关于“美业”的励志句子
瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，意思是自我和原始动因的结合或一致。
各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种瑜伽的境界。
瑜伽渊源于古老的印度，位于脚下的圣镇Rishikesh被称为印度瑜伽之都。
这里每年都吸引无数来自世界各地的瑜伽师或瑜伽爱好来此进修接受培训。
有许多中国人会认为瑜伽和佛教之间存在着某些相似点，但这并不是代表瑜伽即是佛教。
从无法记忆的起，也就是释迦牟尼未创佛教以前，在印度就已经有人在练瑜伽了。
起源于5000年前的古印度，瑜伽并不是一套宗教或哲学系统，它是一门完善的，提供了有系统的步骤，让个人超越小我的经验，而进入永恒的合一。
第一位缔造了瑜伽系统理论与实践的印度古圣贤帕檀贾利在编著的中，第一句话就是，当下， 瑜伽的教授。
也即，在反复的实践梳理身体和心灵后，大脑停止纷乱的思潮，意识禅定在当下，获得永恒的和平。
第二句话是：瑜伽是意识的寂定。
也即，静止意识的流动，就会达到合一。
所以，讲述的就是如何有步骤的习练，逐渐学会控制意识，让大脑安静下来，享受和谐宁静。
瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位，使肌肉、关节以及脊柱和整个骨胳系统更为有力和协调，另一方面，锻炼内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持充满活力的状态。
活跃，有效帮助控制意念，使人平静；冥想练习，使人心灵清澈、明心见性，走向开悟。
人们的精神常感到生命中缺少了什么—一种达成目标或满足心愿都无法平息的感觉。
每一个人都不停地追求爱、成功和幸福，我们陷在无休止的思想中，对过往的事懊恼，为将近的事担忧，在这种清醒的精神状态中，我们的经验和信念为我们添加了诸多限制。
与感受被我们纷乱的思潮所打破和忽略，变得模糊不及，心永远处于焦虑躁乱之中。
瑜伽的根本目的在于重新将清醒的意识状态与扩展的意识状态合一，也即将小我与宇宙间的大我结合在一起，“瑜伽”（Yoga）这个词的意思就是“连接”（Joining），与一成不变的真理结合，让精神从一切分离感觉中解脱出来，使之不再受到诸如时间、空间或因果等幻觉的限制，从而获得身、心、灵三者的升华，享受和平与喜悦。
我是1984年01月19日18点05分阳历出生请帮我算算
本月运程：2007年04月 运程概述： 总运势： 这个月摩羯们的话比较多，倾诉的欲望很强烈，你往往更喜欢表达同情、怜悯以及对他人的理解。
工作也会进展得很顺利，如果有任何重要的合同要签，或者有重要的人需要联系，那么目前是最好的时期。
你乐于交际、很好相处、所以好运连连来敲你的门。
你会有很多机会，都是原来努力工作所换来的。
此时尤其利于艺术创造或鉴赏活动。
本月中旬会有几天，你容易过敏、身体倦怠。
你会有愉快的短途旅行的机会，并从和传媒有关的事物中获益。
感情： 恋爱运方面，本月份摩羯座的你会重新和旧日恋人联络上，因为回顾往日回忆的热烈气氛，让你们有旧情复燃可能。
有恋人的摩羯们，要尽量多花时间和你的爱人相处，因为你们的关系可能会有所疏远。
尤其月底，容易因为意见不合而发生口角。
财运： 你可以赚到更多的钱，本月是摩羯们荷包满满的一个月。
但是建议你还是将它们按照自己以往的习惯进行储蓄，不要用在投机和娱乐为好。
2007年是魔羯座勤勉沈潜，培养实力的一年。
整体概况：☆☆☆ 2007这一年许多行星的位置都没有与魔羯座有强烈牵扯，然而却有着不算是实际星体的“紫气”在你的星宫内，并且更与南北交点相拱，年内也会与月孛有相克，成为一种表面上探究不出的神秘运作，相关的宿命业力和精神心灵方面的课题需要面对，是整顿内在的时机。
这样的一种沈潜，也为日后的冥王星入宫进驻作准备。
天王星与木星位置开始不对盘，这影响了魔羯座的沟通问题，旅游或交通方面也要多注意状况。
功课学业：☆☆ 今年度考运与升学都普普通通，除非刚好遇到爆发天王星的状况，到时就会有出错失误现象。
平时遇到的课业，也是需要一番整理厘清，才会进行得更有头绪。
你会很有创意，兴趣与喜爱特别，这样稍嫌妨碍正课，但在专长科目上能有极佳的发挥。
工作职场：☆☆☆ 魔羯座这一年要忙的事情越来越多，有些事情放久了也不得不解决，比起过往较为积极，也对事业和工作方面更有方向感，虽然可能仍不时产生倦怠，还是会继续撑下去，或者会在思索出新的方向后转向或重新投入，不会贸然使自己离开工作场域。
金钱理财：☆☆☆ 魔羯座今年在财运方面不是很出色，个人理财上有混乱的现象，所幸没有极大的实际妨碍。
财务的运用调度必须要谨慎，以避免徒生事端。
对于开创的方面，则可积极放手去进行。
土星的作用将减缓，对于投资与合作，也会较有正面帮助。
恋爱婚姻：☆☆ 魔羯座今年恋爱运仍旧平平，没有新鲜的刺激和涟漪，如有所遇可说都是命定的安排。
年中之后谷神星在恋爱宫内，将带来滋润与照顾。
有伴侣的你：距离能逐渐拉近，但也仍保持各自的空间。
如果善于经营，关系也能平顺稳定。
单身的你：生活平淡的悠闲日子，偶有零星的火花。
但是你本身的追求态度不够积极或持续，当然对方也就都是“没有响应”啰
您的事业 你不会冀求“出奇致富”或“一步登天”，你总是埋头苦干，按部就班朝着既定目标前进。
安全感和稳定的收入，是你选择职业时首先考虑到的条件。
你们在商界上可望成功，你所拥有的优点，可使你一旦下定决心，就志在必得。
有商业头脑，对生意有关的各方面都很有兴趣，因为你具有优秀的组织能力，所以适合任何和管理有关的工作。
通常具有音乐方面的特长。
-------------------------------------------------------------------------------- 成功格言 固执又不认输的你通常会大器晚成，成功一定在中年之后，当心自我悲观的性格会导致心理问题。
-------------------------------------------------------------------------------- 自我实力总检阅 管理能力、活力、集中力、判断力、规律性、忍耐力、责任感、中立性皆高人一等的你，天生就是成功的领导人才，惟独那种实务性，需长期斗争便大器晚成；会有许多实质的意见提供给合伙人，令到别人从现实的角度着想；不过野心太大会使到在人际关系失利，难以拥有深交的知心朋友，而心灵孤独
意会一下人生只是匆匆几十年，何必贪求身外之物而营营役役，免除生活在担心及惶恐之中，便是生命的最大成就。
