
郑州枫杨外国语学校英语教师刘海嘉
刘海嘉从教以来,敏而好学,专业理论在教学实践得到娴熟的运用与展示。
多年如一日,爱岗敬业,为人师表,用心呵护着每一位学生,善于做学生的思想工作,将管理经验融入到日常教学和管理当中。
让每个学生成人成材,赢得了学生的爱戴和社会的尊重。
用智慧和劳动去创造一个更加理想的境界。
”作为一位教师的格言,实现了自己的人生价值
名人名言字少一点,大概10——20字。
过去属于死神,未来属于你自己。
—— 雪莱 世间的活动,缺点虽多,但仍是美好的。
—— 罗丹 辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。
—— 布莱克 希望是厄运的忠实的姐妹。
—— 普希金 当你的希望一个个落空,你也要坚定,要沉着
—— 朗费罗 先相信你自己,然后别人才会相信你。
—— 屠格涅夫 不要慨叹生活底痛苦
---慨叹是弱者...... —— 高尔基 宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。
—— 罗曼·罗兰 我们唯一不会改正的缺点是软弱。
—— 拉罗什福科 私心胜者,可以灭公。
—— 林逋 人人好公,则天下太平;人人营私,则天下大乱。
—— 刘鹗 自私自利之心,是立人达人之障。
—— 吕坤 如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。
—— 陶铸 常求有利别人,不求有利自己。
—— 谢觉哉 一切利己的生活,都是非理性的,动物的生活。
—— 列夫·托尔斯泰 人的理性粉碎了迷信,而人的感情也将摧毁利己主义。
—— 海涅
用是字造句
不少家长跟考学君感叹,这考试考的哪是孩子,考的是家长啊。
“研究政策,查看学校,鼓励孩子,陪同听课写作业,我这比自己上学还忙呢。
”家长范先生说,孩子还没开始中考,自己快累趴下了。
还有的家长,每天给孩子放励志视频:“那些你讨厌的人,现在比你更努力,你鄙视的人正在偷偷用功,你父母起早贪黑,供你吃供你用,你凭什么不努力,你不能拼爹,只能拼命,你是最棒的……” 更有家长为宽孩子心,安慰道,“没事,考不上好高中也没什么。
”或者给孩子施压,“你看别人家孩子,你看看,真丢人。
” 其实这些你认为对孩子好的言论,可能会给孩子带来压力。
带了多年毕业班,郑州二中老周班班主任周伟说,初中的孩子容易受父母情绪、言论影响,家长千万不要这样说、这样做: 1.“你是全家的希望,你的中考是今年家里最大的事” 2.事事都和考试联系起来 3.过多干涉孩子的学习 4.过于关注模拟考试成绩,不停地唠叨 5.负面的心理暗示:“即使你考砸了……” 6.攀比:“人家的孩子……” 提醒2 这些事儿咱得为孩子做 家长可能要问了,这也不让说,那也不让做,总要做点什么吧
周伟给出以下建议。
1.为考生营造一个温馨和谐的家庭氛围,让考生心情愉悦。
2.还要创造良好的学习环境,帮助学生管理自己的时间。
“不能家长打麻将到深夜,却让孩子学习睡觉。
家长最好看看书、听听音乐,和孩子同步作息。
”他说。
3.给孩子传递正面情绪,做好孩子的心理疏导。
给孩子更多的微笑,态度温和、真诚,并给予孩子赞美和肯定,“不要说万一考不上也没事,换句话说,是努力做好自己就好。
” 4.作为家长,不可或缺的就是做好孩子的后勤工作。
“既要孩子吃饱、吃好、清淡、少吃脂肪和糖,还要适当吃些杂粮,及时补充水分。
”周伟说。
还有六不要:不要用饮料代替白开水、贪凉、午睡时间过久、节食、室内外温差过大、在风口上猛吹。
“好的身体是取得好成绩的最大前提,家长一定要操好这份心。
” 5.为孩子把好“方向盘”。
家长首先要了解、关注、研究政策,还要了解各个学校的情况,做好外围工作,就是合理看待自己孩子的实力,为孩子选择合适的学校。
不过,他建议家长选择学校更要选择班级,“好的班级意味着优秀的学生、负责的老师和学校更多的资源。
” 要按照定好的计划复习 周伟提醒,最后40天,不要自乱阵脚,按照定好的复习计划来即可。
“考生一要重视课堂,二要制订适合自己的复习计划,找出影响自己学习的因素,按照自己的水平,做好每一周、每一天的学习计划。
”周伟说。
