1500米跑步的动作 描写200字
1500米比赛开始了，随着枪声一响，我便“嗖”地冲了出去。
而且越跑越快。
从第五名一跃跃入第一名。
我从来没跑过1500米。
在这跑道上，我忐忑，甚至幻想我跑完1500米就会虚脱……但是我此时什么都抛到脑后了，脚底一前一后有规律的符合着。
身边所有的东西都向后退，风也似乎对我呐喊：“加油
加油
”这使我加足了信心。
就这样跑完了第一圈，虽然有些精疲力竭，但是总算有一些没愧对同学为我喊加油的鼓励，我仍是小组第一名。
可是，毕竟这是1500米啊，虽然同学们仍不断为我喊加油，可是我是在太累了。
我多么想停下来做在椅子上休息椅子一下，与同学们聊聊天啊
可那是不可能的。
我越跑越累，就好像虚脱了一样。
无奈，我只能拖着两条像灌了铅一样重的腿走了起来。
这时，第二名的女同学还在继续跑着，见我停了下来，“嗖地一下超过了我。
望着她远去的背影，一种无形的力量刹那间从我身上激发了出来。
这时，我心里想起一句广告词：目标，只有No.1；心中，只有No.1；前方，只有No.1；。
于是，我又鼓足了气冲刺。
近了，近了
我就像她超过我那样超过了她。
可是，不一会儿，那种力量消失了，消失的无影无踪。
我又出现了先前的那种无奈。
额头上豆大的汗珠落下来，将我那火炽的动力给浇熄了。
我总觉得每走一步都是困难的，每消失一丝动力，都是灾难。
我又出现了先前的那种虚脱，又只好停下来走路。
当我低头，发现第二名的影子离我是那么近，似乎她再跑一步就可以将我的第一名夺走。
我忐忑不安，唯恐失去它，不行，我不要，我要加油
所以，我又奋力跑。
回头看，发现与她那么远。
我开始得意起来，渐渐放慢速度，再向前一看：哇，快到终点了，第一名非我莫属
可我想错了，就在我想时，第二名一下子超过了我，并且把我甩在后面。
我好气愤，好想超过她
可是太晚了。
她已经顺利到达终点。
不久，我也到达了终点，1500米的酸苦就在这一刻全部爆发了，我大声地哭了起来。
同学们在那叽叽喳喳地问我为什么哭，问我是否太累了，我摇摇头，虽然真的有点累，但我不会为跑完全程的艰辛而轻易落泪。
其实，谁都不知道，就在前一刻我离自己的梦想那么近……
我想写，赞美长跑1500米的过程。
感受。
你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中 你象一颗金星，闪烁在宇宙之中 你象一匹骏马，驰骋在战场之中 没象是头猎豹，疾驰在草原之中 你象一艘快艇，飞奔在海洋之中 胜利的果实等你摘取 希望的高峰等待你去攀登 生活中，我们每天都在尝试 尝试中，我们走向成功 品味失败，走过心灵的阴雨晴空 运动员们，不要放弃尝试 假如你成功了 这就是下一次尝试的动力 假如你失败了 就总结经验，吸取教训，继续努力 无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神 付出的背后是胜利 无论是否成功 我们永远赞美你 你们永远是我们的骄傲 努力吧，运动员! 运动员那矫健的身姿 在1500米跑道上飞翔着 加油、加油、再加油…… 一滴滴的汗水 一丝丝的希望 人生能有几次搏 千百双眼睛在鼓励着你们 努力拼搏吧 胜利就在眼前 环形的跑道 一圈又一圈的坚持 毅力与精神活跃在会场上 湿透的衣衫 满头的大汗 无限追求 奋力追赶 我们为你欢呼 跳跃 我们为你骄傲
关于运动会1500米跑步时的细节描写的作文
你只要跑进11分钟30秒定能进前8名，我去时冲动，抱着好玩，也想挑战或说尝试一下3000米的滋味，到上午参加800米拿了个第三，小组第一，下午又参加了3000，当时跑前很紧张，上了五六次侧所，但是一跑起来，脑子里什么都没有了，只是紧紧的跟上，保持前三，跑着跑着，身体麻木了，就那么机械的迈着步子，没想到我后来居然一直居于第二，与第一名几乎并行，但是当跑了六圈时，我的呼吸跟不上了，两个鼻子突然一吸气便憋到一块去了，但由于我不习惯用嘴吸气，便只用嘴吸了几口就继续用鼻呼吸，结果本是居于第一第二的我在最后冲刺枪打响后，脑海里便只有想放弃，不再跑下去了，很快后面的第三位就超越了我，与领跑者你追我赶争第一，恍惚间他们便将我丢了30来米，回过神来已没有争第一的意识了，只求保持第三，但跑到终点，比赛结束后，我查看成绩时，老师告诉我，我只差两秒，五米的距离就打破校记录，惭亏啊、。
