欢迎来到一句话经典语录网
我要投稿 投诉建议
当前位置:一句话经典语录 > 格言 > 儒家关于睡眠的格言

儒家关于睡眠的格言

时间:2015-01-05 11:55

最经典的人生格言

经典人生格言一、幸福、其它与人生1.人生成绩好像是清道夫,怎么做都看不出来,可是一不做就看出来。

2.经营自己的长处等于存一笔利率最高的存款,它能使你的人生不断增值。

经营自己的短处等于贷了一笔利率最高的贷款,它会不断削弱你的人生。

3.旅行的长度由钱包决定,旅行的宽度由目光决定,旅行的深度由心灵决定。

4.有人帮你,是你的幸运;无人帮你,是公正的命运;没有人该为你做什么,因为生命是你自己的,你得为自己负责。

5.可以敷衍他人,敷衍工作,敷衍一切,最终却发现:敷衍了自己。

6.心里常存感激,以为一切都是理所应当的。

7.智慧的河流,越深越无声。

8.你要赶路,就不要带得太多;你要休息,就不要想的太多。

9.人生,是建筑历史的一块砖瓦,是与风浪搏斗的一支浆,是耕耘大自然的一头牛,是帮助别人攀登的一道梯。

亲爱的朋友,你愿意你的人生是什么呢

10.命运是不可改变的,可以改变的只是我们对命运的态度。

11.上帝给每个人都是24小时,给这24小时赋予价值的,是你自己。

12.虽然我们无法改变人生,但可以改变人生观。

虽然我们无法改变环境,但我们可以改变心境。

13.我们无法选择自己的脑袋,但可以选择自己喜欢的思想。

14.人生重要的是选择。

15.机遇总是钟情于准备好的人。

16.命运就像自己的掌纹,虽然弯弯曲曲,却永远掌握在自己手中。

17.有了机会不要放过,没有机会不要放松。

18.诚实是一

以儒家思想评论上课睡觉

对不起父母,此为不孝,对不起老师,这是不义,对不起社会,这是不仁

“光阴似箭,岁月如梭”是什么意思

古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。

—— 苏轼●缺乏对事业的热爱,才华也是无用的(尼柯拉耶维奇)  ●有在事业上的精力,就该在多字上加一;用在吃穿上的精力,应该在少字上减一(朝鲜)  ●千难万难,有了志向不难;千易万易,没有决心不易  ●无志愁压头,有志能搬山  ●有志的人战天斗地,无志的人怨天恨地  ●有志登山顶,无志站山脚  ●有志者自有千方百计,无志者只感千难万难(印尼)  ●志高山峰矮,路从脚下伸  ●不怕路远,就怕志短  ●志之所趋,无远勿届,穷山复海不能限也;志之所向,无坚不入,锐兵精甲不能御也(清·金缨)  ●雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星(罗·勃朗宁)  ●有志始知蓬莱近,无为总觉咫尺远  ●谁不向前看,谁就会面临许多困难(缅甸)  ●追踪着鹿的猎人是看不见山的(日本)死犹未肯输心去,贫亦其能奈我何

(清·黄宗羲)  ●志气和贫困是患难兄弟,世人常见他们伴在一起(托·富勒)  ●褴褛衣内可藏志(托·富勒)  ●不为穷变节,不为贱易志(汉·桓宽)  ●缺乏对事业的热爱,才华也是无用的(尼柯拉耶维奇)  ●有在事业上的精力,就该在多字上加一;用在吃穿上的精力,应该在少字上减一(朝鲜)  ●千难万难,有了志向不难;千易万易,没有决心不易  ●无志愁压头,有志能搬山  ●有志的人战天斗地,无志的人怨天恨地  ●有志登山顶,无志站山脚  ●有志者自有千方百计,无志者只感千难万难(印尼)  ●志高山峰矮,路从脚下伸  ●不怕路远,就怕志短  ●志之所趋,无远勿届,穷山复海不能限也;志之所向,无坚不入,锐兵精甲不能御也(清·金缨)  ●雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星(罗·勃朗宁)  ●有志始知蓬莱近,无为总觉咫尺远  ●谁不向前看,谁就会面临许多困难(缅甸)  ●追踪着鹿的猎人是看不见山的(日本)  ●对没志气的人,路程显得远;对没有银钱的人,城镇显得远----(蒙古族)  ●贫困教会贫困者一切(普拉图斯)  ●穷人的孩子早当家  ●鸭仔无娘也长大,几多白手也成家  ●贫困能造就男子气概(卢卡努斯)  ●无钱之人脚杆硬,有钱之人骨头酥  ●贫穷是一切艺术职业的母亲(托里安诺)  ●贫困,你是人类艺术的源泉,你将伟大的灵感赐予诗人----(爱·穆尔)  ●死犹未肯输心去,贫亦其能奈我何

