很喜欢听姚科主持的千里共良宵，很伤感，凡事伤感的事我都喜欢听，感觉这样才能把心静下来
我喜欢这节目 ，更喜欢主持人朗读的美文 在无数个夜晚，陪伴我入眠 如一剂良药 ，有一缕清风 ，如点点星光
千里共良宵,《疲惫的心》里面读的美文
文章一《无缘何生斯有情能累》文\\\/篱落疏疏拒绝一些伤感情绪的侵袭漠，决绝，曾爱过便是一段美好。
我把这些记忆掩埋在角落，手中的茶味道有些冷涩，将我消融在某个美丽的片段里。
细数着那些细微而精致的时光，仔细而认真，是我阅尽红尘后，唯一生存的支柱。
我把心给了你，千万人中与你相识，然后在数不清的街道中迷失，再也找不到彼此身影，从此陌路。
我始终相信，爱情来了，什么外在的因素都不是阻碍，年龄不是，身份不是，金钱不是，门第观念不是，距离也不是。
杀死爱情的是心。
心变了，爱情就会消失。
思念一个人的滋味，就是喝了一杯苦酒，化成百转柔肠，吞下去烧得人无处可去，无以诉说。
想起那首歌。
你知不知道思念一个人的滋味就像喝了一杯冰冷的水，然后用很长很长的时间一颗一颗凝成热泪。
曾几何时，我也尝过这种痛并快乐着的滋味。
曾经为你不顾一切，肆意的去伤害，缘分尽时，才发觉爱情原来只是一场漫天的尘埃，身在其中眼睛迷蒙，看不清对错是非，这样的爱情,离开是最好的选择。
游荡在记忆深处，在深夜里醒来，挥之不去的寂寞令我感到孤独。
那些丝丝细微或缜密的情怀，我想,我会深深铭刻，然而，我所能做到的，也不过仅此而已，茫然无措的看着一切消失于尘埃，心底某个柔软的地方隐隐作痛。
直到有一天，我发觉自己老了。
日子越过越窄，不再去深味浮世的悲哀。
而喜欢坐在藤椅上看窗外的人群，看流散的尘土与烟光的倒影。
回首今生，又有多少人与你擦肩而过
爱情的定义总是不清不明，我们永远猜不透永远到底有多远。
当华年老去，美丽不再重现时，是谁，把所有的过错都归结于前世
当我不再是你唯一的心痛时，谁又会知晓
或许我这一生都在为寻找你而存在，可你究竟离我有多远
我在这个世界过着我自己的生活，也许只是在浪费时间和光阴而已。
多年后依旧在反复问询自己的心，我究竟爱过的是那段时光，还是那段时光里用心陪我走过的人。
错过的人，即使还在心底千百次的忆起，却只能说与文字里的天涯海角听了，我已经不敢在一个人的心里，拾取一份仿若当年的在乎。
写过缠绵的风花雪月文字，听过花前月下的誓言，看过繁华物是人非的风景，走过聚散依依的旅程，有多少情是隔水观望的花，有多少人是到达不到的彼岸。
我不是你的一帘幽梦，而你却早已是我的千转百回。
有些时候，不得不承认，人与人之间的情分，薄如浮萍，无根漂零。
一旦离去，便似朝云无觅处，此生与你，再无交集的可能。
既然无缘，为什么要一起生在世间，今生相遇，既然有情，又何苦彼此相累相伤
无缘何生斯世，有情能累此生。
文章二《若得相守，谁愿独负相思》文\\\/琥珀的眼睛青春的碎片曾划碎多少的梦，在梦的尽头谁曾携着一世的温暖，让微笑挂在春的枝头在思念展开的寂落处，温婉的目光抚平被寂寞灼伤的背影。
细想那些被情感的雨淋湿的眼帘，一些情怀以另一种方式退到落花的背后。
若得相守，你必会为我明媚生命中的每个日夜。
捡拾一段流年中曾经的离殇，想一份曾经苦守空然的感情，那些久经岁月侵蚀的离殇在暖色未央的眼光中还能停留多久。
此刻我只想用我流浪的目光轻敲你的心扉，我只是想感受你的温暖，当自己的泪滑落在午夜寂寞的深处，那份你给的温暖足以让我为你写出缠绵的诗行。
在烟雨如梦的季节，你的笑靥亦如彼岸开到荼蘼的花，含柔情几许舞于我掌心之上。
那倾城的明媚牢靠的寄存在我的心里，在我的心里生根，发芽，我知道这将是永远的思念，之后我痴守这份思念避开红尘中所有的羁羁绊绊，只为守住着彼此之间那份不舍的情缘。
空望今世，渴望来生，时光无法搁浅一颗心与另一颗心的眷恋，那些丝丝缕缕的情愫亦如厚重的笔触镌刻不离不弃不相负。
即使繁华过后，午夜低缓的梦里噙满一抹幽思，你温婉如水的恬静仍会温软与柔媚我的心。
如果说空幻是虚拟某些爱中的情节，我想这虚拟是为了覆盖爱的过程中遗落的间隙。
风轻云淡，也许彼岸的我们只能相望相守，只是这样的一份情怀就足够了，我们足以用眼中的那抹幽思抵达彼此的心岸。
五月，循着一片云缓行的的轨迹，我在努力想象你时光之外那轻盈的微笑。
轻轻闭上双眼，仔细聆听那深埋在云朵深处一抹深情的低唤，那低唤就像温润在掌心的一朵花，只为我开放。
一场相遇，一季故事，注定一份绵长的缘分。
繁华尘世，我只要一朵花开，一静一空，摈弃前世的传说，今生我只愿以一种铭刻的姿态来精致我们的故事，即使触摸不到真实，泪眼依然，我仍会为你谱一曲风花雪月，在一滴泪里日夜捻揉出一个水意缠绵的故事。
亦如你说，红尘有你真好，此生有你足矣。
若得相守谁愿独负相思累。
而我知道我们愿意在这场梦境里彼此相守。
眸眼蕴泪，摇碎，滴落，也阻碍不了我们今生的驻守，只因无论何时只要一伸手就能触摸到对方的温暖。
满盏的相思，弱水三千，只为与你相见，在每个季节我精心把文字排列出一行行缠绵悱恻，当两颗心相依相怜，当思绪穿过锈迹斑斑的时光而来，是谁，将执在手心的感情为我打开，当心事依傍在一朵花的深处，是谁娇美的容颜成了我笔下的婉约情愫。
弹奏一曲缠绵悱恻，氤氲一双泪眼，尘世之缘定格了你羞月桃花的容颜。
只为一个童话，只为一个传说，无奈的独守变得不在疲倦。
今生我只愿用我忧郁的目光遥望一个孤单的背影，今世我只愿用我细碎的文字记载与你一起经历的每一片阳光和每一夜的薄凉。