你跑3000时一定要在最后关头见坚持下去，不放弃
谁能想到，我这个小组第三竟是年级第三，又只差两秒五米就破了校记录
好好跑，我今年还准备参加3000，了却遗憾，一起加油吧
初中1500米长跑作文专写别人
两天我们学校举行运动会，周四早晨，我们很早就来到了学校，为运动会的开幕式准备着，7:50运动会的开幕式准时开始，我们班的同学精神焕发，拍着整齐的队伍走在跑道上，走在我们对我前排的同学高举着刘翔的画像，手中拿着像征奥林匹克精神的五环，其余的同学也都拿着彩色气球走着整齐的队伍当我们经过主席台时，只听两声“嘭”的声音，我们的头上，在一瞬间彩带飞扬.接下来，是广播操汇报表演，同学们散发着青春的活力，神采飞扬，得到了领带的一致好评。
开幕式到这就结束了，接着是运动会。
运动会一开始同学们就跃跃欲试，展现自己也想为班级争得荣誉，第一个项目是跳远，在进行跳远的同时，60米跨栏，也在有序地进行着，这次运动会我们班的成绩虽然不太理想，但是我们班的同学都体现出一种拼搏向上、团结合作的精神，尤其是林锦辉、梁百乐，林舒奇、高烁恒同学，奋勇拼搏用的第一的精神是我们学习的榜样，同时也表现了我们班团结向上的精神，他们都在自己的努力和大家的鼓励加油下拿到名次。
通过这次运动会，我自己的一些缺点,还需要以后锻炼:我的爆发力强但是我代理不好不适合长跑,我决定以后要积极参加体育锻炼,增强体格,因为如果我们没有一个好身体,只有一个好的学习成绩,也是没用,所以我们要用一个健康的身体去迎接我们的学习生涯,这样才不会被社会潮流所淘汰. 我希望我在初二的运动会上争取为班级拿到荣誉. 222萧萧秋雨飘洒在绿色的跑道上，运动场上，运动员们伴随着矫健的步伐，奏出新的乐章。
昔日，长长的跑道上，留下了深深的足迹;今日，就为这美好的一瞬，而历尽艰辛。
昨日还是忐忑不安，今日的心早已热血沸腾，比赛因我而精彩!跑道因我而鲜艳!为了班级，我能行!在这短短的几分钟内，迈开你有力的步伐，摆开你雄健的双臂，像展翅的雄鹰，把热情倾洒在红红的运动场上。
运动员们越战越勇，拼命飞奔，耳边的阵阵“加油”声已经远去，心中只有一个坚定的信念:坚持到终点!100米、200米……700米、800米，你竭力追赶，运动员们争先恐后，是青春的音符在跳动，是独特的个性在延续。
虽然腿已像灌了铅，虽然手已摆不动，鼻里喘着粗气，但坚毅的眼神却牢牢地盯着终点……一脚踩着白线，然后便瘫倒下去。
运动员们，你们尽力了!不论成绩如何，你们都是英雄!你的辉煌已经在众人心中永存，你的魅力和风采在众人心中永驻!失败者，不要灰心，幸运和机遇时刻在等待着你;成功者，不要骄傲，你们比得过刘翔吗?向着下一个目标挺进吧!又是一组运动员上来了，一只只鹰目视前方，等待着一声清脆的枪响! 29日上午，运动会拉开帷幕，给我印象最深的，还是我班张妍跑的1500米和女子4*100米的比赛。
“女子1500米的比赛就要开始了，请运动员准备好!预备--跑!”随着枪声一响，比赛开始了，只见张妍迅速跑着，虽然一开始在后面几位，但是到了第三圈，就慢慢地跟上了。
“张妍，加油!”我们心里的石头一下子就悬了起来:张妍会倒下吗?她能坚持吗?会有什么意外?所有人都摒住了呼吸，手心里捏了一把汗，还有最后几秒了，张妍，冲啊!果然，张妍没有辜负我们的期望，跑了第四名!虽说不是冠军，但是，她为了我们班的荣誉不顾一切，带病上阵，真是好样的!为了奖励她，我们还为她编了一个冠军花环，戴起来还挺漂亮的! 1500米考验了选手的耐力，但4*100米比赛考验的是选手的团队精神和非凡的速度。
再看女子4*100米比赛时，我不停地喊着“加油!快!冲啊!”就怕突然掉棒。
比赛开始了，第一棒申倩茹使劲向前冲，将接力棒递给汪逸云，汪逸云拿起棒子，“哗”地一下就奔到了第一，然后将手中的接力棒递给张纯，张纯也很厉害，跑起来像只猎豹，把别人甩在后面。
最关键的一棒是王玮琦，她接过张纯手中的棒子，进行最后的冲刺。
最终，王玮琦以迅雷不及掩耳之势第一个跑向终点，夺得了这个项目的冠军。
不管是张妍还是申倩茹，不管是张纯还是汪逸云或王玮琦，她们都是为了一个目的，为班级争光! 我们为这些选手感到自豪，感到骄傲，她们真的很棒!最后，我要为你说一声:加油!
