空气过于干燥，长期生活在这样的环境中，会对人体造成哪些影响
概括一下，要全面
你好，乐意为你： 室内空气干燥对身体的危害 冬天空气干燥，人肤和服装之间还容易产生静电，高者瞬间静电压可达上万伏，造成人体不适。
有人对日常生活产生的静电做过调查和实测，在地毯上走动可产生1500～35000伏静电，在乙烯树酯地板上走动时可产生250～12000伏静电，室内屁股在椅子上一蹭就会产生1800伏以上的静电。
静电的高低主要取决于周围空气的湿度。
通常静电干扰超过7000伏，人就会有电击感。
相关资料表明，静电对人体有非常大的危害。
持久的静电可使血液中的碱性升高，血清中钙含量减少，尿中钙排泄量增加，这对于正在生长发育的儿童，血钙水平甚低的老年人，以及需钙量甚多的孕妇和乳母无疑是雪上加霜。
过多的静电在人体内堆积，还会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经，从而导致血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。
静电也会干扰人体血液循环、免疫和神经系统，影响各脏器(特别是心脏)的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。
在冬季，约三分之一心血管疾病的发生与静电有关。
在易燃易爆地区，人体带有静电还会引起火灾。
单位体积的空气中水分的含量就是我们常说的“湿度”。
湿度的大小与人体健康有着密切的关系，一般情况下，人体适宜的健康湿度为50%RH—65%RH。
取暖设备的使用在短时间内就蒸发掉了狭小的室内空间的水分，使我们长期处在干燥的室内空气环境中。
干燥的空气具有一定的危害。
首先是易造成细菌的传播。
干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因，而细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。
老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害，而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境。
第二，易造成身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。
在干燥的环境中，每天早上起床，我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。
特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩，久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。
南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。
第三，干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形，同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。
湿润的空气才能让人保持生机盎然，延续美丽的青春。
湿度对居室的影响如果房间内的湿度过高，容易令室内家具、衣物、地毯等织物生霉，铁器生锈、电子器件短路，地毯、壁纸等发生静电现象，对人体有刺激，有时也可能诱发火灾。
但如果湿度过低，则会导致木材的水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏，钢琴、提琴等乐器不能正常使用，图书的纸张出现脆化、变形。
一般来说，室内的相对湿度不应低于30%，否则就会对健康不利。
空气湿度过低会使上呼吸道黏液干燥，导致慢性的黏膜发炎，也会让皮肤干燥，使鼻子和喉咙产生干燥感，这不仅会让人感到不舒服，还可能导致对细菌和病毒的免疫力下降。
造成的后果是，我们会更容易受感冒病毒的感染。
温馨提示：在室内种植那些对水分有高度要求的植物，室内的湿度会以一个自然的方式增加。
但是需要指出的是，谨防物极必反，室内空气湿度也不能高于60%到65%，因为一旦高于这个湿度可能就会导致室内发霉。
防性侵安全教育200字
校骚扰侵害事件时有发生遇到性骚扰、性侵害时，一方面要沉着冷静我保护；另一方面要采取措施，为严惩犯罪分子提供法律依据。
1、让学生明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么办，使学生懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
2、学生外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
3、晚上女学生外出时，应结伴而行。
衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
尤其是年幼女学生外出，家长一定要接送。
