跑步圣经 为什么跑步 跑者的世界 跑步哲学
如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。
年轻人可以快跑、中速跑，上年纪的人要慢跑。
我一年四季天天游泳，我是冬泳爱好者，每次冬泳之后都要跑步，除此之外，我一般不去跑步。
这样，效果出来了，我每分钟心跳57次，跑步一冬天后，心跳恢复到65次以上。
跑步吧，《跑步圣经》与李宁irun分别指的是什么
《跑步圣经》中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。
他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。
他认为身体本身也有思维，这种思维来源于运动又高于运动，因为只有运动的生命才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。
即生命不息，运动不止。
如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。
2006年10月15日，李宁公司推出的国内首家专业跑步互动平台“李宁iRUN跑步俱乐部。
“步调随我”李宁iRUN跑步俱乐部推出为跑步爱好者建立了一个专业的互动平台，是国内首家跑步专业互动平台。
iRUN网站设有iRUN部落、专业跑步、互动快讯、音乐跑不停、跑步产品、下载与分享六大板块，融合了跑步专业知识、会员社区与论坛、跑步产品、娱乐和活动等综合网站的强大功能。
李宁公司特意邀请了具有时尚、活力、健康和阳光气质的人气偶像潘玮柏来为iRUN网站拍摄前期宣传短片。
在短片中，潘玮柏尽显自己阳光大男孩的率真风格，既为iRUN保留了神秘的色彩，又突出了自己的独特个性。
李宁跑步俱乐部让更多的人加入到跑步的队伍中来，体会跑步带来的那种无拘无束的感觉。
而iRUN跑步俱乐部的推出将为广大跑步爱好者建立一个专业沟通的网上乐园。
喜欢慢跑的爱好者可以在李宁跑步俱乐部舒展身心，轻松释放。
试想一下，在一天经过紧张的城市的喧哗，经过紧张的城市的洗礼后，卸下心房，正是需要一个能够让资金全身心放松的时刻，加入跑步一族，一起摆脱都市的紧张与压力吧!
跑步圣经喜马拉雅课程有人有吗
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