医源性感染的定义
医源性感染指在医学服务中，因病原体传播引起的感染。
凡是在医疗、护理、预防过程中由于所用医疗器械、设备、药物、制剂、卫生材料、医务人员手或提供医学服务的环境污染导致的感染，均应称为医源性感染。
38岁的女人应该如何保养皮肤
一、及时清除体内毒素 每天清晨及晚上睡觉前，到室外空新处，做深呼吸运动，清除肺内毒素；人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。
粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。
保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。
二、头发也要格外护理 除了肌肤之外，女性连头发也有所谓的“38度线”。
经调查发现，30—50岁的女性平均会在38.9岁时出现大量掉发情况，所以即将步入38岁时，要格外重视护发。
专家提醒，节食会造成头发营养供应不足，比如头发缺少铁元素，就会变得干枯无光泽，最终会导致大量脱发。
所以为了防止脱发掉发，就要保证充足均衡的营养，不能盲目节食减肥。
爱美之心人皆有之，过于频繁地烫发、染发会对头发的健康造成威胁，从而导致脱发，所以烫发染发的频率都要适度，并不要滥用染发剂。
生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。
女性脱发治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。
而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
三、情绪影响38岁女性 情绪能影响一个人的外貌，对于38岁的女性来说，青春已经渐行渐远，轻松养老还遥不可及，心态的焦虑很容易造成各种皮肤问题。
所谓相由心生，情绪会影响一个人的外貌。
38岁的女性正处于尴尬的过渡时期，青春渐行渐远已经是不可挽回的事实；然而谈养老却又言之过早，这种不复年轻却又不愿接受变老的矛盾心态，内心经常感到不由自主的焦虑，低潮的心情反而容易造成皱纹、黑斑等肌肤问题。
俗话说，笑一笑，十年少。
英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。
生活起居有时，工作娱乐有度，养成良好的生活习惯、形成现代科学健康的生活方式，才能保障有充沛的精力和体力。
饮食上不偏食、不吃零食，调配好合理的膳食结构，要粗粮细粮相搭配。
适当的体育锻炼可增强体力和造血功能。
运动可促进女性荷尔蒙更好分泌，喜欢运动的女性相较于不爱运动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，食欲、性欲等总体需求可能更高。
如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻炼。
四、睡个好觉抗衰老 围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。
睡不好会导致体内镁快速流失，女性应该补充镁。
人体的睡眠黄金时间是晚上的10点到凌晨2点，在其期间一定要好好睡觉才行。
早睡早起对身体健康很有益处，不仅可以促进女性荷尔蒙的活性化，还能促进体内脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。
还有，睡前减慢呼吸节奏。
睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。
睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。
失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。
心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。
五、乳癌发病居高不下 有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。
多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。
一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。
这些肿块开始很小，慢慢长大。
当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。
睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。
选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。
20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检（35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片）。
