若有困难，别忘了你还有老师和同学，我们随时会向你伸出援助之手的
举例谈谈班级文化建设对班级发展，学生成长起了哪些作用
我们时常会热衷谈文化，什么事情沾上“文化”二字即可让人刮目相待，身价倍增，比如酒文化、食文化。
但是，在应试的逼迫下，在时尚的追逐下，在功利的诱惑下，本来应该最具有文化气息的学校、班级，却成了一个被“文化”遗忘的角落。
其实细究起来，每个人的文化价值都是从他最初的学校和班级文化开始的。
有什么样的班风，有什么样的班级文化，对每个正在成长的孩子来讲都是至关重要的。
所谓班级文化，通常是指班级内部形成的独特的价值观、共同思想、作风和行为准则的总和。
班级文化作为一种隐性的教育力量，表现出一个班级独特的风貌和精神，它是班级的灵魂所在，具有凝聚、约束、鼓舞、同化的作用，是班级生存和发展的动力和成功的关键。
可以说，班级文化是一门隐性课程，具有一种无形的教育力量，它将有利于德育工作的顺利开展，因此班主任要十分重视班级文化的建设。
在班级文化建设中，应通过各种有效的形式来表现班级文化内容，丰富班级文化的内涵。
具体可以从以下三个方面着手： 1、规范制度文化。
班集体为一群人获得共同的追求创造了条件，他们也必然要形成他们的共同追求，这样班级具有特色的价值追求就形成了。
为实现一定的价值追求，必须有一套规范来加以保证，这就是与一定的价值追求想适应的规范。
在过去的学校管理模式中，往往有针对校风校纪制定出的一系列规章制度，要求学生必须遵守执行，具有强制性和权威性，但也易使学生产生逆反心理而导致一些负面效应。
而以人为本的管理，则是依据共同价值观和文化、精神氛围进行的人格化管理，它是在研究人的心理和行为规律的基础上，采用非强制性方式，在管理对象心目中产生一种潜在的说服力，从而把组织意志变为个人的自觉行动。
这种管理方式主要从人的心理、行为、形象等诸方面去实施，具有情感性、亲和力和人文色彩，以及内在重于外在，心理重于物理，身教重于言教，肯定重于否定，激励重于控制，务实重于务虚的特征。
显然，这种管理方式为我们培养学生积极性和主动性，充分开发和挖掘学生的潜能，提供了有益指导。
如果没有规章制度，那就会陷入“没有规矩，不成方圆”的一盘散沙的境地；如果仅仅让学生对班级有一种溶合的感情归属，只能使班级很团结。
要使班级向前进一步发展，就应该让学生肩负起作为集体一员的责任意识。
一个人缺少进取心将会碌碌无为，一个班级如果不能对自己的纪律、班风、学习等方面提出高标准和严要求，是不会形成自己的独特风格。
群体精神是由个体对同一目标的认可凝结而成。
这一点在德意志和大和两个民族身上体现得淋漓尽致。
班主任作为一个合作者、帮助者、促进者，只是在班级生活中起一个平衡与决断的作用，更重要的是适应青少年心理的发育过程和渴求成熟的愿望，培养一种“自由之人格，独立之精神”，使他们真正成为班级的主人，管理班级全方位事务。
同时，学生以班级为家，就可以向学生提出一种责任感，要求他们承担一定的义务。
在实践中，经过一段时间的互相认识和磨合以后，开始由全体学生制订切实可行的符合班级实际的班规。
以往的学校规章制度存在着这样的问题：单向的，学校及班级的制度并没有征得学生的同意。
班主任是钦差大臣，学生是俯首听命的臣民；错误的，因为它的目的是纠错而不是养成，仅仅是以管理不出事为目标；形式的，是学校的工作而不是学生的生活。
因而，现行的许多规章制度尽管很全面，但是比较抽象，很容易流于形式。
实践性强的班规有针对性，而且给学生灌输一种主体意识，从人格与道德的角度要求学生言出必行。