将一朵花折给远方的你，只为抚平暗自的忧伤。
午夜中流转的落寂，只因一缘一殇灼伤了眼睛，待我为你踏歌而行，待你为我驻足深情眸送，心，亦空亦满。
而之后的之后谁还可以掩没这千百度的眷恋
我远眺独守浅意的一阕心思静守滑落的一滴倾城之泪，今生只因一个花语，只因几多相似，我倾尽所有独守你的暖。
尚若可以，我只要一寸光阴就够了，只为把你真实的容颜凝刻眸间。
若得相守谁愿独负相思累。
静静凝思，你，我，默默相守。
文章三《我累了》文\\\/开心快乐 其实，我很累了，其实，一直没有人懂我。
我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有…我不知道自己到底想怎么样。
有时候，我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的；可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装。
我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
我不习惯把事和别人说，因为我不习惯别人用可怜的眼光看我。
其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通过通遗忘。
我以为遗忘可以让自己快乐起来…可是，我感觉到的却是更多的寂寞。
黑夜来袭，周围的空气很冷，一个人坐在草地对着天空发呆，也不知道自己脑子里在想什么，怀念过去，仅此而已。
其实，我也很渴望有一个人能懂我；能走进我的心；其实，我很累了，真的想放下所有，可是现实的压力只能让我背着这些慢慢走。
登QQ进入自己的空间看看有多少人还在意着我，来看过我，我有多少空间动态。
接着下拉，再下拉。
更重要的是自己关心的那个人的动态，却只是看看，并不打扰。
何时发现，我不再爱写日志，即使有最新的日志，也只是草草了事。
不是我变得懒了，而是我疲惫了。
生活中有太多的不容易，给予我们的是说不出的痛，做人不容易，谁一生当中没有遗憾呢
失去的不知还有没有可能再回来，错过了的也不知有没有可能再得到，每天行走在属于自己的轨道上过着往常一样的生活，看着岁月从指缝流逝，除了无奈还能有什么呢
当心中迷茫失落的时候，为一份淡淡的牵挂而忧心，曾在夜晚默默抚平那份伤感，让回忆填充自己空虚的心灵，让幻想麻痹自己的灵魂，如梦如幻的遐想让人的心灵暂时得到了安抚，可是梦境终究会醒来，仅留的又会是什么呢
也许人生就是这样，有得就有失，在快乐与痛苦中徘徊，在得与失中度过。
有人说，顺其自然最好。
也许这是最无奈的说法，让一切随缘吧，悄悄藏着自己的心思，用淡淡的微笑面对我的亲人朋友，告诉大家我是最幸福快乐的人，但是我明白，无论我再怎么掩饰，心中总有那一丝丝淡淡的忧伤，内心拥有着那一份蚀刻在心的牵挂。
我是一个平凡而又不甘于平凡的人，在现实中憧憬未来，在梦想中超越现实，或者这是寻求寄托的办法吧，幻想多多的我只有在飘渺的意境中才能够看到最真实的自己，当无法化解生活中的无奈，我用一颗最平凡的心善待自己的生活，让人生的无奈化作生活的动力，我知道生活会给我很多的压力，如果心疲惫，就无法再去会承受。
太多太多的纷扰，让人心寒胆战，说不清个中缘由，猜不透世人所思。
一个人行于路上、跌倒于路上时，孤独感更为强烈。
寂寞陪伴着这迷茫、无助的灵魂。
在黑暗中除了无声的回应与刺骨的寒风，忽然间我看到了前方破晓的黎明
我知道，走过了黑暗，光明即将来临
或许，当一个人历经了沧桑坎坷，看尽了人间冷暖，心存于心、心若在梦就在，何惧它壮志未酬发已白，一腔热血洒长空
文章四《心真的很累》文\\\/倩，这辈子我都一直爱着你人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。
放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。
勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢
如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。
别让自己心累
应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
别让自己心累
适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
人之所以会烦恼，就是记性太好。
该记的，不该记的都会留在记忆里。
而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。
为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。
所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。
如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。
或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。
可是，说起来容易，做起来却是那么的难。
