关于描写三步上篮的动作和心理
我快速突破内线，双手紧紧地抱着皮球，就像抱着炸药包冲进敌人的碉堡，勇气成了我的助推器，我观察着对手的站位，用灵活的欧洲步过了一个大个子，迅速起跳，突然又一个对手前来补防，我顺势做了一个漂亮的拉杆，球顺着食指抛出，画出一道美丽的弧线，球在篮筐上旋转了几圈，最后还是进了篮筐，球擦过篮网的声音伴着裁判的哨声响了起来。
2+1
好一个漂亮的突破
落地后的我做了一个让自己都意想不到的进球，心里不禁对自己暗暗佩服起来
用动词描写三步上篮的小短文
他尖接触到球,缓冲一下,稳断了对方的球.这是最后一次进攻,人的提到了嗓子眼儿.只见他右手持球,奔向对方禁区.三分线外,第一道防线阻止了他,他并不畏惧,用手指紧紧控制住了球,一个转身,第一道防线过了.但第二道防线又阻挡了他,他向右跨了一大步,身体向右微晃,做出向右突破的假动作,然后迅速将球拉回左边,试图突破,但失败了.他并没有气馁,向前猛突,然后又迅速将球拉回左边,急停,跳投,右手柔和的将球拨出,空中划出了一道优美的弧线,球进.
把句子写生动 他运球到篮筐底下，三步上篮，球进了。
谢谢大家了，对篮球真心不熟悉
他如同猛虎一般，一边狂奔，一边将球运到篮筐底下，三步上篮，球进了。
请写出三步上篮的技术要求
眼神中透露的光告诉我：相信自己
——题记看着对手一个接一个地从容上场，主持人娴熟地报着幕，仿佛正进行“死亡”的倒计时，我的心脏也一下一下地被揪紧，神经也一次一次地被紧绷，眼看离我上场时间越来越近……在这个风和日丽、睛空万里的日子，我校举行了“作文演讲大赛”，这对我来说是一个不小的挑战，尽管我知道我最明显的缺点：胆小，易害羞，不能很自如地在大家面前展现自己，这是一道坎，似乎很难跨过去，但仅仅这一次活动，我就战胜了自己——场上，活动正如火如荼地进行；场下，我正坐立不安进行着心理斗争，我拼命地进行深呼吸，努力平静自己的心情，演讲稿在手中也不知翻来覆去看了多少遍，上面的内容似乎也已经深刻在心中，手和脚还是紧张得不知放哪儿，一会儿站起来担心地关注着活动进行情况，一会儿又“嗵”得坐下，两只脚不由自主地乱跺，仿佛要跺走这令我害怕的气氛，目光漂泊不定的，看上看下瞧左望右，还不时拿手快速地拍着胸脯，似乎要让心脏稍稍平静下来。
突然，我听到了我的名字：“下面有请××同学上台为我们演讲，大家掌场鼓励
”这一刻最终还是来临了，我林地站起，极不自然地故作镇定地迈着颤巍巍的步子上了台，目光扫视着全场，黑压压的一片不由得令我头皮一阵阵地发麻，心脏似乎正被一只小虫慢慢吞噬，又痒又疼。
好在头脑还是清醒的，不能怯场，要镇静，“hold”住全场
于是我故作威严地清了清嗓子，然后便生情并茂地演讲起来。
一切似乎进行很顺利，可就在这时我卡壳了。
台下观众以“打量”的眼神瞥着我，使坠入了“冰河时代”，最前排的观众半捂着脸，互相嘀咕。
我咽了咽了口水，盯着台下，一种恐惧感莫名地浮上心头。
篮球三步上篮作文
步、两步、三步、四步，哎呀
多走步
”我这是什么呢
原来，我篮球。
我们的学校举行了运动会，但因为时间不够，团体项目迟迟没有进行。
本来我们基本上没有训练过，赢的几率十分的小，而这次没比赛，简直就是不幸中的万幸，我比中了1000万元的大奖还要高兴。
当然，我也没有忘记训练，你瞧，今天下午，我一有空就去打篮球了。
“三步上篮你会不会
”爸爸在一旁一边指导我，一边问我。
我犹豫了一下：说会吧，那如果我没成功的话，说轻一点就是撒谎，说重一点就是骗人；如果说不会吧，那就显得我太无能了。
虽然我球技并不怎么好，可在班里也算还可以的吧。
俗话说得好“树活一张皮，人活一张脸”。