(清·黄宗羲)  ●志气和贫困是患难兄弟,世人常见他们伴在一起(托·富勒)  ●褴褛衣内可藏志(托·富勒)  ●不为穷变节,不为贱易志(汉·桓宽)  鸿鹄高飞,一举千里。

羽翼已就,横绝四海。

汉·刘邦《鸿鹄歌》  志行万里者,不中道而辍足;图四海者,非怀细以害大。

《三国志·吴书·陆逊传》  猛志逸四海,骞翮思远翥。

晋·陶渊明《杂诗》  精卫衔微木,将以填沧海。

晋·陶渊明《读山海经十三首》  心随郎月高,志与秋霜洁。

唐·李世民《经破薛举战地》  长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。

唐·李白《行路难》  安得倚天剑,跨海斩长鲸。

唐·李白《临江王节士歌》  时人莫小池中物,浅处不妨有卧龙。

唐·窦庠《醉中赠符载》  丈夫不作儿女别,临歧涕泪沾衣巾。

唐·高适《别韦参军》  即今江湖一归客,他日云霄万里人。

唐·高适《送贵阳孝廉》  向来忧国泪,寂寞洒衣巾。

唐·杜甫《谒先主庙》  千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。

唐·刘禹锡《浪淘沙九首》  不须浪饮丁都护,世上英雄本无主。

唐·李贺《浩歌》  永忆江湖归白发,欲回天地入扁舟。

唐·李商隐《安定城楼》  回狂澜于既倒,支大厦于将倾。

宋·苏轼《告文宣王文》  生当作人杰,死亦为鬼雄。

至今思项羽,不肯过江东。

宋·李清照《乌江》  壮心欲填海,苦胆忧为天。

宋·文天祥《赴厥》  水不激不跃,人不激不奋。

明·冯梦龙《警世通言》  百川东到海,何时复西归

少壮不努力,老大徒伤悲。

(汉乐府《长歌行》)  百学须先立志。

(朱熹)  宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

  1、当你想丢点什么时,请想想,千万不要丢脸。

——成都街头垃圾桶上语  2、播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收  获一种命运。

——行动将决定命运  3、真正的勇敢包括两个方面:一是迎战不应该害怕的;二是害怕应该害怕的东西。

——青年专栏作家远行客这样定义“勇敢”  4、许诺通常分为两种:一种如清茶,倒一杯是一杯;一种如啤酒,刚倒半杯,便已泡沫翻腾。

——别让泡沫蒙住双眼  5、你可以坐在五千米高的山顶上,但很难坐在一枚大头针上。

——看似微小的事物往往更需要留意  6、年轻的时候,我们常常冲镜子作鬼脸;年老的时候,镜子算是扯平了。

——诺贝尔文学奖获得者君特·格拉斯语  7、在人之上,要视别人为人;在人之下,要视自己为人。

——千万别把别人不当人,更不能把自己不当人  8、偷一个人的主意是剽窃,偷很多人的主意是研究。

——某大学中文系教授评学生毫无创见的论文  9、我小时候偷父亲的钱买东西吃,妈妈为我辩解:他只是小孩子;我年轻时不努力,有人很理解我:年轻人嘛;我中年时犯了错误,上司通情达理:它是缺乏经验嘛;到了老年,我的所有错误又都可以用“老人家”来化解。

