描写萧索的句子
经十二月了，树上的叶子早已枯黄，但竟还有大半都挂在枝头。
夜幕下，昏昏的街灯中，看到的竟是一树金黄的灿烂，那一瞬间，我呆住了。
看着那童话一样的金树，哗哗的拍动着他的枝叶，我竟有了一种要落泪的感动。
我一向以为秋天，枯叶，只是代表着萧索与孤寂。
秋风秋雨愁杀人，古人对于秋天的描写也大都如此： 概夫秋之状也，其色惨淡，烟霏云敛； …… 其气凛冽，砭人肌骨；其意萧条，山川寂寥。
顾其为声也，凄凄切切，呼号奋发。
听着秋声，看着叶子一片片落下，是一场场的别离，也是生命的枯竭与消逝。
凄凉，不舍与无奈总是挥之不去的萦绕在我的心头。
我欣赏秋天的风高云淡。
我沉醉于她的清雅脱俗，但同时也总是不可避免的陷入凄然的情绪中去。
而今天，这种灿烂，忽然给了我一种坚强的感觉。
那棵树，一个人，执着的近乎固执的站在那里，带着满枝的金色，坚强的在风中挺立。
原来，秋天也是刚强。
是坚持，也是忍耐。
秋风中的花儿 今年的秋天来得早，却如二八女子姗姗的莲步轻摇，那绚烂的黄叶依依的不忍坠落，我不知道爬满篱墙的红艳艳的藤蔓植物叫什么，每回行走在这条小路上，都禁不住观望驻足，我想我的神情一定是喜悦的，在这个被古诗词渲染的萧瑟悲凉的秋天，有这样热情火辣的颜色怎不叫人心潮澎湃呢。
仿佛秋风也爱恋着这个季节，柔软而温情。
阳光恰到好处的暖着我裸露的肌肤，整个人不免沉醉起来。
于是嗅到了”芳熏百草，色艳群芳，在幽愈馨”的菊的清香。
自歌咏过菊花”芳菊开林耀，青松冠岩列。
怀此贞秀姿，卓为霜下杰”的贞秀之姿并于东篱种菊之后，菊花便被中国古代文人雅士引为知己。
试想忽然一夜霜满碧瓦，芭蕉不展，荷败莲萎，红凋绿落，惟有”菊蕊独盈枝”，会是如何的惊喜呢。
难怪明代诗人高启在”秋色苍茫人欲醉，寒香冷落蝶先知”的秋天要坐对幽轩赋诗了。
这时如果有酒，有一知己，吟风弄月，把盏赏菊，对面是心爱的人，杏眼桃鳃，柳眉樱唇，素指纤纤，笑靥如春，或者他是长眉俊目，星眸微醉，衣袂飘飘，这场景该是怎样的风情万千呢。
当然最好是繁花落尽之后于一山清水秀天高云淡之处寻菊之意韵，尽享生命乐趣，其中况味非尘俗庸人可体会啊。
苏轼赞誉菊花”轻肌弱骨散幽葩，更将金蕊泛流霞”写出了菊花清冶秾艳的姿态，诗人屈原“朝饮秋菊之坠露，夕餐秋菊之落英”彻彻底底的将菊做为生命的汁液啜饮而流芳后世，写出了菊的极致气韵。
的“暗暗淡淡紫，融融洽洽黄”点染出菊的婀娜婉转绰约柔姿。
古时女子聪慧多情，也以菊喻心，如朱淑真的土花能白又能红，晚节犹能爱此工。
宁可抱香枝头老，不随黄叶舞秋风道出了与菊同一的孤标傲世，而李清照东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖的暧昧已是对菊由衷的青睐了。
不管怎样，古文人们写尽了菊花的幽香，风姿，异质，奇态，潇潇洒洒的装点出一个风骨无限的菊的世界。
唯有唐黄巢飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来；他年我若为青帝，报与桃花一处开和待到秋来九月八，我花开尽白花煞；，中赋予菊花以重重杀气，令人心有余悸而惶惶然。
我终是一弱质女流，难将菊花看作金盔铁甲。