4、女学生外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
5、女学生外出，应随时与家长联系，未经家长许可，不可在别人家夜宿。
6、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。
7、在外不可随便服用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。
8、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。
对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。
9、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
10、受到了性侵犯，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间，丧失证据，让疑犯逍遥法外。
11、要经常对女生集体宿舍进行安全检查。
发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。
12、女生就寝前，要关好门窗，在天热时也不能例外，防止犯罪分子趁自己熟睡作案。
13、夜间上厕所，要格外小心。
如厕所照明设备已坏，应带上电筒，上厕所前先仔细查看一下。
［ 14、夜间如有人敲门问讯，要问清是谁再开门。
如发现有人想撬门砸窗闯进来，全室同学要一起呼救，并准备可供搏斗的东西，作好齐心协力反抗的准备。
15、周末或节假日，其他同学回家，最好不要独自一人住宿。
回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏待机作案。
如遇异常情况，可请一、二位同学同时进去，以确保安全。
16、无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，都要保持冷静的态度，做到临危不惧，遇事不乱。
一方面呼救，一方面与犯罪分子作坚决斗争。
海蟹和河蟹有什么区别
哪个更好吃
怎么挑
挑选螃蟹的方法 螃蟹河湖蟹和海蟹两河湖蟹肉嫩、味较鲜美。
新鲜的海蟹青灰色，蟹鳌和蟹腿完整，腿关节有弹性，蟹的两端壳尖无损伤。
河湖蟹要买活的，买活力强的，死的不能食用。
新鲜、活力强的螃蟹的特点：蟹壳呈青绿色、有光泽，蟹望夹力大，腿到帧，腿完整、饱满(硬实而不空)，爬得快，连续吐沫有声音。
要买到新鲜的蟹，选蟹时要做到“五看”：一看颜色；二看个体；三看肚脐；四看蟹毛；五看动作。
蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛；个体要大而老健；肚脐要向外凸出；蟹脚上要蟹毛丛生；动作要敏捷活跃。
符合这五条的才好买。
选蟹要五点： 一看：蟹的背甲壳呈青灰色，有光泽，腹为白色，色泽光亮，脐上部无印迹，肢体连接牢固呈弯曲形状。
二掂：对经眼看外观符合要求的海蟹，逐个用手掂一掂它的分量，手感重的或称较沉的为肥状的蟹。
三剥：剥开海蟹的脐盖，若壳内蟹黄凝聚成形，则此蟹为好蟹。
四拉：海蟹的腿都完整无缺，轻拉蟹腿有微弱弹力，表明是新鲜海蟹；若不新鲜的海蟹，轻拉蟹腿，不仅没有微弱力，而且蟹腿容易断落。
五闻：如闻到海蟹有腥臭味，说明海蟹已腐败变质，不能再食用。
食用腐败变质的海蟹极易造成食物中毒。
购买河湖蟹时，首先应挑选活力强、爬得快；吐泡沫多并有声音的活蟹。
整足、蟹腿完整饱满，蟹壳呈墨绿色、有光泽，肚脐突出的都是好蟹。
另外:挑螃蟹你要挑圆肚脐的(是母的) 捏捏螃蟹的脚，是结实的那螃蟹就结实，就是好的，百试不厌呵
~~~螃蟹分雄蟹(尖脐)、雌蟹(团脐)。
雌蟹黄多肥美，雄蟹油多肉多。
据专家介绍：时下食螃蟹至少要注意三点：一是死蟹不能吃；二是生蟹或夹生蟹不能吃；三是胃痛、肠炎、腹泻、皮肤过敏者慎食，否则将使旧病复发或加重病情。
生吃蟹，肺吸虫感染率高达71%。
肺吸虫囊蚴的抵抗力很强，一般要在55℃的水中泡30分钟或20%盐水中腌48小时才能杀死。
生吃螃蟹，还可能会被副溶血性弧菌感染，副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。
所以，吃蒸煮熟的螃蟹是最卫生安全的。
蒸煮螃蟹时要注意，在水开后至少还要再煮20分钟，煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌杀死。
有一点也是很重要的，吃时必须除尽蟹鳃、蟹心、蟹胃、蟹肠四样物质，这四样东西含有细菌、病毒、污泥等。
螃蟹性寒，脾胃虚寒者也应尽量少吃，以免引起腹痛、腹泻，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。
另外，患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情，患者有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。