——选自《我这一辈子》  10、勇气不是毫不恐惧,而是抵抗恐惧、掌握恐惧。

——勇气是随着人的成长而增长的  11、我只知道一种兴奋剂,一种咸味的兴奋剂,它叫汗水。

——日本著名足球运动员中村俊辅如是说  12、有线电视有个天气预报频道:可以24小时看到天气情况。

在我长大的地方有一样东西同它很像,我们把它叫做窗户。

——戏剧演员丹·斯潘赛说  13、除掉睡眠,人的一辈子其实只有一万多天。

人与人之间的不同在于:你是真的生活了一万多天,  还是仅仅生活了一天,却重复了一万多次。

——努力试试让十分之一甚至百分之一的日子不重复自己,也许你会觉得更精彩更值得回味。

  14、假如生命是乏味的,我怕有来生;假如生命是有限的,今生已是满足的了。

——冰心在《往事》中如此写道

谁能给我《敬业与乐业》预习笔记

夏、商、周三代那时没有钟表和月历,要知道时间、季节、方位,都得仰看日月星辰。

日出而作,日入而息,作息时间表画在天上,当时古人睡觉时间也因此而定。

后来古人把时间分为十二时辰,各个时辰都有其相对应的含义,其中亥时就是晚上9点到11点,这就是古人入寝的时间,卯时为早上5点到7点,所对应的就是起床的时间。

按此作息时间计算,一般睡眠时间为8小时,和现代人相比睡眠时间相差不大,不过相对睡眠起床的时间提早了。

古人认为,睡觉不仅是休 息,还是一种养生;不仅是一种境界,还是一种学问?? “人定” 亥时入眠最益养生 汉乐府诗《孔雀东南飞》已有“奄奄黄昏后寂寂人定初” 早在先秦时代, 古人已总结出了一套 “睡觉原理” 。

托名黄帝所作的 《黄帝内经?素问篇》 , 可以说是古人睡觉的“指导性文件” ,里面细谈了睡法和睡觉的重要性,其中的《四气调神 大论》指出,上床睡觉的时间不是一成不变的,要因时而动:春夏两季,应“夜卧早起” , 秋季则要“早卧早起” ,冬季宜“早卧晚起” 。

  这一“睡觉原理” ,即使在生活节奏很快的现 代,也不失参考价值。

秦汉时期,人们更加重视睡觉。

1972 年发掘的长沙马王堆汉墓曾出土了一批汉简,其 中有医书《十问》 ,就披露了时人对睡觉的认识: “一昔不卧,百日不复。

” 那么,古人晚上几点上床睡觉

笼统说来是八个字——“日出而作,日落而息。

”具体 说来,则是“人定”之时。

人定是什么时间

古人将现代一天的 24 小时,划分为十二个单 位:即夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定;配 之以十二地支,对应时间是:子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、 酉时、戌时、亥时。