-------------------------------------------------------------------------------- 最适合的职业 保险员 医生 公务员 厨师 减肥师 看更 教师 银行柜员 警察 经理人 会计 建 师 古董商 图书馆管理员 书记 社工 补习社 饮食业 针灸师 助导 形象指导 税务员 搬运公司 速记 理科教授 接线生 印刷 估价员 律师 社会福利 您的爱情 你常会有人际关系的困扰，尤其难以和别人建立起亲密的关系。
你之所以不善沟通，一方面可能因为害羞，另一方面则是你过分执着于事业上的成就。
不管在何种情况下，你常有被孤立的感觉。
你会压抑自己的情感与性欲，你其实是个双面人，外表冷漠，内心却是火热无比；看来现实，但心底却渴求浪漫；你不喜欢失去控制权，但是超越你控制能力的异性，对他们却有莫大的吸引力。
你相当重视社会地位，你需要藉物质地位及财富以获取情感保障。
你个性保守而传统，认为恋爱到最后就是为了结婚，当你一旦定下心来，就能海枯石烂，永世不渝。
-------------------------------------------------------------------------------- 爱情格言 寻觅一个最适合自己的人，小心翼翼的保护自己，保护自己的爱情。
-------------------------------------------------------------------------------- 您的爱情心理 你是慎重派，对恋爱很胆怯。
你对未知的事非常谨慎，对恋爱尤其胆怯。
了解并珍惜你这种个性者才能与你谈恋爱，感觉有前途也是你择偶的重要条件。
具体的说即是坚持志向，凡事按步就班的稳重诚实的人，是能给你幸福者，最好是笑容满面的人。
-------------------------------------------------------------------------------- 您的理想对象 你的理想对象是积极乐观进取的人 您的EQ商数 68 － 82 分 -------------------------------------------------------------------------------- EQ分析 酷冬季节出生的你，就像大地孕育一股坚韧的生命力，脚踏实地是你的美德，颇负耐心及责任心，但由於封闭个性，使得你不能恣意与人交往。
其实，偶而让自己解放一下，随和一点，应不致於对自己造成任何伤害的，你的人生的确需要一点浪漫。
试着对人生多发挥幽默感，别老是一副悲观论调，常常以乐观的态度去看待事情，也许来几位乐观的朋友在身边，让他们教你怎麽做。
你与高EQ型命运曲线 高EQ：你具有的情绪优点是负责、冷静、理智、严谨、坚忍、踏实、勤劳、内省、谨慎。
命运曲线：你的成功比较晚，五十岁后才能成功，之前是比较吃苦耐劳的，这种生命型态幼运常常多灾多难，青少年时期，约当十七岁至叁十岁，非常烦恼，生命压力非常大，不像别的青少年，能够又吃又玩、无忧无虑，甚且还会觉得人生无味，苦多於乐，不如自杀。
但是一过叁十岁，运势慢慢好转，五十岁之后能够成功，而且大走老运，令人嫉羡非常。
但很难从五十岁前的成败来判定你的生命型态好或不好。
不过一个真正优良的你必然是按部就班、脚踏实地，而且很沈着，绝对不会轻浮，处理压力的能力非常好，能够把大的压力化为很多小的压力，而且每一个小压力都化成按部就班的计画去执行。
所以你的成功特色就是你能持续努力、一直埋头苦干
无论碰到什麽困难，都能够不沮丧、不气馁，你的人过五十岁那年很好，有喜事临门，之后就一帆风顺，而之前的辛苦所吸收到的经验，都能在五十岁之后发挥出来，这就是好现象。
你与低EQ型命运曲线 低EQ：你具有的负面情绪特徵是悲观、墨守成规、吝啬、爱杀风景、唯利是图、欺善怕恶、现实、谄上欺下、挫折、压力、冷漠、忧郁、苛求、冷酷、猜疑、沮丧、畏缩、沈闷、压抑、自残。
命运曲线：不受上天赐福的你，从小悲观忧郁，凡事看坏的一面，不看好的一面，遇到小事，也把它放大压力，虽然也想全力以赴，但往往准备周全，勇气不够、临场退却，年轻时就有自闭倾向，或是时常忧郁而想毁灭自己的生命。
过了叁十岁之后，仍然一事无成，沈溺在以往的忧愁之中，运势也不见得好转，结婚之后，所生的长子，与自己关系不睦，甚至也是多病多灾，好像自己儿时翻版。
这种摩人过了五十岁却仍不知自己要做什麽，本身就要自我检讨，却还在自怨自艾，因为该负责任的人其实是自己。
所以你通常以五十岁来做人生的分界点，而在五十岁之前的表现，就要看处理压力的能力，和情绪调适是否平衡。
▲追求高难度的理想▲ 你总是理性地知道自己在做什麽。
你不太容许自己盲目追随二流理想。
厌自己的点子与别人雷同，不幸雷同，你一定发誓要在同一个点子上出无人能及的花招，寻出独一无二的看法。
你不是那麽想做「第一名」，你只是受不了有人跑在你前面（你看得到的前面）。
追求高难度的理想，使得你充满斗志，认为人生是有意义的。
你可能为此而搞得头破血流、妻离子散，却也绝不放弃。
你很洁身自爱，从幼年期便立志做第一流人物。
你喜欢控制全局，善於独力实现自己心中的梦想。
那麽，掌握权力，是你无法成为一个超级领袖的障碍点。
你确实很有领袖的实力与气量，可惜，你又很懒得去处理万机，尤其讨厌周旋在权力斗争中。
因此，挂冠求去，是很快的事。
样力若不是为了追求理想，不要也罢。
▲是一个很不容易疯狂的人▲ 当你为理想献身时，别人会觉得你疯狂；当你爱上一个看起来不像是你会爱的人，别人也会说你疯了。
但实际，你是一个很不容易疯狂的人。
通常你只做有把握的事，没有十成胜算，也要有八成才肯放手一搏。
你不过是常把一件事做得很疯狂的样子罢了。
你不好赌，必也小赌。
你可能是百分之百的赢家。
万一你输了，也会搞得两败俱伤。
一般来说，你待人处事是温和而距离的。
你不会蓄意伤人，也不会让别人有机会抓到你的把柄。
你在群体中，显得焦躁、紧张，常以退为进。
你不喜欢等待，尤其是超过你预料中的那种等待。
然而，无法计算时限的等待，却反而能使你另眼相看。
▲爱情的脸，长得一清一楚▲ 你爱上别人的时，一定是显得果敢无比的。
在你眼中，爱情的脸，长得一清二楚，有什麽好犹豫的呢
你会有马力十足的求爱速度。
你在兴头上，你自认是玩真的，拖延你会使你突然觉得一切都是假的。
在进度表上完成的事，倍添价值，一方面表示你的预估没错，一方面则可确定你没有浪费时间。
你从不做无谓的浪费。
而且喜欢预测成功。
你追求爱情的时候，爱情对你是最重要的，事业或理想都会不值得提。
但是，当你正全力为事业冲刺时，你也会对爱情和所谓的理想感到乏味。
当然啦，一旦你锁定目标，追求一个理想时，爱情与事业皆可抛。
▲在自嘲的范围之外久缺幽默感▲ 你在你所认定的温暖气氛中，会流露出你脆弱的情绪，极需别人的认同。
你心情好的时候，许多人事都变得那麽无可无不可，都被你宽容、担待了。
