心静不下来，心情很飘，很浮躁
心静不下来，那是因为你心有所思。
一片空虚，那是因为你没有目标。
浮躁，那是心情问题。
心的安静与浮躁其实全靠自己去调节，你得先找出你心中所想的事情是什么，然后去把解决了。
假如真的不行，我建议你做一些自己喜欢的事情去忘却这件让你不开心的事
还有就是给自己定一个目标或计划...希望你能天天开心
如何把心静下来，心情总是浮躁的很。
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多听听音乐，逛逛街，哪怕是小超市，去逛逛心情也会好…对生活乐观点儿，平时吃吃香蕉，有助于镇定情绪，但是不能过分的吃，导致心脏的一些小毛病…读一读名著之类的，别看小说～听歌和香蕉是最好使的办法
我心情很浮躁，怎样让心静下来
用表的人不发条上得太紧，一个好的司机不会把车开得太快，而一个好的琴师也不会把琴弦绷得太紧，一个善于控制自己感情的人也总是在为自己找各种各样的理由来放松自己的心情。
一个人的一生假如是丰富多彩的，那么在这个过程中难免就会有些磕磕碰碰,难免会有情绪不对的时候，不管这种不对的情绪是因何而起，都得给它一个终点，让过去的成为过去，要善于把烦恼抛在脑后。
凡事不论好与坏，愉快或痛苦，赞成或反对，正确还是错误，荣誉还是耻辱，都是来了又去，去了又来，去去来来，始终都有一个起点，一个终点，这样的世界才能拥有一个平衡，如果只有起点而没有终点， 那么世界上的人都会因为压力而崩溃。
曾经有一位心理学家在一艘船上做了一次改造心理的试验，他建议让一些总感觉心浮气躁的人到船尾去，面对船后波涛滚滚的海水，把心中一切的烦恼都抛到海水中，直到自己觉得心里舒畅了为止。
试验结果表明，这是一种很有用的办法，参加试验的人员最后都告诉这个心理学家，自己的心情真的得到了一次前所未有的清洗，心中的烦恼似乎就在那一瞬间消失了，真的就像一件物体一样掉进了海水中，转眼就不见了。
并且他们打算以后只要碰到心中有烦恼，就会采取这种方式来解决，直到自己全身都感觉到轻松为止。
因此，这里印证了一句话：烦恼其实都是自己找的。
在上面这个故事中，烦恼难道真的能像一件物体一样，被丢进海水里吗
这是不太可能的。
心理学家只不过是找了一个方式，一种方法来让这些感到心浮气躁的人发泄自己的这种郁闷心情，发泄完了，心情也就轻松了，烦恼随之消失。
在这个世界上，我们总是被我们所拥有的经验，固定的想法，甚至是对每一种情绪的感受重重包围着，没有任何放松的机会，就如同一台机器一样，总是在超负荷的运转，总有一天会散架。
因此我们得学会自己给自己一个轻松休息的理由，给自己的心情一点时间与空间，并让自己的心情做个深呼吸，享受一下久违的阳光。
毕竟，一个人从生活中的风风雨雨里走过来，不经历一些艰辛和波动的情绪是不可能的，想要去完全忘记也是不可能的，但是如果一个人总是要背着沉重的情绪和包袱过一种充满焦躁、愤懑、后悔的生活，不仅对自己无益，还会白白浪费自己眼前的大好时光，也就相当于放弃了前途和未来。
不是说他们不憧憬未来，也不是说这些人对未来失去了信心，而是这些人一直都沉静在追悔过去当中，而把现在失去了，因此失掉了现在，也就相当于失掉了未来。
要想成为一个快乐的人，就应该经常给自己的心情做一个深呼吸，经常洗涤自己的心灵，在洗涤的时候善于让心灵减负，尽力去清除困扰你心灵的情绪残渣，不要让这些残渣来控制你的情绪，比如在必要的时候，可以向你的朋友诉说一下自己的烦心事，这样就会感觉好多了。
要保持心情的愉快，光做到放松心情是不够，还得要经常想想自己的幸福。
心情不好和心静不下来有什么区别
两个一样吗
心静不下来并不代表心情不好，有可能是高兴，也有可能是激动，还有可能是愤怒与哀愁
心情不好也并不是心静不下来
要看你是什么样的性格，有的人心情不好，内心反而更加死寂，有的人心情不好，也可以如水涛涛
所以不要把他们等同起来，多方面辩证会让你看到更多的东西
佛家：不二法门，正是此理
我心情很浮躁，怎样让心静下来
跑步读书旅行还有跟朋友聊天
怎么才能让自己有个好心情
能让心静下来
宁静以致远
如何让自己心静下来，心情很烦很烦，什么也不想做，什么也没有心情糟糕透了，
三个办法，1出去走走2找个朋友把你痛骂一顿3大醉一场