而多少天涯未归客，尽借篱落看秋风真正想看的是那凌霜而立独立枝头的菊花，好让自己独自走完人生的旅途吧。
菊花既然有如此多的意味，它的名字也一定是超拔飘逸的， 以花色命名的有：“空谷清泉”，“黄莺出谷”，“玉蟹冰盘”，“绿衣红裳”等等。
或以花瓣来辨其形而命名的如：“惊风芙蓉”，“松林挂雪”。
也有以花的造型来命名的如”金线垂珠”，“十丈珠帘”等，还有以历史人物和故事命名的，如 “嫦娥奔月”，“湘妃鼓瑟”等等。
总之一朵花背后隐藏着人们无数的愿望与志趣，令人遐思不已。
菊花除了可供观赏与浸淫之外，还有许多实用价值。
可作药，可酿酒，可制茶，可养生。
当今最流行的韩国新掌门人金河仁更是将菊花演绎成爱情的滋味，浪漫纯粹。
雁过秋空夜正央 回塘风起是清狂 岁华如箭几多事 秋月秋宵秋日长。
夜已深，人不寐． 窗外有寥落的几颗星，皎洁的月圆满着，却是凄清，幽冷．明月哪会解人心中的离恨，兀自透过云层将那万点清辉漫散于高处仍蓊郁葱茏的树梢上，远处连绵的山在夜色下更显得冷峻苍茫，依依的西风不经意的拂过篱笆墙边白日里翠生生的藤萝。
已是深夜了，看得见杂草丛中栖息的几点萤火虫，瑟缩着，许是做着一个关于夏季的梦吧。
疏星明灭的夜空，居然飞过一只雁，怕是离群失伴了，徘徊着，盘旋着，偶尔听得一两声尖厉的鸣叫，划破了夜的衣裳，突然急急掠过树梢，倏然间消失了踪影。
这时耳边隐隐约约传来丝竹声，侧耳细听，却是那般的惆怅清冷，如大理石柱上斑驳的斜纹。
是谁家的女子将那锦瑟弹响，低低的告诉我：秋天来了。
秋天来了，洞庭湖水满溢着秋潮，涨落间淘尽了多少 英雄豪杰。
虽说秋风是这样的柔弱无骨，依然吹落了洞庭湖边曾经枝繁叶茂的树木，你听：那坠落黄土的片片树叶回旋激荡的声音是否如刀枪齐鸣万马萧萧
你看：那伫立水中的长衫少年衣袂飘飘的身影是否如玉树临风悠然从容
可是他的眉宇间为什么会有淡淡的忧愁
是谁美妙的目光装满了他的心房
是谁曼妙的歌声吸引了他的目光
是一位美丽的山鬼，披着荔戴着萝含着醉吐着笑在不远处翩翩起舞，可是她的嘴角边为什么会有恍惚的哀愁
是谁和谁的爱情让她如此凄艳迷离
秋雨打着她们的脸。
一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。
已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。
无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。
秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。
天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。
夕阳是时间的翅膀，当它飞遁时有一刹那极其绚烂的展开。
于是薄暮。
大地穿上了一件金黄色的毛衣，枯黄的扬树叶和鲜艳的枫叶飘落下来，好象是几只彩色的蝴蝶在空中飞舞。
虽然寒霜降临，可青松爷爷还穿着碧绿碧绿的长袍，显得更加苍翠。
花园里，菊花争芳斗艳，红的如火，粉的似霞，白的像雪，美不胜收。