另外，螃蟹不宜与茶水和柿子同食，因为茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后，会凝固成不易消化的块状物，使人出现腹痛、呕吐等症状，也就是常说的“胃柿团症”。
天津的海蟹最好不要吃了，大部分是人工养殖的，而且渤海天津段的水质极差，重金属和苯类超标，会有残留。
山东和浙江沿海的海蟹都不错，至于肥美还是要看季节，不太好区分谁更好，但由于天然捕捞量少，沿海都开始人工养殖海蟹（学名：三疣梭子蟹），但品质明显不如天然海产的好吃。
阳澄湖大闸蟹就是河蟹，学名中华绒螯蟹，因为阳澄湖的水质和当地的气候环境特别适宜河蟹生长，所以出产的河蟹肉质比其它的地方要好，加上一些名人的吹捧就比较有名了。
关于网络诈骗作文800字
随着网络技术的和发展，网络已成为人们、工作、学习中不可的一部分，我国的网量已居世界第一位，互联网在带给人们方便的同时，也带了一些问题。
目前，网络诈骗是人们非常关注的一个现实性问题，而利用互联网实施网络诈骗的事件也日益增多。
网络诈骗层出不穷，比如，网购遭骗、网络电话集体违规运营、招聘网站诈骗、网络交友诈骗、信用卡诈骗等等，那么，究竟是什么原因导致网络诈骗事件的频频发生呢
一，犯罪方法简单，可操作性强网络使人与人之间面对面交往的机会大大减少，使诈骗人虚构的事实更加逼近事实，隐瞒了事实的真相，从而使被害人易于上当受骗。
二，技术难题尚存，程序存在漏洞，安全性低，给网络诈骗者以可乘之机程序漏洞的存在，不仅给原本就有诈骗倾向的人提供可乘之机，还可能诱发一些没有诈骗倾向的人产生诈骗意图，特别是在道德环境并不十分理想的网络虚拟世界。
三，没有形成完善的管理制度比如在网购如此火爆，各购物网站等相关厂商从中获取巨大利益的今天，只强调了交易流程，而把责任推卸得干干净净，一旦交易发生问题，消费者的权益肯定就会有不同程度的受损。
四，网民缺乏辨别信息真假的能力，盲目相信互联网上的信息有些招聘网站针对的就是是新手，比如刚毕业的大学生，这类人求职心切，最容易上当受骗，甚至卷入传销组织。
还有些购物网站，利用消费者贪图便宜的心理，所谓的“一元秒杀”，基本上是愚弄消费者的，势必造成顾客盲目付款，结果造成严重损失。
由此可见，网络诈骗的社会危害性相当大，它一方面对网络信息系统正常的管理造成严重的破坏，让人感到网上什么消息都可疑。
另一方面也往往会直接严重危害其他社会的利益，叫投资者不知所从
针对层出不穷的网络诈骗问题，我提几点建议：1、强化法律和技术监督。
对于危害社会公众利益和国家利益，侵害网民合法权利的违法行为，要通过技术手段和法律规范，双管齐下，坚决遏制诈骗行为的发生，对于网络诈骗者要予以严惩，给后人以警示。
2，加快推进网络实名制的建设。
实施网络实名制可以规范网络空间、维护网络秩序、保障网民权益、打击网络犯罪，争取创建一个和谐、文明、健康有序的网络环境。
3，强化法制意识，提升网民的认识水平。
网民在上网的过程中，要不断积累判断真伪网站的经验，时刻保持清醒的头脑,谨防各类中奖信息, 网络诈骗虽然隐秘，但是只要不贪图便宜，不抱有侥幸心理，就一定可以戳穿其犯罪本质，免受其害。
在网上购物时,尽量选择在大型的网上商城购物，在进行支付时，最好找那些支持中间支付平台的卖家，避免只通过银行汇款的支付方式。
4，增强网络道德规范的约束力。
目前在网络技术较为发达的国家，通过道德与法的结合，把网络道德的内容以法律和道德条例的形式，对网络人提出遵守网络规范的要求。
我们应当借鉴发达国家的成功经验，明确网络道德规范，加大道德约束力。
总之，网络诈骗形形色色，各相关部门应加大对网络法律规范、网络道德规范的宣传力度，强化技术监督，网民自身也要提高警惕，这需要全社会共同关注和解决，在社会主义大发展的今天，争取创建一个和谐、健康、文明的网络环境。
除草剂对土地的危害
除草剂有一定的副作用，在使用过程中会产生很多危害，一般来说，除草剂对植物、病原体、土壤微生物及环境等都有一定的影响。
它不止会造成环境污染，也会间接对人体造成伤害。
以下八大问题是使用除草剂最易产生的危害。
农田喷施除草剂后，不被杂草吸收的的除草剂成分会游离存在于土壤中。
农作物就会吸收并积蓄除草剂，其生物组织会遭到一定程度的破坏，无法合成其应具备的某些营养元素，从而导致作物果实中的某些营养成分缺失。
除草剂在正常用量情况下，对小麦、玉米、大豆、棉花等作物都有一定的抑制作用，若使用不合理，影响农作物正常发育和成熟，导致隐性减产。
湖南省研究试验表明，除草剂副作用可导致水稻、小麦、大豆、玉米减产10.5%~26.8%。
任何除草剂在土壤中都有一定的残留期，有的甚至长达3~5年，在除草剂残留量大时，后茬种植敏感作物时易产生药害，植株无法正常生长，严重的导致绝收。
比如辣椒新生叶不能正常展开，雏缩伸长，叶缘扭曲，果类严重畸形，形似“多胞胎”，无商品价值。
目前，使用的化学除草剂有多数是长残留型，它们在土壤中的残留期一般可达36个月以上。
根据调查，目前生产中普遍使用的除草剂中有20%~70%会长期残留于土壤中，从而使土壤、地下水、粮食受到污染。
土地“癌化”就是人们所说的“癌症田”，无法改茬，目标作物产量低或根本没有收成。
