五种颜色蔬菜有哪些
绿色：以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。
绿色菜给人以清新、鲜活之感。
绿色蔬菜含有丰富的及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。
黄色：以黄色为主的蔬菜有南瓜、黄色甜椒，黄色西葫芦等。
它们给人以清香、脆嫩的感觉，使人倍觉清新、味甜。
黄色蔬菜亦富含，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。
红色：以红色为主的蔬菜有西红柿、胡萝卜、红辣椒等。
它能给人以醒目、兴奋的感觉，能提高人们的食欲并能刺激神经系统的兴奋性。
近年来，随着流行病学研究的深入，人们发现西红柿中含有的既有强抗氧化功能，能有效地预防前列腺癌，对子宫癌、肺癌细胞的抑制作用显著高于β-胡萝卜素和α-胡萝卜素。
紫色：以紫色为主的蔬菜有紫茄子、紫苏、紫豆deng。
这类蔬菜富含，其胡萝卜素含量少于蔬菜，但多于白色蔬菜。
紫色蔬菜食之味道浓郁、能调节神经、使人心情愉快，并对防治高血、、紫斑病有益。
白色：以白色为主的蔬菜主要有茭白、莲藕、冬瓜、大白菜、菜花、白萝卜等，它们给人以质洁、清凉、鲜嫩的感觉，对调节视觉平衡和安定情绪有一定作用，同时有益于防治高血压和安正。
白色蔬菜的胡萝卜素含量比不上。
日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜，方能起到取长补短、互通有无的作用。
广吃兼收，营养才能均衡。
希望能帮到你哦
大便的各种颜色表明了什么
大便的正常颜色为黄、褐色。
黄色是胆汁中胆红素产生的颜色，褐色是受吲哚和便中合铁化合物的影响所形成。
多食碳水化合物，大便为黄色；多食蛋白质时，大便呈褐色。
正常的大便应为圆柱形，香蕉状 较软。
白色或灰白色 说明胆汁的排泄受到障碍，提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。
此外，灰白色粪便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致，属生理性粪便。
白色淘米水样 即粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱。
白色油脂状 量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合症。
白色黏液状 提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。
深黄色 多见于溶血性黄胆，即红细胞大量破坏所产生的黄胆。
常伴有溶血性贫血，可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性痢疾、配错血型的输血、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起。
绿色 呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。
若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。
腹部大手术后或接受广泛抗菌素治疗的病人，如突然出现带腥臭味的绿色水样大便，并有灰白色片状半透明蛋青样伪膜，提示可能是金黄色葡萄球菌肠炎。
此外，吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸度性过高，也会使粪便变成绿色。
淡红色 像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了某些被嗜盐菌污染的腌制品。
常见的有沙门菌感染引起的腹泻。
鲜红色 常见于下消化道出血。
外层粘有鲜血，量少，并伴有剧痛，便后疼痛消失，是为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，可用水将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。
痔出血的另一个特点是，常在便后滴出或射出少量鲜血，稍后自行停止；若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所至，直肠癌的血便中常混有糜烂组织。
结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量黏液或脓液。
暗红色 因血液的粪便均匀地混合呈暗红色，又称为果酱色。
常见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。
此外，某些特殊性疾病，如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血、白血病、流行性出血热等，由于凝血机制障碍，亦可导致便血，这种便血一般呈暗红色，有时也呈鲜红色，且常伴有皮肤或其他器官出血现象。
另一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑果等也可出现暗红色的大便。
黑色大便 因黑如马路上的柏油色，又称柏油样便，是常见的一种消化道出血大便。
它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化十的食管胃底静脉曲张破裂出血等，但是，食过多的肉类’动物血、肝脏、菠菜，口服铁
白色防紫外线还是黑色
黑色更防晒紫外线原因如下1..其实白色虽然不吸热，但吸收紫外线。
在同等条件下，颜色越深的衣服，其抗紫外线的性能也越好。
所以相比之下，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线效果好。
2.颜色越深，对光的吸收能力越强。
如果太阳光照到白衣服上，一部分被反射，一部分会透射，所以穿白衣服感觉会比较凉爽，但紫外线会透射到皮肤上；而穿黑衣服时，光线基本都被吸收掉了，所以可以更好阻隔紫外线。
不过，代价是也会更热。
防止紫外线的方法1.有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线，和可见光的损伤。
2.防止长时间暴晒。
春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
3.不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。
4.多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。
对一些可诱导春季性皮炎的光感物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
5.洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
6.每天做面部美容操。
其方法为五指并拢，双掌摩擦发热后轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。
什么颜色防晒衣比较好1、红色防紫外线首选红色是最适合阻止紫外线的颜色 。
并且厚度越厚 防晒效果越强。
普通的纤维纺织品的防紫外线功能有限，制作防晒服的面料都要经过一些特殊工艺处理，添加一些防紫外线物质 所以成本是相当高的2、黑色、藏青色，深蓝色、深紫色防晒不可小觑
颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色、藏青色、深蓝色、深紫色。
是仅次于红色最能阻隔紫外线的颜色，别人看着热，可是自己却穿着凉快。
3.纯棉布料的特性决定了 穿着的舒适性因为纯棉布料具有吸湿 排汗的作用 所以非常适合夏天穿着 从健康的角度讲 纯棉面料比其他 涤纶 锦纶面料更利于健康