柿子树上的叶子全都落了，可黄澄澄的柿子还挂在指头，像一个个大大小小的橘黄灯笼，红通通的海棠把树枝都压弯了。
秋景 那一声声唧唧的知了叫声己从那树林里消失了，那一棵棵的翠绿树木，也换上了金黄色的睡衣，那呼呼的西风也匆匆赶到，这景象告诉我们秋天已来临了。
每当这秋天匆匆地赶来，那河边、路旁到处掉落嫣红的枫叶；天空中，那一队队的候鸟和群飞的燕子正飞向暖和的南方。
一片片金黄色的稻田中，辛勤的农夫不辞劳苦收割那黄金般的稻穗，心中正盼望今年有好的收成。
夜晚明亮的月光伴着我，每当中秋佳节，我总是想着这秋天的景色，吃着香甜的月饼。
啊，这美好的秋天景色，真是个读书的好季节，我要赞美它，利用它。
秋景 “一叶知秋色”，落叶飘飘成为秋色一景。
秋天的风，吹走了春季的“湿”，吹走了夏季的“闷”，带来了一阵清凉。
人们都说，秋风是干燥的。
我却不以为然，我喜欢秋风拌面的感觉，它可以让人头脑清醒；可以让身上的尘埃飞向远方；可以带我们的灵魂走进秋色。
秋风一闪，万树都会报以热烈的掌声和优美的舞姿，那个场面隆重盛大，不亚于盛大晚会的热闹场面，满天飞舞着蝶一般的落叶。
叶子之间碰撞出的响声似乎在向大地母亲报喜，离家的孩子要回到大地母亲的怀抱，激动的心情是无以用言语表达的，也不需要表达，因为秋风已经悄悄地告知大地。
秋天的叶，带走了春季的“绿”，带走了夏季的“壳”，带来了一段满天飞舞的动人场面。
每一片落叶都是一个生命的结束，同时又是另一个生命的开始。
落叶在风中尽情地舞动着婀娜的身姿，时而偏偏下落，时而转圈，时而随风而行，身披黄衫的它们，此时是在以最优美的舞姿向大树告别。
感谢大树母亲的养育之恩。
秋天的叶铺满了世界各个角落，一走过，犹如在弹奏着动听的钢琴曲，此起彼伏。
有“大珠小珠落玉盘”之气势，“余音绕梁三日”。
秋天的色，涂掸了春天的“多彩”，涂掸了夏季的“火红”，染上了一层深褐色。
褐色是秋的主色调。
秋的到来，天地万物以此来迎接。
褐色让人产生无限暇想。
我不喜欢“多彩”，不喜欢“火红”，也不喜欢“洁白”，唯独热爱褐色。
它代表着一种庄重、沉稳，同时它也是人们内心深处的一颗“琥珀”，透明之中裹着一种辛酸。
同时褐色也是画家们在描绘秋景时的最爱。
秋天的色调朴素。
不雍容华贵，不矫柔造作，以质朴征服了我。
秋天的阳光，覆盖了春季的“温暖”，覆盖了夏季的“炎热”，送来了一丝丝“爽意”，秋天的阳光醒来都是挺晚的，消失得也快。
算得上“晚出早归”。
但并不妨碍它的质美。
它不单单照射到万物，同时把人类心灵深处照得通通透透。
我想，秋天的阳光是了解我内心的秘密，我不用向谁倾吐。
因为秋天的阳光已经告诉大自然的万物，它们会和我一起同喜同忧。
秋天的风，秋天的叶，秋天的色调，秋天的阳光，构成了一幅绝妙的秋景图。
图画中埋藏了许许多多的秘密，只要我们善于发现，就有以揭开；图画中蕴藏了许许多多的人生哲理，只要我们积极求索，就可以领悟。
图画中展现了许许多多多姿的人生，只要我们端正态度，就可以拥有。
秋景——一幅美妙的人生宏图。
秋天的雨是透着一股邪气的，天地间弥漫着如愁丝的雨时，万物都在静默，承受着它无情的洗刷。
将一个夏天的躁气在慢慢浸泡中彻底打扫干净，清凉伴随着暑气的逃遁而成为主流。
