关于好习惯成就美好人生
好习惯成就美好人生 著名心理学巨匠威廉•詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
”正所谓观念变，行动就变；行动变，习惯就变；习惯变，性格就变；性格变，命运就变；命运变，人的一生就改变。
法国作家培根曾经说过“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。
”的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品。
习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。
对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。
而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。
古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。
如进化论的创始人达尔文说过：“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。
”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。
就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。
高一的同学，你们结束了三年初中生活来到高中校园，开始了高中生活，需要一个适应和调整的过程，而在这个过程中，好的习惯的养成就显得特别重要。
甚至可以说，你养成了什么样的习惯直接决定你的成功。
请你尽快形成下面的这些好习惯：上课积极配合老师，不走神；勤于动手，随手记东西；勤于思考，遇事多问“为什么”；当天学的知识当天“清”；善于总结归纳，每周知识进行“周结”；不把老师布置的作业当成一种负担；独立思考，从不抄袭别人的答案；对每天的每个时间段都有具体的学习计划，并能坚持执行；少闲谈，多读书；做每一件事，都力求完美（比如擦黑板和拖地，从不草草潦潦）；常与老师、家长沟通；勇敢地说出自己的想法，特别是敢于把自己的目标公布于众；每天早晨起来后对自己的一天做个计划；每天晚上总结一下自己一天里所做的事；经常反思自己所做的一切；等等。
高二、高三的同学也不妨对照一下这些好的习惯你是否已经具备。
在这里，我需要和同学们指出的是，要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。
事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。
其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。
有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。
贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。
一位高中橄榄球队的教练，试图激励自己的球队度过战绩不佳的困难时期。
在赛季过半的时候，他站在队员们面前训话：“迈克尔•乔丹放弃过吗
”队员们回答道：“没有
”他又提高声音喊道：“怀特兄弟呢，他们放弃过吗
”“没有
”队员再次回答。
“那么，埃尔默•威廉姆斯怎么样，他放弃过吗
” 队员们长时间地沉默了。
终于，一位队员鼓足勇气问道：“埃尔默•威廉姆斯是谁呀
我们从来没听说过。
”教练不屑地打断了队员的提问：“你当然没听说过他——因为他放弃了
” 岁月长长路长，人的一生，关键的就那么几个阶段。
而高中三年无疑是这几个阶段中最重要的一个阶段。
这是一个人世界观、人生观、价值观形成的关键时期，是你为将来奠基的时期，每一天、每一步都要走好。
让我们从现在做起，养成好习惯。
昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。
祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。
良好习惯成就美好人生
好习惯成就美好人生素材： 1 让你的肢体语言更有感染力 美丽的相貌和优雅的风度是一封长效的推荐信。
--伊莎贝拉 得体的谈吐，优雅的肢体语言，被视为身份、气质的象征。
在西方的商业领域和政治领域，领导者们深刻理解肢体语言在领导中的作用，他们的需求为肢体语言的培训提供了广阔的市场。
肢体语言的这种作用被美国作家威廉姆·丹福思所描述过：当我经过一个昂首、挺胸、放平双肩、收腹的人面前时，他对于我来说是一个激励，我也会不由自主地站直。
因此，很多大牌人物都会把肢体语言的培养当作一项重要的功课，正是这种良好而有意的训练，才造就了他们优雅的举止。
在戴安娜葬礼的电视节目中，我们会很快地区别出皇室人员和非皇族的社会名流。