心情恶劣时，许多原则就又被端了出来。
有时真叫人无所适从。
你不容易放松神经，但你也会以自嘲的方式来疏解自己的情绪。
事实上，在自嘲的范围之外，你是很不能接受别人开你玩笑的。
你久缺幽默感。
或者说，你无法随时随地运用幽默感来润滑人际关系。
你常毫不禁讳地表露出“我很在乎”的样子，即使也常迅速地装出“我才不在乎哩”，仍全在别人眼中了。
这也可以说你很“真”。
不好的说法，当你一假的时候，一眼就会被看穿。
小建议 “你坚信：如果上帝真的存在，你迟早会拍到的照片，否则便可以断然推翻存在的假定”你的天性略带羞怯，保护自己的能力很强，却又容易忽略人性的恶面，於是常及暗箭所伤。
你待人处事是温和而有距离的。
在群体中，会显得焦燥、紧张。
你不容易放松神经，但你也会以自嘲的方式来疏解自己的情绪。
然而，在自嘲的范围外，你很不能接受别人开你玩笑。
希望这些对你有帮助
如何提高职高学生语文学习的兴趣
王心凌 个人档案资料 基 本 资 料 ·中文名： 王心凌 ·英文名： Wong Cyndi ·生 日： 9 \\\/ 5 ·星 座： 处女座 ·血 型： O 型 ·身 高： 158 cm ·体 重： 41 kg music.ourmm.com 美眉娱乐网 详 细 资 料 ·出生地：新竹 ·本名：王君如 ·学历：华冈艺校戏剧科 ·最爱的颜色：黑、白、绿 ·最爱的一本书：24个比利 ·最喜爱的演员：梅尔吉勃逊、西恩潘、张曼玉 ·最喜爱的歌手：王菲 Susan Vega ·人生座右铭：有志者事竟成 ·嗜好：吃水果 ·最喜欢与讨厌的一件事：最讨厌被骗 ·最喜爱的男演员：梅尔吉勃逊、西恩潘 ·最喜爱的女演员：张曼玉 ·最爱的颜色：黑、白、绿 ·最爱的一本书：24个比利 ·最爱的电影类型：都蛮喜欢的 ·最爱的季节：秋天 ·最爱的服装款式：舒服自在的 ·喜爱的场所：家 ·如何独处：听音乐、做自己想做的事 ·最大的愿望：开演唱会 ·最满意自己身体哪部位：手、腰(原因：瘦瘦的) ·最满意五官的哪一部份：眉头(原因：没原因 ) ·自认为最具魅力的地方(包含个性)：个性随和 ·最喜欢的乐器：钢琴 ·最讨厌什麽个性的人：只会占别人便宜的人 ·最爱的发型：乾净 ·人生座右铭：有志者事竟成 ·个性自我分析：随和 ·重要经历简介：张作骥—电视剧；蔡健雅MTV—记念；平面杂志 ·出道历程： 2003年艾回唱片将结集台湾与日本的资源通力合作，打造台湾艾回成立二年来 第一位本土新人---王心凌。
今年才刚满20岁的王心凌早在2002年，就在经纪公司的安排之下，开始了音乐 的训练，毕业於华冈艺校和安室奈美惠同样来自单亲家庭的王心凌拥有天生的 艺人条件，长相甜美会唱会跳，更重要的是她非常的努力，经过了将近一年的 磨练，才让向来严谨挑选女新人的台湾艾回认定她将是2003年艾回唱片最重要 的一位艺人。
由於艾回唱片向来以女歌手称霸日本歌坛，包括安室奈美惠、滨崎步、Hitomi 、BoA 等等，因此对於台湾旗下第一位的年轻女歌手，慎重非常。
评估再三， 也同时和经纪公司达成协议，要让王心凌接受过了日本艾回三个月的训练课程 结业之后，才会正式签下发片合约。
台湾艾回因此与日本艾回合作，将王心凌 送到日本的艾回训练学校磨练了三个月，历经演唱、舞蹈的密集训练，并且在 艾回训练学校取得证书，也同时经过日本艾回唱片高层认可之后，王心凌才正 式成为台湾艾回的年度新人。
从训练到签约发片这一段路程走来就是半年时间，心凌付出的努力与毅力，和 她甜美的外表有着截然不同的坚毅形象。
心凌的舞蹈老师ketz曾为宝儿、安室 奈美惠、Hitomi等重量级歌姬编舞并且担任演唱会舞者工作，而指导心凌歌唱 技巧的齐 典子老师更在日本指导歌手唱歌已有十五年经验，曾是中山美穗、 松任谷由实与日本艾回唱片的演唱会指定合音老师，这两位艾回训练学校的名 师，对三个月来心凌的表现均是赞誉有加，认为她有资质又够努力，虽然完全 没有接受过正式的舞蹈训练，但是她够努力，在日本艾回训练学校的三个月中 ，每天上课的时间更是从早到晚的排满 8个小时，就算每天因为练舞、练唱让 王心凌在日本的三个月可说是用遍体鳞伤来形容，最惨的状况甚至让心凌全身 酸痛到晚上无法入睡，但每一个老师所指定的艰难动作她都以无比的毅力去克 服达成。
而王心凌惊人的令人期盼的爆发力不但在 2月24日即将引爆发声，连在日本受 训期间王心凌趁受训闲暇去逛街时，不但走在路上许多人为王心凌的这位漂亮 的女生所停下脚步，沿途对王心凌搭讪的日本男生更是不计其数，这样的情形 也让将王心凌视为年度秘密武器台湾艾回唱片信心大增，更在目前不景气的唱 片市场一开始在企划、宣传、制作投入大手笔，选在2003年开春首次出击，便 以王心凌『灰姑娘的眼泪』作为开场，拥有小公主的外型，灰姑娘的毅力，同 名主打歌『灰姑娘的眼泪』便是依照心凌的声音能量与个性所量身打造，相信 依照王心凌坚强的实力和受人瞩目的外貌在新春的第一波新人潮中必能夺得耀 眼的好成绩。
1990年3月27日的人是什么命运
本月运程：2007年04月 运程概述： 总运势： 本月份对于羊儿们来说，机遇与挑战并存，有一点压力，但是心情总体上来说还是不错的，对于外来充满了憧憬。
这个月的羊儿们，精力充沛，人缘很好，在需要的时候会有朋友来向你伸出援助之手。
需要提醒你的是，本月的白羊不要干涉其他人的私事，或者乱出主意，否则会引是非上身。
感情： 恋爱运方面，月初白羊座恋情暗藏变故，可能会出现突然的冷战、突然的分手、突然的和好的局面，中间会给你带来一些烦恼，好在问题不大，即使真的分开也是好说好散状况。
你们的问题可能是因为一再强调的是责任，如果对方缺乏责任感，将会引起羊儿极度的不安和怀疑。
单身的羊们异性缘不错，此时发生一见钟情或突然想谈恋爱的几率非常高。
财运： 本月白羊座的财运让人羡慕，尤其是本月上旬和中旬，任何的投资都不太可能出现任何不利的状况。
但是，也不要太过依赖自己的直觉，多看看现实中的状况，运气是花心的情人，不能时时对你眷顾，按照逻辑来判断才是王道。
是不是真的需要做不同於以往的理财方向，羊儿你要考虑清楚再做决定哦。
2007年是白羊座意气风发，拓展顺利的一年。
整体概况：☆☆☆☆ 别具生面的崭新世局，随着星象的更替而开启序幕，木星的移动颇受瞩目，本年度进入最能发挥特质的射手座内，这将不同于以往的凡响。
对的运势更有如神助般，起了良好的吉祥作用，尤其对于白羊座，更呈现出前所未有的佳运。
加上其它行星的移动位置，都巧妙地配合得当，土星跟着移换宫位，其它三王星也干扰不大，于是在各方面的拓展都算顺畅。
今年白羊座的好运当头，可说是无人能档
功课学业：☆☆☆☆ 这一年白羊座的学业运大有起色，只要有所努力，加上事前准备和谨慎进行，无论功课或考试的表现和成果都极佳。
如果适逢任何应考或报考机会，真的要把握这一段难得机运了。