人之所以会痛苦，就是追求的太多。
人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。
明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。
其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。
你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。
学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。
人之所以不快乐，就是计较的太多。
不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。
其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。
人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。
世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。
人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。
俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。
人不是因为拥有不可能不动心的东西太少，而是想要的东西太多。
大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们，不可能不奢望，不可能不幻想。
有上进面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己
但话又说回来，有了知足心，哪会心
时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了
人之所以不幸福，就是没有知足心。
每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。
曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。
越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。
”心灵的感受。
只要幸福其实就是一种期盼，是一种我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。
人之所以活的累，就是想的太多。
身体累不可怕，可怕的就是心累。
心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。
其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。
在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。
不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。
为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。
可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。
但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。
其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。
幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。
幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。
平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。
幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。
对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。
再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。
人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。
人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。
人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。
生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢
文章五《朋友别让自己活得太累》文\\\/倾城绝恋朋友，别让自己活得太累
人生，一路艰辛，一路风景。
你的目光所及，就是你的人生境界。
生活有进有退，输什么也不能输了心情。
心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。
生活中，想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。
别让自己活得太累，应该学着想开、看淡，学会静水流深。
人生，必然要承受种种压力。
当你爱的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。
得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。
不要把自己看得太重，委屈了、无奈了、想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。
生活，总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为梦还在，路还在，阳光还在，家人还在，朋友还在，你还在。
我们的人生，总有太多的渴望，却一直在失望；有太多的梦想却一直在幻想想；有太多言语，却一直在心中。
儿时的眺望，少年的向往，中年的神往，无不染上了梦想的情愫；求学的努力，工作的尽力，家庭的全力，无不插上憧憬的翅膀。
人生的每一步，都挥洒着期盼，岁月的每一季，都张扬着憧憬，生命，写满了期盼，生活，堆满了憧憬。
财富是一种寄存，你不能将其带走；荣誉是一道亮光，你无法将其留住；成功是一颗硕果，你无法四季品尝；生命是一种过程，你不能让其停步。
人生如戏，戏如人生，一粥一饭有暖凉，一朝一夕有烦扰，一交一往有滇怨，一求一取有得失，我们总会在经历中懂得；在坎坷中展望；在独处中得到升华。
喜欢一个人独处，在静谧的时光中，似乎伸手就能触摸到清风。
心，将所有的繁杂都过滤删去，唯留下，纯粹，简单的纯粹，却又透着暗暗的小清欢，和小小的喜悦。
始终相信，每个人的内心，都有一个隐秘而柔软的角落，藏着一枚落瓣的忧伤或一朵云霞的美丽，只有在独处时，那些隐秘的思绪才会破茧而出，在月光下轻舞，些许小心思，如兑了半杯花露的佳酿，浅尝一抿，素净清丽，芬芳怡心。
岁月雕刻了一朵幸福的时光，若花，明媚绽放。
凝眸处，盈一袖阑珊绕指，绕在指尖的始终是那相遇温润的美好，于是，低眉，浅笑，我的笑落在你的心里，潋滟了一池秋水盈盈，暗香涟涟。
时光依然向前走着，我不知是否会有路尽的时刻，来时的路上，花已芳菲，那些低眉可见的过往，就在岁月的蓊郁中，迷离成轻吟浅唱或刻骨铭心的念想。
但是，正如你所说，遇见过，倾心过，欢喜过，足以无悔这一份倾城向暖的心。
或许，岁月，原本就是一场擦肩，相守于红尘，相忘于江湖，风尘俗世，谁能逃脱得了尘缘注定
素锦时年，那些被流水滤过的时光，那些留白的青春，就在泪水与欢笑中悄然无痕，静静走远。
或许，人生，原本就是一场放逐，花开花谢，谁的轻唤疼痛了一个季节的守候
谁的心思在低回婉转中与秋水共长天
是谁说过：人世间有一种相逢，不是在路上，而是在心里，不用回过头去，却会留下瞬间的惊喜。
是的，茫茫人海，知遇着，就是美好；感念着，便是幸福。
轻拾岁月，那些击节而舞的韵，那些踏水而来的歌，那些懵懵懂懂的情，那些挥之不去的念，终是淡然成回眸一笑，洇染了云卷云舒。
抬头仰望蓝天，晴空万里，世界如此明媚。
盈一怀淡泊穿行于红尘，何尝不是心灵另一种最盛大的绚烂
朋友，别让自己活得太累
人生就好比一条路，你走在路上会碰见不同的人。
时光如水，我们无法阻止岁月的脚步，很多人，逐渐淡出了我们的视线，懂得了什么叫过客;很多事，已经是不再属于我们的精彩，知道了这就叫过往。
人生本来就是一个不断承受的过程，我们要学会释放自己。
不管做什么，都要作好经受磨难的心里准备。
走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。
佛曰：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。
坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
从从容容过一生
人生中，很多东西都不属于我们，属于我们的只是一种经历，一种成长，一种体验。
欲望太多，只会增添人生的负累，明智的人知道如何选择，能够适时地放弃，能够果敢地选择自己的人生方向。
只有懂得放下过往，放下欲望，放下贪婪的人，才能过得更加充实，轻松和精彩。
人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。
生活，有苦乐；人生，有起落。
学会挥袖从容，暖笑无殇。
快乐，不是拥有的多，而是计较的少；乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。
也许不是每天都那么美好，但每天都会有一些小美好存在。
朋友，别让自己活得太累
不管流年的风把时光如何吹瘦，不管记忆的扉页被斑驳得如何模糊泛黄，所有经历过的，都是人生的最美，一切拥有的，都是最值得珍惜的。
放下该放手的，忘掉该忘记的，只有让心中储满阳光，才能明媚岁月，温婉时光，丰盈自己多彩的人生。
岁月从来雍容大度的，她积淀了数亿万年的风情，却从来让人嗅到的是唯美，生命本质的诉求，在时光里得到了圆满。