因为皇族成员从小就经受了正规、传统的皇家标准礼仪训练，他们的每一个举止都流露着自豪、高贵和优雅。
无论你多么不喜欢查尔斯王子，但不得不承认他确实能够从普通人中脱颖而出。
他没有太多的动作，但是他与众不同。
他的双手永远不会防范地放在腹前，而这个微妙的动作，可以把久经风云的大政治家、皇族们和普通人区分开，把一个自信的人和一个腼腆的人区分开。
丘吉尔首相有一个经典手势--V。
V是英文Victory的第一个字母，表示胜利。
比如他在当选首相的时候，在发表演说的时候，在盟军登陆诺曼底的时候，在法西斯土崩瓦解的时候，他总是喜欢伸出食指和中指，做出一个豪迈的V形手势。
现在V形手势已成为世界通用的手势了。
法国的戴高乐在发表演讲时总是耸起肩做出要抓住天空的手势，以此来煽动人们的情绪。
2 谈吐讲究不凡 语言最能表现一个人，你只要一张口，我就能了解你。
--本·琼生 美国人约翰·布鲁斯克在《格调》一书中对人的言谈进行了精辟的总结，他说：一个人的言谈永远是他的家庭背景和社会地位的告示牌。
哲学家葛拉西安在他的《智慧书》中危言警告：没有一种人类活动像说话一样需要如此谨慎小心，因为没有一种活动比说话更频繁、更普通，甚至我们的成败输赢都取决于此。
中国古代也有听其言，知其人之说。
我国的第一任总理周恩来就以谈吐不凡的个人魅力闻名于世。
在一次招待会上，一位西方女记者对着话筒匆匆问道： 周恩来先生，可不可以问您一个私人问题
可以的。
周恩来微笑着回答。
您已经60多岁了，为什么依然神采奕奕，记忆非凡，显得这样年轻、英俊
场内顿时响起了友善的笑声和议论声。
这正是很多人都想知道的问题。
周恩来温和地笑了笑，待场内安静下来，才声音宏亮地坦然回答：因为我是按照东方人的生活习惯生活，所以我至今都很健康
翻译流利地译出周恩来的话，整个大厅里响起了经久不息的掌声和喝彩声，各国记者无不为周恩来的巧妙回答所折服。
在另一次外交部举行的记者招待会上，周恩来介绍了我国经济建设的成就及对外方针后，一位西方记者提问道：请问，中国人民银行有多少资金
这实际上是讥笑我国建国初期的贫穷。
周恩来正色作答：中国人民银行货币资金嘛，有18元8角8分。
全场愕然，鸦雀无声。
周恩来以风趣的语调解释说：中国人民银行发行面额为拾元、伍元、贰元、壹元、伍角、贰角、壹角、伍分、贰分、壹分的十种主辅币人民币，合计为拾捌元捌角捌分。
中国人民银行是由全中国人民当家做主的金融机构，有全国人民做后盾，信用卓著，实力雄厚，它所发行的货币，是世界上最有信誉的货币之一，在国际上享有盛誉。
周恩来一语惊四座，大厅内顿时响起了听众的热烈掌声。
很多人之所以深受人喜爱，在很大程度上归功于善于辞令。
第一印象最重要，口才好的人最容易给人留下深刻的第一印象。
优雅的谈吐可以使自己广受欢迎，更有助于事业的成功。
许多人能成为议员或其他高级官员，就是因为善于辞令。
在非洲有个传道的牧师，有一次他在给非洲热带的土著居民宣讲《圣经》，当他念到你们的罪恶虽然是深红色，但也可以变成像雪一样的白这句话时，他一下子愣住了。
这时牧师就想，这些常年生活在热带的土著人，他们怎么会知道雪是什么样子和什么颜色呢
而他们经常食用的椰子肉倒是很白的。
我何不用椰子肉来比喻呢
于是，机灵的牧师便将《圣经》改念为：你们的罪恶虽然是深红色的，但也可变成像椰子肉一样的白。
雪一样的白虽然很形象，但椰子肉的白也很形象。
这位机灵的牧师用了后者，却把这个信息已经有效地传给了土著人。
这就使他的讲话更能打动别人，收到意想不到的效果。
3 站坐走要有形 人的举止应该相符他们的衣服，不要太窄或设计太特异，但必须不拘束或不妨碍行动。
--弗兰西斯·培根 2000年在奥斯卡颁奖典礼上，各类明星的修养、风度，通过他们的姿态与举止一览无余。
大多数北美的明星表现让人失望。
他们和记者讲话时没有风度到让人吃惊的地步，姿势是散的，动作随意，说话口齿不清，声音飘忽没有中气。
整个人没有神。
从肢体语言可以看出，相当一部分没有受过专业的舞蹈训练和舞台演出训练。
有人还一边嚼口香糖一边接受采访。
而早期的好莱坞，很多明星从影前都有严格的舞蹈训练和舞台演出经验。
首先是戏剧演员，然后才是电影明星。
现在的明星虽然没有架子，不那么拿腔拿调，但是作为职业美人，没有专业魅力，未免让人失望。
似乎整个北美社会的规矩就是没规矩，没派头，社交礼节上随便，每个人怎么舒服怎么来。
与此形成鲜明对比的是华人影星。
周润发就是一个。
在2000年的好莱坞之夜的颁奖典礼上，他出场时一身黑西装，高个子，含笑低头，姿态洒脱地往麦克风走去，手上拿着白色的信封一摆一摆，空着的手揣在裤兜里--和香港电影里的小马哥一样
帅气与潇洒的结合，传统中国绅士的化身--全场掌声，为他的风度，为远方的客人。
他一笑，仍然看着地板，侧对观众，略起小臂把手上的信封挥了挥，是对观众致意，也是劝止美国式外露的热情：谢了，我知道了，不要鼓掌了。
就是这小动作地一挥手，这对着地板的笑，周润发身上的中国文化传统确凿无误地表达了出来。
而美国明星们则往往会很随意地对观众连声谢谢，高喊我爱你们，振臂，鞠躬，飞吻。