如果春天之叶如妙龄少女的脸那么柔嫩，夏天之叶如一位成熟女性的脸那么香滑，那么秋天之叶就像已经四、五十岁的少妇的脸一样，已经看不出青春的光泽，经雨的一番清洗，虽然表面上像涂上一层胭脂，有点鲜艳，但那从内到外逐渐发黄的疲态却出卖了它脆弱的灵魂，被秋雨任意肆虐的树叶的点点飘零已经宣告了秋天成为大自然的主宰。
树叶飘到池塘中，鱼儿忙着赶来，用嘴轻吻了一下这刚至的来宾，可能感觉没有什么可吃的，旋即一转身，一个水花，但又游向了另一个地方。
雨中的鱼儿是快乐的，那轻快地落进水中的雨点，就像一个按摩师，温柔地将鱼儿的身躯抚了又抚。
干荷叶，减了清香越添黄，已经不耐风吹雨打，大多已经贴倒于水中，剩下的几个老柄在风中无助地飘荡，在秋雨连绵中，显得分外寂寞。
对于莲花总是怀有别样的感情，或许是源于的
对的解释后人总是有不同的说法，也许正是内容的不确定性才成就了这篇短文的不凡，一篇文章一旦以研究的眼光去看，其实它就不美了，如这些连绵的秋雨，他们本是天地间飘动的精灵，调皮地从高高的天上飞跃，农民从中看到了丰收，气象学家从中看到了雨量大小，科学家从中看到了大气问题，而文学家则从中看到了诗或美，而有一颗敏感心灵的人们则从中发现了秋雨的生命。
于秋雨中携一两好友，信步走于村边小路，没有喧哗的城市污染，只有雨落之音,在这个浮华的世界上，还有多少天籁之音，被现代文明包围的现代人，还有多少有敏感的心灵去感受这细腻的秋雨纷飞，与大自然融为一体。
秋雨是最有个性的，秋雨下的景物也分外有特点，个个卓而不凡，与命运进行无声的抵抗，虽然美好的岁月已经接近尾声，但是他们却在秋雨中欢快地唱着歌，这歌不是颓废的，是感激的，是对往事甜蜜的追忆。
其中一友曰：“秋雨真是缠绵，这种不慌不忙的气魄倒真是最符合人的智慧了，春雨凄迷、夏雨嚣张、冬雨却最无情，只有秋雨最体贴人意，最像一位古典美女了。
”我等点头称是，是呀，秋雨是最具特色的，秋天是一个承前启后的季节，即有前一季的热情又有后一季的冷峻，糅合了两季之长而丢弃了两季之短，表现的恰到好处，成为了最迷人的季节，而秋雨就成了最能代表其特点的景致之一，秋雨中的景物静心且安详地与秋雨交流，那份闲适正与秋雨呼应，构成了天地间最美丽的一幕。
喜欢秋雨的纡缓细腻，从容不迫，举手投足间显现出的大家风范，点点飘落的不是雨丝，而是心灵上的甘泉，不知洗涤去了人身上多少的俗情杂念
漫步于乡间幽静小路上，听雨轻挠片片绿叶，无由地生出对乡村无限的向往，真想告别人际上的纷争，寻一偏僻所在，盖一所别致院落，其间种上各种菊花，深秋之时，采得菊花置于杯中，品菊之隐逸，人生之苦短。
忽尔想到，秋雨的闲适早已经成为现代人的一种奢侈行为，自然之美渐渐消失于众人视野，各种现代诱惑早已将人所俘获，人之眼界大多限于一个小单位上的纷争，能逃出现代文明的围追堵截的毕竟是少数，而能始终保持一颗平淡之心，在尘世中活得从容有趣的，恐怕是少之又少了。
秋雨，你是天地间的智者，人因你的存在而清醒，因你的智慧而从容
===================================================================================================== 过了秋分，秋的兴致渐浓。