当然,制订学习计划后,更要严格执行自己的计划。
“不过学习计划并不是一成不变的,学习状况发生改变后,学生要及时调整计划。
”他说。
在周伟看来,一天中有四个学习的高效期,学生要把握住。
复习时间 清晨起床后:适合学习一些难记忆却必须记忆的东西,如外语、定律、历史事件等。
8点到10点:人精力充沛、大脑兴奋,适合攻克难题。
18点到20点:回顾和复习全天学过的东西加深印象,同时整理笔记、归纳整理,效果更佳。
入睡前一小时:适合对一些难以记忆的东西加以复习。
备考2 要建立自己的知识体系 周伟建议学生一定要重视基础知识,建立知识体系。
“中考试卷中70%~80%都是基础知识,因此要根据教材的章节目录对知识点进行梳理,对重点知识进行归纳、分类,更加系统地掌握中考的常考点和必考点。
”他说。
比如数、理、化要有回归课本的过程,查漏补缺,梳理课本中的知识点。
英语对考试说明中的要求进行梳理:加强对单词、词组、习惯短语及固定搭配的记忆,十大词类的知识点、考点心中有数。
很多考生已经开启“题海战术”,周伟说,中招真题要重视,更要举一反三。
“题海战术”解决不了20%~30%的能力要求题,每种类型的题目学会“一题多变”、“一题多解”,同时中招题目是具有稳定性的,近3~5年的中招题要认真做。
备考3 训练考试能力并总结得失 1.考前备考很重要,考试现场的掌控更重要。
“很多考生在答题是否规范、审题是否严谨、表述是否清楚等应试技巧方面都存在问题,平日里要针对自己的不足进行规范性训练。
” 在审题的过程中,可以对重点词语、条件做出记号,既不影响考试成绩,更有助于清楚了解题意。
数理化试题,要主动、善于将文字语言转化为图形语言,数形结合。
2.在答题时,要学会“挤”分。
中考阅卷评分办法是“踩点给分”,踩上知识点就得分。
如果遇到一个确实解决不了的难题,能演算几步就写几步,能多得一分是一分。
在他看来,要想考试不出错,平时的要求要跟上,比如两本要常备,一是演草本,关房门打草稿;一是错题本,写明知识点和解析、错因。
3.努力很重要,心态也重要。
周伟告诫学生,要学会积极的自我暗示,保持乐观自信,比如告诉自己“别人也同样紧张,没什么的”
“我不必把所有都做对,只要把会做的做对就足够了”。
hope组合概况
HOPE组合,是湖南卫视《中国最强音》2013年5月18日晋级最强音12强的选手,这是四人组合(刘雨潼、杨承熹、赵谨俨、朱晨辰)也是新人组合。
HOPE组合为我们带来过《那就这样吧》《What makes you beautiful》《Baby》。
从四个互不相识的大男孩,到组成一个组合,再到被所有人接受和喜爱,hope付出了非常多的努力。
当然,他们的努力得到了应有的回报。
hope组合已经成为最强音所有选手中非常具有夺冠潜质的歌手。
为了给hope组合增加人气,国内一大型中文海内论坛对hope组合进行大量宣传,并在首页投放宣传条幅。
与此同时,海内论坛频频爆出四个人不为人知的往事,并对目前网络上的信息进行了集中整理,甚至有网友怀疑,hope组合可能就在海内论坛的hope组合吧中。
当然,一切只是猜疑,从四人现在的表现,我们不难看出,hope在未来还有很大的发展。
刘雨潼中文名:刘雨潼性取向:异性恋英文名 :YT Liu曾用艺名:刘仲仪出生日期 : 1982年9月20日身高 : 176 cm星座 : 处女座血型 : B型生肖 : 狗出生地点 :甘肃 兰州语言 : 汉语、英语喜爱:音乐,唱歌,舞蹈最喜爱的歌手 : Brian Mcknight,Mariah Carey最喜爱的演员员 : Keanu Reeves,Julia Roberts最喜爱的电影 : 《Walk on the clouds》最喜爱的歌曲 : whenever you call最喜爱的食物 : 妈妈做的菜最喜欢的饮料 : 营养快线最讨厌的食物 : 茴香嗜好 : 与好朋友聊天最喜爱的颜色 : 荧光绿、宝石蓝最喜爱的季节 : 夏天最喜爱的动物 : 海豚最喜爱的水果 : 西瓜最喜爱的数字 : 1、9最喜爱的国家 :Australia,Venezuela,Switzerland最讨厌的地方 : 有战争和污染的地方爱好的运动 : 游泳、滑雪、极限运动最害怕的事情 : 排队生活信条 : 所有机会不是坐那等,要靠自己争最爱说的一句话:Sing for Life.杨承熹姓名:杨承熹性取向:同性恋(疑为小受)昵称:熹宝,熹爷 承帅哥 熹宝贝 小杨杨 承公子性别: 男出生日期:1991年8月29日粉丝名:细胞星座: 处女座血型:O身高:170cm家乡: 湖南最喜欢的艺人:陈奕迅学校: 广州星海音乐学院(天籁之声)参赛宣言:我不是来比赛,我是来享受音乐的。