4让你的行动更干练 言必信，行必果。
--《论语·子路》 相信自己可以做得更多更好。
本杰明·富兰克林是美国建国元勋，有成就的总统之一，他也是宪法起草人、商人、作家、科学家、探险家。
他自己认为自己是个平凡的人，但努力去做就完全可以做得更多。
他有句名言：不要隐藏你的才华，它们生来就是要被发挥应用的。
努力抓紧时间去做，就一定可以做到，从而不虚度此生。
5 用知识来武装自己 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
--颜真卿 爱好读书的兴趣不是天生的，阅读的习惯也不是一成不变的，它会受到传统、时局、教育、职业、兴趣或其他原因的影响。
所以爱书之人总是一次次地沉溺在不同的领域，并把各种互不相关的知识糅合到自己的思想当中--你用自己的方式去理解知识，知识却在悄悄改变你的生活方式。
美国前总统罗斯福的夫人曾说：我们必须让我们的青年人养成一种能够阅读好书的习惯，这种习惯是一种宝物，值得双手捧着，看着它，别把它丢掉。
林肯使用这个方法，获得了惊人的成就。
除他之外，没有其他任何一位美国人曾经把语言编织成如此美丽的形式，或是说出具有如此无与伦比的音乐节奏的短句：怨恨无人，博爱众生。
林肯的父亲是位懒惰，不识字的木匠，他的母亲也是一位没有特殊学识及技能的平凡女子，难道他特别受老天垂爱，具有善用语言的天赋吗
没有证据支持这种推论。
在林肯的一生当中，接受学校教育的时间不超过两个月，那么，谁是他的良师呢
肯塔基森林内的萨加林·伯尼和卡里伯·哈吉尔，印第安纳州的亚吉尔·都赛和安德鲁·克诺福都是巡回小学教师，他们从这个拓荒者的屯垦区流浪到另一个屯垦区，只要当地的拓荒者愿意以火腿及玉米来交换他们教导小孩子们读、写、算，他们就留下来。
林肯只从他们身上获得很少的帮助及启蒙，他的日常环境对他的帮助也不多。
林肯在伊利诺伊州第八司法区所结识的那些农夫、商人、律师及诉讼当事人，都没有特殊或神奇的语言才能，但林肯并未把他的时间全部浪费在这里。
他可以把柏恩斯、拜伦、布朗宁的诗集整本背诵出来，还曾写过一篇评论柏恩斯的演讲稿。
他在办公室放了一本拜伦的诗集，另外，又准备了一本放在家里。
办公室的那一本，由于经常翻阅，只要一拿起来，就会自动摊开在《唐璜》那一页。
当他进入白宫之后，内战的悲剧负担消磨了他的精力，在他的脸上刻下深深的皱纹，但他仍然经常抽空拿本英国诗人胡德的诗集躺在床上翻阅。
有时候他在深夜醒来，随手翻开这本诗集，会凑巧看到对他有特别启示或令他感到高兴的一些诗，这时他会立刻起床，身上仅穿着睡衣，脚穿拖鞋，悄悄找到他的秘书，然后把一首又一首的诗念给他的秘书听。
他在白宫时，也会抽空复习他早已看熟的莎士比亚名著，也会批评一些演员对莎剧的看法，提出他自己独特的见解。
林肯热爱诗句，他不仅在僻静处背诵及朗诵，也公开背诵及朗诵，甚至还试着去写诗。
他曾在他妹妹的婚礼上朗诵他自己的一首长诗。
在中年时期，他把自己的作品写满了整本笔记簿，但他对这些创作没有信心，他甚至不曾允许最好的朋友去翻阅。
罗宾森在他的著作《林肯的文学修养》一书中写道：这位自修成功的人物，用真正的文化素材把他的思想包扎起来，可以称之为天才或才子。
他的成就过程，和艾默顿教授描述文艺复兴运动领导者之一的伊拉斯莫斯的教育情形一样，他已离开学校，但他以唯一的一种教育方法来教育自己，并获得成功，这个方法就是永不停止地研究与练习。
不断地学习，不断地用知识来充实自己，最终成就了林肯的伟大的一生。
热爱成就精彩人生事例
周 我国著名的生物学家 童第我国著名的生物学家，国际知名的科学家。
他从事实验胚的研究近半个世纪，是我国实验胚胎学的主要创始人。
出生在浙江省鄞县的一个偏僻的小山村里。
由于家境贫困，小时候一直跟父亲学习文化知识，直到17岁才迈入学校的大门。
读中学时，由于他基础差，学习十分吃力，第一学期末平均成绩才45分。
学校令其退学或留级。
在他的再三恳求下，校方同意他跟班试读一学期。
此后，他就与“路灯”常相伴：天蒙蒙亮，他在路灯下读外语；夜熄灯后，他在路灯下自修复习。
，期末，他的平均成绩达到70多分，几何还得了100 分。
这件事让他悟出了一个道理：别人能办到的事，我经过努力也能办到，世上没有天才，天才是用劳动换来的。
之后，这也就成了他的座右铭。
大学毕业后他去比利时留学。
在国外学习期间，刻苦钻研，勤奋好学，得到了老师的好评。
获博士学位后，他回到了灾难深重的祖国，在极为困难的条件下进行科学研究工作。
没有电灯，他们就在阴暗的院子里利用天然光在显微镜下从事切割和分离卵子工作；没有培养胚胎的玻璃器皿，就用粗瓷陶酒杯代替，所用的显微解剖器只是一根自己拉的极细的玻璃丝；实验用的材料蛙卵都是自己从野外采来的。
就在这简陋的“实验室”里，和他的同事们完成了若干篇有关金鱼卵子发育能力和蛙胚纤毛运动机理分析的论文。
解放以后，童第周担任副校长的同时，研究了在中占重要地位的文昌鱼卵发育规律，取得了很大成绩。