在我国的东北地区，黑龙江、吉林等地，因长期过量使用除草剂，已出现大面积的“癌症田”。
美国《纽约时报》报道，美国农民过度使用孟山都公司生产的农达除草剂，导致抗除草剂杂草迅速滋生。
为防治这些超级杂草，农民被迫喷洒毒性更强的除草剂。
动物食用除草剂污染的饲料，侵害其肝、肾、消化器官，造成食欲下降，造血功能受损，逐渐消瘦，衰竭而亡。
据来自贵州省的报道，除草剂残留中毒造成一牧业发展有限公司42 只怀孕母羊流产，33只患羊死亡。
这些现象在牧区表现比较突出。
人类食用受除草剂残留染污的食品，对健康造成严重的影响，可以造成脱发、白血病、肿瘤、肾坏死、股骨头坏死、孕妇易流产等多种疾病。
如越南曾因战争原因，其大面积国土被喷洒8 000 万L 橙剂高效除草剂。
多年后，仍有约 300 万越南人遭受此除草剂残留引发的癌症、基因变异、女性不孕等疾病的折磨。
关于自我保护法律知识内容
怎么区分打架还手和正当防卫
一般说来，打架还手的一方，不属于正当防卫
这是因为正当防卫的第一个条件是必须针对不法侵害行为，不法侵害行为包括有社会危害性的一般违法行为和犯罪行为，但主要是指犯罪行为，如杀人、强奸、抢劫、放火等，对这些行为，如果不果断采取防卫行动，使其停止非法侵害，将会对社会、对人身等造成重大危害。
打架还手就不同了，甲动手打了乙，已完全可以通过合法途径，比如报告民警……，学生完全可以报告老师解决，没有必要一定要动手还击。
动手还击引起互殴，不利于社会主义法制和社会秩序。
所以，两人打架，不论何方被打致伤、致残，还手的一方一般不算正当防卫。
如果因还手而使打架事态恶化，不论是先动手的造成的还是后动手的造成的，对方都要依法律负应有的责任。
所以，避免打架是至关重要的。
但如果遭到对方的非法暴力侵害，比如先动手的一方拿棍子或凶器施暴，你就应尽快躲开，脱离危险，并报告老师。
但却不可以正当防卫为借口而还手打人，把事情闹大。
发现有人跟踪怎么办? 上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。
不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。
当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者! 向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。
关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋!为此， 生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。
在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。
预防侵害的基本方法是什么
1．义正辞严，当场制止。
当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。
你可以大喝一声：'住手
想干什么
，耍什么流氓
从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。
2．处于险境，紧急求援。
当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。
3．虚张声势，巧妙周旋。
当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。
4．主动避开，脱离危险。
明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。
5．诉诸法律，报告公安。
受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决．应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。
6．心明眼亮．记牢特点。
遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。
凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。
7．堂堂正正，不贪不占。
不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。
因为吃人家的嘴短，拿人家的手软，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。
8．遵纪守法，消除隐患。
自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。
平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。
如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。