自我检查的最佳时间是：每月月经来潮后的9~11天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。
乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。
六、女人38岁要防止发胖 中年发福是正常的现象。
据英国《每日邮报》5月20日报道，最新的研究表明，女性最容易发胖的年龄是38岁，男性则是44岁。
吃完晚饭再吃夜宵，舒适的感情生活以及工作时间过长都可能导致中年发福。
该项研究还表明，对女性而言，35~40岁这个年龄段是发胖的高峰期，38岁则是最为关键的时期。
接受调查的女性认为，40岁以后她们再发胖的可能性就很小了，因为那时她们通常会更关心自己的身材。
激素变化更容易导致女性腰部变粗。
古斯塔夫森博士表示，“每周5天，每天运动20分钟”的运动模式比“每周三天，每次运动1小时”的运动模式效果更好。
科学家们认为，99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。
无论多大年龄，锻炼都能保持骨组织强度，增强心肺功能，改善皮肤弹性和帮助机体吸收营养物质。
运动的方式有多种，如走路、慢跑、体操以及其他的健身运动等，各人可根据自己的具体情况选择适当的运动项目，每天只要坚持1个小时的中等强度的锻炼（相当于6000步的能量消耗）使摄入过多的能量能够通过运动消耗掉，达到能量的平衡。
七、身体警讯注意月事 除了重视外在的保养之外，体内的照护也很重要。
妇产科医生提醒年近40的妇女，要多留意自己的月事状况。
因为现代女性压力很大--38岁的女性一方面要工作，还要照顾先生和孩子，又要奉养父母、公婆，在多重的压力下、疲劳、作息不正常或是过度激烈的减肥，都很有可能让月经停止报到，产生更年期的症状。
女性不宜过度减肥；平时应注意劳逸结合，保证睡眠；在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。
平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。
大豆异黄酮结构类似雌激素，有双向调节功效，30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征，调节月经，延缓皮肤衰老等作用。
八、女人38岁保智力 女性的大脑从40岁开始走下坡路。
所以从38岁开始就要多参加学习班，学烹调、乐器等全新技艺有助于防止认知能力下降。
另外，要多吃鲑鱼和金枪鱼等益脑食物。
正常的饮食标准，必须保证每一天的充足营养，这会有助于记忆。
全谷类食物、豆类、花生、芝麻、水果、蔬菜及海产品，都含丰富的葡萄糖和脑黄金，能给大脑提供所需能量。
豆类与绿色蔬菜富含叶酸，因为叶酸对记忆有帮助。
据说银杏（白果）也有助于增强记忆，最新的研究成果表明，银杏含白果酸、白果粉，别称“抗衰老素”，可促进脑细胞再生。
人处于低血糖时，记忆力会受损。
九、骨质疏松及早预防 一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。
女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。
多食含丰富钙质的食品。
如牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。
食物保鲜储存可减少钙耗损。
高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
适当安排可以强健骨骼的运动项目。
太极拳、体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。
每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙流失。
跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，减少骨折的机会，对抑制骨质疏松有良好的作用。
为什么被太阳照射眼睛后，会不受控制的流泪
一般人在太阳底下或是碰到强光照射时，眼睛会有怕光及不舒适感，正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射，以减轻眼睛不适的现象，但有些人在普通的光度下也会觉得不适，我们就可称这些人的眼睛有畏光的情形。
首先我们应先了解有那些眼睛或身体的疾病会造成眼睛畏光的情形，再针对引起原因对症下药的治疗，即可将眼睛畏光的情况改善。
最常 见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应，其中包括了：结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。
这类炎症的眼疾应迅速至眼科求诊，在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形。