人定之时,就是亥时,相当于现代 21 点至 23 点。

人定,又称“定昏” 、 “夤夜” ,意思是:夜已深了,人们应停止活动安歇睡觉了。

  发生 在东汉末年的《孔雀东南飞》故事里即有“奄奄黄昏后,寂寂人定初” ,说明那时人们在人 定时分都开始睡了。

古人认为, 上床时间最晚不宜过夜半的子时, 即 23 点至次日凌晨 1 点。

明代谢肇淛 《五 杂俎》 “事部” 中即称: “夜读书不可过子时” 。

谢肇淛认为, 如果读书过子时, “盖人当是时, 诸血归心,一不得睡,则血耗而生病矣。

”用今天的话说,就是熬夜读书将严重透支健康。

谢肇淛看到有人彻夜读书,累得呕血,觉得不可思议。

对于起床时间,古人则崇尚“早起” ,即便是帝王之家也是这样。

据宋代江少虞《宋朝 事实类苑》记载,宋太宗即保持良好的睡眠习惯, “深夜就寝,五鼓而起” 。

需要上早朝的臣 僚们起床时间更早,所以才有“朝臣待漏五更寒”的痛苦。

“五更”起床最益健康 宋代大文豪苏东坡乐于假寐“数刻之味其美无涯” 就睡觉而言, 古代不少名人都有一番经验之谈。

宋代文人苏东坡就是一位会睡觉的高人, 他曾与同为文人的李廌聊过睡觉之妙。

  李廌在《师友谈记》中记下苏东坡当时的一番高论, 题为“东坡言寝寐得三昧” 。

苏东坡睡觉有个怪癖,哪怕床有一点不稳,他都睡不着,一定要安排稳当后才能睡。

躺 到床上,正式开始睡觉时“瞑目听息” , “不可少有蠕动” ,他说这样做是“务在定心胜之” 。

苏东坡从不睡懒觉,每天“五更初起” 。

但他起来后并不是立即投入工作和学习,而是 梳头洗脸一番,穿戴整齐后,再找一张干净的榻闭眼躺一会儿,称作“假寐” 。

这样的“假 寐” ,即我们所说的“再眯一会儿” ,无异于回龙觉。

苏东坡乐于假寐,并深得其妙,称“数 刻之味,其美无涯;通夕之味,殆非可比” 。

从古人所留的笔记来看,在历朝历代,宋代人是最会睡觉的,还睡出了不少理论,这或 许与北宋的时局有关。

宋代在睡觉上比苏东坡还要讲究的,是一个叫陈抟的著名思想家。

  陈 抟在《宋史》上有传,列于“隐逸”人物类,他在中国道教发展史上发挥过重要作用,人称 “陈抟老祖” 。

关于陈抟的“善睡” ,据《宋史?陈抟传》记载,陈抟“每寝处,多百余日不 起” ,意思是陈抟一觉能睡一百多天。

因为太能睡了,陈抟还有“睡仙”之美誉。

陈抟能睡会睡,不仅讲究“睡品” ,还睡出了境界。

他早年“进士不第,遂不求禄仕, 以山水为乐” 。

宋太宗赵光义久闻其名,曾派人到其隐居地华山,请其出山,入朝为官。

据 传宋太宗给陈抟作诗称: “如今若肯随征召,总把三峰乞与君。

”可是,陈抟并不为其所动, 以《答使者辞不赴诏》回应: “轩冕浮云绝念虑,三峰只乞睡千年。

” “三峰只乞睡千年” ,这是何等厉害的睡觉境界

其实,陈抟已不是单纯的睡觉,而是 把睡觉当成了一种修身和养生手段——“导养及还丹之事” ,他也因此活了 118 岁。

睡姿“卧如弓”睡眠质量最高 南宋理学家蔡元定《睡诀》提倡“睡侧而屈觉正而伸” 在中国古代,人们对睡觉时的睡姿也很在意,认为睡觉姿势不好不利于健康。

  人类睡觉的姿势主要有仰卧、 俯卧、 侧卧三种, 这三种姿势哪种好

古人有个七字评价: “侧龙卧虎仰瘫尸” 。

最讲究睡觉的宋代人还总结出一套理论,如南宋著名理学家蔡元定曾 推出 22 字《睡诀》 : “睡侧而屈,觉正而伸,勿想杂念。

早晚以时,先睡心,后睡眼。

” “睡侧而屈” ,即古人常说的“立如松、坐如钟、卧如弓”中的“卧如弓” 。

古人不喜欢 “仰卧” ,儒家圣人孔子即反感这种睡姿,他在《论语?乡党》中说, “寝不尸,居不客” ,意 思是睡觉不要像死尸那样躺着,居家时不要像做客那么拘束。

可能是受孔子观点的影响,古 人睡觉时最忌讳“挺尸” ,提倡“睡不厌屈,觉不厌伸” 。

为何古人认为侧卧好

唐代医学家孙思邈在《千金要方?道林养性》里是这样说的: “屈 膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。