个人宣言:我很理智 我很疯狂赵谨俨姓名:赵谨俨性取向:异性恋昵称:暂无性别:男生日:1993年1月31日生肖:鸡血型:O星座:水瓶座职业:歌手,主持籍贯:河南、郑州语言:中、英身高:177cm体重:60kg初中:郑州市第八中学2005-2008高中:郑州市外国语学校2008-2011大学:湖南大学2011-2014快乐宣言:我是ZJY 我是赵加油爱好:唱歌、弹吉他、尤克里里最喜欢的颜色:红色、宝蓝色最喜欢的影星:维尔史密斯最喜欢的歌手:Bruno Marz粉丝昵称:眼睛粉丝代表色:桔红色朱晨辰中文名:朱晨辰性取向:异性恋英文名:C.J (Carl Johnson)身高:178cm三围:100|68|99民族:汉籍贯:江苏省常州市居住地:北京生日:1990.06.16外号(昵称):晨辰 龙龙 饺子 熊猫 辰王子 晨宝宝 小辰辰 晨嘟嘟FANS名:星辰星座:双子座血型:B型特点:集“帅气长相 型质肌肉 天籁声音 性感舞步 横溢才华”于一身的新生代男孩特长:跆拳道街舞 篮球 英语 长笛电玩雕塑爱好:看电影 乐器 看书 绘画 收集一些古怪的东西学校:中央民族大学偶像:沙奎.奥尼尔后街男孩中的A.J喜欢的球队:阿迪达斯全明星最喜欢的歌星:JJ Jay陈奕迅tank梁静茹张杰Usher M.J akon Britney Spears Craig David喜欢的球星:凯文.加内特 阿伦.艾弗森喜欢的颜色:蓝喜欢的食物:方便面 海鱼类 西餐最喜欢的运动:篮球 足球最想合作的艺人:老鹰乐队喜欢的宠物:猫 狗 兔子 松鼠讨厌的动物:蟑螂 蚊子 苍蝇独特的嗜好:玩玩具 洗澡唱歌最尴尬的事:一首歌唱下来竟然没出错口头禅:我晕 谢谢啊人生格言:自信就是自己先努力把事情做好,别人就会相信自己圈内好友:何炅小柯林子金莎张航睿 张婧 王俪潼 可风王超孙禹斌 赵义夫张小觉张倩子鉴 冬冬木子俊韩柏安尧白若溪孙晓亮峻石张羽陈琪方艺Rin’go ,Alan Roy Scott,Nikhil Dsouza,Dylan Lloyd,nader guirat……电视节目2013年5月21日,微直播《中国最强音》全国12强媒体见面会2013年5月22日,湖南卫视《呼啦最强音》播出2013年5月24日,湖南卫视《中国最强音》播出2013年5月24日,湖南卫视《中国最强音》进入冠军组2013年5月29日,湖南卫视《呼啦最强音》专访2013年6月1日,湖南卫视《中国最强音》播出2013年6月1日,湖南卫视《中国最强音》进入冠军组2013年6月8日,湖南卫视《中国最强音》播出2013年6月8日,湖南卫视《中国最强音》进入冠军组
马云励志名言,要经典的
学校方面毫无疑问是人大。
教育部的学科排名,人大法学长期占据第一位。
不过,提醒楼主的是,人大法学院很牛的教授是很少给本科生授课的,不知其他学校如何。
政法地处郊区,加上学校整体实力太弱,单就北京地区而言,知名度似乎尚不及清华,但是不可否认政法的法学是极有实力的。
其实执牛耳的两所法学院应该是北大和人大,两所学校学科发展都较均衡,很难说哪所更强,当然也非常难考。
如果楼主对刑法有兴趣的话,也可以考虑清华,有张明楷老师坐镇。
楼主现在对法学著作粗略看看即可,以楼主的精力,也很难有所造诣。
太过高深的著作,现在看了反而对高中阶段的学习无益。
推荐楼主看林达的近距离看美国系列,宪政方面的,写得很有意思。
刑法之类的部门法,不经过专门训练,大概很难理解。
其实我觉得看刚开始法条意义并不大。
推荐楼主看《论犯罪与刑罚》《刑法格言的展开》做个大致的了解。
记得我们老师说过,现在定好方向也不见得是好处。
建议楼主对各方面都了解一下再做决定,法学的就业是很不好的。
当然,作为一个法科学生,还是很希望看到楼主选择法律。
教师职业前景如何?