另外，如乾眼症患者因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感，也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激，在医师的指示下使用人工泪液，即可稍加的改善畏光情形。
有些非炎症性的眼睛疾病也会引起怕光，如白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等。
此类疾病造成的眼睛畏光因目前医学上无可以根治的方法，所以只能采取消极的治疗方式，如：出外时佩带墨镜或帽子等遮阳的东西，室内的光线不宜过强等。
有些全身性疾病也会引起眼睛畏光的情形，如偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者，都会有畏光的情形。
先天性的青光眼或本身的虹膜颜色较淡者，对於光线也较无法阻挡。
这些疾病所造成的眼睛畏光经开刀或药物治疗后，皆可获得相当程度的缓解及改善。
突如其来的眼睛畏光发生，其实是一种眼睛的保护警讯，若能经过正确的诊断及治疗，都能使眼睛或身体的疾病获得最佳的照顾及改善。
所以，当你有眼睛异常的畏光情形时，千万别轻易的忽视它，毕竟保有明亮的双眼需靠自己的努力。
身体很累怎么办
改善疲劳的方法:一、睡眠要充足 :每晚七到八小时的睡眠时间是最适当的。
不要忽略这个最明显普遍的疲劳原因，现代人喜欢熬夜，睡眠不足往往会造成疲劳。
根据调查，七千万名美国人可能长期睡眠不足。
此外，有些人虽然睡眠时间够长但仍感疲惫，那可能是因为患有睡眠呼吸暂停的症状。
也许你不会注意到，但是实际上你在夜晚曾短暂停止呼吸多次，因此反覆醒醒睡睡无法获得充足睡眠。
睡觉时使用正压呼吸器会有所助益，另外控制体重不要超重并且不要抽菸。
二、饮食要均衡 无论是吃太少或吃得不均衡都会导致疲劳。
早餐一定要吃，并且最好有蛋白质以及复合碳水化合物，例如全麦吐司和蛋。
这样的搭配会比一大早就吃甜甜圈给你更持久的体力，因为当你血糖急速升高时会让你无精打采。
三、适当运动 如果你是个健康而且没有什麼严重疾病的人，疲劳的你只是需要适当而不过度激烈的运动，例如缓和地骑脚踏车二十分钟，一个星期三次就能够对消除疲劳有所帮助。
四、避免咖啡因过量尽可能避免含有咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力、汽水或是任何含有咖啡因的药物。
研究显示适量的咖啡因可以提振精神及注意力，但是过多的咖啡因会导致有些人更加疲劳。
五、留意食物过敏有些医生认为潜藏的食物过敏会让病患昏昏欲睡。
若你发现用餐完变得更加疲惫，试著一次减少一样食物来测试你的疲劳是因什麼食物所引起，或者你可以请医生帮你做食物过敏测试。
六、留意贫血状况 贫血是造成女性疲劳很主要的原因之一，当身体没有足够的红血球细胞将氧气带到身体的组织及器官时就会让人疲惫。
贫血的原因大多是铁质不足，只要摄取铁质补充剂或是食用富含铁质的食物，如瘦肉、肝、豆类、有壳的水生动物等等。
七、留意忧郁症 情绪失调会影响生理，疲劳、头痛、以及没有胃口有可能是忧郁症引发的生理症状。
如果疲惫及提不起劲已经持续好几个礼拜，看医生寻求心理治疗或药物治疗会有所帮助。
八、留意甲状腺机能减退症甲状腺控制人类的新陈代谢，当腺体无法活跃地将摄取的食物转换成能量而导致新陈代谢过慢时，你不但会感觉疲惫还会体重上升。
食用合成的贺尔蒙可以帮助你加速新陈代谢。
九、留意泌尿道感染 泌尿道感染患者会有灼热感及尿急的感觉，然而当明显的症状没有出现前，疲劳可能是唯一的警讯。
透过尿液检查可以查出泌尿道是否有感染，而在使用抗生素后，疲劳会在一周内消失。
十、警觉糖尿病如果你有持续且无法解释的疲惫感，你可能已经罹患糖尿病。
糖尿病患者的血糖会停在血管而无法进入细胞供给身体需要的能量，即使吃得足够也没有用。
可以找医生做检查并治疗，治疗方法包括改变生活方式、胰岛素治疗或其他药物治疗。
十一、警觉心脏病当打扫家里或是整理庭院就让你疲惫不堪，以往轻松的活动也都变得愈来愈困难时，这表示你的心脏已经无法负荷日常生活，你必须赶快找你的医生。
改变生活方式，藉由药物治疗以及治疗手续可以控制心脏病让你恢复体力。
十二、警觉长期疲劳症候群如果你的疲劳持续超过半年且严重到你无法处理日常活动，你就要注意可能有长期疲劳症候群。
长期疲劳症候群有很多症状，但是最主要的症状就是持续且无法解释的疲惫。
长期疲劳症候群没有快速的特效药，但是透过改变日常作息表，养成较良好的睡眠习惯以及适当运动可以帮助改善。
我们在一起快三年了，从一开始我的冷漠他的热情，到现在每天都是我粘
事情就是这样，因为男女对感情的时间不同，表现也不同，首先是男人主动，然后女方主动，最后女人累了男人又主动了~为什么要粘着他呢
会不会给他带来困扰呢
他喜欢的是当年的你
还是不粘人的你
虽然说爱情是两个人得事，但是适当的个人空间和距离感或许让双方更舒适
那么回想一下，为什么经常粘着他
为什么说需要他才爱他
生活中什么事被改变了
情感小白奉上；那么就先成为一个精神上独立思考的人，如果真的认为双方已经不适合，那就不要浪费青春了。