在当前的班级管理中，很多班主任还在采用传统的班级管理方式进行学生管理，或是强制性地发号施令，或是家长制地出言必训；或是保姆式的看管，不给学生一点自由支配的权利。
长期以来，这些班主任起早贪黑，事无巨细，一切都亲自包办，整天忙于处理班级的各种具体事务。
就这些班主任主观方面而言，非常认真负责，可以说是整天泡在班里，但结果却是事与愿违。
教师刚一离开教室，班级又乱作一团；老师不布置任务，学生就不知道做什么。
究其原因，这种传统教育的过程开放度不够，学生参与程度不足，因此，学生的自治能力没有培养出来。
这种管理方式一方面使班主任疲于奔命，事务缠身，不利于自身的提高；另一方面，这种“保姆式”的管理忽视了学生的主体性，压抑了学生的自主、自理、自治能力的发挥，不利于现代人素质的培养。
有很多学生在学校里与老师沟通很少，原因在于老师总认为学生太小，没有把他也当成班级里的一个成员，班级事务从不顾及学生意见，忽视了学生日益增强的主体意识。
要建设班级的文化氛围决不能忽视这种意识。
这种主体意识实际上是责任意识的一种雏形。
珍视和逐渐培养他们这种责任意识对于他今后对事业、对工作、甚至对民族、对国家的责任意识都是一脉相承的。
在实际操作中，我们应让学生由过去的管理的对象变成管理的主动参与者，在这种角色变换中加强自我控制与自我监督。
比如，有的班主任把原来固定的班干部制度变为一种流动机制。
在班干部产生上，采取竞选制和轮任制。
班长轮流担任，班委会由班长提名，经同学表决通过，充分调动同学积极性，也使班长在管理工作上驾轻就熟。
形成一种班主任——班长——班委——同学的管理体制，既减轻了老师的负担，也发挥了学生的主动性。
这种多层次、全方位的轮流竞争上岗，不仅加强班级工作透明度，而且增强了学生的民主意识。
从文化层面上说，内涵发展就是体现在主体意识的增强。
教育管理学认为，人是认识的主体。
人有追求，这是因为人要主动地发展自己，这种追求就是价值观。
人的主体性由主体自身的活动赋予，在活动中生成、确定、发展和完善。
未来社会是信息社会，是知识经济社会。
教育必须确立面向未来的学生素质培养目标，构建学校素质教育体系，所追求的应该是人与社会协调发展，是人的自由的充分的全面的发展。
弘扬人的主体性应成为现代教育发展的主题。
主体性的体现需要尊重受教育者的自主性。
教育应从“以课堂为中心，以课本为中心，以教师为中心”的教育实践与研究，转向研究如何激发学生的内在动力。
中学教育体现和尊重中学生的主体性，就必须让学生参与到整个教育教学过程，让他们在参与中受到教育，得到提高。
以往我们强调班级管理，一味地对学生说教，往往作用不大。
就目前的状况来看，许多有识之士都指出，制度的建设比道德建设、榜样示范更重要，因而学校德育应重视制度建设，让学生参与，以发展为目的，服务学生的生活为原则。
现在我们强调用文化育人，正是寻求一种思想上的碰撞，改变学生的精神实质，再由精神上升到行动上来。
中学班级的制度文化建设，其主要内容是根据中学生行为规范和学校对中学生的德育要求，具体制定班的班规，以便具体实施对本班学生的常规管理和德育考核，同时建立一套制衡和监督的机制。
在班级制度文化建设方面，很多班主任都进行了有益的探索，有的老师制定和实施了操行评优的标准。
如尊重国旗，严肃认真地参加升旗仪式；没有缺交作业的记录；上课和自习课没有违犯纪律的记录；早读迟到只限于2次、正课没有迟到，旷课的记录；包干区以及课室的清洁卫生，平时的劳动无迟到无缺席记录；每天按规定穿着校服，违规只限于一次；坚持两操，没有无故缺席的记录；自觉维护环境卫生，没有乱丢、乱扔、乱吐的记录。
等等，这些要求是高标准的，把学生的操行评比与班级的常规管理密切联系了起来，而且易记、易操作，便于施行。
