怎么才可以使训练的脚伤恢复的快一点
我也是田径专业的运动员，脚伤的话最好是到医院看看是不是有关节或骨头的错位挫伤，一般脚伤都是关节轻微错位引起的
复好位才是基本
然后就是理疗，用不着又扎针又吃药的
更别找庸医
减少活动量，晚上睡前用热水敷一下
最好是到药店买云南白药气雾剂
那东西管用
我拉伤的时候就用这个
效果很好的
早日康复啊
脚伤如何最快恢复
1、注意观察。
骨折固定后 ,应随时观察患肢远端 (指、趾端 )的颜色、温度感觉及运动等情况 ,并与健侧进行比较。
骨折后固定得太紧 ,容易压迫血管、神经或骨突部位 ,可能发生压迫性溃疡、压迫性神经损伤 ,严重者甚至导致缺血性坏死等并发症。
因此 ,一旦发现患处有持续性疼痛、肿胀、麻木、发凉、青紫、活动受限等情况 ,应及时找医生检查处理。
2、适当抬高患肢。
患肢固定后 ,常有不同程度的肿胀。
在夜晚睡觉时 ,应适当抬高固定的患肢。
如上肢骨折可将前臂处垫上枕头 ,下肢骨折可在小腿部垫一个枕头或褥子 ,让肢体的远端略高于心脏的位置 ,这样有利于血液的回流 ,可以促使水肿消退。
3、预防并发症。
要注意保持固定部位的清洁卫生 ,对于需要卧床的病人 ,应定时翻身,并经常进行局部按摩 ,或于骨突部位 (如脚跟、骶部 )应加棉垫以减少压迫 ,预防褥疮的发生。
好好看看吧，是不是对你有用。
顺便说一句，如果你没有什么轻功，不要瞎跳。
求一首含 徐梦雪的诗歌 朋友脚伤在恢复
徐徐渐进医脚疾，梦里依然踏春泥。
雪雨风霜无愁事，好教前程路不迷。
藏头：徐梦雪好，祝贵友早日康复
脚伤了。
郁闷了 想快点恢复请高人指点
同是天涯伦落人啊
上周脚扭了刚好，今天体育课出师不利，还没摸到球，又扭了脚…不过以我多年扭脚经验，应先用毛巾沾上凉水冷敷，有冰袋更好，然后贴上方方正正的云南白药贴膏。
过不了几天又是生龙话虎
熬夜对脚伤的恢复有没有影响
具体怎么回事我说不太好，但是你可以先在打球之前多做一些热身，小跳几次，身体受过伤的地方，都会有这种情况，但是在做剧烈运动前的时候你要是活动开了身体，各个关节。
不会影响你的弹跳，
我的朋友脚伤能完全恢复吗
俗话说伤筋动骨一百天，当然这个主要还取决于你身体的恢复程度，每个人的身体素质不一样，因而受伤以后恢复的情况也不一样。
是否恢复正常，能不能进行体育锻炼，这一点必须听取专业医生的建议，不可盲目进行，否则伤上加伤就得不偿失了