与升学深造的运势，也都很不错，白羊座可不要错失这段绝佳时机喔。
工作职场：☆☆☆ 这一年白羊座事业工作方面的运势也很旺，尤其是宿命星体的影响力，出现许多外力的帮助。
过去长久累积的资源，也成为本年度之中的资产，但相对也是一种责任和负担。
克制力会使你加强自我充实和自我要求，这可促进你达到更高水平的表现。
金钱理财：☆☆☆ 白羊座这一年财务看似普通，因为收入不见得极为丰富，但其实也不算太差，只是你有可能会面临左右为难的状况，进帐出纳的把握和拿捏，颇费一番周章思量。
这些状况也还好都没有实质的损害，虽然不算极好的运势，最后结果在积蓄方面也不是顶理想，但是事后回想也会发现多半用得很值得了
恋爱婚姻：☆☆☆☆ 今年白羊座的爱情运逐渐拨开阴霾，在后半年更会有意想不到的好运出现，你和你的恋爱都将彻底挥别土星的笼罩，取而代之的是木星的幸运，久违的开朗心情和恋爱滋味，重新找回青春洋溢天真的你。
有伴侣的你：恋爱关系继续进行，彼此默契十足，一齐朝向共同目标迈进。
婚神星更带来的结婚催促力量。
单身的你：新恋情是指日可待的，看似乏人问津或苦无对象的状况下，会出现令你惊喜的状况。
您的事业 你具有积极开创的精神，有可能成为探险家，也有可能将冒险犯难的精神发挥在别的领域中，而得到真正的满足。
喜欢从事竞争性的工作，在热闹且富于变化的环境中更能展现其灵敏的反应和过人的判断力，无法忍受步调缓慢或安定而一成不变的职业，你天生不适合局限在小小的办公桌后面，因为那让你没法尽情发挥过人的精力，适当的挑战会激发你步向成功之路。
-------------------------------------------------------------------------------- 成功格言 行船争解缆，成功要行先。
你一定要做第一，所以切忌冲动，最宜采取突击手法，促使成功
-------------------------------------------------------------------------------- 自我实力总检阅 管理能力、活力、劳动力、应变力都达到满分的你在工作上面喜欢单打独斗；不合意的话，任何方法都不能改变你的主观；利用自己的长处，掌握开发时衍生的冲劲，时间一拖延，不利的只是自己；协调性太低，过于独断独行，坚持自己的主意，导致一起共事的人感觉很辛苦；倘使用霸气和权威降服别人，请小心一旦失势，便会构成众叛亲离的局面；【凡事留一线，日后好相见】无须事事都毫不留情，而且太忌才有时只会招致损失
-------------------------------------------------------------------------------- 最适合的职业 医生 导演 指挥官 警察 骑师 建 师 牙医 摄影师 饮食业老板 教练 政治家 外勤记者 股票经纪 美容师 运动员 小贩 发型师 旅游家 您的爱情 你有着强烈的性欲，性爱态度积极主动。
你可能会是一个浪漫的，但是自私的倾向也会加深；你略带孩子气，特别是一切事情都不顺其意时，这种倾向更为明显。
-------------------------------------------------------------------------------- ，离就离了，我不负人，但求人也不负我，一旦真的发生了，挥挥衣袖就拜拜。
-------------------------------------------------------------------------------- 您的爱情心理 你是有实行力的大自信家。
你充满自信，对想做的事都有自信成功。
且你会朝目标全力以赴，因有这种个性故不能忍受懦弱的人，惟有能力强有自信的人才能与你相配。
具领导特质受人信赖，有实力且自信满满，才是你的理想情人。
-------------------------------------------------------------------------------- 您的理想对象 你的理想对象是威风自信的人 您的EQ商数 70 － 96 分 -------------------------------------------------------------------------------- EQ分析 在四季的时序中，你占领”早春”这个令人愉悦的季节，而天生领导者的你在与人相处时所展现出来的魅力，正如这个季节一般令人喜於接近。
你积极的性格一如奔腾翻涌的波涛，击退任何可能横亘在面前的阻碍。
不过，只看见梦种和眼前的事，太过勇往直前是你的缺点，需如偶而停下来环视生活周遭的美景往往是下一次冲刺的活力源头。
关於爱情，你的及绝佳的幽默感能轻易吸引别人靠近你身边，但冲动式的热情却让你每一回合的恋情都会认为对方就是你要找的人。
你应该学习爱情应当是日渐成长才能持续长久的，而非当最初那份兴奋的激情，一消失就感到无聊不耐。
你与高EQ型命运曲线 高EQ：你具有的情绪优点是专注热衷、勇於任事、表达自我、乐观进取、对人热诚。
命运曲线：你与人相处和谐又能积极突显自己的特色，个性活泼而看起来耀眼，如果从小有机会凸显自己，参加书法比赛、绘画比赛、演讲比赛、作文比赛等等各种竞赛，也就是多才多艺，代表你可以发现自己的长处，若是常常担任领导人物，如班代表、、校队队长，代表你的风范使你居於领导地位时能够服众，你自然能突显自己，对自己有信心、有期待，也能够和别人和谐相处。
顺着这种思维，长大成人之后，在社会角色的扮演上，属於一种有特殊技艺或才能，能够在其岗位上独立作业的工作，而不是扮演合夥性或集体创作的角色，例如主持人、律师、会计师、音乐家、画家、演艺人员、歌唱家等等。
像这样的人就是受到上天赐福的人，因为这样的人能够彰显自己，表达上天创造其生命的光荣和完美，他的生命必定畅通。
你与低EQ型命运曲线 低EQ：你具有的负面情绪特徵是易怒、好强、鲁莽、火爆、冲动、暴力、排斥、自私、暴燥、尖酸刻薄、性急、爱吵架。
命运曲线：反而有人，个性暴躁、自私、易怒、凡事先想到自己的利益才会顾及别人，为了自己的生存会不择手段的去伤害他人之利益，人际关系不好，在身体状况上也会有头痛、高血压等问题，而在自己的特殊才艺方面，却完全没有办法发现自己的优点，到底自己的特长在哪里
或者自己的人生该有什麽方向
一点也弄不清楚，但这种人尽管自己不了解自己，却很喜欢干涉别人的事务，为了要在同侪团体里表现自己威风和，就以恶行恶状的负面魅力来吸引别人的眼光，时常弄得场面十分尴尬。
这种人的幼稚行为所产生的挫折感，或许会使得他自己自动放弃自我的坚持和领导地位，而变得表面随顺他人，懦弱而怕惹是生非，不知自己该如何是好，因此以他人的意见为意见，这种表现虽使得表面上的生活似乎平安无事，但绝不符合你的生命风格，因此潜意识中暗藏一团火气，这种心态累积久了，表面上是个好好先生，或者显现冷漠的客气，但其眼型变成叁角眼，，常常无端卷入他人的是非纠纷中，或者常常发生意外事件而导致伤害，例如火伤、车祸、跌伤等等。