到了晚年，他和美国坦普恩大学教授合作研究起细胞核和细胞质的相互关系，他们从鲫鱼的卵子细胞质内提取一种核酸，注射到金鱼的受精卵中，结果出现了一种既有金鱼性状又有鲫鱼性状的子代，这种金鱼的尾鳍由双尾变成了单尾。
这种创造性的成绩居于世界先进行列。
是南非第一位黑人总统，他同进行了几十年不屈不挠的斗争，赢得了全世界人的支持和喝彩。
因此，有人说，已经成为一个时代的象征。
的反抗精神、对正义和理想的追求在童年时期就已初露端倪。
压力成就精彩人生作文
压力成就精彩人生 生活处处存在着压力，有时，压力犹如泰山压顶，使我们不堪重负，甚至被压垮。
但没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。
莎士比亚曾经说过：“压力是一柄双刃剑。
”正确地对待压力，可以使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。
她，倒在压力下原指南针乐队的女主唱罗琦可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。
但由于与人发生摩擦，罗琦被刺瞎左眼后，为了排解心中压力，她开始吸毒。
后来她被娱乐圈公开暴光以后，便远赴德国音信皆无了。
我认为，最大的压力来自于自己。
要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。
研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的燃料。
”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。
而罗琦面对生活的压力，仅仅看到了黑暗的一面，她选择了毒品，无异于自毁前程。
生活在现实中，更多的时候，我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。
对生活的热爱，对命运的豁达态度，对美好明天的乐观，应该是我们每个人心头必备的一把伞。
直面生活的风雨，才能走出风雨。
只要自己的心不被风雨淋湿，我们总能找到一片属于自己的丽日蓝天。
他，在压力下成为了大力士在美国，有这么件事儿。
一个孩子在事故中被一辆小卡车压在水沟里，眼看要不行了。
孩子的父亲赶来，跳进沟中，居然把小卡车抬到了一定的高度，孩子获救了
但事后，他再也抬不起那辆小卡车了。
我想，这正是因为救子心切的强大压力激发了他的无穷潜力，使他的力气超出了往常。
这验证了爱默生的一句名言――奇迹往往是在压力中产生的。
当孩子的父亲看到孩子在死亡的边缘上时，心中只有一个念头：“无论如何，一定要把孩子救上来，一定
”作为父亲的他，压力与责任并存，他甚至来不及考虑自己是否可以搬得起这辆小卡车。
这种“一定要救出孩子”的信念与无形的压力使他不顾一切，释放出了前所未有的力量。
用辨证的观点来看，事物有坏的一面，也就一定有好的一面。
压力也是如此。
这正是“双刃剑”的另外一面。
人们不是常说“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”吗
又要它没能杀死你，就会使你更强大
养成良好习惯,成就美好人生 演讲稿
养成良好习惯,成就美好人生儿童是国家的希望，民族的未来。
进入21世纪的竞争主要是人才的竞争。
那么，培养和造就有理想、有道德、有纪律的社会主义建设者和接班人是全社会义不容辞的责任。
“养成好习惯，成就美好人生”这是老师们的期望，也是我们做家长的希望，我们都希望自己的子女从小养成好习惯，将来能成就一番事业。
它也是我国素质教育所包含的内容。
素质教育，是以全面提高人的基本素质为根本目的，以尊重人的主体性和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个格为根本特征的教育。
素质教育，是社会发展的实际需要，要达到让人正确面临和处理自身所处社会环境的一切事物和现象的目。
素质教育的目标就是培养高素质的人。
在学校里，老师以素质教育为目标，教育同学们要尊敬父母、长辈、国旗、国徵，尊重残疾人、他人人格、宗教信仰、民族风俗习惯等，不说谎、脏话，不随地吐痰、不乱扔废弃物，不欺负同学，不做危险游戏，远离烟酒、网吧、毒品、赌博以及迷信活动。
但是，素质教育对每个人都能起到作用吗
在公共汽车上，我们仍然能看到小朋友不给老年人让座；大街上和父母争吵、耍赖；还有打架的。
这是为什么呢
为了让素质教育落到实处，思茅一小全校同学在完成一项最简单的活动——每周给自己的父母洗一次脚，老师要求每位家长记录下孩子给自己洗脚的日期，并交给老师。
这项活动真的是既简单又难得完成。
它需要父母和孩子的配合，有的是孩子愿意做，家长没时间、嫌烦；有的家长愿意做，孩子又嫌这嫌那…… 有了学校的教育，在家里，我们也能不放松对孩子的管教。
有空余时间，我会让自己的孩子尽量自己完成自己可以做的事情，培养她自己动手，自己思考，什么该做，什么不该做。
但是，在这个过程中，我觉得我自己有时候处理问题过于急躁，处理过程中常常让孩子误解我。