预防侵害的基本原则是什么
1． 依靠法律，预防违法犯罪对自己的侵害 老一辈无产阶级革命家邓颖超指出：教育孩子们从小学法、守法、用法。
《未成年人保护法》第四十六条规定：未成年人的合法权益受到侵害的，被侵害人或者监护人有权要求有关部门处理，或者依法向人民法院提出诉讼。
中小学生要明确，依靠法律是预防侵害的首要原则，是自我保护的必备武器。
依靠法律，必须学法、知法。
要学习宪法、刑法、治安管理处罚条例、义务教育法、未成年人保护法等有关法律法规，掌握必要的法律知识。
要弄清什么是合法，什么是违法；什么是无罪，什么是犯罪；什么是自己的义务、权利和合法权益，什么是受到侵害。
还要弄清家庭、学校、社会、司法对未成年人保护的内容和法律责任。
依靠法律，必须用法。
要依法履行自己的义务和行使权利，并在违法犯罪行为对自己形成侵害时，能够依靠法律手段进行自我保护。
要做到：一克服害怕对方报复，干脆自认倒霉的错误思想；二克服管它三七二十一，我私下找人报复的错误做法。
总之，就是要在法律允许的范围内自我保护，而不能用个人感情代替政策、法律。
2．依靠组织，预防违法犯罪对自己的侵害 这里所说的组织，一般是指侵害发生地或自己所在的街道办事处、派出所、居委会、村委会、学校等部门。
其中有的街道、区县还专门成立了未成年人保护委员会。
根据法律规定：对侵犯未成年人合法权益的行为，任何组织和个人都有权加以劝阻、制止或者向有关部门提出检举或者控告。
由于对本地区、本部门的社会治安和人员活动等情况熟悉，这些组织就会依据法律，在自己的权限范围内及时妥善地处理解决未成年人受侵害的问题。
3．依靠群众，预防违法犯罪行为对自己的侵害 包括中小学生家长在内的广大群众，对破坏社会治安、危及中小学生人身安全合法权益的违法犯罪活动深恶痛绝，盼望通过综合治理和严打使社会稳定、中小学生受到保护而健康成长。
群众的眼睛雪亮、智慧丰富、威力无穷，不断涌现出保护少年儿童，见义勇为的好市民、好青年、好干部。
所以当中小学生受到违法犯罪分子的侵害时，要千方百计地求助身边的群众，共同来对付坏人。
当群众勇敢而义无反顾地和违法犯罪分子做斗争时，违法犯罪分子将成为过街老鼠，无藏身之地，遭灭顶之灾。
4. 依靠智慧，预防违法犯罪行为对自己的侵害 勇于斗争，相信正义必将战胜邪恶；不能怯弱，不能束手待毙，不能让坏人为所欲为，这是中小学生预防侵害的必要前提。
怎样对待网上认识的朋友? 网络的发展，让人与人沟通更方便、更快捷。
但网上的人员同社会一样是形形色色的。
所以 ，对在网上认识的朋友应保持一定的警惕性。
不要轻易将自己家庭的情况告知对方，更不要 轻易单独与之见面! 当有人公然抢劫你的物品时，应采取怎样的自卫措施? 中小学生遇到抢劫时，应以保护自身生命和安全为首要原则，不要过多地顾及财物。
不到万不得已，不要硬拼，避免造成更大的损失。
关键时应大声呼救，及时报警。
报警时，应确认对方是110报警台后再述说。
尽量明确地告知出事地点、坏人的人数，是否有武器和交通工具的种类等细节，还要留下联系办法。
如果你是处在和坏人周旋的危险中拨打110，应注意隐蔽和轻声! 一旦遇危难 信号要明显 国庆期间，几个大学生外出野营。
由于贪恋山中景色，加上带有冒险心理，几个大学生向山里越走越深，渐渐辨不清方向了。
大家开始并不在意，但随着夜幕的降临，依旧在崎岖的山间寻找路途，心里渐渐发慌了。
小林要大家别着急，先找到方向再说。
可是四周都是大山、丛林，天又下起了雨，方向难辨，又湿又冷。
大家只好找了个山洞暂时避雨。
这样，一夜过去了。
第二天清晨，雨虽然小了，但阴沉的天气使大家不知道太阳是在哪个方向，凭记忆寻找的山路，转来转去又回到了原地。
小林想起了曾听军事院校的同学讲过的一些野外生存、求救的方法，便带两个人在山顶用松枝燃起了火，火着了以后，把青草盖在了上面，顿时，白色的烟雾向上升腾。
他们连着两天用这种办法求救，终于被救援的人发现，脱离了险境。
当你一旦遇到危难时，请你运用下列方法： 1.国际通用的求救信号是使用声响、烟雾或光照，频率是每分钟6次，停顿1分钟后，重复同样信号。
2.在夜间可以用火堆求救，最好是3堆。
白天可以使用烟雾，方法是先点燃一堆火，在火上放青草，就会发出白烟。
3.可以用树枝、石块或衣服等物品在空地上做出SOS或其他信号，如可以将草地上的草拔出或割掉，形成SOS形图案。
字要尽可能的大些，一般长度在5米－－10米左右。
4.常用的国际民航地空联络符号有：｜受伤需要医生；｜｜－－需要药品；F－－需要水和食物；X－－不能前进；向上箭头－－我正朝此方向前进。
请你学会自我保护招数： 求救信号要记清，危难时刻管大用， 顽强智慧求生存，SOS语言全球通。
面对“小霸王” 不卑也不亢 校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。
为什么校园里会发生暴力事件
这必定是有原因的。
认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并且经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失去家庭温暖。