巴别塔塔主崔冕说:首先,我要表扬你生活有目标。
什么叫做有目标
有明确的、切实可行的、看得见摸得着的目标。
*这就跟姑娘找对象一样,你看那个说“我就想找一个灵魂伴侣”的,基本上都在剩着。
那些说”我要身高175以上,月入25000,本科毕业,理工背景最好“的……(要看她自己的状态)只有一部分在剩着,嗯。
有切实可行的目标至少有个念想,有个奔头。
好,说回找工作这件事情。
你想到大的、薪水还不错的、福利待遇正规的、不会没事就晚发工资的机构工作,你需要是什么个条件
我们还是从两个方面说:一、个人储备。
二、运用储备的能力。
听起来都要打瞌睡了是吧。
下面用大白话跟你说。
一 个人储备 有一些个人储备指标可以量化,例如学历,你是不是985本科毕业的,还是211,还是其他有特色的学校。
请记得,这里是本科。
现在大家都学精了,就算高考再怎么不公平,能考近985的人至少代表了他K12阶段的稳定性。
这类人通常养成了严格的学习习惯,对自身有稳定要求,而且就算中国大学再怎么颓,一群有类似背景的孩子们泡在一起4年,坐拥着美丽的校园和海量的教学资源,怎么也要出点东西。
也例如,你是不是外国留学回来的。
外国留学当中,是不是美国两年的硕士的(请原谅我的美帝情节,英国学校不太了解,只知道牛津剑桥还有几个教学、语言学的学校)、还是英国一年的硕士,是博士(博士不一定有优势),还是硕士,是全奖的,还是靠爸妈特供的,(如果是靠你爸妈特供的,你爸妈是谁),你的学校是叫得出名字的大学,还是西太平洋海岸大学这类……大机构的人力都是很厉害的角色,就算你过了人力这一关,部门管理者也不是好忽悠的。
你的简历到了人家手里,一眼就有了标签。
别怪他们贴标签,简历太多了,大家只能这样做,换了你也不会好到哪里去。
社会就是这么残酷,我们从出生就选择了hard模式,只能认命,然后去努力。
这个时候你要问了,我二本学校,英国留学一年,爸妈挤了好多钱供我念书,我还有希望吗
—— 有啊,当然有。
你这个简历已经不错了,一会告诉你为什么,你接着往下看。
还有一些个人储备指标可以量化,例如证书。
例如英语四六级啦(英语培训机构里面基本上四六级是default设置),专业八级,口译证书,希望之星英语风采大赛,全世界演讲冠军(木哈哈,如果你能搬一个回来当然最好)…… 之类之类。
就算是学校里面的演讲比赛,也可以参加一个,总之能给你发一张纸的,都可以考虑。
证书们还例如:托福考试(110分以上最好,90分以下就别拿出来了,先报个托福冲刺班)、雅思考试(最好8或者8+以上,7以下也别拿出来了)、GRE、SAT、GMAT(如果你要应征这类老师,最好自己有一个拿的出来的成绩,这样会让你很有优势)。
现在真是民风日下人心不古,在很多机构里,教考试类课程的老师自己都没去考过,或者自己考过但分数很低。
Seriously,他自己都不知道怎么考个高分,怎么教别人
不要说:我就是上考场紧张,但是我知识储备都够。
—— 上考场克服紧张也是门本领,again,个人储备不够。
—— 那么你要问了,万一我就是这种人怎么办
有办法,要看你怎么说了,继续往下看。
以上是可以量化的个人储备,但是还有一些不能量化的。
所有不能量化的个人储备,都叫做经验。
例如,有人自己办过培训学校。
在应征之前,就已经在自己的社区教过10个小朋友的小班,带了整整一年。
这样的人,就算是二本毕业,就算是是普通的六级证书,但他有工作经验啊,而且也了解学校的运营。