在教育孩子提高素质的同时，我们做家长首先必须提高自己的素质，跟孩子以朋友的方式交流，在交流中引导孩子，让教育变得生动有趣味，更具现实意义。
在学校和家庭的共同努力下，我相信孩子会有一个健全的人格，会有个良好的学习环境和学习态度。
孩子是家长的更是社会的，他们是国家的未来。
初一《好习惯成就美好人生》主题班会演讲稿子（一个人的）
亲爱的老师们、同学们: 金色十月，天朗气清，秋风飒爽，再次唱起雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。
今天我跟少年朋友们交流的话题就是《培养良好习惯，奠基美好人生》。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。
”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。
好习惯养成得越多，个人的能力就越强。
养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。
在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：1、自主自立精神；2、坚强的意志力；3、非凡的合作精神；4、鲜明的是非观念和正确的行为；5、选择良友；6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。
举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13％的人“坚持认真完成作业”；66.8％的人非常喜欢“独立做事情”；79.73％的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”；而54.05％的人“经常制止他人欺负同学的行为”。
可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。
再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真……事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生
有考取了清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。
要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。
今天的习惯主宰明天的命运。
”良好的学习习惯是学有所成的关键。
青少年朋友们要特别注意养成以下两个至关重要的习惯： 1、制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。
大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。
你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。
2、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。
同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。
下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助： 衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。
学习用品全带齐，按时到校不迟到。
进门下车讲礼貌，看见师生问声好。
因病因事不到校，坚持请假要做到。
课前准备要充分，提前预习效果好。
坐姿端正专心听，积极思考勤动手。
下课先让老师行，有始有终堂堂好。
出操整队上操场，队列作到快静齐。
课间休息出教室，远望蓝天或绿色。
有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。
放学之后被放松，独立作业勤复习。
找出重点和难点，查缺补漏忘不了。
同学们这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心 ，就能养成良好习惯。
生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。
良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。
美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
” 同学们，金秋十月，是一个硕果累累的收获的季节，对于我们青少年朋友则是一个充满希望的播种季节。
让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩
