急求关于健康的有关的格言或警句
健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
-----（英）培根 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
-----（英）约翰逊 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
-----（英）欧文 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
-----（法）卢梭 健康是智慧的条件，是愉快的标志。
-----（美）爱默生 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。
-----（瑞士）亚美路 健康的心，快乐人生。
----- 2003年世界心脏日主题幸福的基础是健康的身体
完整的健康从清调补开始
健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。
健康----富人的幸福，穷人的财富。
健康是智慧的条件，快乐的标志。
健康的乞丐比有病的国王更幸福。
-- 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
要想富，先修路，先修健康之路。
人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。
健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。
请人吃饭不如请人流汗 。
晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。
一个人的不幸是所有人的不幸。
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
聪明孩子，早用筷子。
娃娃的粪便是胃肠的镜子。
三分医，七分养，十分防。
大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。
草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。
(柯尔克孜族)与其病后去求医，不如病前早自防。
一份预防方，胜过百份药。
牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
要想孩子健，莫让孩子胖。
小儿无诈病 小儿不蹦跳，必定有病闹 孩子屁股打不得 吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
人老腿先老 早吃好，午吃饱，晚吃少。
吃好早餐 凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。
卫生职业精神格言。
格言、誓言、医疗行业的
[1] 仰赖医神阿波罗，埃斯克雷彼斯及天地诸神为证，鄙人敬谨宣誓，愿以自身能力及判断所及，遵守此约。
凡授我艺者敬之父母，作为终身同世伴侣，彼有急需我接济之。
视彼儿女，犹我弟兄，如欲授业，当免费并不条件传授之。
凡多知无论口授书传俱传之吾子，吾师之子孙及其发誓遵守此约之生徒，此外不传与他人。
我愿尽余之能力及判断力所及，遵守为病家谋利益之信条，并检束一切堕落及害人行为，我不得将危害药品给与他人，并不作此项之指导，虽然人请求亦必不与人，尤不为妇人施堕胎手术。
我愿以此纯洁与神圣之精神终身执行我职务。
凡患结石者，我不施手术，此则有待与专家为之。
无论至何处，遇男或女，贵人及奴婢，我之唯一目的，为病家谋幸福，并检点吾身，不作各种害人及恶劣行为，尤不作诱奸之事。
凡我所见所闻，无论有无业务关系，我认为应受秘密者，我愿保守秘密。
倘使我严守上述誓言时，请求神祇让我生命与医术能得无上光荣，我苟违誓，天地鬼神共殛之。
这是注明的希波拉底誓言，每个医生上岗前都要宣誓的
护士格言大全
1. 人而交, 择善书而读, 择善听, 择善行而从。
2. 一个人的快乐是因为他拥有的多是因为他计较的少。
3. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。
原谅别人，就是善待自己。
4. 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。
清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。
5. 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。
持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
切勿贪意外之财，知足者人心常乐。
若能以此去处事，一生安乐任逍遥。
6. 处事不必求功，无过便是功。
为人不必感德，无怨便是德。
7. 平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
8. 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
9. 宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
10.受思深处宜先退，得意浓时便可休。
11.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
12.滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。
13.平生不做皱眉事,世上应无切齿人。
14.须交有道之人,莫结无义之友。
饮清静之茶，莫贪花色之酒。
开方便之门，闲是非之口。
15.多门之室生风，多言之人生祸。
16.世事忙忙如水流，休将名利挂心头。
粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
17.“我欲”是贫穷的标志。
事能常足，心常惬，人到无求品自高。
18．人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。
19．诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。
20．莫妒他长，妒长，则己终是短。
莫护己短，护短，则己终不长。
21．做事不必与俗同，亦不宜与俗异。
做事不必令人喜，亦不可令人憎。
22．世上有两件事不能等：一、孝顺。
二、行善。
23．存平等心，行方便事，则天下无事。
怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。
24．心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
25．平生无一事可瞒人，此是大快。
26．“恶”，恐人知，便是大恶。
“善”，欲人知，不是真善。
27．扶危周急固为美事。
能不自夸，则其德厚矣
28．遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。
29．是非天天有，不听自然无。
30．五官刺激，不是真正的享受。
内在安祥，才是下手之处。
31．人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。
32．不妄求，则心安，不妄做，则身安。
33．不自重者，取辱。
不自长者，取祸。
不自满者，受益。
不自足者，博闻。
34．积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。
不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。
35．积德为产业，强胜于美宅良田。
36．能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
37．身安不如心安，屋宽不如心宽。
38．罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。
39．梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。
40．儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。
41．情生智隔。
42．征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
43．把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。
44．嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。
45．一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。
46．诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
47．恨别人，痛苦的却是自己。
48．人之所以平凡，在于无法超越自己。
49．大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
50．改变自己，是自救，影响别人，是救人。
51．谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
52．唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
53．人不求福，斯无祸。
人不求利，斯无害。
54．智者顺时而谋，愚者逆时而动。
55．常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。
56．见己不是，万善之门。
见人不是，诸恶之根。
57．学一分退让，讨一分便宜。
增一分享受，减一分福泽。
58．念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
59．善人行善，从乐入乐，从明入明。
恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。
60．心慈者，寿必长。
心刻者，寿必促。
61．骨宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚，言宜实，慧宜增，福宜惜，虑不远，忧亦近。
62．苦口的是良药，逆耳必是忠言。
改过必生智慧。
护短心内非贤。
63．你目前拥有的，都将随着你的死亡而成为他人的。
那为何不现在就布施给真正需要的人呢
64．人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
65．人生最大的敌人是自己。
人生最大的失败是自大。
人生最大的愚蠢是欺骗。
人生最可怜的是嫉妒。
人生最大的错误是自卑。
人生最大的痛苦是痴迷。
人生最大的羞辱是献媚。
人生最危险的境地是贪婪。
人生最烦恼的是争名利。
人生最大的罪过是自欺欺人。
人生最可怜的性情是自卑。
人生最大的破产是绝望。
人生最大的债务是人情债。
人生最大的罪过是杀生。
人生最可恶的是淫乱。
人生最善良的行为是奉献。
人生最大的幸福是放得下。
人生最大的欣慰是布施。
人生最大的礼物是宽恕。
人生最可佩服的是精进。
人生最大的财富是健康。
人生最高的享受是学佛。
人生最大的快乐是念佛。
66．心好命也好，富贵直到老。
命好心不好，福转为祸兆。
心好命不好，祸转为福报。
心命具不好，遭殃且贫夭。
心可挽乎命，最要存人道。
命实造于心，祸福为人招， 信命不修心，阴阳恐虚矫。
修心亦听命，天地自相保。
67．寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。
68．改变别人，不如先改变自己。
69．感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。
感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。
感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。
感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。
感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。
感激所有使你坚定成就的人。
70．凡夫迷失于当下,后悔于过去.圣人觉悟于当下,解脱于未来。
71．节欲戒怒，是保身法，收敛安静，是治家法，随便自然，是省事法，行善修心是出世法。
守此四法，结局通达。
72．人生就象一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意
况 且伤神又费力。
邻居亲不要比，儿孙琐事由他去，吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
73．忍人所不能忍，行人所不能行。
名：“大雄”。
故名：“大雄宝殿”。
即佛也。
74．忍耐好，忍耐是奇宝。
一朝之念不能忍，斗胜争强祸不小。
忍气不下心病生，终生将你苦缠绕，让人一步有何妨，量大福大无烦恼。
75．寒山问拾得：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、jian我，我当如何处之
拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。
76．忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
77．恶是犁头，善是泥，善人常被恶人欺，铁打犁头年年坏，未见田中换烂泥。
78．气是无明火，忍是敌灾星，但留方寸地，把于子孙耕。
79．你能把“忍”功夫做到多大，你将来的事业就能成就多大。
80．屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。
81．事不三思总有败，人能百忍自无忧。
82．是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功。
83．万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。
84．伤人之语，如水覆地，难以挽回。
85．时时好心，就是时时好日。
86．话多不如话少，话少不如话好。
87．得理要饶人，理直气要和。
88．不怕事多，只怕多事。
89．真正的布施，是把烦恼、忧虑、分别、执着、通通放下。
90．一念放下，万般自在。
91．学佛就是学做人。
佛法，就是完成生命觉醒的方法，修行，就是修正自己的行为、思想、见解。
92．圣人求心，不求佛；愚人求佛不求心。
93．凡夫转境不转心。
圣人转心不转境。
94．知“因果”即知进退。
知佛法，即得开心果。
95．欲知过去世，今生受者是。
欲知来世果，今生做者是。
96．若真修道人，不见世间过。
97．智者知幻即离，愚者以幻为真。
98．世间有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
99．学佛的孩子不变坏，学佛的老人不痴呆，学佛的少年永不败。
100．不惜光阴过时悔，黑发不学白发悔。
酒色赌博致祸悔，安不将息病时悔。
官行贿赂致罪悔，富不勤俭贫时悔。
不孝父母老时悔，遇难不帮有事悔。
动不三思临头悔，盲目草率错时悔。
大学生职业规划-成功人生规划经典格言
01、生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划，即人生规划。
生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。
人生规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。
目的在于掌握住现在。