另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。
由此可见，校园暴力多与某些学生的生活环境和所形成的不健康心理相联系，由于家长、老师、同学不满，以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。
面对校团小霸王，你可以试试下列方法： 1.尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。
2.如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师和家长。
3.在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。
4.同学们上、下学时最好结伴一起走。
请你学会自我保护招数： 校园暴力可以防，方法掌握要适当， 求助师长来帮助，结伴走路有保障。
外出不要怕 安全巧筹划 1998年10月18日，人们被狮子星座的流星雨闹得沸沸扬扬。
不少家庭、不少孩子站在凛冽的风中去领略大自然的奇观，去欣赏神奇太空的壮景。
家住北京朝阳区的14岁的女孩马旻和堂弟也兴致勃勃地加入了观赏流星雨的人群。
为了能看得清楚，他们跑向附近的一个大操场。
凌晨3时40分，两个人都有了冷意，便想回家去穿衣服。
走在半路，忽听后边有人大喝一声：“站住
”只见一男人手提黑色橡胶警棍，出现在姐弟面前。
问他们是什么关系，要查看他们的学生证。
姐弟俩以为此人是夜巡人员，放松了警惕。
姐姐拿出了学生证，弟弟没有。
“夜巡人”陪他们往家走。
在离家还有300米的地方，“夜巡人”对堂弟说：“你回去取学生证，我和你姐在这等。
”当堂弟和家长从家跑出来时，前后仅15分钟的时间，姐姐和“夜巡人”都不见了。
几天后，在一小树林中发现了马旻的尸体。
（此案已告破，凶手已被处决）。
在你外出的时候，最好能做到下列几点： 1.先告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。
2.尽可能结伴而行。
3.单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。
4.在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。
5.夜晚单独外出，要带手电筒、哨子、报警器等物品，万一被袭击，可用手电照射匪徒面部，吹哨求救等。
6.不搭乘陌生人的顺路车。
7.乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，坐靠近车门的位置。
8.乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。
9.提包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。
10.家门钥匙放在身上不易被发现的地方（如兜内、脖子上、衣服内），也不要放在包里，即使被抢，你仍可进家门。
11.走夜路时，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擞精神，要让企图袭击你的人望而却步。
12.如怀疑有人跟踪，应试着横过马路，看看那人是否仍跟着你。
若该人紧跟不舍，你应跑向附近人多的地方报警求救。
13.横穿地下过街道时，谨防抢劫者在地道两头围截，要结伴行走或跟随大人一起走。
14.要尽量避免在无人的汽车站等车，这样，你容易成为坏人袭击的目标。
请你学会自我保护招数： 外出活动不要怕，结伴而行正气大， 电筒哨子手中拿，胆大心细巧筹划。
当有人公然抢劫你的物品时，应采取怎样的自卫措施? 中小学生遇到抢劫时，应以保护自身生命和安全为首要原则，不要过多地顾及财物。
不到万不得已，不要硬拼，避免造成更大的损失。
关键时应大声呼救，及时报警。
报警时，应确认对方是110报警台后再述说。
尽量明确地告知出事地点、坏人的人数，是否有武器和交通工具的种类等细节，还要留下联系办法。
如果你是处在和坏人周旋的危险中拨打110，应注意隐蔽和轻声! 小伙伴溺水后怎么办 每年，因游泳发生意外死亡的事故不在少数，其中大多数是由于溺水后抢救不及时造成死亡。
应该回怎样救护呢
1．要大声呼救成年人前来救人。
因同学们力气小，即便是水性好，在水中救人也很困难。
2．要救人，最好是携带救生圈、木板等漂浮物去救人。
要注意，不要被落水的同学把你紧紧的抱住，否则会双双下沉。
3．也可在岸边用长竹竿或绳子投向落水者，让他抓住，拉上岸，以协助其自救。
4．岸上抢救。
让溺水者平躺，头偏向一侧，协助其将口、鼻内的泥沙和水吐出来。
假如呼吸很微弱或已经呼吸停止，要马上做口对口人工呼吸和在胸部正中进行压挤,帮助心脏恢复跳动。
经过2O～3O分钟的抢救，也许会醒过来，眨眨眼睛或出现微弱的喘气。
5．情况严重的，应在救人开始就拨打“12O”急救电话，请医生来现场救护。
不要一救上岸就急着送医院，这样有可能死在路上。
如何正确面对青春期?