落叶时候，红衰翠减，冉冉物华休。
北风吹紧，雁阵惊寒。
围湖的枫林在风鸣中渐渐憔悴了，以血色照亮这暗淡的仲秋。
狂风卷地，铅云压城，色色豪华尽去，不见光辉气象。
日月躲开了，任风云勾勒秋的形容。
惴惴地酝酿，不承望竟淅淅沥沥地下起一场秋雨来。
雨丝如梦如幻，飘飘洒洒，稀稀疏疏地时有时无，仿佛清晨薄衫的秋气。
雨落无声，渐渐将苍白的大地染上浅浅的眉黛。
长街静默，延续着秋忧郁的性情；风情脉脉，不无企盼地向怀人敞开凄清的愁思。
不论悲喜，不带炎寒，只那一股凉意吹去，淡淡地摩挲着肌肤，仿佛微微的雨丝落在心间，为激烈的热血降温。
碧水扬波，层林微低。
风未止，雨未尽，衣未温，思绪的温度与云的暗色相随。
于是惆怅，叹流年如梦，去日苦多。
而今朝之思混混沌沌，无头无绪，无有尽期，飘然如潇潇秋雨，轻盈灵动，辗转缠绵，似有还无，落在幽空，和清风共醉。
雨打秋叶，如离人幽语，窃窃相闻，如泣如诉：此一别又当是山高路迥，会面无期，山重水复，望断秋波。
纤影微动，漫游秋意，向雨幽咽的口边聆听秋韵秋声。
昔年的小伞又撑起了，仿佛流动的温情的居所，朵朵彩云飘飞，追忆逝去的春梦。
天空阴翳，暮色裹住层云，连同风雨一并落入夜的深邃。
风更猖獗起来，雨也变得震怒，无边的黑夜落入恐惧中。
风狂雨骤的夜晚，是毛毛草草地狱般的黑暗。
虽然视而不见，摸而不着，但我们并不觉得它空洞而纯净。
它模糊得就像一个喝了八百坛高度烈酒而跄跄踉踉的吐得一塌糊涂的醉汉。
它并不温柔娴静，并不像恬淡和顺的处子般细腻清新，却像个豹眼环睁虎须如戟声似惊雷的沙场骁将，在刀光剑影鼓角争鸣的混战中左冲右突手起刀落。
它不修边幅，仿佛三个月没有洗过一次头面，五年没换过一身衣服，并又在腥臭的泥水间过了几个滚。
我们并不能看清它的面容，却已经感觉到它的粗糙，感觉到它扎人的体毛。
它让人惴惴不安，不敢亲近。
疯狂的雨夜，兵荒马乱的世界，让我们感受自然的杀伐气象与无助的惊慌。
关上窗子，让我们从现实中逃脱，远离狼牙密布四面杀机的夺命之旅。
椅窗而坐，听雨，也是一种极富情趣的享受。
窗外噪声如潮，仿佛万马奔腾，三军呐喊。
响羽从九天上飞射而下，发出心悸的颤音。
一缕缕的音丝从云端悬挂下来，仿佛竖琴上的音弦，相激相和，摄人心扉。
风声大作，卷得音丝交错紊乱，尖音兀起，刺人耳膜。
一时之间，声势滔天，鬼哭狼嚎，此起彼伏，延绵不绝。
隐约间，就仿佛沉沉的闷雷嗡嗡作响，似乎发于千里之外，但依旧惊心动魄，有一股无法宣泄而强烈至极的抑郁之气在躁动，却又始终积聚不成一个霹雳，徘徘徊徊，最终窜上高空。
于是石破天惊，哗然秋雨，心魂俱碎。
清晨是夜的尾巴，是梦的延续。
我们单衣瘦体去体察秋雨的韵趣。
“斜风细雨不须归”，任大自然的灵气与我们做最亲密的接触。
清冷的晨风吹宽我的腰带，肌脂减却三分。
在阴云的环抱中豪怀受到压抑，荡胸之中徒然四壁，空空如野，惟有如秋寒一般的落寞，却又无穷无尽，莫可名状。
天空依旧飞些珠玉的碎末，紊乱的头发扫过空洞的眼神。
上有漫天之飞雨，下有彻地之波澜，我精灵般的处在其间，若虚若实。
路边飘零的柳色寒伧而苦涩，是那种美人迟暮的憔悴与无助。