梦想一直落在年月的水中，诸如杏花开了桃花也要开，这样的人生如此从容厚实。
就好像，人在黑暗里，能感知夜的秘籍；一股风扫来，能把这风读懂。
那绵延的山路，在懂得的人眼里，是可以用心对话的。
此刻即使山村的小道，也是可以让灵魂流泪的地方。
这种内心的宁静，是人生中从未有过的踏实。
如此生活，安心就好
生命是一段旅途，生活是其中的过程；翻山越岭，还是涉水乘舟，一切全凭自己。
走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走得更轻松。
每一天，不约而至，就是一种心情；每个人，擦肩而过，就是一次缘分；每条路，寒来暑往，就是一道风景。
守住心底那最美风景，成为一种风度，宁静而致远；守住记忆里最美风景，成为一种境界，悠然而豁达；守住生命中最美风景，成为一种睿智，淡定而从容。
沧海桑田，我心不惊，我自安然。
悠然，随心，随性，随缘。
笑着面对，不去埋怨。
朋友，别让自己活得太累
文章六《太累了也该歇歇了，慢慢走风景等你赏》文\\\/天街小雨太累了，也该歇歇了；慢慢走，风景等你赏。
我行走于街上，看人流匆匆，越过身旁；车来车往，奔向前方。
车的尾气，灰尘的扑面，浑浊的气息交织袭来。
立于十字街头，我茫然了。
突然觉得很晕，甚至于窒息。
我的耳边响起了嘈杂的声音：“每天单位家里，家里单位，唉，好累啊”“伺候完老的伺候小的，然后自己也老了哦”“一个周末，洗洗涮涮，累得直不起腰，睡着了一睁眼睛，又上班了
”“这不，菜又忘买了，还要走回菜市场”“领导又让我公出，明天就走，唉，才刚回来几天啊”“昨晚应酬又喝的难受，不喝不行啊……”朋友，你听过这样的话吧
朋友，你也说过这样的话吧
我知道，真实生活就是这样，生命之旅就这么无奈。
可是，朋友你知道吗
生活的节奏太快了，你的脚步走得太快了，你的心灵承载了太多的厚重
你错过了生命之旅上动人的风景，你的心该放放假了
我们的生活，脚步匆匆，为了家庭，为了事业，为了生活得更好，我们每一个人有着太多的欲望
日子像一辆疾驰的车，而你这个开车的人又在哪里
日子像离弦的箭，而你的靶心又在哪里
这个时代眼花缭乱，我们有着永远也做不完的事情。
是否自己像个陀螺，要不停的旋转下去呢
呼啸的列车有它飞奔的快意，而湖面的泛舟缓行自有别样的风情。
累了，就放慢脚步，看一看青山的眉黛，赏一赏明月的皎白，嗅一嗅花朵的馨香……给身体放个假，给心灵洗个澡，在舒缓与放松中，我觉得这更是身心调整的过程。
就像打渔，也要晒网，否则网烂了，何以打渔
在生命的旅途上疲于奔命，以飞快的速度正视着自己的价值，虽然成功的喜悦满足了欲望的填充，但是沿途的风景你又捕获了多少
擦肩而过，连“一瞥”都不曾有吧
慢下来你才发现，生命的旅途中有太多美丽的风景，你还没来得及看到
生命旅途中有太多的感动，你还没有收藏到双眸
生命旅途中有太多的珍惜，你还没有认真的细数过……这是遗憾，这是红尘走一遭的遗憾
其实快与慢是一对孪生的姐妹，只是两个人性格不同罢了。
生活就是在快与慢的交错中前行的。
这就要求我们快要快的精致，慢要慢的有韵味。
慢下来，不是偷懒、不是退缩、不是无奈，而是一种调理与充实。
当你的思维一直在跳跃，你会不堪重负，在此种情况下又会有什么睿智的策划
人们钟情于“春风得意马蹄疾”，但是你看那花朵，是不是也是在一点点的绽放才将其最美的一面示人呢
现在社会，人们多数处于亚健康状态。
有很多人也曾说过：“怎么年纪轻轻就得大病
”还有人说：“平时看他好好的啊，怎么突然就.....”是的，在自己脚步匆匆的同时，你忘了自己的身体能否支撑，你忘了自己的心灵能否承重，你忘了自己不是机器……在会工作的同时，也要会生活，懂珍惜
自己好，家人才好
否则，一人倒下，中年人的责任谁来承担
到那时，你即使再急切，有何用
时间就是金钱，时代竞争激烈，是需要快节奏的前行。
但是，人活着，灵魂不应该如此的苍白
精神不应该如此的空虚
“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”，文人墨客写下这样的句子并非只是闲适安恬；“沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青”，迁客骚人写下这样的句子并非只是寄情山水。
对于今天的人们来说，何尝不也是一种启示
放慢脚步，将生命之路上的美景珍藏，然后带着精神的焕发与心灵的感动，继续向下一个目标迈进
有句歌词写的好：太累了，也该歇歇了……这个时代有多少“太累了”的人啊
尤其是中年人，上有老下有小，这种“承上启下”的责任压在肩上，我深知这其中的艰难
所以，在你太累了的时候，好好地宠自己一次，善待一下自己的心灵，让我们疲惫的心里和眼中都看到更美的风景
这风景，可以是家人的一次旅行，温馨中透着快乐；可以是朋友的小聚，微醺中带着回忆的感动；可以是情人之间的相约，浪漫中夹着甜蜜……女人先放下疲惫的身躯，化个淡妆，看一看外面的风景；男人暂时从繁重的事业中走出，陪同妻儿父母，享受下天伦之乐……生活是一杯茶，慢慢品才知道它的清香；生活是一杯酒，慢慢尝才知道它的浓烈；生活是一杯咖啡，慢慢喝才知道它的醇香。
如若一饮而尽，还怎么知道这美好的滋味
引用一句话：歌德笔下的浮士德说：“美啊，请为我停留
”对于今天的人们，把这句话改为：“美啊，我为你停留
”是不是更好
