
肚子上有很多脂肪
你好,那可能是因为你的消化功能有点紊乱,引起的肚子胀,胃胀等,可以通过适当的锻炼来解决这个问题,比如跑步,原地踏步跳都可以有效的帮助消化,考虑你到楼主可能懒于运动,可以在床上做一些撑肘运动,来调节身体,减少肚子
减肚子的脂肪
你做的很对,只要继续坚持就可以减下去
另外提个小建议,就是延长你的跑步时间到60分钟,在最后的2分钟进行冲刺,当然你想在一个月有效果很难,你的样子大概三个月一个效果,半年一变样,一年后应该达到你想要的效果
为什么肚子上的脂肪最难减
席薇莱金

你好,那可能是因为你的消化功能有点紊乱,引起的肚子胀,胃胀等,可以通过适当的锻炼来解决这个问题,比如跑步,原地踏步跳都可以有效的帮助消化,考虑你到楼主可能懒于运动,可以在床上做一些撑肘运动,来调节身体,减少肚子
你做的很对,只要继续坚持就可以减下去
另外提个小建议,就是延长你的跑步时间到60分钟,在最后的2分钟进行冲刺,当然你想在一个月有效果很难,你的样子大概三个月一个效果,半年一变样,一年后应该达到你想要的效果
席薇莱金