青春期就是儿童期向成年期过渡的一段时期，是一生当中必经的生理过程。
世界卫生组织的定义，11岁到18岁之间都可以称为青春期，就是孩子从儿童期到成年期过渡的一段时间。
青春期是人体发育的转折关头，是身体成长的定型阶段，这一时期人的心理变化也很大，是知识积累、性格定型阶段。
在这一时间阶段，我们会产生很多困惑，那么我们应该如何正确面对青春期的困惑呢
一、了解青春期女性生理上的变化 1、身高和体重突增。
2、女性到了青春期，其第一性征-生殖器官开始逐渐发育成熟。
这时少女开始来月经。
3、出现第二性征。
乳房丰满而隆起、乳晕 加深。
这一时期不要以此为羞，走路时含胸。
这样会影响发育，相反，我们应该自信地挺胸抬头，呈现出女性特有的体态曲线。
二、青春期应该以什么为美 1、健康为美。
不要为了追求苗条的身材而节食、偏食。
人的一生中，健康为1其他任何事都为1后面的0，如果没有了健康，所有的东西都为0。
青春就是美，是任何事物都挡不住的。
2、内涵为美。
俗话说女人是因为可爱而美丽不是因为美丽而可爱。
如果一个女孩子光有美丽的外表，而头脑中却没有丰富的知识，人们往往说其“金玉其外，败絮其中”，或称之为“花瓶”。
而一个有装知识修养的女性，她的一举手一投足都能让人感觉到她的气质的存在，都会为她增添一份女性的美。
所以，我们目前处在求学阶段，就更应该认真学习，不断地用知识武装自己，增加自身内涵，成为美丽又可爱的女性。
3、男以阳刚为美，女以文静为美。
性格活泼开朗很好，但是活泼中也要不失文静。
不要狭隘地把活泼理解成随时大声说话、尖叫，和同学你打一下我拧一下。
三、正确处理和异性的交往男女同学之间可以交往么
可以，但要广泛交往，避免个别接触。
男女同学之间交往有什么好的影响么
有。
首先，智力方面。
男、女生在智力类型是有差异的。
男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。
其次，情感方面。
女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。
这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
最后，个性方面。
只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性。
多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。
但是，同学们，我们要明确的是，尽管正常的健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过“与“不及“。
1、要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。
思无邪，交往时自然就会落落大方。
2、正确面对对异性的好感。
对异性产生好感，渴望与其亲密交往，是人生发育到某一特定时期所产生的自然变化。
这是很正常的，这种好感是青春期的每一个人都有的，你有，她有，他也有。
也许是因为他的学习成绩好你对他产生了好感，也许是因为他打球打得好你对他产生了好感，也许是因为他的幽默风趣你对他产生了好感……反之，因为你的学习成绩好别人会对你产生好感，因为你爱干净看起来总是那么清爽别人会对你产生好感，因为你善解人意爱帮助人别人会对你产生好感……仔细想想，这些不都是一些美好的品质吗
这些好感不正表现了大家对美好品质的追求吗
这种好感和爱情是不一样的。
我们不要因为这种好感造成自己内心剧烈的冲突，严重地影响自己的学习，影响自己的身心健康。
要正确地面对对异性的好感。
所以，当你对别人产生了好感时，你要告诫自己：我要具备他那样的优秀品质
当别人对你产生了好感时，你更要告诫自己：我要更优秀
3、要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。
广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。
有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。
如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林“，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。
所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。
4、再次，交往关系要疏而不远，把握两人交往的心理距离，排斥那种让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。
如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。
这样更有利于我们的成长。
四、预防性侵害，学会保护自己 1、要懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
2、女孩子外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
3、晚上女孩外出时，应结伴而行。
衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送。
4、女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
5、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
6、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。
7、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。
8、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。
对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。
9、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
10、受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
最后，祝在座的每位同学都能够平安、顺利、健康地度过自己的青春期，成长为有用之才