千里共良宵主题曲,伤感时分姚科4月21号的歌曲列表
《千里共良宵》中国之声夜间节目部荣誉出品。
2013年04月27日0点—2点 主题：《伤心的夜》 主持：姚科 . 文章〈拾起伤情 放下伤心〉 在某些时候，会不经意地想起某个人来。
比如，独处的孤单里；比如，醉酒的模糊里；又比如，发呆的闲暇里。
希望会有一个人，偶读到这卷文字，和着轻缓的心速及平静的脉跳阅读，教她的纤纤十指，捧起这恬柔深密的书卷沉浸，在月色华浓的夜，在新茗溢香的窗前；在开满红花的杏树，在一米阳光下的秋千…… （1）《在一段距离中种下喜欢》 如果会有一个人，天真得像个孩子，温情得像枚月亮，单纯又带点浪漫，那我一定会喜欢他的。
喜欢不一定要得到理解和回报，喜欢，也可以闷在自个心里偷偷喜欢。
所以，真有那么一个人叫我喜欢，我不问他叫什么名字，住在哪个城市，也不勉强他来喜欢我。
我希望喜欢可以是自由自在，毫无包袱的喜欢。
如此，我在充满尘烟和噪音的环境里挥汗如雨时；在马路上拎起瓶子豪爽地啜大口啤酒时；在上山打猎、下海摸鱼的碌碌无为时，一想到有这么个人，我还是开心。
因为，想他时，他必在脑海，想他时，他必在心间。
毫无隔阂地去想，心甘情愿的喜欢，有这样的喜欢，不管他在哪里，他在做着什么，月光总可以照在我们的头上。
如果我遇见这样一个人，我想我不会轻易忘却了他，我需用默默的眼神加以关注，需用诚挚的心加以祝福，替之祷告，听之倾述，或者为之写诗作文。
当然，若他善解我心更好，但不可有跨越距离的非分之想，也不可以逾越伦理的不德之心。
我遇见了这样一个人——迎面走来，擦肩而过，渐行渐远。
我有无数憧憬，并有无数定义，总之，遇之，我幸，去之，我命。
一个所喜之人，只要他柔指一戳，便可触动你满心的涟漪，我的遇见是真正的缘，万千人海，仅此一人，我喜欢并珍惜这个人，他的一切叫我着迷——纯情的得像个孩子，干净得像朵雪莲，偶尔的矫情，是时不时的失踪，带我一步一步靠近直至相交。
我觉得有一种最美好的心愿叫相守，有一段最挨近的距离叫相许，我甚至怀疑诗人说的——第一最好不相见，如此便可不相恋是个错误，因我与他从未相见，却恋成了俗尘的痴。
天晓得，我所谓的喜欢方式，注定是个单厢情愿、隔靴搔痒的过程，领略的是伤感，承受的是伤心。
或者，天底下有多少种喜欢，到头来就有多少种捉弄人，情景非同，结果一般。
（2）《我曾在霜中想你》 晨跑，向着太阳升起的那一方。
昨夜的霜，冻结了除我之外的事物，在一切的梦幻都还冰封的时候，我的机体开始运转，我的心开始思量，我的眼开始张望。
我觉得，你是温暖，你就住在太阳升起的那一方。
清白的原野荡满了寒凉，我跑过一段笔直的路，路儿很长，我许它无边无尽的长，就像我许自己，无边无尽地想你。
想你做红霞散漫在田园，想你做彩云悬挂在树腰，想你做剔透晶莹的水珠下一朵覆满了白绒的蒲公英。
于是我在草丛里看见了那一朵蒲公英，冰晶和水珠掩盖不住浑然天成的美，珠圆玉润，一尘不染。
我小心翼翼地靠近它，好几次呼出热气取暖我的手，只想把这一朵白摘下，可我没有摘下，生怕某一个最小的错举，就会触疼它无主的心伤；生怕这贸然的相顾，会惊扰它的幽梦；生怕它飘散成影，在来年，在以后至永远，它不再停留于这个地方。
因为想象，只是我一个人的想象，也许你并非一朵花，也许，一朵蒲公英代表不了你。
于是，我摄取它的样子，存在记忆的匣子里，随它酝酿，发酵，看它要生出什么样的味道。
在电脑的桌面上，在美文的书签里，在嬉笑怒骂的激情片段，我看着它，轻悄地看着它。
我许它做你的模样，就算你猜不着，想不到，就算你不曾猜，也不曾想，我仍是无可保留地告诉你——看着它，我就开始想你。
于是，我情愿唱歌给你听，假装无意遇见你，柔声细语地陪你说话，忍受你的无理取闹和孩子气。
我为你迷了心扉，因你掐得一段无忧的时光给我，亦真亦幻，就算我站在霜中，感觉到的仍是你的暖。
就算是一朵不可企及的雪莲，我依然神往。
（3）《如果有一天，我们相见》 我打不开一本尘封的日记，也许是因我丢失了一串密码。
我敲不开一扇尘封的心门，是因我丢失了一串钥匙吗
答案没有逻辑，就像你没心没肺地问我：你凭什么想我
就算日记锁了封面，尘灰覆了容颜，文理的色彩会为不理而黯淡么
就算心门严丝合缝，门锁锈迹千年，心头的感动会为时间而褪变么
答案没有逻辑，就像我没头没脑地答你：没啥，就是想你。
我根本就没有去想，我怀揣的是一段伤情，我不曾知道，腊梅一定是为看一眼雪才变红的，就像你不曾知道，我沉睡的心，一定是为了看一眼谁才渐次苏醒。
而我恰恰记住了，在那一年的那一天，你曾经说过：“如果有一天，我们相见……”那一年的那一天，天是蓝的，草是绿的，心情是彩色的，你说，如果有一天，我们相见，你就摘下那朵蒲公英，插在我的发间。
那时我想，就算日记锁了封面，尘灰覆了容颜；就算风筝断了引线，月光黯了华年；就算春花开得伤感，秋叶落得幽怨……我一定会记得你的假设——如果有一天，我们相见…… 可是，我们不会有真正的相见，从前不会，现在不会，以后也不会。
我们是两列相对行驶的火车——迎面走来、擦肩而过、渐行渐远。
我们曾经挨得很近，可是，就在我们擦肩的那一刻，你戴着胆小的面具，而我扯着世俗的窗帘。
（4）《思念一个荒废的名字》 有一个名字，不算刻骨铭心，但绝对是此生不忘。
偶尔打开那些记忆的片段，必定要念起这个名字来。
我说过，也许我恋着的仅是个名字，这个名字背后不一定要有一个真实的人。