在经过内心的百般挣扎后，我选择了一个比较中和的说法：“应该行吧
”爸爸随手一扬：“你来试试。
”我接住爸爸抛过来的篮球，打量着篮球场地，站到罚球线上开始吧，我目测了一下，如果三步的话，按照我的步长也应该行了吧
我站到了罚球线上，手上的球似乎有千斤重，我的内心又像一头刚刚被捕获的小鹿一样挣扎，是靠技术还是靠感觉
我这次当机立断选择了靠感觉。
在跑去第一步时，我又打起了退堂鼓，可已经没办法了。
虽然我之前成功过，可那时我还是一个幼儿园的小朋友，拿着微型篮球在一个离地只有两米高的篮筐投进的。
但科学研究表明人的运动记忆是不会忘记的。
我一咬牙一闭眼，冲了上去，把右手上的篮球向左抛，但一件悲催的事发生了，我本以为球进不了也可以碰着篮筐了，可球却从我的右手指尖滑了出去，落在地上。
爸爸说道：“你不行嘛
”便拿起篮球，“看好了。
”他一边说着，一边三步跑到篮筐下，很轻松地把球扔了进去，整个动作一气呵成。
爸爸把球抛给我，一边说道：“三步上篮，第一步要大，而且要用右脚跨，第二步要小，第三步要跳得高，这样才能把球送上去。
”我听了以后跃跃欲试，运着球再次向前冲。
哎呀
跨错了，第一步用了左脚。
再来，三步跨成了四步；不行，应该并脚跳，我却分开了……练了一会儿，我熟练多了，只要多练几次，一定能做得更好
写三步上篮的作文100字.
三步上篮这个不好操作彤彤长得非常漂亮,谁见了都喜欢.彤彤有一身像白大衣一样皮毛,非常洁白,雪白的小爪儿,像四朵梅花；那条翘着的小尾巴,一刻不停地摇摆着,像钟摆一样；那双水晶似的大眼睛总是充满好奇.彤彤吃东西的时候非常有趣,我把骨头抛向空中,它就会马上跳起去咬,然后叼起骨头回到自己‘家’里品尝,如果有人从它‘手’里把骨头强走,它会狠狠地瞪他一眼,好像在警告他：如果下次再跟我抢骨头,我就跟你不客气.彤彤最喜欢睡觉,如果没什么事干,它就会回到自己的‘家’,呼噜呼噜睡大觉.彤彤很有人性,但有时也很淘气.有一次我放学回家,看到邻居家的小鸡累的直喘气,原来是彤彤拿小鸡“取乐”呢!我气愤的来到它跟前,狠狠地踢了它一脚,彤彤并没有跑开,反而凑近我身旁,耷拉着脑袋,水晶似的大眼睛紧盯着我,好像在说：“小主人,饶了我吧!我下次再也不敢了.”我看了,又好气又好笑,原谅了它.彤彤看见我原谅了它,也“汪汪”地叫了几声,好像在说：小主人.”从此它在也不追小鸡和别的弱小的动物了.从那以后,我更加喜欢彤彤了.曾经,妈妈给我买了两只小雏鸡,一只红的,一只黄的,毛茸茸的翅膀,尖尖的嘴巴,圆圆的眼睛,叫起来“叽叽喳喳”的,非常可爱,我找来一只纸箱子,把它们放进去,给它们米吃,喂它们水喝,晚上躺在被窝里,我以为小鸡也睡着了,第二天早上,我赶紧去阳台看小鸡,结果死了一只,我很难过,第三天,另一只也死了,我伤心地哭了,心想：真不该买小鸡,小鸡也有妈妈,离开妈妈的怀抱,小鸡就活不了了,以后,我再也不做伤害小动物的事情了,因为它们也是一条条的小生命啊!让我们大家从我做起,都来爱护小动物吧!可爱的热带鱼 我的表姐家养了许多可爱的热带鱼,有鹦鹉鱼、有剪刀鱼,还有透明鱼……其中最漂亮的要数剪刀鱼了.剪刀鱼的身体很特别,是椭圆的,因为它的尾巴像剪刀,所以人们称它为剪刀鱼,它的身体由红、黑、白三种颜色组成的,很鲜艳.我刚刚放下一些鱼食,它们就像箭一样冲过来,不一会就把鱼食吃光了.吃饱以后,有的鱼在悠闲地休息,有的鱼在水草间你追我赶,好像在比赛谁游得最快.哈哈,真有趣!
篮球三步上篮怎样才是规范的，漂亮的，写一下上篮步骤
.运球向前，当运球距篮框2、3米的时候(跟据自己的情况增减)。
运球击地，双手接球，向前迈两步，跳起上蓝。
说是三步篮，其实是两步。