池中的莲叶衰败了，耷拉着脑袋任凭风雨的洗礼。
“留得残荷听雨声”，雨声自然是有的，细细腻腻，听起来苏苏痒痒的，就像诗的声音在心灵中回荡，是凄清的美的触动。
大路上坑坑洼洼有大片的积水，淹没着凋零的枫叶，隐约透着血的颜色。
“秋天摧残了自己，以凄寒的姿容向大自然昭示哲理。
而生命不解风情，沉溺于永不释怀的萧衰与不自信，最终让白雪飞霜来填补视觉的空白。
”这大概就是秋色需要惋叹的东西，而我们的思想却已被浸染，连带微温的躯体卤泡在无边的秋水之间。
重新走回去，我经历旧时的风光，但岁月已经不再。
我只剩下躯壳。
秋雨潇潇，依旧打人眉睫，但我并不看它，只向自己索要情怀，以维系虚拟的真实与忧愁的欢乐。
雨并不很大，但风却十分的猖狂，我拉紧衣裳，掩实胸腹，逆着风雨从狭小的街巷中孤寂的走去。
“风如奔腾的野马， 卷得浮云散了， 散了又聚来， 终究又飘去； 仿佛了无牵挂， 秋把欢乐肃杀， 展示原始的情趣， 荒凉而孤寂； 生命应趋于淡漠， 但无聊而失落。
” 秋之神韵： 我爱秋。
不只爱它令人赞美的硕果，不只爱它奉献一生的落叶，我最爱它令人神往的神韵。
没有春的缠绵，夏的狂热，冬的冷漠；你如原野上时而奔跑跳跃，时而戛然而止的骏马，犹如饱经沧桑豁达开朗的将军，犹如从容飘逸划过夜空的流星…… 秋天是清爽的。
头上是高阔的天空，蓝蓝的不杂一丝云彩；脚下是平坦的大地，处处有成熟的金黄，恬静的街道。
风中飘洒黄叶的飒飒声，与清澈透底欢愉跳跃的小溪轻声伴和。
一切都是那样的请纯与洒脱。
秋天是热情的。
因酷暑而萎顿的人们，在微微的凉意里振作起来了。
学生们又满怀信心地开始了新的学年；年轻人也兴高采烈地重阳远眺，一个个步履轻快，神采飞扬，他们又有了新的期待。
秋天是真诚的。
一阵秋风，吹散了平日的虚伪与私心，人们胸怀坦荡，以诚相待，在这自自然然爽爽快快的季节里又怎么会容得下猜疑与做作呢
清爽、热情和真诚，不加雕琢的自然流露，行云流水般的抒发自如，透出一股沁人心脾的新意，这就是秋的高洁与潇洒的神韵。
噢，秋之高洁，我钦佩你，秋之潇洒，我欣赏你。
故都的秋 天 秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的；可是啊，北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。
我的不远千里，要从杭州赶上青岛，更要从青岛赶上北平来的理由，也不过想饱尝一尝这“秋”，这故都的秋味。
江南，秋当然也是有的；但草木雕得慢，空气来得润，天的颜色显得淡，并且又时常多雨而少风；一个人夹在苏州上海杭州，或厦门香港广州的市民中间，浑浑沌沌地过去，只能感到一点点清凉，秋的味，秋的色，秋的意境与姿态，总看不饱，尝不透，赏玩不到十足。
秋并不是名花，也并不是美酒，那一种半开，半醉的状态，在领略秋的过程上，是不合适的。
不逢北国之秋，已将近十余年了。
在南方每年到了秋天，总要想起陶然亭的芦花，钓鱼台的柳影，西山的虫唱，玉泉的夜月，潭柘寺的钟声。
在北平即使不出门去罢，就是在皇城人海之中，租人家一椽破屋来住着，早晨起来，泡一碗浓茶、向院子一坐，你也能看得到很高很高的碧绿的天色，听得到青天下驯鸽的飞声。