您的情绪分析 什麽人不好惹
偏偏惹你发火
你的怒气绝不闷烧，会像汽油弹似的立刻爆裂开来，劈哩啪啦，一顿怒骂之外，还会起身扬长而去
哀求你熄掉怒火
门儿都没有的事
有本事招惹你，就要有肩膀去承担。
哭泣是你最厌恶的，把事理讲清楚才是上策，有错就要承认错，想耍酷
最好不要。
你的脾气是来的快，去的也快，跟你道歉，你也许一副绝不宽贷状
但只要态度委婉如一，两叁天后又是如胶似漆的甜言甜语。
曾经听过一个大男孩这麽说：我最怕我在跟别人打架的时候，我女朋友在旁边一副准备参战的样子，我只希望她赶快逃，赶快走，免得我还要为她分心，等到我看到情形不对，要跷头的时候才不会有顾虑。
听到没有，一看到你冒烟、发脾气，不赶快跷头，那真是自己去撞墙壁，能怪谁呢
避免跟你发生正面冲突，是因应之道，如果冲突已经冒出火花，不赶快离开现场，没问题，接下来的画面，保准一个比一个惊心动魄，直到你们双方挂彩，你还要等到你倒下或他倒下才罢休吗
唉……还真不识时务呢
您的优点 深爱自由，不喜欢受到外界的压抑。
有企图心和冒险精神，勇於尝试，精力旺盛，一旦确定目标就会全力以赴。
-------------------------------------------------------------------------------- 您的缺点 缺乏耐性、暴躁、冲动、自私、以自我为中心、尖酸刻薄、好斗、粗枝大叶而不细心。
身体素质及保健方法： 白羊座的人具有很强的抗疲劳能力。
他的体能消耗过于急剧，乃至过早耗尽，出现早衰体症。
无法使这种人安静下来，他干事不遗余力，因此，很快就会精疲力竭。
疾病总是突然降临到他的头上，且多属于急性发作，使其一蹶不振。
如果使他恼羞成怒，他会变得咄咄逼人，神经极度兴奋，从而导致机体的内平衡失调，出现发热、荨麻疹等变态反应性疾病。
只有参加体育活动，才能使他的身心处于最佳平衡状态。
因此运动会出大量的汗，这样，压抑所产生的郁闷不畅的情绪，会随之一起排泄出去。
一切需要发挥体力、智力优势的活动，他都易于取胜。
白羊座的人，无论男性还是女性，都十分注意形体的健美和表现自己不容忽视的优势。
他的机体需要较多的铁质。
为此，他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。
蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。
吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌，并适当加些蒜。
另外，白羊座的人还要补充足够的钾，以强化肾上腺和肌肉的功能。
为此，可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、面食、米饭和马铃薯。
白羊座的人不宜吃太多的脂肪和调味汁，他可经常吃点红肉类食物以增加优质蛋白，但不可吃得过多。
吃的时候应加些生洋葱和香菜末，可防止动肪硬化。
在心情处于低潮的时候，最好吃些爽口的食物，如黄瓜、甜瓜、西红柿等。
为预防和抑制白羊座的人烦躁不安的情绪，可选用具有镇静作用的草药做成的汤剂，日间或睡觉前饮用。
白羊座的人肝火旺盛，这会加剧他的好斗、易怒等不稳定情绪，为此，可试用下面的草药汤剂； 龙牙草………………70g 菊苣根………………30g 将其煮沸，泡半小时，日间和清晨空腹时喝一杯，少饮白酒，多喝新鲜果汁。
白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。
适合白羊座的人的体疗法是芬兰式蒸汽浴土耳其式浴。
他可以经常在家做类似的热水健身浴，以排除体内的毒素，达到轻身爽心的目的。
如果能在澡盆的热炎中加点迷迭香和刺柏香精，效果会更好，对全身均有疗效。
白羊座的人不适应太热的环境，这会使他头部充血，易中暑。
如果住的地方靠近河边或海边，经常到齐膝的水中走上三五分钟，会使他的充血状况得到很大的改善。
希望这些对你有帮助
养成良好的习惯的方法是什么
前面的章节我们不止一次地强调过，良好的习惯，是一切成功的钥匙；坏的习惯，是通向失败的门。
习惯的力量无法估测。
习惯对人们的影响是显见的。
它从各个方面影响人们做出决策。
因为人们往往是带了惯性去做事。
这些惯性有好有坏。
我们通常是不由自主地做了一件事。
那么，我们都需要养成哪些习惯呢
拿破仑·希尔经过认真研究和反复思考，通过下面的章节告诉我们这个问题。
一惯养成放松的习首先需要知道的是为什么要养成放松习惯。
一项对射击运动员的调查表明，如果他们的精神处于紧张状态，他们的命中率普遍会降低。
长期的紧张会导致人的疲劳。
而疲劳会使人厌烦和焦躁，这时人们往往会做出一些失去理智的事来。
这样降低了一个人成功的机率。
而且，疲劳同样会降低一个人对忧虑和恐惧的抵抗力，造成一些不必要的过失。
拿破仑·希尔认为：假如你养成放松的习惯，就可消除精神上的紧张和身心疲劳。
这种疲劳感并不可怕，它是很常见的。
可以说是对高度紧张和快节奏生活的一种正常反应。
常识是：保证足够的休息时间，这是最直接有效的方法。
在你感到疲倦之时，停下你手头的工作。
除此之外可取的是进行一些有意思的游戏或体育活动。
不管你有没有时间，停下来，沏一杯咖啡，看一会儿当天的报纸。
这样做的目的是避免疲劳的增加。
疲劳增加的速度快得出奇，不是这样的话接下来的疲劳可能将你击垮。
美国陆军的研究表明，不带背包，每隔一小时休息10分钟，队伍的行军速度就加快。
他们既防止了过度疲劳，又增加了行军速度。
一个正常的心脏每天压出的血液，足可以装满一节火车的运油车厢；一天之内所供应的能量，大抵相当于把20吨煤运上了3尺高的平台所需要的能量。
不出意外的话，这样一个心脏要持续工作50、70甚至90年之久。
这是一个难以让人相信的工作量。
哈佛医院的华特·坝农博士解释说：“其实心脏聪明得很。
它并不像人们通常认为的那样连续不断地工作。
每一次收缩之后，它都有一个静止期。
我们知道，正常心脏跳速为每分钟70下左右。
一天24小时内，心脏的实际工作时间仅为9小时。
”邱吉尔是英国首相、二战功臣。
他每天工作16个小时仍不疲倦。
关键在于他知道怎样防止疲劳。
他每天早晨在床上工作到11点，看报告、发布命令、打电话，甚至举行会议。
而且每隔一定的时间，在疲倦向他袭来之前，他都要上床休息几个小时。
这样他有效地防止和消除了疲倦，所以能够每天工作16小时，成功地取得了战争的胜利。
约翰·洛克菲勒是美国首富，石油巨头。
他不仅拥有巨大的物质财富，而且也拥有令人羡慕的健康财富——他活到了98岁。
这一切的原因便是他养成了休息的习惯，适时而适当的休息。
