我们有一次中午午睡，保姆在客厅然后给我老公打电话，我老公没接，当时就挂了，后来她在我们之间挑破离间
只有你老公知道了
关于幼儿园午休唤醒操的起床台词
午睡是幼儿在园生活的重要环节，起着承上启下的关键作用。
每日起床后，教师都要进行穿衣服、整理床铺、盥洗、午检、午点等集体活动。
然而起床后幼儿的表现大不相同，有的幼儿能够伴随着起床的音乐，迅速进入穿衣、叠被、盥洗的状态；有的幼儿虽然能快速起床，但会在寝室内玩玩闹闹，存在很大的安全隐患；更有部分幼儿似乎对起床的提示毫不理会，在其他伙伴都下床以后，他们还懒洋洋地躺在床上，一副没有睡醒的样子。
从健康学的角度，人在休息时身体处在相对静止的状态，各器官的活动都在一个低点上，从睡着到睡醒，身体各部位往往需要一段时间去调节苏醒。
面对起床后表现不一的孩子，如何满足他们的不同需要?如何帮助他们逐步唤醒身体维护身体健康呢?我们尝试将起床后的幼儿健康纳入保育健康教研活动，通过集体研讨的方式，我们编排了一套“幼儿养生起床操”，通过睡醒后5分钟的音乐操节，给身体一个健康的指令，帮助幼儿逐步唤醒身体器官，同时也满足了爱动、动作过急以及赖床不起等不同幼儿的需要，有效促进了幼儿良好习惯的养成。
在研讨的过程中，我们将编排起床操的意义定位在促进幼儿健康、逐步唤醒午睡后的身体器官上。
因此我们充分考虑3～6岁幼儿动作发展的特点，将瑜伽和现代养生理念融入其中，让幼儿在活动身体的同时也能愉悦情绪，为以积极的情绪投入到下午的活动做好身体及情绪情感的铺垫。
1．音乐贯穿起床操。
考虑到午休后的健康因素，我们尝试将音乐贯穿于起床操，一方面我们从音乐风格和幼儿兴趣两方面选择与睡醒相匹配的音乐，比如轻音乐《忧伤还是快乐》《雪绒花》《虫儿飞》或古筝曲《渔舟唱晚》等，另一方面我们也尝试根据季节或者时间的变化来更新音乐，通过新音乐的出现不断调动幼儿参与的积极性，营造愉悦的唤醒氛围。
2．养生瑜伽融入起床操。
编排起床操的目的是帮助幼儿逐步唤醒午睡后的身体部位，因此在编排的过程中考虑最多的是适合并能促进幼儿的身体健康。
老师们通过查阅资料、集思广益，将现代养生以及健康瑜伽等理念融入到起床操中，比如养生注重的温目、捏耳、敲经络以及瑜伽运动中的蝴蝶式等，我们都将其融入到起床操中。
3．童趣赋予起床操。
考虑到实施起床操的主体是幼儿，为了增加起床操的童趣，我们邀请孩子一起参与编排并为操节起名字，最终包含小手拍拍、小头梳梳、眉毛捋捋、耳朵捏捏、脖子转转、肩膀抖抖、胳膊拍拍、懒腰伸伸、大腿敲敲、身体趴趴十个操节的起床操诞生啦! 带着集体智慧的成果和创新的激动，我们的养生起床操在20l4年春天的午后与小朋友见面了。
伴随着温馨的音乐，老师们一边提示着操节，一边轻声介绍着操节的益处。
孩子们都特别积极而安静地投入到起床操的学习当中，每天短短的5分钟，寝室里懒睡的孩子醒来了，乱跑的孩子安静了，动作过快的孩子也放慢了唤醒的节奏，一片温馨愉悦的景象。
当看到这一幕时，我们深深感受到：幼儿园里任何一个小的环节都存在它的教育价值，都值得我们去发现、去创新，当问题得到解决的那一刻，欣喜的不仅是我们老师，更有那些天真可爱需要引领的孩子们! 幼儿园养生起床操的编排和创新体现了教师对一日保育工作细节的关注，凝聚了教师团队的集体智慧。
伴随着音乐氛围的创设，孩子们在唤醒精神状态的同时也在运动中逐步唤醒了身体部位及器官，在睡眠与睡醒之间搭建了健康的桥梁。
它的应用带给老师的是管理的巧妙，带给孩子的是对个体需要的满足。
中午家里就我一个人手机放在卧室，我在客厅做饭。
吃完饭午休看了一眼消息，发现自己给别人发了一个生日快
你得资料里面设置了今天是你的生日
怎么样在午睡后快速恢复清醒..