自我安慰，自欺欺人，这就是在此荒废的名字后我的所为。
我只想轻轻地问一句，亲，你睡了吗
念起你的名字，我有诸多怀想，我不敢走近你的门前，更不敢站在你的眼前，那么就让我钻进你的梦中吧，那里或许有你想要的安宁，小木屋、金色的油菜花、翠绿的麦芒及清澈的小溪……亲，你醒着吗
念起你的名字，我有淡淡的忧伤，如果时光可以倒流，我多想回到我们斗嘴那一刻，让我真正地喊你一声，好吗
可是此刻的我，不会喊你，因你听不见，我真正地喊你，是在心中，在我用心思念这个荒废的名字之时。
我多希望在最后一盏月光照着孤单的时候，记忆里反复播放的不是关于这个名字的遗憾，因我多相信，我喜欢的不仅仅是一个名字，而是名字背后一个真正的人。
（5）《忘了你，忘记我》 情为何物
问世间谁人能解
无知处，叫多少人生了相思
刻骨铭心，不离不弃，不过是书中的表白罢了，唯有相识相忘，是人世简简单单的真情。
呓语如花，欢笑似梦，来时醉如春燕，去时殇如秋鸿，来去里，又叫多少人欣喜至痴，失之若狂
何必
那所谓的爱情，被世人说道了千年，到如今，我嗅到的，仅仅是一抹霉香。
你丢给我的，也仅此一抹霉香。
如若可以忘记，我宁愿选择忘记。
让我忘了，好吗
忘了相识，忘了相知，忘了相许，忘了相恋，因我厌了誓言，倦了红颜。
如若你还稍有记忆——听雨轩的琴瑟，品茗听琴，那无非一片虚空
蒲公英的茸毛，飞絮乱舞，那无非一次虚渺
桃花林的艳羡，靓影剪辑，那无非一场虚幻
不如，都忘了。
可是，那绝非全部是假。
我相信，相忘，是世上的一种难，因为思念是一种瘾，比戒烟还难。
可是，那绝非全部是假。
我相信，相忘，是世上的一种难，因为思念是一种瘾，比戒烟还难。
（6）《拾起，伤情。
放下，伤心》 “爱情，多像翻滚腾飞的云鸥，从不靠得太近，也不离得太远。
摘自枫林主人诗《爱已成海》”这是一种宿命，有一丝的凉，像初冬霜下的蒲公英，美好，娇脆。
有几许无奈，像此刻举目的那一片星海，若隐若现。
我有权选择一种方式，但我无力选择哪一种方式。
拾起是一种难，放下是一种苦，爱情就是这样，总叫人拿不起，舍不下。
我厌倦了做一轮月，无私照耀每一个你觉得孤单的夜；我厌倦了做一枚杏子，等待你不可能采摘的时间。
如果可以，我情愿做一滴清露，消失在你的暖抚摸过的那一个短暂的早晨。
我只能是，尽力地不去触碰，如若还有思念的时候，便把你摆在山野，思念的时候，撒一把红豆。
纵你化身成妖，原是几许榕枝四下蔓延的妖娆，装点着我的国度，我不问你，亦不忘你。
姚科在千里共良宵节目中2014九月二十七号晚读的那篇关于秋的是��
《千里共良宵》，中国之声夜间节目部荣誉出品2014年09月28日0点-2点主题：《思念》主持：姚科#千里共良宵今天晚上的话题：思念# 秋天是用来思念的。
姚科主持。
第一篇文章秋雨若弦，秋梦无痕 第二篇文章又道天凉好个秋第三篇文章流光飞舞，夏花开过。
第四篇文章在秋天里想你第五篇文章那是一个秋天楼主不好意思由于文章字数太多发不过来，就只找到两篇文章的链接，如果需要其他文章内容就@我我给你发过来或者加到我qq空间可以看 第一篇文章 秋雨若弦，秋梦无痕 秋风呢喃着来了!尽管天空湛蓝，高洁。
可仍无法挽留黄叶飘向大地的身影。
于是，天空伤心的哭了。
天空的泪水，化作千丝万缕的雨线。
一丝丝、一声声、一滴滴地洒在宽大的梧桐叶上。
就像一把六弦琴，如泣如诉，奏出多情而伤感的离歌。
曾经有过的梦痕，早已散落在这清冷的秋里。
一树寂寞梧桐雨，人去楼空梦已终。
在这若弦的秋雨里，终归，一切都会了无痕迹。
是的，终归，一切都会了无痕迹。
于是，胡乱涂下曾经走过的印迹。
暮秋风送断鸿鸣，残荷不忍听。
萧瑟的秋风里，偶尔传来几声时断时续的哀鸣。
那是一只离群的孤雁，只在低空里慌乱的飞着。
是不是这绵绵的秋雨，早已潮湿了它的翅膀
不然，它为什么飞不高呢
不然，为何总找不归家的路
在这苍凉的声响里，我的心始终是无法温暖。
梦在何方
路在何处
于我，或许更应该无痕的忘却。
就让它，掩埋在这薄薄的风里吧
细细的雨线，在天与荷叶间拉扯。
只在枯残的荷叶上，偶尔有几滴漏到池塘里发出清脆的声响，我才能记起，雨，是在一滴一滴的下。
一滴，再一滴。
雨音若弦，却只发出悲惋的哀鸣。
终究，连残败的荷叶，也不忍再听。
路在何方
我不知道
此时，秋已深，人渐远。
蝶舞花飞叶正乱，试问落红离人何时见
飘落的花瓣，卷着纷飞的黄叶，在空中翩然飞舞。
犹如春光里的彩蝶。
裹紧披肩，独立于晚风之中，看着满地的落红发呆。
花已落，香如故。
我们在彼此的世界里走远，可曾真的会忘记了昔日的容颜
人可以远行，可记忆又如何抹得去
花开有期，春潮有汛，可你我，可曾还有相见的日期
如若有，又会是何夕
一弯新月柳梢头，清辉窥小楼无眠的夜，一弯牙月，清冷的照在我的楼阁之上。
我独坐窗前，对镜理妆。
我在时刻准备着，准备着你在某日，突然的归来，不期而至。
我呢喃的对月而语：“今夜，你会来吗
你会吗
你会来看我吗”
窗外，依旧是清冷的月光。
几缕柳丝，在风雨里轻摇。
我突然想起，我还不曾折柳相赠，也不曾送你西出阳关。
是的，你我都还不曾道别，你就走了
不曾离别，又哪来的期许呢
秋梦孤眠人易醒，竹影摇曳萧萧到天明暮秋的夜，早已清寂绵长。
独自拥着单薄的被，久久不能成寐。
无数次，做着相同的梦。
我就是一叶孤舟，在无边的海上漂啊，漂
永远也靠不到有你的岸边。
于是，无数次在清冷的夜中醒来，再也无法入眠。
