我是一名初三学生我好像得抑郁症，马上就要中考了
，发挥最大努力就好，平时老师不是发了很多卷子么，听讲认真完成作业，把牵扯到的知识点回顾一下 听懂了自然会有提高的，我一样也是初三，我平时都是1点睡的，都习惯了
快中考了，我得了抑郁症，每天都会痛苦，该不该复读呢
中考，初三。
这时候抑郁的同学。
你是因为想去学习技术不读高中；还是想好好个考个好的高中，但是因自身贪玩，不确定能不能做到。
其实2楼的建议挺不错的，去工作一下你就能知道你是读书还是想去学习技术了。
这个需要自己体会下社会（别去家里人开的店或者企业体验度不高），才有动力努力学习。
怎样客服抑郁症，快要中考了，我好像有点抑郁，每天都很焦虑，怎么办
心理暗示很重要
告诉自己没什么难的（其实真没什么难的），就当平时小测一样，放轻松。
吃好睡好，生活要有规律。
快中考了，我却得了抑郁症，每天都很痛苦，成绩越来越差，我该怎么办
您好
我也是快要中考的人了，您如果有同学应该去积极的交流，谈谈心事，或者与父母老师同学倾诉自己内心的想法，多看些积极乐观的书籍，多出去运动运动以便分散压抑的心情
如果还有什么不懂的您可以继续问我
抑郁症的患者如何对应中考
1)想象法就心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种克服考试恐惧（考试焦虑），就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到中考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。
(2)疏泄疗法利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人；书写疏泄，如果你内向，不习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多；运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和人的消极心境也有相当大的缓解作用。
(3)放松训练法是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。
其简单易行，效果明显，方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象：“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。
”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄消失了，这种方法可经常使用，每次5－10分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。
(4)音乐疗法是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法。
欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神；柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神；优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快。
每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节。
音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症、抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。
人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。
我是不是有抑郁症
我是一名学生，即将中考,但成绩也不是很好.我最近就是学不进去,但主要不是来自这里
不是吧，只是压力太大了，想不开
感觉自己有抑郁症。
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今年中考压力特别大，每天阴阴沉沉，感觉人生
这样的情况是有可能是抑郁症，建议先去医院检查确诊，后积极面对治疗，抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。
药物治疗要在医生指导下用药。
建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
得了抑郁症没有参加中考，可以申请复读吗
可以是肯定可以，算不算在义务教育就不知道了
抑郁症不能参加中考吗
没有这一说，任何的考试不论是高考还是中考都不能歧视病人，抑郁症并非不治之症，大多数病人是可以康复的，不能因此而拒绝一个人成才的机会。
发现我的了抑郁症怎么办
我快要中考了 求指导
求助心里医生，别拖太久