搓脸。
用双手用力的揉搓面部，让整个脸部的肌肉都动一下，从睡觉的松弛状态恢复活力。
洗脸。
用冷水冲洗面部数次，洗掉脸上产生的油或者眼屎等等，一定要用冷水。
转眼珠。
完成上述的动作后，坐定转转眼珠，有的时候会觉得眼睛很酸痛，但是转完之后特别的舒服。
擦额头。
用风油精轻轻的擦拭额头，会感觉整个脑袋一下子就清晰气爽了，但是要注意不要弄到眼睛里，否则有你受的了。
吃水果。
可以每天中午准备一个水果，在午睡后吃上一个，既能吸收到一些身体所需的养分，又可以从午睡的状态中恢复，一举两得。
按风府穴、摩鼻翼、承浆穴。
这是一些中医的穴位书上说，按这几个穴位会让人清醒，不防试试，效果不错。
站起来伸伸懒腰，走动走动。
站起身来整个办公室或者在办公走廊里走动走动，伸伸懒腰也是一个不错的方法，既能让身体上一些没有用到的到，也能更快的恢复清醒。
楼上午休时间天天好像都在拖桌子凳子的声音，一会儿客厅，一会儿卧室，打了招呼管一天，怎么文明报复
既然是想要文明，那就不要抱着报复的心态去，还是多沟通一下吧
报复未必能解决问题，如果别人变本加厉，那不是更累吗
冤冤相报何时了，既然你的目的是想要别人停止对你的影响，我觉得可以，平时和邻里多一点互动，增加一下感情。
连续五天,穿着裤袜暴露在各种人的面前是什么感觉
上周和几个朋友约好周某古镇玩，一群美女。
我计划袜出去游玩已很久了一直没有实现，心里痒痒的，想了想这次干脆冒个险，在朋友面前刺激一下。
走前把腿毛剃得干干净净，然后穿裤袜。
可能大家都知道我的穿法吧，还是老样子：短裤、裤袜、短袜。
裤袜是情柔倩佳人的天鹅绒加双包芯丝裤袜，细密、幼滑，光泽柔和不抢眼，肉色微微泛白，我最喜欢这种质地的丝袜了。
短裤是比较短的休闲西裤，站着刚到膝盖，坐着要露一截大腿，短袜是纯白色的薄天鹅绒男士短袜，然后是休闲皮鞋。
这样穿着看上去很清爽。
穿好后一直在想，如果女士们发现我穿的裤袜，会是什么样的反应呢
我该如何应付呢
我想好几个解释：一是因为吸汗、爽滑、不粘乎才穿，二是因为美观，三是防治关节炎静脉曲张什么的，当然要随机应变了，还准备了一套观念教育的理论给她们……呵呵，搞辩论她们从来就不是我的对手
然而很遗憾的是，不知是哪位美女临时改变主意说去不了，结果全部都说不去了，多没意思，但我一个人还是要去，因为我还给古镇上的同学带有东西呢。
本来准备租辆车载美女们去的，现在我一个人就算了，用最经济的交通工具—中巴车。
公开穿裤袜坐长途中巴车，还是第一回哟。
发车时间到了还只有我一个乘客，我选择了靠后靠近走道的一个位置，前面没有座位挡住，腿腿可以自由伸展，当然也容易接受群众参观了。
车子没空调，只坐一会儿，腿上一阵闷热，汗水全身冒。
别怨裤袜呀，不穿裤袜同样会热得难受。
发车的时候上来两位女乘客，就坐在前一排座位，其中一个就靠在我的右腿边，她根本没注意什么。
然后发车了，一路风吹进来，汗水很快吹干，丝袜腿也变得很干爽。
一路上不停地的乘客上车，在我腿边进进出出。
我就这样露着丝袜腿自由自在地乘车，心里感觉爽极了。
一路上只有少数几个人对我的腿腿感兴趣， 一个是坐前排左面的老农，因为我的腿离他不到两尺的距离，他比较注意地看了几回，只看腿没看我的脸；一个是对面发动机盖上坐的年轻女子，坐了一个多小时的车，终于发现我的腿腿有什么特别，使劲盯着看了好几回，应该知道是什么了，但她什么也没表示，没异样眼光，也没跟同行的几位朋友谈论，直到下车也没什么奇怪的反应。
同好们可以想象吧