”这个观点也为中国道家所崇尚, 《道藏?混元经》持有类似 的观点: “仰面伸足睡,恐失精,故宜侧曲。

” 托名陈抟的 《希夷安睡诀》 还具体记述了这种侧卧之法: “左侧卧,则屈左足, 屈左臂, 以手上承头伸右足,以右手置右股间。

右侧卧,反是。

”按照这种睡法,身体恰呈半月状, 正好是“卧如弓” 。

这种睡法古人视如良方,美言之为“睡方” ,有诗即称: “华山处士如容 见,不觅仙方觅睡方。

” 再进一步说,身体侧向哪个方向也有讲究。

古人认为,侧卧以向右为佳,有人甚至称这 是“吉祥睡” 。

这种“吉祥睡”已为现代医学证明是科学、合理的,因为从生理解剖位置来 看,这种睡法心脏位置会向右,肝脏则位于右胁部,胃肠的开口全在右侧,这种姿势可减轻 心脏压力。

“吉祥睡”尤其适合老年人,清代曹廷栋在《老老恒言》 “安寝”条即称: “如食 后必欲卧,宜右侧宜舒脾气。

” 方向“头东脚西”睡眠效果最好 唐代孙思邈《千金要方》记载“春夏向东秋冬向西” 在寻找到最佳睡姿的同时,古人还在睡觉的朝向上进行了探索。

古人认为,头朝哪睡, 事关身体健康和睡眠的质量,但到底头朝哪睡比较好,并没有最佳睡姿选择上那么统一。

古代比较流行的观点是睡觉的朝向应因时而变,即所谓“四时说” 。

持这种观点的,以 唐代医学家孙思邈为代表,他在《千金要方?道林养性》中称: “凡人卧,春夏向东,秋冬向 西。

”意思是,春夏两季,睡觉时宜头朝东,脚朝西;秋冬两季刚好相反,宜头朝西、脚向 东。

具体调换方向的时间点,宜以“立春”和“立秋”两个节气为起始。

  宋蒲虔贯《保生要 录》中是这样说的: “凡卧,自立春后至立秋前,欲东其首;自立秋之后至立春前,欲西其 首。

” 这种“东西向”睡觉观念,在中国有相当久远的历史,并对建筑的内部结构产生深刻影 响。

在秦汉以后, 不论是帝王宫殿还是坊间民居, 房间摆床多是东西向, 就是受此 “睡觉观” 的影响,这种观念或许正是在《黄帝内经》 “春夏养阳,秋冬养阴”的养生观基础上产生的。

总的说来,古人在睡觉朝向的选择上,以东为上,西次之;南亦可,北不宜。

有的养生 家干脆认为,睡觉的朝向宜“寝恒东首” ,即睡觉固定头朝东,脚朝西。

其理由是,东方主 春,主升发之气,四季头朝东睡觉最适合, “谓顺生气而卧也。

” 在四种朝向中, “北卧” ,即头朝北,脚向南,是古人最不欢迎的,是一种忌讳。

《千金 要方?道林养性》即称, “头勿北卧,及墙北亦勿安床” ; 《老老恒言》 “安寝”条也说, “首勿 北卧,谓避地气。

” 为何睡觉不能头朝北

古代养生家认为,北方属水,阴中之阴位,主冬主寒,恐北首而 卧阴寒之气直伤人体元阳, 损害元神之府。

  事实上, 这一观点也是受到孔子言论的影响, 《孔 子家语?问礼》中有一种说法,头朝北是“死人向” ,即所谓“生者南向,死者北首” 。

最后需要说明的是,古人睡觉之“方向说”其实并没有科学道理,甚至包含不少迷信成 分,过于玄乎。

以古人“南北向”睡觉不宜一说为例,现代有的科学家便认为,南北向与地 球磁场方向一致,睡眠效果更好。

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。联系xxxxxxxx.com

Copyright©2020 一句话经典语录 www.yiyyy.com 版权所有

友情链接

心理测试 图片大全 壁纸图片