听院子里的秋雨打叶声，听秋雨里的风吹翠竹声。
这真真切切的声响，也是一组绵长的梦。
多少次，你就如同这秋风秋雨的翠竹一样，在我的梦里摇啊摇。
摇落了满地的荒凉，摇到了梦醒来的地方。
梦已醒，雨未住。
清凉的弦音，还在继续。
只是它再弹奏的，却不再是我的心事。
我的心音，早已随着昨日的琴音飘散，早已遗失在昨日的梦里。
梦若醒来，天亦会睛。
终归，一切都会了无痕迹。
秋雨若弦，秋梦无痕。
于是，胡乱涂下上面的句子。
找到那天节目链接了可以听听看
千里共良宵 求马宗武 2014.11.17号讲的底线全文
【开场白】这首异乡人，这些年我无数次的在异乡的夜色里听到过它，北京是我离开故乡新疆之后来到的最远的地方，我已经在这里生活了十四年了，但是每到冬季，干裂的嘴唇，还有迎面吹来的凛冽的风还是会提醒我异乡人的身份。
在异乡生活了这么久，经历了那么多的喜欢离合、收获感动之后我才明白，原来幸福就是这样简简单单的生活。
我也感谢这异乡的时光，它教会我如何平息动荡和隐忍，教会我如何在这世界安然的行走，感谢这时光教会我得不到的时候就学会放弃，让我记清痛而不言之后会开始新的生活。
各位，我是小马，这是周一的凌晨，我又带着音乐和你上路，分享接下来的这两个小时的行程。
许多事情只有在经历过后才会明白，这或许会觉得痛苦，会觉得心酸，甚至连时光都变得交错灰暗，但只要勇敢前行，你就不会一无所有的。
每周一的凌晨，我都会来到电台四楼的直播室陪伴你听歌聊天走两个小时的夜路，我希望你的记忆会因为这里的音乐而变得更加的丰美，也更有重量。
当然，也希望每一首动听的歌的背后都拥有专属于你的那些印记。
常常有人问：妥协一些，将就一些，容忍一些，是不是就能够得到幸福的
当底线放得低，你得到的会是更好的结果，还是更坏的结果呢
底线，其实无论我们做人做事，和人相处，或者是友情爱情当中，我们都有那个固守的底线，那你会因为什么事情放低过底线，那结果又会如何
你又会因为什么坚守底线，结果又是如何呢
这里是《千里共良宵》，这个凌晨小马要和各位一起分享的主题就是有关于“底线”，联络我的方式还是我在新浪上的微博，地址就是小马DJ。
也许，我不是每一次的留言都能够读到，但我很珍视你在听到时的这一份共鸣，它会让我觉得夜色当中我不是孤单的一个人，我的低语也有人懂……正如故乡是用来怀念的，青春就是用来追忆的，刚刚在上节目之前还接到了一通电话，就是我最好的一个朋友，我们从年少时一起成长，后来我修车他继续读书，再后来我继续修车他工作去了其它的地方，每年我们大概见面就只有一次的机会，但是每一次见面聊起最多的还是年少时候的那些岁月。
青春，有时候想一想当你怀揣着它的时候，它真的一文不值，当将它耗尽的时候再回头去看，一切就都有了意义。
那些爱过的人，那些相处过的人，甚至那些伤害过的人，伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。
向我的那个在电波那一端的老朋友问一声好吧。
他说，偶尔的在一个凌晨的时候听到了这档节目，他说如果有一天能在这一档节目当中听到你的声音，那该有多好。
哈哈，我没有告诉他，我就在每一个周一的凌晨会这样说话，给全国的朋友听。
我说，你试着听一听吧，也许某一天真的可以听到。
你听到了吗
谭江
抱歉，如果刚刚算是一点私心的话，那接下来我们看看大家的留言，今天说到底线。
你有没有觉得，我们大家似乎都在某一天爆发性的长大，爆发性的觉悟，也让原本没有什么时间，没有什么意义的时间的刻度成了一道分界线，有时候就是底线的被触碰，真的有时候它真的就成了一个时间的刻度。
总有一段记忆不再提起，但是却一直深藏于你的心底，总有一个人是你心头无法言说的疼痛，也总有那么一处风景，生于心底生根发芽，会葱郁成一片绿意。
刚刚的这首歌也是若干年前的一首老歌了，据说歌声背后也有一段伤感的故事。
你听到的这个声音来自于中央人民广播电台中国之声，这一刻我在《千里共良宵》的电波当中，和各位一起共同走过两个小时的夜路。
嗨，你好我是小马
每周一的凌晨，我都会来到电台四楼的直播室里，和你走两个小时的夜路，陪你说话聊天，我们一起来听歌，也共同分享某一个话题，借由它走进彼此的心里去瞧一瞧。
白天那么纷扰，夜色当中我们不伟大也不忧患众生，只安安静静的关乎自己的小情绪。
就像刚刚分享的这首歌里唱的，如果真爱一个人你会情不自禁的陷入那个漩涡当中，情不自禁的念他的好，情不自禁的回忆和他一起走过的时光，为他做一些事，在乎他的一切。
但我想说，如果他不爱你，你也是能够感觉得到的，而且这种感觉相当的真切和准确。
所以，有时候你不比骗自己，勉强自己，如果真的不行，就要学会转身。
可是，对于我们大多数人来说，包括我自己也是这样，我们总是会在心里把那个底线越触越低，然后给她找好多的理由，其实不过是自欺欺人而已。
分享一个简短的小故事，这是一位听友发来的，她说：如果你爱的人要走，叫你等他一年，你等吗
有人说等。
那两年呢
还等
五年呢
还等
你真的会用一生一直等下去吗
某人说，不会。
有一个爱你的人等你是很幸福的，可是有一个人爱你，并不等于你有权利挥霍他的一生。
给自己一个承受的底线吧，去爱一个值得等待，值得相守的人。
09.2.20 就是今天 中央广播电台姚科千里共良宵里有首歌听了很伤感 歌词里 车窗 名字 不知道叫什么歌 谢谢
应该是雨滴的重量，夹子道的
你提供的信息太少了，我只能帮你找找看
