女排的训练过程是什么
摘 要 在世界奥运会中女排运动曾为我国夺得过多方面的荣耀，在针对女排运动员的日常训练中分别要根据运动员对技术的掌握要领，战法的合理制定和训练的基本原则等方面进行一系列的排球训练，世界女排运动的训练方式在近年来颇有向男排运动训练方式靠拢的感觉，男子和女子排球运动存在着较多普遍性的规律因素，但女排同时也有着男排所不具备的特殊因素。
在日常的训练过程中，有些女性运动员由于自身具有较强的依赖性，导致其容易产生感情上的脆弱以及自信心的动摇，教练如果发现运动员出现这样的情况，一定要及时采取有效的针对措施，教练要针对这名运动员的日常训练和现实生活方式进行合理的管理，运用启发教育这样的方式改善运动员的心理状态。
一个段落，大概200-350之间，关于女排精神
1、你很高兴回答你的问题。
2、：场地为一直角的两边间分角线各长5米、宽5厘三向跑道；起终点均设在直角顶点处，在起终点三向跑道的顶端各设一个标志物。
从起点以站立式姿势起跑，先向右边跑道跑进至顶端，用手触及标志物后返回原起点,用脚触及起点标志线；再向中间跑道跑进至顶端，用手触及标志物后返回原起点；用脚触及起点标志线；再向左跑道跑进至顶端，用手触及标志物后返回原起点即终点。
3、规则：不得穿带有金属或橡胶等材料鞋钉的运动鞋；按规定方向跑完全程；跑至顶端时必须用手触及标志物，返回起点时脚必须采上起终点标志线。
起跑时不得抢跑，每人有两次考试机会。
如遇非考生本人造成的失误，可给予一次补试机会。
排球训练方法?
一、传球练习方法： （1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。
体会正确的传球动作和正确的击球点。
（2）原地向上做抛接球练习。
体会正确的传球手型和正确的击球点。
（3）原地自传。
每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
（4）一抛一传。
二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。
着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。
然后二人互换。
（5）二人对传。
二人一组，相距4米站立对传球。
要求提高每人控球能力，能连续传球。
（6）自传与对传。
二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。
要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。
（7）左右跑动传球。
二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。
要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。
（8）隔低网传球。
二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。
要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。
（9）三角传球。
三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。
要求面对出球方向，保持正面传球。
二、垫球技术练习方法 (1)模仿试作。
①垫球手型的练习，集体原地试作，教师检查纠正。
注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
②徒手试作，原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。
(2)垫击固定球。
两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。
击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。
(3)垫击抛来球。
两人一组一抛一垫。
球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。
(4)对墙自垫。
一人一球对墙自垫。
要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意 击球部位。
对墙自垫能熟悉球性，增加球感。
对墙自垫熟练了，能准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。
(5)对垫。
先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。
(6)不隔网的接垫球练习。
开始阶段，球尽量要求发准，力量也不宜太大，垫球者都采用正面垫击，力争将球垫准。
(7)隔网的接球练习。
接球者判断来球后迅速移动取位，对正来球后将球垫到二传位置上。
三、发球技术的练习方法 1、在简单的条件下掌握技术 （1）徒手做抛球的练习。
要求平稳地向上抛，使抛出的球不旋转。
最好使抛出球的高度固定。
（2）徒手模仿发球动作练习。
（3）击固定球。
两人一组，一人持球举至击球点高度，另一人挥臂击固定球。
体会击球点和挥臂动作。
（4）对墙或对网近距离发球。
体会抛球和挥臂击球动作的配合。
（5）距网4－5米的发球练习。
逐渐加长发球距离。
（6）对墙定点发球。
在墙上画一圆圈，将球发到圆圈内。
（7）在发球区发球。
2、在较复杂的条件下巩固技术 （1）在发球区的不同位置发直线、斜线球。
（2）向网前和后场发球。
（3）向后场两角发球。
（4）向对方六个位置发球。
（5）结合接发球进行发球练习，统计发球的效果。
3、在比赛的条件下提高发球技术 （1）三人一组，轮流在3号位、2号位扣球后，迅速跑到发球区发球。
（2）在前排拦网后迅速跑到发球区发球。
（3）发球后迅速进场防守。
（4）发球比赛。
将队员分成人数相等的两组，进行发球比赛，从统计看效果。
（5）在分组比赛或对外比赛中进行统计，检查发球效果。
体现中国女排精神的句子有哪些
中国女排结束漳州的封闭训练后，目前在北仑静候日本女排，日本女排将于4月21日来华访问。
届时，中国女排将与日本女排进行精英赛。
其中，4月23日，中国女排在浙江宁波北仑进行一场对抗；4月26日-27日，中日两队转战广东深圳再度对垒。
另外，中国女排6月10日-12日在宁波北仑进行世界女排大奖赛第一档首周的比赛。
中国女排的训练基地在哪
在国家体育总局训练局吗
女排国家队的训练基地家体育总局训心有一个训地，除掉北京，还有三个训练场地位于福建漳州、湖南郴州、浙江宁波。
福建漳州的训练场地被称之为中国女排的圣地，1972年就开始投入使用，如今已经伴随着中国女排走过了37个年头，可谓是在四个训练场地里历史最为悠久的，为中国女排的成功提供了不可磨灭的贡献。
当时成立的国家队和各省市女排队都选择在这里集训，在出征前更是以福建漳州这个训练场地作为腾飞的地点。
浙江宁波北仑训练场地是最晚建成的，2006年才进行奠基仪式，所以这个场地的基础设施更符合中国女排如今的训练。
最晚建成，设施肯定更为完善，环境肯定更为优美。
所以建成之后，浙江宁波北仑就成了中国女排运动员们新的家。
如今，中国女排在出征前都会在这个训练场地进行封闭式训练。
北仑作为如今中国女排的主要场地，一旦移师到北仑既意味着大赛将至，又意味着郎平指导要加强训练，进行封闭式魔鬼训练，以确保在出征前保持良好的状态。
在此次的亚俱杯女排中，安排了姚迪、王媛媛、晓彤等选手参加比赛，比赛前的场地就是北仑训练场地。