这样他活到了98岁，而且他的家人也因此而大都长寿。
丹尼尔·何西林在他写的一本叫做《为什么要疲倦》的书中写道：休息并非什么事情也不要做，而是修补。
休息时间不一定越长越好。
有时哪怕仅仅十几分钟，或者只打一个瞌睡，同样也能有效地抑制疲劳。
棒球名将康黎·马克每次比赛之前都要睡一个午觉，这样到第五局时他就不至于因疲劳而影响自己水平的发挥。
爱迪生只要感到困倦了便上床休息，这样他保持了旺盛不衰的创造力、创新力，拥有2000多项发明。
好莱坞的一位电影导演杰克·查纳克是米高梅公司短片部的经理。
他的工作常常是在疲劳和乏累的情况下进行的。
他尝试过各种解除疲劳的办法，苦于没有作用。
拿破仑·希尔建议他试用这种方法。
两年之后出现了奇迹。
他对拿破仑·希尔说：“现在我常感觉浑身有使不完的劲儿，工作时也不再感觉紧张了。
我用了很少的时间完成了很多的事情。
而且做得都十分出色。
”然而事实是：并不是所有的人都能像爱迪生或者山姆·高尔温那样，随时想睡就可以睡上一会儿，并不是所有的人都能像邱吉尔那样躺在床上处理公务。
假如你是一名忙碌的打字员，假如你是一名流水线上的工人，假如……即便如此，你也没有理由说你根本抽不出时间来休息。
如果你住在一个小城市里，想必要回家吃午饭。
饭后便是你的休息时间。
另外，晚饭之前的一个小时或者半个小时也是值得利用的解除疲劳的机会。
如果你能在下午5点、6点或者7点左右睡上1个小时，你就可以增加1个小时的清醒时间。
曾在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的佛德瑞克·泰勒曾经作过一段时期的观察，他细致地观察过工人的劳动情况，并且从中得到了规律。
他认为工人的作息时间应该像心脏的工作机制一样，每隔一段时间便休息一会儿，只有得到充分的休息，在疲劳产生之前将其消灭，才能提高工作效率。
他发现工人们每天只能装12吨生铁，而实际上可以装得更多。
而且时常到中午工人们都已经精疲力尽。
他通过观察认为，如果合理休息，这些工人应该每天能装47吨。
他从那些工人中间选出一位叫施密特的工人，给他规定工作和休息的时间，有一个人在旁边指挥施密特。
结果施密特当天装了40吨生铁，而别人只装了20吨左右。
他每个小时大约工作26分钟，休息34分钟。
他的休息时间比工作时间要多，而工作效率却是别人的4倍。
这便是佛德瑞克·泰勒的发现：在你疲劳之前休息。
这样做往往收到事半功倍的效果，正像施密特那样。
几年前，科学家曾试图了解人的大脑究竟能工作多久才不疲劳，结果他们惊奇地发现，活动中的脑细胞根本没有疲劳的迹象。
多次实验观察表明，单纯用脑不会导致疲劳。
他们从一个正在做工的人的血管里抽出血液，发现其中充满了“疲劳毒素”。
但是如果这些血液是从爱因斯坦脑部抽出来的，就绝不会发现任何疲劳毒素。
一系列的研究结果已表明，单纯的用脑是不会使脑部疲劳的。
即使大脑连续工作8个小时，它的工作能量依然迅速而有效。
既然如此，是什么使我们疲倦呢
英国有名的心理分析家德费提出“权力心理学”理论。
他的分析认为，我们绝大部分的疲劳是由于心理影响，是由精神和感情因素引起的。
纯粹的生理引起的疲劳很少，多半是精神的紧张。
美国著名的心理分析家布列尔博士说得更为详细。
他说如果一个工作者身体良好，他的疲劳多半是心理和感情因素的影响。
我们都有过这样的体会：当我们长时间看一本书时，我们就会厌烦。
即使坐着不动，看来没有付出什么劳动，照样也会疲劳。
这是受烦闷、懊恼、不受欣赏感觉的影响。
这些都是使即使脑力工作者也会产生疲劳的因素，是精神因素。
大都会人寿保险公司在一本小册子中详细分析了产生疲劳的原因。
他们同样认为精神紧张、烦燥、焦虑不安都是产生疲劳的原因，而并非由于体能的消耗。
“记住，放松你的精神，存储体力，这样才能真正消除你的疲劳。
”他们在那本小册子中这样说服员工。
不知道你读这本书的时候，是否感觉两眼之间有一种压力，有没有皱眉头
是否完全放松了你的精神
如果是这样，你就是在人为地制造神经和肌肉的疲劳。
何西林认为自己发现了这种导致疲劳的原因。
他说人们在做一件工作，特别是一件在别人看来比较重要的工作时，往往有一种强烈的欲望和冲动，认为自己应该表现得对这件事很卖力。
这样他们在劳心的同时，就制造了不必要的紧张。
对待这种精神上的放松，只有一个办法，那就是放松，放松，再放松。
学会时刻都放松自己，以放松的心态对待工作，在放松之中完成你的工作。
当然要做到放松需要付出一定的努力。
通过这种努力，从而放松自己，消除疲劳，使你的生活发生革命性的变化。
威廉·詹姆斯发现美国人工作时普遍表现得较为紧张。
工作之时他们带着一种坐立不安、着急以及紧张痛苦的情绪。
养成放松的习惯首先应从肌肉开始。
我们首先在眼睛上达到突破。
闭上你的眼睛，在心里默不出声地对你的眼睛说：“放松，放松，再放松。
不要紧张，松开皱起的眉头……”这样反复不停。
经过一段时间，你是否感觉到，眼睛的肌肉是否已经完全放松了
紧张的情绪已经完全给抛开了
用同样的方法放松你的头部、肩部、直至整个身体。
当然眼部肌肉的放松是至关重要的。
如果你能完全放松你的眼睛肌肉，你就会离开所有烦恼、不安和紧张的情绪。
芝加哥大学的教授艾德蒙·杰可布森博士较早地认识到了这一点。
他仔细研究过人的眼睛，认为眼睛消耗了全身散发能量的1／4，所以眼睛的放松对我们至关重要。
“眼部紧张”跟眼力的好坏没有必然的联系，许多眼力好的人仍会时常感到“眼部紧张”，这是他们不懂怎样放松的缘故。
拿破仑·希尔提出放松的几项建议：1.试着看懂大卫·哈罗·芬克博士所写的一本有价值的书《消除神经紧张》。
2.你应该看过太阳底下睡觉的猫。
它的头会垂下去。
放松你自己，像一只太阳底下睡觉的猫。
3.工作时注意别使身体过于紧张，采取舒服的姿势。
4.时刻检查自己的行为，至少每天检讨5次。
你有没有过分看重你的工作
是否有意或无意在制造你肌肉的紧张
是否用了和你工作毫无关系的肌肉
要知道正如大卫·哈罗·芬克博士所说的：疲倦有2／3是习惯性的。
要想放松自己，必须学会试着打破那些曾困扰你的习惯。
5.照这样的方法，每天再检讨一遍，看看你是否疲倦了，有多疲倦
为什么会这样
是不是做事的方法不对
像丹尼尔·何西林所说的那样，看看你有多少疲倦，如果每位生意人都能体会到这一点，离成功便只有一步之遥了。
6.默念或是轻声地说：“我要放松，我要放松，放松，再放松
”就会使你紧张的神经放松。
7.如何做到把心事说出来，必须依照以下几点：（1）准备一本“灵感”剪贴本。
把你喜欢的，可以鼓舞你的诗，或是名人的格言记在上面。
此后，这个本子就可能是解除你精神颓废的良药。
在波士顿医院，很多病人都有这种本子并且都保存了好多年，他们说这个本子是他们精神的“兴奋剂”。
（2）别为他人的缺点而忧愁万分。