在众人的眼皮下，这样穿着舒适的裤袜，手不时摸摸爽滑的丝袜腿，是什么样的感觉
中午的时候到了古镇，同学就在楼下接我，是位女同学哟
我一下车，强烈的阳光下，丝袜泛着很白的光泽。
我早想好了，如果同学问我为什么穿裤袜该怎样解释。
结果只有同学的老公比较注意地看了一眼我的腿，但随后就什么反应也没有，随便吹了一阵，他就带我到家里去擦汗，然后吃饭。
他们一大家人，哥哥嫂嫂的一大群，根本没有人注意我的腿。
吃了饭就在客厅里休息，我把短袜脱了，穿拖鞋，一双性感的丝袜腿走来走去，如果从腿上看不出丝袜的话，从拖鞋里露出的脚尖完全可以看出穿的什么。
但他们仍然不理睬。
后来跟同学8岁的儿子一间床午休，儿子还在我腿上爬来爬去的。
午休后，应该安排什么活动了。
我在客厅里跟同学的老公，也是我最好的朋友商量怎么玩，他说去河里捕鱼吧，还可以游泳。
我想这下子不能穿着裤袜去了（想象力再丰富也不可能那样下河吧
），就去换成泳裤了。
脱下裤袜的那瞬间非常的舍不得，不知要等多久才能再穿上它了。
裤袜脱下来，上面一层汗渍，脱了裤袜之后感觉非常的轻松和凉爽，其实在37度的气温里穿裤袜真的还是够闷热的，只是因为喜欢和习惯，才觉得没什么。
不过还是有好处，那就是出汗后肯定不会感觉腿粘乎乎的，腿和腿的接触、腿和裤子的接触都非常爽滑，而粘乎乎、汗肌肌的感觉比热更难受。
后来就去河里撒网捕鱼，游泳，在古镇的石桥上表演高台跳水，难度系数N.3，引得众多游客围观拍照。
一直到晚安，都没有理由再去穿心爱的裤袜了，因为晚上不如白天，如果同学问起了，真的无法解释。
本来第二天准备穿着裤袜去逛古镇赶集的，但单位有事必须一早回去。
一早起来我就换了条干净的裤袜穿上了（我带了三条），然后又去坐中巴车，坐头一次那个位置。
车上的遭遇跟去的时候差不多，两条朦胧又漂亮的丝袜腿摆在车厢中间，仍然没有什么人理睬。
回去后午饭是一位朋友招呼的，也是下属单位的同行，一桌人全是同事和朋友。
他一坐在我旁边，就很大肆地把手放在我腿上狠狠捏了两把，表示亲热，幸亏隔着短裤。
但后来喝了点酒，他的腿就不停地左右摇晃。
他也穿的短裤，露着的膝盖不停地碰在我的膝盖上，我心里都有点虚了，生怕他当众突然叫起来：“你穿的什么哟
”后来就想，管他呢，躲都不躲了，任他接触，不知他到底发现了还是没有发现我穿的东西，相安无事。
在炎热的天气里穿一整天裤袜，还加短袜，脚上不知流了多少汗，但袜子脱下来一闻，却一点也不臭，很好闻的体味（前任老婆说我的体味是香的，我也觉得。
不知未来的女友会不会喜欢
）。
当然不是我的脚不会汗臭，穿棉袜和材质不好的袜子，仍然会汗臭。
材质好的裤袜穿了不会汗臭，而且脚底的皮肤显得非常健康洁净，半透明状的， 这是个奇怪的现象。
第三天是星期一，我上班仍然是这样穿着。
我单位是较大的行政机关，来办事的人很多，我接触的人也很多，本单位的和外单位的，我办公室还有5个同事。
也许是我穿的裤袜贴近肤色不抢眼的原因吧，根本没有人注意我的腿腿，我也没有躲躲闪闪，该做的事照样做，该去的地方照样去，只是没有故意把腿腿亮给别人欣赏，那样肯定是自找麻烦，我也没有这种心理欲望。
我只想能够正常地穿着裤袜，享受裤袜。
儿子20岁了，午睡时间儿子突然进入妈妈被窝，特别想亲近妈妈，这是什么原因
你等下看看你儿子做什么 你不就知道是什么原因了
快要高三了，家里很吵，没心思写作业
你妈可能还没有睡醒，不甩里面留有余地。
与母亲之间可以好好解释一下不就没事了。
很可能你妈心情不好或者更年期，多理解。
