女生的话每天转1到2个小时的呼啦圈健康吗
经期适量运动有利于血脉的畅通，年老不易长肿瘤。
不过楼主可以在经期选择举哑铃，或者换细圈的呼啦圈，这样对子宫是无害的，建议楼主顺时针转了再逆时针转，且经期不要超过半小时。
平时一两个小时的呼啦圈铁定能减肥
不过楼主在转的时候要是能把双手举过头顶则瘦得更快
呵呵，个人亲身体会，祝您健康美丽～
女生转呼啦圈是不是对身体不好，经常听别人说女生转呼
转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，转呼啦圈要适可而止，不要转得太久。
运动过强就会对子宫有影响,导致下垂.
女人转呼啦圈好吗
不少女孩子为了将自己打造成魔鬼身材，都会千方百计地尝试不同的运动方式。
目前转呼啦圈是一种比较时尚的健身运动，而且在很小的活动范围内就可以完成。
但时下又有不少人担心：转呼啦圈基本上都是在腹部运动，时间长了会不会造成胃下垂或者子宫下垂呢
转呼啦圈不会导致子宫下垂或者胃下垂 一些未婚的平时爱转呼啦圈的女性朋友常常会担心，长期转呼啦圈会导致子宫下垂，最终无法生育。
专家说，到目前为止，临床上还未出现过一例因转呼啦圈而导致子宫下垂的。
大多数的子宫下垂患者都是绝经期以后的妇女，年龄在60岁左右，有生产过程过长、生育孩子过多的经历及自身因素如盆底发育不完全或者受损伤的容易患子宫下垂，少女或者刚生育过的女性很少出现子宫下垂的。
一般不用担心转呼啦圈会导致子宫下垂，但是对于一些身体素质本来就不好的人，可能自身的一些脏器都比较脆弱，最好避免转呼啦圈，否则可能会造成子宫和卵巢异位症。
专家指出，人体腹腔内的器官都有各自的位置，很少有运动可以导致错位的，转呼啦圈一般不会引起胃下垂，但是最好不要饭后马上练习，也不要大范围地运动，否则肠胃也是吃不消的，还可能引起身体的损伤。
有胃下垂病史的人最好不要做此项运动。
由此看来，那些因害怕转呼啦圈而导致子宫下垂或者胃下垂的人，只要身体健康都可以照常转呼啦圈。
我156，50kg，女生，每天转半个小时呼啦圈什么时候能瘦下来
可以减下来的·因为我们寝室就有呼啦圈 不过这个反弹也很快的 你可以边看电视边转 可以瘦下来腰
加油吧 坚持就是胜利
女士转呼啦圈的坏处
或许较重的呼啦开始的那，需要花较大的劲儿才能甩，不过之后便一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。
另外，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧
呼啦圈几斤合适女生
没效果
我是女生，20多岁，想问一下，转呼啦圈对身体有没有坏处
要讲究科学性，否则将会适得其反。
首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度；腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动。