操行评比这些本来很抽象的东西，通过与学生在校的日常表现以及在校应该做到的常规要求联系起来，就使之规范化、具体化和制度化了。
作为班级的制度文化，制定这标准是容易的，谁都可以制定，但如果以为制定这些标准就是班级制度文化的全部内容，那就错了。
班级制度文化的本质内涵是“实施、指导、监督、制衡、服务”，是要培养学生的法制意识和法治精神，养成遵纪守法的自觉性，管理制度上要严明，要公正，要一丝不苟，体现一种“刚性”；而在情感上则要宽和，善解人意，待人之诚，体现一种“柔性”。
这是一项难度颇大的工程。
但是法制意识和法治精神是现代人必须具备的素质，在学生个体社会化的过程中，不能不具备这种素质。
教育需要压力，但不需要压抑；教育并不沉重，但是却厚重；教育不无力，但是要恰到好处；教育可以有个性，但是都要追求真善美。
2、丰富物质文化。
中学班级的物质文化建设，其主要内容是通过对所在教室环境的布置及对教室环境的要求构造一种教育和学习外部文化环境。
这个外部文化环境是人为设置的，它从一个方面体现着一个班的精神风貌以及教育和教学的主旨。
杜威指出：“学校是一种特别的环境，它用专门的设备来教育孩子。
”作为一个班集体学习和受教育的基地——教室，我们要求班的教室必须是窗明几净的，地上没有纸屑，创造一个文明的学习环境。
而要做到这一点是不容易的，它要求作为文化活动的主体——班里的师生必须要有文明的观念、文明的规范行为和社会公德心，必须要有高度的“环保”意识，必须要持之以恒地与乱丢、乱吐、乱扔的不文明行为作斗争。
因而实施这一要求的过程，不仅是一个爱护环境、保护环境的过程，而且是一个教育的过程，是一个创造新的文化和文明素养的过程。
因此，在班级环境文化建设上，要组织学生精心设计和布置，使教室的每一块墙壁、每一个角落都具有教育内容，富有教育作用。
踏进一个班的教室，我们希望会发现前后墙壁上有几条横幅，上书“时间，永远向前，时间第一”之类的，时刻警醒同学们必须要有高度的时间观念，要珍惜时间。
我们希望看到课室的侧壁悬挂着马克思的“在科学上是没有平坦的大道可走的，只有那在崎岖的山路上不畏劳苦地向上攀登的人，才有希望到达光辉的顶点”、雷锋的：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。
”这样的教室布置，目的是营造一种规范的环境，让每一块墙壁都说话，体现一个班级教育和教学的主旨。
目前，一些地方学生成长的外部文化环境不容乐观，宣扬色情暴力的非法音像出版物、口袋书和黑网吧充斥街头，调查表明，有三到五成的学生受到感染，有5%-10%达到痴迷程度，有的成为问题少年。
一些非法经营者利用网吧、电子游戏机房、录像厅、非法盗版出版物等散布色情、暴力、赌博、迷信等内容，危害学生身心健康，引诱毒害学生。
在这种不容乐观的外部环境的围追堵截下，班级更应该努力成为学生栖息心灵的精神家园，把学生吸引到教室里来。
同时，教室是学生的主要活动场所，学生是班级的主人，教师要充分发挥他们的想象力和创造力，激发他们用自己的智慧和双手来创设有特色的且为自己所喜爱的文化环境。
正如华师大叶澜教授所说得那样：“把课堂还给学生，让课堂充满生命活力”，“把班级还给学生，让班级充满成长气息”，“把创造力还给学生，让教育充满智慧、挑战”，“把精神生命发展的主动权还给师生，让学校充满勃勃生机”。
教室，不仅是学生学习文化知识的主要场所，也是重要的育人阵地。
优美、高雅、富有教育性的班级环境文化能陶冶师生的情操，沟通师生的心灵，激发师生教与学的积极性。
黑板报和墙报是班级环境文化建设的主要内容，是“班级的眼睛”。
许多班主任把布置和更换黑板报、墙报的任务交给那些能写善画的学生。
但是，那些没有参与的学生，如果对这些黑板报、墙报不感兴趣，那么再美再好的黑板报、墙报对于整个班级的教育活动又有什么意义呢
每个人都有“把自己才能表现出来”的良好愿望，而黑板报和墙报给学生提供了一个施展才能的舞台。
所以，为办好黑板报和墙报，充分发挥其作用，班主任应采用学生轮流或小组轮流的形式，让每个学生都有机会参与，从而来表现自己。
表现自己的观点，表现自己的理想，表现自己的美感，培养创造的个性，让有限的教室空间成为无限的教育资源。
同时，随着时代的进步，现代信息技术已在各个领域广泛应用，新时期的班主任也应与时俱进，与学生的交流方式也不仅仅是面对面的交流，有了更多的途径和渠道，比如，有的班主任利用手机短信跟学生沟通；有的班级自建了班级主页，为师生之间搭建了虚拟空间的新舞台；有的班级建立博客日志，构建了班级自我管理的新模式；有的班主任利用网络论坛的形式，拉起了师生交流的新纽带；有的老师还把电子邮件当作思想工作的新钥匙，等等，都是自觉利用网络信息进行班级管理的有益尝试，让老师和学生“坐网日行八亿里，遥看世界弹指间”，有时这样的交流效果要明显优于当面的说教，更让学生易于接受，真是“此时无声胜有声”。
3、培植精神文化。
雅斯贝尔斯说过，教育过程首先是一个精神成长的过程。
从班级文化的角度上说，如果制度文化、物质文化是显性文化，那么，精神文化则是隐性的文化。
班级的精神文化建设即观念形态层，是班级文化建设的核心内容和深层结构要素。
它包括价值观、道德观、行为方式、人际关系、集体舆论以及各种认同意识。
现在的中学生在沉重的考试负担、巨大的升学压力、封闭的学习环境、重复的学习方式、压抑的管理之下，缺少丰富的而又必要的精神生活。
其精神状态呈现这样两种特点：一方面是精神荒漠化，他们过分学习，缺少休闲；过分现实，缺少理想；过分理性，缺少感性；过分功利，缺少审美；过分练达，缺少纯真。
难怪不少专家都发出这样的呼吁：快来救救中学生的“精神缺钙”
面对地狱般的学习和考试，有学生总是在凄风苦雨中煎熬，正如有学生填词《水调歌头考试》曰：考试古亦有，科举为先例。
不知应试教育，何日得止息。
我欲张扬个性，又恐父老尊长，开口问成绩。
游笔涉题海，彷徨无尽期。
统考近，课业忙，方几日。
不应有怨，奋发努力有出息。
观望且莫再有，须蓄青春毅力。
但愿晴日里，儿女展新姿。
另一方面是精神追求多元化，从前些日子的哈韩、哈美、哈日，到时下的“超级女声”的疯狂，都从一个侧面上反映了学生的精神文化的需求日趋多元。
班级文化建设要看重的是一种氛围文化，这种文化的建设，既要满足学生的兴趣与愿望，同时，作为老师也不能不予以一定的引领。
《说文解字》中解释教的意义是：“教，上所施，下所效也”。
时下实施的新课程，正是让中国教育开始了艰难的回归教育的本真，回归教育的本体的漫长历程，让我们看到了别一种教育：一种呵护人的成长、叩问人的灵魂、彰显人的个性、关怀人的生命的充盈着人文情思的温暖的教育。
在班级文化建设中，班主任充当的是“引领者”的角色。
人们常说，有什么样的班主任就有什么样的班级，此话不无道理，一个班主任喜欢读书，那么他的班级的学生也会在潜移默化中受到影响而爱上读书，一个班主任喜欢体育运动，那么他的班级的学生也自然而然地多了些体育活动。
班主任的个性和特色，往往就是这个班级的个性和特色。
首先，作为班主任要有文化的修养与品位，要从理性上懂得班级文化的内涵。
其次，班主任在班级文化的建设过程中要始终做到以身作则，起好带领带动的作用。
再次，要形成一种班级文化制度，并且要建立一种评价机制，形成正确的舆论导向，起到鼓励、批评、监督的作用。
很多班主任不仅自己能够给学生很好的引领，还注意努力营造一种富有特色的班级氛围，比如书香班级，让学生“书少非君子，无读不丈夫”，数码班级，让学生领域科技的先进性，等等。
有的班主任根据生态学理论中的“多样性”、“和谐”和“可持续发展”的观点，结合多元智能理论的启示，用“星光灿烂”评选办法替代了过去相取向对狭窄和程式化的“三好学生”评选办法。
经常评选“学习之星”、“管理之星”、“艺术之星”、“运动之星”、“友爱之星”、“进步之星”、“发明之星”、“电脑之星”等，除了发给证书之外，还特别将这些学生的简介（附照片）在年级、班级橱窗中张贴，既推介了相关学生的事迹，又有利于激励他们不断进步。
还有的班主任利用各方面的力量，动员家长参与到班级管理中来，呼吁家长“少一些烟酒味，多一些书卷气”。
文化氛围改变学生在潜移默化中的，我们要让学生从依从它到认同它，再到信奉它，最终形成学生的内化。
因而，在班级精神文化的建设中，班主任应把学生摆在主体的位置，满足学生发展的需要。
任何班级都有形成积极班级精神的可能，任何学生都有通过教育获得积极发展的需要。
班主任要充分调动学生的积极性，组织开展丰富多彩的班级教育活动，充实学生的学习生活，丰富学生的精神世界。
如组织开展丰富多彩的主题班队活动、各种文体竞赛活动、社会实践活动。
体育竞赛就是一次很好的培养学生进取性的心理文化，不是靠说教，而是通过参与竞争，在实践中培养和形成起来的。
没有竞争就没有进取性的心理文化，在学校，最能调动一个班集体同学的情感的，莫过于校运会——学校各班最高层次的体育竞赛。
这关系班集体的荣辱，是不能等闲视之的。
这件事做得好，可以大大地增加班集体的凝聚力，大大振奋全班同学的精神和士气。
做得不好，就会大大地挫伤同学的积极性，甚至可以使一个班集体一蹶不振。
把校运会这件事做好标准并不是一定要赢，而是要充分挖掘班的全部潜力，调动班的全部积极因素，众人一心，众志成城，在比赛场上敢与强手一决高低，如果能做到这一就达到目的了。
因为体育精神的真正内涵就是更高、更快、更强，她的本质就是竞争的、进取的。
在活动中，学生的才能得到了展示，交往的品质、活动的能力得到了提高，积极进取、顽强拼搏的精神得到了培养。
班风是班级精神文化的重要标志，而班风的形成不是一蹴而就的，良好班风的形成和发展是以有共同的奋斗目标为前提的。
班级的奋斗目标是引领全班学生共同奋进的动力源。
但是无论是近期目标，还是中期或远期目标，要真正成为班级全体学生的共同目标，不是由班主任规定的，而是班主任充分尊重学生，与班级学生共同“协商”的结果。
班主任要充分发扬民主，尊重学生的“童言无忌”，保护学生的“异想天开”，理解学生的“盲目过错”，让每个学生在教师面前都能畅所欲言，勇于展示，真正树立起新型的师生观。
正如蒙田所说，美丽的心灵是那种博大、开朗而又准备容纳一切的心灵。
老师应该要有一颗善良的美丽的心灵，才会以宽容的心态去面对全班同学面对学生，用爱来抚慰每一个学生。
然而，面对晶莹剔透的童心，我们常常会感到自己心灵的斑斑锈迹。
有一位教育家说过这样一段非常有意思的话，正是对当前的教育状况的逼真描述。
他说：“在今天中国的教室里，坐着的学生，站着的是先生，而在精神上，这种局面恰恰打了个颠倒——站着的先生占据着至尊地位，而坐着的学生躯体内，却掩藏着一个战战兢兢地站着、甚至是跪着的灵魂。
” 学生在学校、班级里开始积累做人的道理，同时也是在积累心理上的健康和成熟，所以，学生应该在一个健康、美好的班级情感文化的沐浴下成长。
这种健康、美好的班级情感文化应该是团结友爱，积极向上；班级中的成员人人热爱集体，又被集体所爱；人人赞美别人，也被别人赞美。
教师要善于不断地抓住时机，发现教育的切入点，激发学生的情感，引导他们关心他人，关心集体，浓厚班级的精神文化。
相信不少老师都做过这样的事情，在教室的醒目位置，办一个“名言栏”，每天让学生轮流在上面写1—2则名言。
其目的有二：一是发挥名言的警示教育作用；二是让学生积累作文素材。
但是我们发现，这个活动开始的时候，还真不错，学生们都非常认真，热情期待着每一天的惊喜。
可一段时间后，学生们对“名言栏”已不如一开始的时候那么热情了，是“名言”没有魅力了吗
只要反思一下，我们就会顿悟这样一个简单却容易熟视无睹的道理：“名言”再好，也是他人的。
况且“单调”“机械”“重复”的事情，谁又愿意长期乐此不疲呢
于是有一位老师尝试着把“名言栏”改成了“花季心语”。
“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；交往不在多，有‘诚’则行。
只有真诚才能得到真正的友情，真诚能使人与人变得熟悉又亲切。
”“人生是由许多大大小小的感悟组成的，每一份感悟都代表着一份成熟。
在经历了风风雨雨之后掩上心扉，细细品味每一份挫折，每一份喜悦，得到的感悟将是生活赋予你的最慷慨的礼物。
”“累，让我们知道，要珍惜别人的付出，珍惜自己所拥有的一切，因为别人也同样劳累。
试着让自己尝试累、享受累吧，那份感觉，那份欣慰，就是幸福。
”……在“花季心语”中，学生在来自自身或学友的感悟中，接受精神的洗礼、心灵的滋养、灵性的启迪，感悟、积淀、升华着美好情感，进而形成有利于自身未来发展的价值观和人生观。
我们觉察到学生的情感世界细腻了，温柔了；思想世界拓宽了，坚固了，也深刻了。
在遐想和凝思中，他们渐渐有了个性化的、充满文化内涵的价值观念。
他们拥有的已不只是年轻。
如今，“花季心语”已成为班里的一道亮丽风景。
学生们还把每个人的“心之语”记录下来，编成了一本名为《心灵的影集》的感悟录呢
华东师范大学博士生导师叶澜教授主张“把个体精神生命发展的主动权还给学生”。
学生“花季心语”的写作过程，就是一个把个体精神生命发展的主动权交给学生的过程。
“花季心语”让学生感悟了生命的伟大，人性的美好，也找回了忘却的梦想和沉寂的激情。
真可谓心灵的释放，灵魂的重塑，生命的建构
教育需要精神的浇灌。
班主任的教育更要触及每个学生的精神世界，在学生的心灵深处种上幸福自信的“庄稼”，拔掉自卑、粗俗、自私的杂草。
教师的精神之爱应建立在尊重与信任的基础上，建立在宽容与乐观的期待中，存在于无言的感动和人性的光辉里。
从这个意义上说，班级管理的过程也是师生情感交流的过程。
“环境造就人。
”一个班级的文化环境对于学生的熏陶是潜移默化的，它对学生的成长起到举足轻重的作用。
可以想见，从一个具有鲜明特色的班级文化走出来的孩子进入社会会有怎样健康的心态和健康的文化人格。
班级文化作为活生生的东西，它是由一个班级中的教师和学生在特定的时间与空间中、在交往活动中创造出来的。
在师生的各种交往中，在同伴的各种交往中，一种意见，一个神态，一种行为方式，尤其是班级里由群体创造出来的一种气氛等等，它们不仅构成了班级与班级之间的差别，而且也构成了一个班级成员和另一班级成员之间的差别。
这种差别，当然是不同班级文化的差别。
在教育普及水平不断提高的今天，人们对教育的需求，不再只是能否在一个班级里生活，而是在何种班级里，获得何种教育的满足。
既然这种满足是由特定的班级文化决定的，提高班级生活质量，提升学生生命质量，让班级充满成长气息，充满智慧挑战，充满勃勃生机，就不能不从班级文化着手。
