瑜伽有什么格言 或者名言之类的 话语要简洁
1、要空腹练习，要饭后2个小时左右，以免大脑和四肢中的血液收到消化系统的影响。
2、量力而行，因为初学者柔韧性，耐力较差，应在老师的指导下量力而行，不要急于求成。
3、不要攀比，这只是健身运动，每个人因自身的接受能力有所差别，要保持一个平和的心态。
4、注重身心感受，用心去感受自己的动作与呼吸，如有出现异常不舒服的时候，马上停止练习向老师请教。
5、补充水分，健身结束后，补充水分，促进肠道的蠕动，排毒6、运动结束后，不要马上洗澡，而要等到身体恢复正常状态后再洗，水温不要太高。
您好，我最近也是想学瑜伽，在百度知道看了您给其他人的回答，觉得你比较真诚，印梵瑜伽口碑如何
实话说，印梵比较一般，如果只是平常练习锻炼身体是可以的，但如果要说专业度，可能就不是那么强了——这样我感觉好像在说别人坏话哎。
最好你自己去体验一下，Yoga本身就强调体验，寻找让自己最舒服的状态。
另外要结合你练瑜伽的目的，欧美流派和印度流派，欧美派注重实用性，印度派则强调思想。
真心的请教有主见的人帮我决定,到底学哪个好(英语,美容.瑜伽),不要说喜欢什么就学什么,我只要选一个认真学
先去健身馆系统训练一下 一般健身馆都有瑜伽课 同时你还可以跟教练沟通交流 比光盯着光盘摆弄强得多 但是你别告诉人家说以后你就要做瑜伽教练 你就说为了锻炼身体 提升个人气质所以积极参与训练 时间长了 先是自己越来越熟练 同时掌握的知识也越来越多 积累丰富了 就可以自己干了
我想学瑜伽，要不要报个班
刚刚开始学还是需要报个瑜伽班的，老师会教你正位概念、瑜伽的知识，经验技巧这些，毕竟是过来人。
自己在家里面学容易损害身体，而且也不好学会正确的体式。
什么叫性爱瑜伽
两人一习的“性爱瑜伽”，其实就是一发心灵、肢量的全身性运动；在练习的过程中，相当注重彼此的呼吸律动与相互配合的肢体动作；所以与其说增强性能力，不如说是能够“提高彼此性爱过的力量与配合度”。
如果双方的肢体已开放到足够灵活的程度…… Q：听说现在坊间的“性爱瑜伽”，可以增强性能力，是真的吗
A：“瑜伽”是一种以自身体重为力量的练习，而两人一起练习的“性爱瑜伽”，其实就是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动;在练习的过程中，相当注重彼此的呼吸律动与相互配合的肢体动作;所以与其说增强性能力，不如说是能够“提高彼此性爱过程中的力量与配合度”。
如果双方的肢体已开放到足够灵活的程度，就可以做出各种性爱姿势，而且两人也会乐意尝试;一段时间后，当身体开放出足够的性能量与力量，即可更长久地保持你所喜欢的姿势;若是双方身体释放出来的性能量彼此相合，当然就能够更“深入”体会性爱的美好。
Q：女友个性很害羞，无论我再怎么努力，一直无法点燃她的做爱激情，请问我们一起练习性爱瑜伽，会改善吗? A：当然会改善!此外，若她仍然无法接受在瑜伽教室里练习动作，建议你可以找性爱瑜伽的DVD教学版，两人一起就可以关起门来在家里练习。
若针对加速血液循环的姿势先练习，在呼吸之间让能量推动血液慢慢充溢全身;这不仅可以增强性腺素的分泌、促进女性生殖系统健康、让血液在骨盆充分回圈，还可帮助她放松过度紧绷的神经与肌肉，同时大大燃起她的热情与火热性欲。
最后，提醒你一件事，建立彼此信任，以及温柔言语与肢体的双向沟通，才是两人性爱关系的基础之道。
Q：西藏《欲经》也算是瑜伽的一种吗? A：因为内容描述相当细腻的性爱情节，曾经被列为禁书多年的西藏《欲经》，火红程度之所以比许多印度经典的更热烈，原因在于《欲经》的核心精神，即是以重视男女平等、强化肉体欢愉的能量、开放心灵内观状态的“爱之伦理”，如此的核心概念，也正是性爱瑜伽的目的。
此外，《欲经》还将性爱狂喜，当作进入灵性道路之门的道路;姑且不论双人性爱修襌是否真能引人入道，但对于想要增强亲密行为、或性爱刺激的人，还真是大有帮助。
印度人的性爱——一边做爱一边练瑜珈 印度其实也是个领性文化之先的国家。
公元前5世纪左右，在印度人当中接吻就已经很普遍了。
一位古代印度人在其所著的《爱情格言》一书中，详细地描述了用嘴吻的技巧。
公元2世纪至8世纪，到中国来的印度僧人就常传授来自印度的房中术给中国人。
在讲究做爱艺术的印度，情欲的痕迹可以算是女人最好的装饰，胜过化妆或者饰品。
比如印度女人在眉心点上朱砂，据说就是吻痕的模仿。
和中国古时的性姿势中女人总处于较卑微的地位不一样，在印度式的性爱中，两性则一直处于平等的位置。
印度人认为女性在上位，是一种非常虔诚的姿势。
印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式，甚至还包括了冥思、瑜伽等的活动，以避免男性太早射精。
印度性史 印度的做爱姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”。
具体说来，女人站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男人从前方进入；但是身体不够柔软的女人不要轻易尝试，难度几乎和瑜伽动作有一拼。
还有一种体位，女人一脚站立，另外一只脚盘到腰间。
这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才能做得到，没受过训练的也最好不要轻易尝试。
向印度人学什么
瑜伽大师不忘把做爱和瑜伽联系在一起：做爱时，深呼吸
尽量让自己的呼吸深长、缓慢。
当你的呼吸又短又浅时，你的身体会很紧张，刺激增大，压力也随之产生。
怎么能称得上性爱的享受呢
所以，做爱时，深呼吸。
不知道在现在的印度人中，还有多少能同时做爱又做 瑜珈。