看得见未来；促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。
02、成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。
03、人生是一趟旅行，只卖单程票，不卖回程票；时间就的生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。
人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。
04、人生也像一场长篇连续剧，演员是我们，在不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，都要演得投入。
05、人生的愿望在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己是快乐，追求自己的幸福。
06、人生的标题在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。
07、生活的目的在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品位，活出快乐，活出豪气，活出尊严。
人生最重要的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝哪个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远
格言大全
[格言警句]150】梦想是我们行动的起跑线，知识是我们前进的加速器，坚持是我们不停的步伐，智慧是我们成功的法宝。
151】跌到不算是失败，爬不起来才算是失败；行走不算是成功，只有坚持不懈才算是胜利。
152】平凡的工作要用不平凡的态度来完成，简单的问题要用全面的思考来决策，当今的事情要用将来的目光来审视，遥远的理想要靠现实的努力来实现。
153】如果你认为工作是乏味的，那么业绩将与你无缘；如果你认为生活是无聊的，那么快乐将与你无缘；如果你认为读书是无用的，那么知识将与你无缘；如果你认为朋友是多余的，那么笑声将与你无缘。
154】人生道路是一条螺旋上升的路径，只有昂首阔步，灵活弯转，才能上升至理想的峰顶。
155】大海因波涛而美丽，人生因挫折而完美。
学习因探究而深入。
工作因创新而精彩。
156】小溪，从不自卑。
它坚信，只要不停地奔流，终会流入浩瀚的海洋；小草，从不自叹。
它深知，只有扎根大地，才能绽出一片新绿。
157】纵比者易得到满足，横比者则易感到失落；满足者则易裹足不前，失落者则易选择奋起。
158】如果你感到平凡的工作不快乐，那么失业的滋味将使你更苦恼；如果你认为平静的生活不舒爽，那么病痛的日子将使你更痛苦。
159】少一分烦恼，就会多一分快乐；忘却了烦恼，就会时时快乐。
160】了解自己的长项，才能选准人生的职业方向；练好自己的长项，才能成就自己的事业。
161】有时失败并非是你没有努力，而是选错了方向；有时成功并非是你有能力，而是借助了别人的力量。
162】没有学不好的知识，只有不好学的知识；没有做不好的事情，只有不好做的事情。
没有改不了的恶习，只有不愿改正的态度；没有垮不过去的门槛，只有不奋起的腿脚。
163】喜欢探究可活跃思维，喜欢运动可健全体魄，喜欢山林可返朴归真，喜欢孤独可安心读书，喜欢风雨可练就筋骨。
164】如果你想博学些，就请勤奋些；如果你想尊严些，就请自强些；如果你想荣耀些，就请努力些；如果你想健康些，就请环保些；如果你想长寿些，就请宽心些。
165】心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。
166】放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略；垂青机遇是一种梦想，而机遇垂青则是一种运气。
167】生活在水中的鱼不知道水的存在，生活在幸福中的人难知晓身边的幸福。
只有清醒的人才能意识到平安就是幸福。
168】兴趣愈广泛生活愈精彩，兴趣愈纯洁生活愈健康，兴趣愈持久生活愈久长。
169】说我不行我就行，行了就行；说我行了我就更快行，愈行愈行
170】玩是生活的调味品：玩山玩水使人生有味，玩文玩画使人生充实。
171】人是渺小的，没有自己地球照转；人又是伟大的，有了自己这世界更加精彩。
172】生活中别总做一个跟随者，而要善于做一个领跑者；事业中不要总做一个模仿者，而要善于做一个创新者。
173】如果你在春天没有及时播种，那么秋天你将一无所获；如果你在秋天没能及时收获，那么冬天你将饥寒交迫。
174】生活在希望里，每一天的日子都是新的；生活在奢望里，每一天的日子都是空的；生活在失望里，每一天的日子都是苦的。
175】创新生活在于开辟新的领域。
生活领域愈广，生活内容就愈多彩；生活的领域愈新，生活感受就愈有趣。
176】如果你消极地等待伯乐的发现，那么你成功率只有10％；如果你能主动寻找伯乐，那么你成功率将达到80％。
177】“一切从头开始”，这是人生成功的诀窍：成功时从头开始将使你产生危机感而继续努力；挫折时从头开始将使你重新奋起。
178】好运只偏爱目光敏锐之人，智慧只偏爱好学乐思之人，成功只偏爱努力进取之人，健康只偏爱乐观向上之人。
179】别人的帮助要牢记，别人的批评要汲取，别人的不幸要同情，别人的成功要喝彩。
180】对生活不满可有怨言，但不可有怨气；对朋友不满可以批评，但不可以诽议；对自己不满可以自责，但不能自弃。
