正式场合当众发言时，紧张得说不出话，声音颤抖，怎么去克服
你好，我刚开始克服自己的方法是一咬牙，一跺脚，心一横：做就做啊，我又不会怎么样，就算错了把他当成给大家带来快乐吧。
所以没有什么值得担心的啊，做你变成一个勇敢的人，谢谢。
说话紧张，声音颤抖，如何克服紧张，发言紧张，会议上说话紧张呢
说话紧张是人很正常的现象，关键是要控制得好，人说话有两个关键点，第一个是接下来就要轮到你说话的时候，另一个是你开口要说话前5秒，在这里，克服紧张的办法由两个，一是尽量放松，深呼吸，深吸慢呼，二是会前做好相应准备，通常我们都会先写个演讲稿，发言稿之类的，这个是非常重要的，提前写好稿件并记熟，记的时候有个几个小技巧，那就是提炼中心点和分点论，把你要在会议上发言的内容简单梳理下，把结构理出来，分几方面来讲，在每一方面里自己再提炼中心点，我参加过的培训老师就曾经说过，人一般都愿意听重点，一旦你说话拖沓了，人的听讲兴趣就会丧失，所以要尽量有中心点。
怎样缓解上台紧张声音发抖，要实在的措施不要心理暗示之类的
你好，我是一位语文老师也是一位班主任。
这种情况很正常，很多学生都会遇到。
主要原因：1、不够自信，如果课文很熟，心理就有底，多试过几遍读出来肯定不一样。
所以课下有时间希望多多预习。
多多练习。
2、心理因素，按理说这样的性家都认为课上回答问题不应该是这样，其实不然。
平时比较活跃大家就多一些注意，自己给自己心理暗示就是大家都在看我，心理压力就会增加。
自己给自己压力太大，就会出错。
而且人一多，大家注，就更加的紧张。
遇到问题就要解决，回家、课下多练练。
反正也大咧惯了，不妨下课当开玩笑似的大声读课文。
再有就是放松自己，紧张读错谁都会有，不用太在意，不是全世界都在看你。
没事儿的。
不可能一下就会变好，有个过程。
但慢慢的就会好起来。
加油，相信你。
为什么人在紧张时讲话声音会发抖
心情太紧张导致建议放松自我，可以采取深来缓解紧张情绪。
增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境讲话紧张，声音颤抖，是常见的现象，我们每个人或多或少都有些，也是自然的身心反应，只是程度不同而已。
即便是最成功的演说家，也会紧张。
保持一定的紧张程度，其实是一种自我保护方式，可以帮助缓解内心的焦虑，不必刻意克服。
就像人兴奋的时候，心跳自然加快一样，是出于本能的反应。
过于关注此类现象，反而会加剧紧张情绪。
其实，顺气自然、接纳自己就好，略带颤抖的声音，也是一种独特的表达方式呢。
开会紧张发言声音发抖这是什么情况，大家每天都在一起开早会，为什么会特别紧张，大家都是朋友
或许是因为你自己没有准备好，如果你对开会时你要发言的内容熟悉的话，也许不会那么紧张。
另外可能就是你太在意面子了，然后就害怕自己出错，害怕闹笑话，害怕丢人，这样的话，没事自己一个人多去会议室练练。
还有就是可能参加会议的某一个人让你感到有点压迫，可能是你的上级之类的，你怕你的表现不如他意而紧张，你可以平时私底下多跟他沟通交流，也许他也挺和善的。
（PS：不喜勿喷）
开会读发言稿，老是紧张，声音颤抖。
为了解决，就背了大部分内容，抬头看与会的人，好多了，轻松多了。
你读发言稿的时候焦虑，是因为你渴望得到其他人的认可，但如果你放正心态，就当你在对着你的最好的朋友朗读一篇课文，你就觉得不紧张了。
想办法幻想你自己在你最快乐的地方。
时刻让自己处于巅峰状态。
还有开会时看着你的最好的朋友，或同事。
这样就会好的。
加油
