为什么别人喝咖啡越喝越清醒，而我却越喝越困呢
里面有咖啡因，喝了会刺激神经希望采纳
如何在早上上课时保持清醒
喝咖啡会影响晚上睡眠，但是晚上上课又会犯困，走神，视力还下降，有什么办
晚上上床之前不要做剧烈运动，洗个热水澡会有助于睡眠。
晚上要保持状态就必须要保证一个好的午睡。
晚上建议别喝咖啡和喝红牛。
总之，如果不借助药物，午睡是关键。
我有时一天都不清醒，困，喝了咖啡只是暂时的，在学校也不可能喝咖啡。
怎么办
去放松放松自己，放松好了就没事了，或者说心态端正了就好了
喝咖啡为什么可以保持清醒
因为咖啡里有咖啡因，而咖啡因有刺激中枢神经或筋肉的作用，可使筋肉疲劳恢复，工作效率提升，具有清醒的效果，能使头脑反应活泼灵敏