或许在看过他的优点之后，你会觉得他就是你想遇到的人。
（3）要善待你的邻居，你们是在同一条街上共同生活的人，对他们要有友善而健康的兴趣。
有一个觉得自己非常“孤独”的女人，她没有一个朋友。
有人要她试着为她所碰到的人编故事，于是她去做了。
她假想公共汽车上的人生活情景，试着给他构造生活，后来，她见人就谈天。
现在她由一个被人讨厌的人变成了让人喜欢的人，也消除了她的“痛苦”，成为一个快乐的人。
（4）神经紧张与疲劳的时候，把你的烦恼写在信里向朋友和亲戚倾诉，或者直接写给自己也可以达到放松的目的。
保罗·山普桑就是在拿破仑·希尔的指导下，学会放松并克刻服紧张的。
在6个月以前，紧张而忙碌的生活让他疲惫不堪。
他总是感到紧张疲劳，不懂得什么是轻松。
他每天下班归来，总是精神萎靡，忧心忡忡，精疲力尽。
原因何在
因为没人对他说他应该从容不迫，轻松自如地对付所有的事情。
他每天早晨总是匆忙地起床，囫囵地吃光早餐，简单地刮一下脸，快速穿上衣服，钻进汽车，牢牢抓紧方向盘，唯恐一放松就会被汽车甩向天空。
他迅速而紧张的一天工作之后，还是急匆匆回到家。
甚至想要赶快入睡。
过度的紧张和自我压力让他不得不去向拿破仑·希尔去请教。
拿破仑·希尔要他把自己放轻松，向他建议随时要想到轻松，无论是在工作、开车、吃饭、入睡之前，什么时候都要想轻松。
并且给他五项建议，拿破仑·希尔告诫他不知道如何松懈下来，就等于一直在对自己进行慢性自杀。
持续这种生命状态只有死路一条。
从那天开始，他开始着意去把身心放轻松。
在上床睡觉之前，他并不急于入睡，而是先让自己全身心地放松。
呼吸趋于平稳，早上醒来之后，有很大的进步，觉得自己得到充分的休息，在这以前他是绝不会有这样的感觉。
现在他无论是在开车还是吃饭，心情都会很轻松，可不是在驾车时放松警惕，不过心情轻松多了。
最为重要的是，上班时也能使自己松懈下来。
一天之中，他会多次停止手头的工作仔细检讨是否真正的放松。
电话铃声不再是让他急忙去接听发生什么事情的信号。
在与他人谈天，他会让自己松懈如一个酣睡的婴孩。
结果，轻松让他的生活变得愉快，不再是烦躁、紧张的日子。
拿破仑·希尔告诉我们如果能躺下，你可以随时躺下。
你不妨去试试。
1.在你觉得疲倦时，就平躺在地板上，伸展开你的身体，随心所欲地转身，每天两次。
2.轻轻闭上你睁久了的双眼去想：五彩而和煦的太阳轻抚着你，蔚蓝的天空闪耀着光亮，大自然在平静地低语。
然而这个世界就在我的身下，一个大自然的孩子，所有的一切都和谐地伴随着你的心跳。
3.当你毫无时间躺下，坐在一把舒服的椅子上，效果也是一样的。
4.现在，慢慢蜷起你疲惫的10根脚趾，然后让它们放松。
收紧你腿部肌肉——放松。
慢慢朝上运动你各部分的肌肉直到你的颈部。
最后转动你的头，让你的头像一只球。
努力让肌肉放松。
5.慢而稳定的呼吸会让你神经平定，而有规律的呼吸会使你神清气爽。
6.看看你脸上的皱纹吧
尽量抹平它们，松开你紧皱的眉头，轻轻张开嘴巴。
如果每个人每天坚持做两次，美容院定会没了生意，也不再有什么去皱产品。
二惯培养良好的工作习拿破仑·希尔，成功学的引路人告诉我们养成以下四种良好的工作习惯是非常重要的。
1.办公桌上只保留正要处理的有关的纸张芝加哥和西北铁路公司的董事长罗南·威廉士称“这是提高效率的第一步”。
著名诗人波普曾写过这样一句话：“秩序，是天国的第一条法则。
”秩序也应是成功人士的第一条法则。
试想桌子上堆满了没有回的信、报告、备忘录等，一看见就让人产生混乱和忧虑的情绪，甚至会使你忧虑得患上高血压、心脏病和胃溃疡。
著名的医学博士约翰·史托克教授曾谈起过他的一篇论文——《生理疾病所引起的心理并发症》。
在其中一项《病人心里状况研究》的题目下，列出11种情况，下面是其中一种：“一种必要或是不得不做的感觉，好像必须要做完的事情，永远也做不完。
”像清理桌子这些基本的事情，怎么能帮你避免那些很重的压力——这种不得不做的感觉，以及那种必须做的事永远也做不完的感觉呢
著名心理治疗家威廉·山德尔博士，曾用这种方法帮助一位高级主管避免了精神崩溃。
他回忆当时的情况说，这位病人来诊所时，紧张而且忧虑，需要有人帮助他。
“我们正准备交谈时，有电话打进来，是医院来征求我的意见，我当场便作了答复。
紧接着又一个电话，是一件紧急的事，我和对方进行了短暂的讨论。
然后，我的一个同事就一位重病的病人来征求我的意见。
我们讨论完之后，我准备向我的这位一直等待的病人道歉，然而他的表情有了很大变化，他在朝我微笑。
”山德尔博士说。
“我要谢谢你，大夫，”这个病人对山德尔说，“我知道问题出在哪里了，我要改变我的工作习惯。
而且，我想看看你的书桌。
”山德尔博士让他看了几乎是空着的抽屉。
那位病人问，“你没有办完的公事放在哪里了
”“都办完了。
”山德尔回答。
“那你该回的信呢
”“也都回了。
”山德尔告诉他，“我决不拖延，信收到便立即口述回信。
”两个月后，那位高级主管把山德尔博士请到他的办公室，他的情况有了很大变化，他打开抽屉，里面没有拖延的公事。
他高兴地对博士说：“以前我的工作似乎总也做不完，我的两个办公室里有3张写字台。
而现在，我的工作只需要1张写字台，那些旧的文件和报表都被清理出去了。
没有了堆积如山的没有做完的公事来威胁我，我再也不紧张、忧虑了。
而且一有工作我就马上做完。
现在感觉好多了。
让我意想不到的是，我完全恢复了健康，一点儿病都没有了。
”2.按事情的重要程度来做事富兰克林·白吉尔，这位美国成功的保险推销员善于计划自己的工作。
他总在头一天晚上把第二天的计划做好，不会等到早上起来才计划当天的工作。
他为自己每一天的工作订下目标，订下他每天要做成多少保险的目标。
如果他没有达到目标，差额就要加到第二天——这样依次类推。
我们的确不能总是按事情的重要程度来决定做事情的先后次序。
但是有一点是肯定的，那就是按计划做事总比毫无计划要好得多。
萧伯纳正是因为坚持了“该先做的事情就先做”这个原则，才使自己由一个银行出纳员一步步成为一名出色的作家。
鲁宾逊在荒岛上漂流时也订出每天的计划，为自己安排好每一个钟点应该做的事情。
3.碰到问题时，最好当场做出决定，不要犹豫不决美国钢铁公司在霍华任董事长时，开董事会往往要花很长时间，因为在会议上要讨论很多问题，但是达成的决议却不多。
所以会后每一位董事都要带着一大堆报表回家看。
那些没有解决的问题让大家都很忧虑。
后来，在霍华先生的建议下，董事会每次开会只讨论一个问题，在会上做出结论，不再拖延到会后。
在开始讨论下一个问题之前，这个问题一定会得到某种程度上的解决。
效果是惊人的，所有的陈年旧账都弄清了，工作日历上也是干干净净的。
效率也非常的高。
董事们再也不用把报表之类的材料带回家看，为没有解决的问题而担忧了。
4.学会如何组织、分层负责和监督许多人因为不懂得如何把责任分摊给别人而过度劳累，因为他们得事事身躬力行。