181】一些人没能成才，往往是被“习惯”所泯灭，被惰性所消磨，被困难所吓退。
182】别给自己的人生留下遗憾：该完成的就去完成，该放弃的就果断放弃，该拥有的就去拥有，该追求的就去追求。
183】这世上最美丽的风景不是花园，而是灿烂的笑容；这人间最动人的故事不是情爱，而是舍己为人的壮举；这世上最耀眼的东西不是珠宝，而是睿智和真理；这人间最值钱的东西不是黄金，而是良心和善心。
184】好身体三分是天生，七分是锻炼；好头脑三分是智商，七分是学习；好习惯三分是约束，七分是自律。
185】生活可以平凡，但生命绝不可以平凡；日子可以平淡，但事业绝不可以平淡。
186】生活的技巧在于把握好“三度”，即角度、适度和梯度。
最佳的角度将使你获得最美的风景，最美的适度将使你游刃有余，最合适的梯度将使你梦想成真。
187】跟着感觉走叫生活漫步；跟着众人走叫生活赶集；跟着大势走叫生活迈步；跟着理想走叫生活追求。
188】没有理想就没有追求，没有勇气就没有行动，没有探索就没有新知，没有妙招就没有奇迹。
189】事业中要善于选择自己的强项，这样才能更快获得成功；生活中要善于选择自己的乐趣，这样才能使自己过得充实。
190】对失意要泰然处之，对成就要淡然视之，对烦扰要悠然待之，对困苦要坦然笑之。
191】人能走多远，不但要问两脚，更要问志向；人能攀多高，不但要问双手，更要问眼光。
192】礼貌待人是在尊重自己，帮助别人是在帮助自己，鼓励他人是在激励自己，批评别人是在警示自己。
193】人生最遗憾的是半途而废，人生最可笑的是藐视自己，人生最可悲的是不学无术，人生最可怕的是自取灭亡。
194】生活四境界：浑浑噩噩——迷茫人生；疲于奔命——艰辛人生；边走边看——潇洒人生；追求理想——科学人生。
195】没有永远的博学，只有永远的学习；没有永远的聪明，只有永远的思考；没有永远的智者，只有永远的学者。
196】别在喜悦时忘乎所以，别在忧伤时一蹶不起，别在愤怒时失去理智。
197】人生最遗憾的，莫过于在最平坦的人生道路上摔了跟头。
198】机遇退一步人去楼空，朋友退一步海阔天空
199】坦然地面对过去，别让它来搅乱现在的生活
200】为人可以高调，但不能跑调；做人可以神气，但不能“神经”。
求机械制造行业，技术方面工作的岗位格言。
理想是奋斗的方向 努力是成功的资本 ＊没有追求就没有活力；没有目标就没有动力。
＊有了爱心，才有敬业的感情；有了理想，才有崇高的信念；有了艰难，才能百倍地珍惜；有了无私，才有忘我地奉献。
＊目光短浅的人，石头就会变大山；昂首远眺的人，高山也会成平川。
＊航标灯引导着巨轮安全出入港湾，奋进精神带动着青岛港走向辉煌。
＊有信念才有前途，有感情才有水平，有珍惜才有力量，有奉献才有收获。
＊保国，保民，保港口；保质、保量、保安全。
＊名牌是企业的“金钢钻”，名牌是油港人“金饭碗”。
做不好岗位的主人 谈何做企业主人公 ＊爱岗就是信念 敬业就是情感，两者的结合就会产生力量，力量是成功的源泉。
＊建满意岗位，向我看齐；创名牌港口，从我做起。
＊一切爱港敬业的伟大实践都拥有一个微不足道的开始。
＊粗手能干文明活，热汗能创文明岗。
＊爱岗贵在持之以恒，敬业贵在勤奋不止，只有热爱生活的人，才可能爱岗敬业，爱岗不为挫折而折腰，敬业不为困难而低头。
＊没有下岗的痛苦，就不知道上岗的幸福，爱港先爱岗，做事先做人。
＊工作不怕干不到，就怕眼里看不到。
操主人心，尽主人责，办主人事，干主人活。
＊岗位就像恋人一样，只有为她付出了感情、真诚和奉献，才能得到她的垂青。
不建满意岗不是好职工，没有奉献精神不是主人翁。
劳动出智慧 实践出真理 ＊如果不动脑，什么事都觉得简单；如果丧失志气，一切都觉得困难。
＊该干的工作认真干，能干的工作主动干，难干的工作想法干。
＊高楼大厦起于一砖一石，亿吨大港立于一包一件。
＊一个人平不好车，就会砸掉一百个人用心血创立进来的装车名牌。
＊宁让自己多流汗，不让矿石装车亏半锨。
宁肯身上掉块皮，绝不让机械掉点漆；宁肯班上不吃饭，绝不让机械缺润滑；宁肯自己受十分累，绝不让机械受一分屈。
＊不怕麻烦千遍，就怕影响生产。
＊做一颗铺路石子，建成一条兴港之路。
＊宁让汗珠摔八瓣，苦干实干创高产。
自己给自己出题目，自己给自己加压力。
坚持安全高标准 享受生活高质量 ＊手握方向盘，安全是根线。
班前讲安全，脑中添根弦，班中讲安全，操作不危险，班后讲安全，警钟常相伴。
＊车闲人不闲，人为车辆转，有空就保车，生产放心干。
＊当你认为安全质量最不需要时，往往是安全质量最危险的时刻。
＊民以食为天，装卸生产以安全为天，愚者用鲜血换教训，智者用教训避免鲜血。
＊苦练基本功，一时不能松；建好满意岗，常敲警世钟。
＊作业现场如战场，安全遵章是保障。
宁走十步远，不走一步险。
＊心中有安全，事故离你远；心中无安全，事故把你缠。
＊十分把握七分开，留着三分防意外。
事故不过岗，过岗我下岗。
＊拧紧一个螺栓，消除一处病害；调纠一段轨距，根除一个隐患。
＊严上加严，细中加细，慎之又慎。
宁肯“千虑一得”，决不“百密一疏”。
宁叫汗水漂起船 不让船期拖一天 ＊今天要办的事今天办，不拖明天；必须要办的事认真办，决不敷衍。
＊舱里夺分秒，港上谱春秋。
＊值班一分钟，责任60秒。
＊我们多出一份力，船期往前提一提；我们多上一份心，货主船方都放心。
＊工作要体现“干”字，不要体现“喊”字。
＊只有挖掘不到的潜力，没有解决不了的问题。
＊有今天的苦干，才有明天的幸福。
＊自己给自己找活干，会永远有活干，自己给自己出难题，会永远无难题。