例如,有人虽然没去过外国留学,但是一个人背包客到南亚旅行了3个月,而且还参加了很多本地的NGO组织,帮助当地人民建学校,组织小盆友们学习环境保护的知识。
这些都是人与人沟通的能力,也非常的让人羡慕。
例如,有人虽然不是985大学毕业,但是英语单词就是背了好多,拿着一本GRE红宝书出现的二面现场,牛逼哄哄的说:你随便指一个单词,我都能读出来,并且告诉你意思,而且讲它的来历、造句、并且告诉你在GRE往届试题当中,它通常都和那些类比配对。
例子我都举了三个了,举得手抖。
你应该明白我意思了吧
~ 我们来说下一个部分:二 对储备的应用 茶壶里有饺子白费,还要倒出来才行。
既然是教书,肯定是要说如何教的问题。
一般培训机构的面试至少两轮:第一轮是人力机构的筛选(所以要看你的量化储备)、第二轮是部门的筛选(就要看你的应用了)。
人力机构的筛选一般用来把握大方向,用人部门就要看真功夫了。
说到这里要插个话题,就是选择适合的部门。
很多机构会让你在填简历的时候就写上希望去的部门,不要以为少儿部就蹦蹦跳跳很容易了,你以为人家瞎蹦瞎跳的么
那个叫做TPR(不知道是什么的,可以不用报名少儿部了,你以为就都是去看孩子的么
)理论上说,最初级的学生和最高级的学生是最难教的两群人,中间比较容易(嘿嘿,不过在中国,中间的部分要你出分数,)。
换句话说,少儿其实不容易、GRE、SAT也不容易。
你可以根据自己的情况和兴趣爱好选择,仅供参考,都别听我的。
在第二轮面试时,一般机构会让你做一次试讲,一般会告诉你15-20分钟。
但是请注意,前5分钟基本上就有定论了,所以你的开头一定要好,否则后面翻牌非常难。
我记得自己参加过的一次面试非常夸张,面试官是一个经验非常丰富的老师,到我的时候。
我上台说: Hello everyone, last class we learned …. and today we are going to cover … please turn to page 35. 说完之后,面试官说:教书教了几年了
不要浪费我们时间了,去人力办入职手续。
我后来问那位老师怎么看出来的:他说,有经验的人举手投足都带着一股气质(嗯,我也凑个热闹),主要看气质。
气质怎么训练出来的
靠练
做的多了,气质就来了。
所以,你要注意自己的前5分钟,或者是着短短的15分钟。
把自己的优势表现出来,口语好的秀口语,刷题刷得猛的秀一下你的资料库,做课堂活动做得熟练的秀一下台风……请记得避免以下的开场:”各位面试老师好,我今天给大家讲一讲限定性定语从句……“或者”各位老师好,我今天给大家讲一讲虚拟语气……“或者”各位老师好,我们今天来讲一讲各种颜色……“原因有二:1 太多人都讲过了,你很难出什么新花样了。
2 你很容易就讲到语法上面去,或者陈列各种单词,seriously, 各种颜色
你还能怎么出彩啊
那什么是不错的试讲题目呢
面试官也是人,你要让他们兴奋。
例如:提出有争议性的话题(但是别出格),让大家来讨论,比如说孩子要几岁让他们玩手机啊;以后如果基因排序可以交易,你愿不愿意购买长腿欧巴的腿基因啊
—— 这类适合口语题目,但是也要结合干货。
例如:做个有意思的小活动,interrupt me if I’m wrong,word chain,my favorite story ……等等,你可以看巴别塔的过往贴,很多类似的小资源。
例如:可以展示自己庞大的资料库。
以前就有过老师(他已经在其他的小一些的机构做过)把过往10年的中考题都总结出来,所有的考察过去式的题目放在一起,然后总结规律。