关于1500米长跑
一、要锻炼自己的意志品质，不要轻言放弃。
二、注意合理调整呼吸和分配体力。
开始跑以前要作一些准备活动，将身体舒展开。
同时也让心跳速度有所增加。
刚开始跑的时候，在能和大部队跟上的情况下，尽量保留体力，调整自己的步伐节奏。
不要一开始就玩命跑。
三、在疲劳极限到达之前，一定要坚持。
通常1000－1500左右会有一次疲劳极限，过了这个疲劳极限，心跳和呼吸就会相对平稳，腿部的酸涨感觉也会减轻。
四、要在到达终点之前500米左右，开始逐步加速。
此时所有人都非常疲劳，自己只要努力一点点，就会和别人拉开差距 一般要保证满分的办法(我个人的)就是全程匀速,把握好一个速度,不用想要怎么变化,一般是5秒内12步,节奏为一步喘一步吸一步喘一步吸四步喘,简单点说就是两小喘一大喘.保持这个速度(当然后面会慢些),4分钟内跑完相信你能做到(虽然会很累额)
跪求：关于1500米的长跑。
我的长跑不错，下面是我的策略：1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。
不要担心会消耗体力。
准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来。
你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助），巧克力也是一个很好的选择。
2、不要紧张，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，影响成绩。
我在跑前总会为自己大声鼓掌，但后排一拍胸脯，给自己涨士气。
3、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。
最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他（一次校1500米比赛，我和我们班另外三个人在一开始就占据了前四的位置，确定了领先优势，结果70人的比赛中，我们都进了前十，我跑了第一）。
4、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。
控制呼吸，使呼吸均匀。
步子迈大一些。
尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑（我跑1500米所用的时间基本上是跑1000米所用时间的二分之三，也就是说，在跑步过程中，不能因为距离地增加而时平均速度减慢），良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。
还有很重要的是，跑的过程中不能走。
5、到最后一百米或几十米时，你可以冲刺，这并不与上一条矛盾，因为这是最关键的时候。
如果没有力气冲刺，那么保持原速，坚持到终点。
6、跑完千万不要马上停下休息，特别是不能马上躺下或坐下。
跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
7、另外，比赛时穿轻便一些的跑鞋，最好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且最好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋（长跑和短跑不同，要用脚后跟先着地，所以建议不能穿钉鞋）。
如果你的体能不好，那要坚持锻炼，坚持每天跑几千米，并补充充足的营养，提高自己的心肺功能。
我的一个同学每天训练，800米成绩从不合格变成了良好。
为了成绩，就不能怕吃苦。
关于长跑1500米
跑前注意休息不要剧烈活动，只要活动一下关节减轻一下紧张情绪即可；，起跑不要落后，要跑在前面，最好跟在第一或二三个后面。
要跟近在0.5米左右可以节省力气，记住不要超第一个，要跟紧别落下，在最后100米时冲刺，要不惜一切冲刺超过第一个，第一个在你的紧追下此时已经没力气冲刺了不要担心，两臂前后大幅摆动可提高两腿的频率。
这是我跑五公里和十公里的实践经验。
当然你要有基本的身体素质。
就是和强者差距不是太大。
最后时是身体最不适应的时候，一定要坚持，只要能坚持了。
呼吸和节奏就会协调好。
跑到一半肚子疼说明你缺乏训练，如果不是吃太多东西的话，经过训练，跑多了后是不会出现这种现象的。
（原创，切勿复制——洪） 祝你好运
望采纳。
谢谢
