一到下班，回家自己做饭自己吃饭的时候就特别烦
是你的心理问题，下次你可以尝试下班回家先做你喜欢做的事，比如喜欢看的书、电视或听歌、唱歌或者下班后到附近走走，心情好时在自己做饭。
也许你不喜欢“回家自己做饭自己吃饭”可以找个室友。
我五点下班，五点半到家，一个小时做饭吃饭收拾，两个小时工作加洗衣服做家务，两个小时运动，一个小时睡
最好是回家自己做来吃，这个在乎于自己的心态，为了家庭肯定是要付出的。
如果成了家还一心想着享受，那这个家的意义何在，家的内容何在，。
一起买菜，一起做饭，一起打扫房子，我才能感觉到家的温馨，夫妻在共同劳动后才会有团结一心的凝聚力，相信我吧，细细体味这种平淡吧
不管什么年代，什么时期，这个都是家的核心。
一个人的生活，一个人回家，一个人做饭吃饭，一个人上班，一个人下班，一个人逛街，一个人睡觉
不能喝凉的饮料之类的 ，要热的，平时那个袋子或者包包里面就放一些饼干或者小蛋糕，有点痛的时候要塞点东西下去，那样就不会痛，吃一些能暖胃的东西，有胃病的人最好每天多吃小米粥就馒头，可以养胃的。
胃不好，要少食多餐，不要一次吃过饱。
还可以吃花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
水果可以吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
花生，蜂蜜都是养胃的。
胃病不适宜吃“生冷硬”的东西，可以多吃小米粥.
自己不会做饭，每天下班后男朋友都会打来电话问我怎么解决自己的吃饭问题，不知道怎么回答了～
自己的未来掌握在自己手中，不要慌乱 ，不要迷茫，要积极面对，努力奋斗，相信经过你的努力，未来的自己决不会后悔
