描写长跑的句子
不要花过多的时间去练习 这样到关键时刻 反而泄气 如果你起得早的话，每天早上跑200米尽量将200的速度提高 后面的200米呢，就需要拼一拼了PS：跑步前15~20分钟吃一块巧克力 跑得时候会好点的 不过别吃多了 吃完后喝少量水前25天减肥 后几天休整（既为了运动会，也为了减肥）减肥的话 ，多吃苹果（助于消化的）每天如果不想吃主食的话 就多喝那种优酪乳（这种小盒子装的牛奶 不会长胖 而且能提供营养，挺不错的） 早上和中午要吃 晚上就吃点粥 水果之类的最重要的 运动... 除了每天200米为运动会服务外 每天晚上跑跑 可多跑几圈但不要求速度^_^o~ 努力
and人家想要分数了啦($ _ $)
描写跑步速度快的句子
长跑无关乎战胜别人。
你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗
一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。
跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。
这一点跟我的性格是一致的。
加油
相信自己一定可以
每天跑四百米的话长跑会快吗
不会的话，最好跑多少
长跑是个耐力加体力兼备的活动，后天可以练出来。
而短跑，天赋很重要，后天作用不会很大，所以这个提高不会很多。
长跑注重量，运动量上去了，也就差不多了。
你如果体力跟的上，建议坚持练习。
好了，说说如何提高长跑速度：1、由于长跑距离长，运动一般为匀速，体力分配很重要。
训练时候自己先学会如何分配体力，让自己坚持到最后。
2、如何提高体力，前期训练可以以变速跑，杠铃蹲起练习，增强腿部力量以及耐力。
1500米一组间歇跑。
变速跑以400米跑道为例，直道进行80%速度冲刺，弯道慢速跑，重复10圈或更多。
然后交替进行弯道冲刺直道慢速。
3、提高肺活量。
运动中，速度过快后，会发现吸气不够。
平时练习过程中，尽量不用嘴呼吸，强忍进行鼻子呼吸，长久以后，肺活量会有提高。
4、训练强度，多进行5000米以上的长度进行练习。
5、还有一些其他方法，这里就不会说了，希望以上点可以帮到你。
描写人物跑步神态的句子
这两句是描物在长跑比赛时神态以及动作的：1.比哨声刚吹响，黑虎就像的箭一般冲了出去，以迅雷不及掩耳之势向终点狂奔而去，突然在转弯的地方，他不小心摔倒在地，然后后面竞赛的同学一个接一个超在了前面。
只见他一下子愣住了，像是不敢相信眼前的一切，嘴巴张的大大的，粗粗的喘气，好像嗓子里被什么东西堵住了一般。
2.一千五百米的长跑比赛，程雷刚跑了一半，就觉得体力有些不支，本来就是带病比赛，加上赛前吃了一些感冒药，整个人轻飘飘的。
他的脸有些通红，双眉紧缩，双眼像是没有焦距。
本来兴致勃勃的同班同学，看到程雷的状态，不由得紧张起来。
记400米一次长跑作文
我带着这个好心情去上一节体育课。
当老师说今天不用一上课就跑步了，我还以为可以解放了，更加喜不自胜。
可是让人不可预想的事要400米冲刺跑，这好像给我浇了盆冷水，使我的头脑一下子变得十分清醒了：完了完了，昨天睡觉样子太难看，不小心扭到腰，今天早上起来连动都不能动，勉强可以像木偶一样很直板地走。
虽然现在好了许多，可400米冲刺啊
不等于说要我的命吗
大家脸上乌云密布，真是“黄鼠狼给鸡拜年，不安好心”，天下哪能有这种美事啊
体育课不跑步，“太阳从西边出来”（当然除了下雨天） 快轮到我了，我紧张得连心脏也快从嗓子里跳出来了。
啊呀
轮到我了。
“准备，跑
“我和同学们像只离弦的箭，一圈----到第二圈中途的时候，我已有点招架不住了。
可怜我这小腿驮着胖胖的身躯跑了一圈又一圈，哪支持得住啊
我呼吸急促，心跳加快，双腿麻木，头晕眼花。
这时我才感受到上气不接下气是什么滋味。
终于跑到了终点，我好像从暗无天日的地狱逃到春光明媚，白云环绕的天堂。
我浑身无力，也不管地上有多脏，一屁股就倒在了跑道旁。
这时，我只听见了自已急促的呼吸声和“咚咚”的心跳声。
每当我回忆起那400米的冲刺跑，浑身鸡皮疙瘩全都冒了出来，400冲刺跑真可怕啊
运动会400米长跑广播稿100字
致四百米运动员 依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光， 依然是绿色的草地，依然是红色的跑道， 依然是你， 勇敢的你，坚强的你。
不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳， 而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。
八百米长跑场景的细节描写
在操场的环形跑道上，马上就要进行三年级八百米长跑决赛了。
运动员们都抓紧时间，做赛前准备。
观众们都为运动员们捏着一把汗，希望自己班的运动员得第一。
但夺魁呼声最高的要数我们班的崔靖。
只见他一会儿扩扩胸，一会儿振振臂，做各种准备活动。
点名了，各班的运动员都纷纷来到跑道上的起跑线后边。
点完名，四个班的运动员排成四行。
裁判老师举起发令枪，说:“各就各位，预备—叭!”发令枪响了，运动员就象一支支离弦的箭似的冲出了起跑线r}0他们你追我赶，各不相让户我班的崔靖开始跑在中间，在拐弯处他突然加快速度，超过前面的几位同学，他越跑越快，把后边的运动员甩得很远。
两圈，三圈，四圈，他用的都是中速，但还保持领先。
接近终点的时候，他使出最后的力气进行冲刺，一第一个到达终点，得了第一。
同学们都为他欢呼。
特别是我们班的同学都高兴得跳了起来。