这样的人把自己的excel sheet往投影仪上面一打,部门主管口水都要流下来了。
如果你是在想不到这样的题目,你就自动选择了hard模式,要看你言谈举止了。
例如:说话要简洁,最好自己在家录一遍音。
外表要整洁,别忘了当天早晨洗头。
油量分缕的、有大片头屑的脑袋很让面试官分心。
肩膀要放松,可以有手势,但是别乱晃悠。
双腿立定站稳,别老前后摆。
声音洪亮坚定,就算讲错了,也要错的很坚定。
以上这些都能够在较短时间里显示你能够如何应用自己的知识,总结一下就是:组织别人活动的能力。
刺激别人兴趣的能力。
稳定别人情绪的能力。
—— 这都是当老师的重点能力。
我见过很多值得尊敬的老师,私下聊天非常有菜花,但是就这三条总有一些软板,结果落到了去教1对1的田地。
痛骂这个看脸的世界的同时,也很惋惜。
OK,说到这里,我们总结一下。
想要到正规的、薪水好的大机构工作,主要需要看两个方面:自身储备(量化和不可量化两种) + 运用储备的能力(组织、刺激、稳定)。
此时你心中可能有一百万的问号缓缓升起,别急别急。
你可能问:我要是没那么多能力,也想求口饭吃,怎么办啊
答:在地域上拉开层级。
北上广深肯定是要求最高的地区,竞争也很激烈。
你以为自己985很了不起么
一起面试的就能看见什么美国全奖毕业回来的。
那么何必跟自己过不去呢,上海不行就杭州么,有西湖有淘宝,多么好啊。
北京不行就天津么,有煎饼果子还有相声。
深圳不行就珠海么,有美丽的海景还可以到澳门去试试运气…… 人生那么多选择,干嘛跟自己过不去。
你还可能问:我家亲戚就在某某机构教书,很不怎么样啊,她怎么进去的
答:地域不同,可能当地的分支机构能够获得的老师也不一样。
如果是二线或者三线城市,一个二本毕业加英国一年硕士的人才就是宝。
另外,工种不同。
大机构么,那么多个职位,从能把你照片贴在网页首页上的明星教师,到给小学生上4:30之后的自习课的助教,待遇薪水肯定不一样。
我就接过这样的简历,人力递给我的时候顺便说:他应征做老师,但是我觉的能当个助教。
你还可能问:如果我想当老师,他们只让我当助教怎么办
助教有机会做老师吗
答:如果你执意做老师,就再修养一段时间,再应聘。
或者可以在面试末尾问一下面试官,无论自己是否选上,可否给自己一点建议,虚心的听,对你未来有好处。
如果你执意进这一家机构,就先进去,然后再慢慢学习,多跟其他老师学习,殷勤的帮助别人,build up your track record,做一个诚实可靠的人,什么都有可能。
其他升起的问号,留言在评论里面吧,我看心情解答。
在结束今天这贴之前,我吐血推荐几句不要说的话,这都是我亲耳听见的。
1问:你为什么选择来我们学校当老师
答:我爸爸妈妈有自己的企业,我想做自己喜欢做的事情(这句没所谓),然后赚一些经验,回去帮他们生意。
(这句就难了)—— 别问我为什么,这样的回答很危险。
2问:今天的面试结束了,你还有什么其他的问题要问的吗
答:第一年工作年假几天啊
—— 别问我为什么。
3问:你刚才试讲的部分里面,这里可能有些问题,这个词应该不是这么用的。
你准备之前查过这个词吗
答:没有,但是我在英国留学的时候,论文里面就是这么写的,教授也没说什么啊。
—— 找死。
好啦,今天说了这么多,看到这里都是真爱。
本帖功效:以后有谁问你如何能成为培训机构的英语老师,可以直接甩给他此贴。
如果你现在还在上学,以后打算教英语,可以从这些方面努力起来了。
如果你打算转换轨道,这些标准可供参考。
最后,免责声明:都别听我的,都别听我的。



