身体总是乏的感觉，总想伸懒腰是怎么回事
怎样治疗呢
一般人都，伸懒腰是一种懒惰的表现，认识是没有科学道理的。
其实伸懒腰，对身体是有的。
经常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。
由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。
这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又不能及时排出，于是便产生了疲劳的现象。
少年儿童上午身体正在生长发育，大脑和心肺还没有成熟，更容易发生疲劳。
伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。
这样做有不少好处。
首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。
另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以促成腰肌发达，并且能防止脊椎向前弯曲形成驼背，对维护体形的健美有一定的作用。
因此，每伏案学习一段时间，伸伸懒腰对身体是有好处的。
伸懒腰 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。
然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢
大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
所以，经常伸伸懒腰，活动活动四肢对解除疲劳是绝对有好处的。
坐久了多伸懒腰，这可是给办公室白领一族的忠告，也是让你在春天保持旺盛精力的“法宝”。
偷偷提醒你，即使是开会时领导讲话中也不要那么“中规中矩”哦，桌底下不妨有点小活动，转转手腕、脚踝、动动腿，都能适度地解除疲劳。
春天暖洋洋的阳光容易“催眠”，特别是下午，久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，人会特别疲乏。
这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。
有关专家提醒，即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会使人顿时感到清醒舒适。
因为伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑。
独特的春季养生法：伸懒腰 俗话说：春困秋乏，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。
特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
这时候伸个懒 腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。
即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。
然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢
大家 知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
同时，由于上肢 、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1\\\/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1\\\/4。
人类由于直立 行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。
久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状， 头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。
所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。
110岁的长寿老人俞 生光干活累了，总要打一套白虎拳或者伸几个懒腰再继续工作。
这就是他在生活中悟出来的健身哲理。
坐久了请多伸懒腰，这 是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的法宝。
为什么伸个懒腰大腿酸痛疲劳感很强
这个跟您的身体素质有关，您可能很少运动，甚至久坐。
人体姿态有两种稳固形式：1、骨骼。
骨骼支持你的身体。
2、肌肉。
肌肉与骨骼形成杠杆，缓解骨骼支撑身体的压力。
身体是站立的，其实人在站立是大腿肌肉就是在用力的，只是这个时候肌肉用力不强，刚好能支撑身体就行。
人在伸懒腰时身体被拉长，这个时候重心发生偏移，增加身体的不稳定，所以这个时候下支必须要足够稳定才能使身体平衡，才不会摔倒，而这个时候大腿肌肉是非常紧张的，也就是这个时候大腿肌肉是在极限收缩的，不信你伸懒腰时摸下大腿。
大腿在极限收缩的情况下相当于做无氧运动，有可能产生乳酸堆积在大腿肌肉内，造成酸痛疲劳感。
如果您没有运动过，那么这种感觉就会更强。
为什么伸懒腰的时候要发出声音才舒服呢
某件事情令人感到厌倦，就会打哈欠。
但无论何种情况，打哈欠时双手用力伸起，胸部进行深呼吸的动作确是存在的，人体吸进大量空气，血液中氧气大增，会令人精神为之一振，感到无比舒服。
伸懒腰的作用与打哈欠大同小异，不过，伸懒腰是人体主动的反应。
经常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。
由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。
这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又不能及时排出，于是便产生了疲劳的现象。
伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。
这样做有不少好处。
首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。
另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到一伸一缩地活动。
因此，每伏案学习一段时间，伸伸懒腰对身
身体很疲劳时 伸个懒腰 突然眼冒金星眼前恍惚是什么原因
我也有过这种感觉。
。
不过伸懒腰挺爽的，我看了 ，伸懒腰有很多好处。
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冒金星可能是因为脑部瞬间血液太多了。
。
你习不习惯伸懒腰
偶尔清晨伸个懒腰很舒服，伸筋拨骨，但不习惯伸懒腰。
为什么伸个懒腰大腿酸痛疲劳感很强
人在疲劳时，伸个懒腰是挺舒服的。
尤其是对伏案工作的人来说，伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。
人体健康状况的重要指标之一，就是血液循环正常与否。
因为，人体各部分提供营养物质，并把废物带走的工作，都是由循环流动的血液完成的。
伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多瘀积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环，与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，掁奋精神。
此外，伸懒腰时人们总喜欢两臂外展，出现扩胸运动，从而使人心旷神怡，开怀气畅。
总而言之... 舒筋活骨~畅通血脉。