所以他们总是被一些枝枝节节的小事而扰乱，使他们觉得焦虑和紧张。
要做好分工负责不是件容易的事。
如果用人不当会惹上更多的麻烦。
但是，作为上级主管，即使知道分层负责有困难，但也要这样做，因为只有这样才能避免疲劳、紧张和忧虑。
几年前约瑟夫·巴马克博士在《心理学报》上发表了一篇报告，论述了烦闷会产生疲劳。
他提到了他让一群学生做的一连串的试验。
他说，这些实验都是学生们没有兴趣的。
于是所有的学生都觉得疲倦、打瞌睡、头痛、眼睛疲劳、容易发脾气，甚至还有几个觉得胃不舒服。
他说，一个人感到烦闷的时候，他的身体的血压和氧化作用真的会降低。
相反，当一个人觉得他的工作很有趣时，整个身体的新陈代谢作用就会立刻加速。
心理因素会影响人的工作情绪，所以每天早上给自己打打气，“我们的生活就是我们的思想造就的。
”每个小时跟自己说一遍，你就能想勇敢而快乐的事情，使自己得到力量，给自己平和的心态。
多和自己谈些值得感谢的事情吧
这样你的脑子里就会充满积极向上的思想。
要使工作变得快乐起来，首先，你的想法得正确。
要知道，对自己的工作感兴趣带给你许多好处。
当然，老板希望这样，因为他可以赚更多的钱。
我们先不管老板要什么。
我们自己首先要清楚，自己每天清醒的时间有一半以上要花在工作上，那么，如果你在工作上得不到快乐，在别的地方也不会找到快乐。
所以，要提醒自己，对工作感兴趣就能使你不再忧虑，而且很可能会给你带来升迁和加薪。
即使不能这样，你也会减少工作中的疲劳，从而享受你工作外的闲暇时间。
三惯培养良好的睡眠习大自然的规律告诉我们，一个人无论有多强的意志力，都要入睡。
人可以长久不吃东西、不喝水，但不能长久不睡觉。
拿破仑·希尔建议我们，要想不为失眠症而忧虑，遵守下面五条规则：1.睡不着的时候，就起来工作或看书，直到你打瞌睡为止；2.不要害怕失眠，你不会因缺乏睡眠而死，而为失眠而引起的忧虑，对你的损害会更大；3.试着祈祷；4.放松你的全身，你想了解更多，请看一看《清除神经紧张》这本书；5.多运动，运动会使身体疲劳。
四惯培养胸襟开阔的习拿破仑·希尔认为，选择做一名焦点人物，才能使自己在人生的舞台上扮演重要的角色，而这需要塑造自己的性格，使自己的性格得人心，就接近成功了。
“性格”在人际交往中非常重要。
由于彼此个性的冲突，造成了许多家庭的破碎，友谊的决裂、劳资的矛盾等等，大至国家也会因为观点不相一致而干戈相见。
许多困扰和难题的产生均是由于人与人之间不能和谐相处的缘故。
可见，性格不和会使你与他人格格不入，阻碍你的发展。
那么，我们如何选择我们的性格，我们选择什么样的角色去扮演，就成为问题的关键。
你可以使自己成为一个友善的人，也可以做一个难于相处的人；你可以对别人热心，也可以拒他人于千里之外；你可以使自己激动，也可以使自己冷静；你可以虚心待人，也可以固执己见；你可以生气发脾气，也可以泰然处之；你可以成为一个和善可亲的人，也可以成为一个尖酸刻薄的人；你可以以为人人都敌视你，也可以认为大家都喜欢你；你可以信任别人，也可以处处设防；你可以志存高远，也可以无所事事；你可以干净清爽，也可以不修边幅……这些你都可以选择，当然是你自己来选。
下面就是一个非常成功的例子。
五惯培养纠正自己缺点的习富兰克林有一天突然意识到了他之所以经常失去朋友，是因为他太逞强好胜的缘故，总是与别人难以相处。
有一天，大概是过年的前几天，他坐下来给自己列了一张清单，把自己个性上所表现出的一些缺点全都列在上面，并且，从最致命的大缺点到不足挂齿的小毛病依次排列。
他下决心一个个地改掉，每当改掉一个毛病后，他就从单子上把那一条划去，直到删完为止。
结果，他变成了美国最得人心的人物之一。
可以说，富兰克林是被公认的个性自我改造最成功的例子之一。
假设富兰克林依然如故，不去检讨并改掉自己的毛病，那么整个美国历史恐怕也将要改写了。
一个人的性格居然能影响一个国家的命运，关键是他注重自我检讨，自我塑造。
可是，在我们周围有很多人还在到处抱怨说：“我能怎么办
”由于一个人的问题影响家里的其他成员，这样的例子也是很多的。
由于父母的不可理喻，导致其子女深恨家庭，这种例子太多了。
但是，只要他运用自己天赋的做选择的能力，就完全可以给周围的人尤其是家人带来美好的生活感受。
有一件事，任何人都无法避免，就是人迟早都会遭遇自己所爱的人亡故的伤心事。
这会让有些人不知所措，甚至觉得再没有活下去的意义，由此导致世界上许多人行尸走肉般度过一生。
无论我们是否能够理解他们的做法，但最重要的一点是，要认识到自己“选择的能力”，懂得如何去安排往后的生活。
六惯培养从容不迫的习培养从容不迫的习惯是非常重要的，这样，我们就可以在任何场合都能应付自如。
我们所熟悉的伟大人物都是“镇静”的高手。
他们之所以能镇定自若，是因为他们都懂得“慌”对解决问题是毫无意义的。
相反，不仅会使自己无法正常思考，而且会让周围的人慌作一团。
我们经常会看到这样一个场面，面对突然变故，一些核心人物总会大喝一声：“慌什么
”这句话一半是提醒别人，另一半则是在暗示自己。
惊慌容易使大胆失去正常的思考能力，使人丢三落四，语无伦次。
遭遇惊慌，要有意放慢你动作的节奏，愈慢愈好，并提醒自己说：“不要慌
不要慌
”这样，你就会慢慢地变得镇静，从而恢复大脑正常的思维，以应付突变。
如果你从未在大场面露过面，那么，你一到人多的场所，尤其是在讲话或作报告时，就会浑身不自在。
克服这种情况是要在心理上把所有的人都当做朋友，向他们点点头，大声地打招呼，他们也会向你致意，这无疑会拉近你们之间的距离，尽管他们可能永远也想不起曾经在哪儿见过你，但你却因此而摆脱了紧张的心理。
只要有机会你就主动站出来当众讲话。
这是一种简便易行的锻炼方法。
自我考验，有意识地锻炼，你就会养成从容不迫的习惯。
七惯培养运动的习拿破仑·希尔指出：当你肉体疲倦的时候，精神便随之得到休息。
当你烦恼的时候，试着多用肌肉，少用脑筋，其结果会令你惊讶不已。
在生活中，任何人都会遇到烦恼。
有时，我们会觉得精神如同埃及骆驼寻找水源那样猛绕着圈子转个不停，这时，不妨利用自己的体能练习活动，来帮你驱逐这些烦恼。
这些活动很随意，可以是跑步，可以是郊游，可以去打沙袋或者网球。
不管你做什么活动，都将会使你的精神为之一振。
拿破仑·希尔就是这样，每到周末，他都会从事多项活动，比如绕高尔夫球场跑步，打一场激烈的网球，或到阿第伦达克山去滑雪。
就这样，每次当他再回去工作时，总能精神清爽，充满活力。
其实，这一点在我们的日常生活中都或多或少有所感受。
烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，就是要培养运动的习惯。
当你烦恼时，多用肌肉，少用脑筋，其结果会让你惊讶不已。
当运动开始时，烦恼就消失了。
