和一个不善于交流，说话的人沟通怎么就这么难
我也不擅长交流，也不会说话让人开心。
但我想一个人要让和另一个人熟悉起来，就要心底里清楚他喜欢什么和爱好什么，找到一个你们共同喜欢的话题
怎样才能改变一个不善于和人交流、不爱说话、不善于表达的人?有没有什么办法
许多内向的人希望能够改变自己的内向性格，提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。
于是他们看了许多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。
这说明光是远远不够的。
他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧，还有许多深层次的原因。
同时，这是否也从一个侧面说明了，现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的，是不完整的。
内向的人要想拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高。
一、信念：树立“双赢”（）的信念 要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。
用时髦的话说，就是要有双赢思维。
在对待人际关系上，存在着以下几种思维模式： 1.我赢你输： 我们从小受的教育就在加强这种思想观念。
考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。
总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。
我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢： 缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。
他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。
3.两败俱伤： 表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。
可是有的人偏偏要这样想、这样做
损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。
4.双赢： 双赢是建立在思想的基础之上的。
自己获利但又不伤害别人利益。
不把自己和别人对立起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的未来。
我赢你输（自私自利）、我输你赢（委曲求全）、双输（两败俱伤）这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。
要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想 内向的人这样改善人际关系（二） 二、态度：把握爱心与勇气的平衡。
双赢就是大家都赢，双方都得利。
要想双赢离不开爱心与勇气。
爱心使你能够关心他人，照顾到对方的利益；勇气使你能够坚持自己的立场，维护自己的利益。
爱心与勇气的平衡，才能真正做到双赢。
想要拥有良好的人际关系，光有爱心是不够的，还需要有勇气。
而内向的人欠缺的不仅仅是爱心，可能更欠缺勇气。
没有勇气也是不能拥有良好的人际关系的。
只有爱心与勇气的平衡，才能产生良好的人际关系。
爱心与勇气的平衡，具体又体现在以下几对关系的平衡中。
1.尊重他人与自我尊重（“尊重”与“自尊”的平衡） 大多数人际关系的书籍都强调尊重他人的重要，倡导微笑、赞美、感恩……等等。
尊重他人确实很重要，但这些对内向的人来说如同是隔靴搔痒，没有说出内向之人真正需要改进提高的关键。
内向的人真正的问题恐怕是缺乏自信自尊，过于委曲求全。
因此，树立自信自尊，才是解决问题的关键。
2.诚实守信与信赖他人（“诚信”与“信赖”的平衡） 做人要诚实守信，使别人信赖自己。
与此同时，你也要信赖他人。
内向的人其实从内心里就不信赖他人，对别人总是怀有莫明的怀疑与畏惧。
一想到要与人交往，就犹豫不决、充满恐惧。
这也是他无法拥有良好的人际关系的原因之一。
对他人的不信任感是内向的人需要重点解决的一个问题。
3.对他人感兴趣与开放自我（“好奇”与“开放”的平衡） 人际交往的书籍教导我们要对他人感兴趣。
并说“一个对他人感兴趣的人，两个月内交的朋友，比一个只知道让别人对他感兴趣的人两年内交的朋友还要多。
”由此可见对他人感兴趣的重要性。
对他人感兴趣就是要了解对方。
内向的人不一定对他人不感兴趣，不想了解别人，他的问题是不愿意开放自我，不想让别人了解自己。
他总是担心别人了解自己后，会看不起自己。
其实这只是你的消极想像。
别人只会因为了解你而尊重你。
对一个不了解的人，是不可能发自内心尊重的。
了解是双向的。
内向的人因为不愿让别人了解自己，因此不敢过份表现出自己对他人感兴趣，害怕对方也对自己感兴趣，想要了解自己。
由此可见，内向的人要想拥有良好的人际关系，就要勇于开放自己，愿意让别人了解自己，同时也努力去了解他人。
光对他人感兴趣，对内向的人来说是不够的 内向的人这样改善人际关系（三） 4.理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡） 人际交往离不开沟通交流。
沟通就是通过倾听来理解别人，通过表达来使别人了解自己。
内向的人不善于表达自己，如何说话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。
但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过提问来把握谈话过程，也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。
因此这个愿意倾听的优势，在内向的人的身上也没有充分地发挥出来。
5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡） 别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。
内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。
因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。
或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。
其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。
这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。
我很想改善口才,善于交流,增加人际圈!但又讨厌说话,心里好矛盾?
我认为人学着坦诚面对一切，这样生活也才能更舒适。
以下言论是本人交友的经验总结：交狗肉朋友投之以利，待之以宽。
交普通朋友投之以德，待之以和。
交知心朋友投之以诚，待之以礼。
最后送你一句，能“能离能合，是谓大德。
”（交友、人生、处事莫不循其意,仔细体味吧
） 交知心朋友投之以诚，待之以礼。
记住这句话
我想你要交的就是这种朋友 。
关于人这门功课确实是不易的，本人根据个人阅历草创了《指卷三篇》。
若有兴趣可前去我的文库下载。
怎么才能让我开口说话。
善于交流。
书看得再多，不一定能表达的出来
建议你找一个最放得开的人拥你在书本中学到的东西进行交流做一次自信实验就会一步一步学会的
有时候跟人交流的时候因为不善于表达，一开口说话就明显察觉到他不想听，或者不愿意听，后来话就越来越少
这是和人之间的相处少了的原因，多走出门，少封闭自己，久了这些毛病自然会消失
我有个朋友人很好，他善于交流。
平常喜欢单独呆，但是我跟他说话的时候 ，他就好像不耐烦，不尊重我，应
你的这个朋友呢，应该是比较喜欢安静的人，我觉得如果他说的某些话你认为不尊重你是时，你应该直接和他说，但是语言一定不能过激，你要告诉他，他说这些话时你的感受，这样也许会好很多