从槐树叶底，朝东细数着一丝一丝漏下来的日光，或在破壁腰中，静对着象喇叭似的牵牛花（朝荣）的蓝朵，自然而然地也能够感觉到十分的秋意。
说到了牵牛花，我以为以蓝色或白色者为佳，紫黑色次之，淡红色最下。
最好，还要在牵牛花底，教长着几根疏疏落落的尖细且长的秋草，使作陪衬。
北国的槐树，也是一种能使人联想起秋来的点缀。
象花而又不是花的那一种落蕊，早晨起来，会铺得满地。
脚踏上去，声音也没有，气味也没有，只能感出一点点极微细极柔软的触觉。
扫街的在树影下一阵扫后，灰土上留下来的一条条扫帚的丝纹，看起来既觉得细腻，又觉得清闲，潜意识下并且还觉得有点儿落寞，古人所说的梧桐一叶而天下知秋的遥想，大约也就在这些深沈的地方。
秋蝉的衰弱的残声，更是北国的特产；因为北平处处全长着树，屋子又低，所以无论在什么地方，都听得见它们的啼唱。
在南方是非要上郊外或山上去才听得到的。
这秋蝉的嘶叫，在北平可和蟋蟀耗子一样，简直象是家家户户都养在家里的家虫。
还有秋雨哩，北方的秋雨，也似乎比南方的下得奇，下得有味，下得更象样。
在灰沈沈的天底下，忽而来一阵凉风，便息列索落地下起雨来了。
一层雨过，云渐渐地卷向了西去，天又青了，太阳又露出脸来了；著着很厚的青布单衣或夹袄曲都市闲人，咬着烟管，在雨后的斜桥影里，上桥头树底下去一立，遇见熟人，便会用了缓慢悠闲的声调，微叹着互答着的说： “唉，天可真凉了——”（这了字念得很高，拖得很长。
） “可不是么
一层秋雨一层凉了
” 北方人念阵字，总老象是层字，平平仄仄起来，这念错的歧韵，倒来得正好。
北方的果树，到秋来，也是一种奇景。
第一是枣子树；屋角，墙头，茅房边上，灶房门口，它都会一株株地长大起来。
象橄榄又象鸽蛋似的这枣子颗儿，在小椭圆形的细叶中间，显出淡绿微黄的颜色的时候，正是秋的全盛时期；等枣树叶落，枣子红完，西北风就要起来了，北方便是尘沙灰土的世界，只有这枣子、柿子、葡萄，成熟到八九分的七八月之交，是北国的清秋的佳日，是一年之中最好也没有的GoldenDays。
有些批评家说，中国的文人学士，尤其是诗人，都带着很浓厚的颓废色彩，所以中国的诗文里，颂赞秋的文字特别的多。
但外国的诗人，又何尝不然
我虽则外国诗文念得不多，也不想开出账来，做一篇秋的诗歌散文钞，但你若去一翻英德法意等诗人的集子，或各国的诗文的An-thology 来，总能够看到许多关于秋的歌颂与悲啼。
各著名的大诗人的长篇田园诗或四季诗里，也总以关于秋的部分。
写得最出色而最有味。
足见有感觉的动物，有情趣的人类，对于秋，总是一样的能特别引起深沈，幽远，严厉，萧索的感触来的。
不单是诗人，就是被关闭在牢狱里的囚犯，到了秋天，我想也一定会感到一种不能自己的深情；秋之于人，何尝有国别，更何尝有人种阶级的区别呢
不过在中国，文字里有一个“秋士”的成语，读本里又有着很普遍的欧阳子的《秋声》与苏东坡的《赤壁赋》等，就觉得中国的文人，与秋的关系特别深了。
可是这秋的深味，尤其是中国的秋的深味，非要在北方，才感受得到底。
南国之秋，当然是也有它的特异的地方的，比如廿四桥的明月，钱塘江的秋潮，普陀山的凉雾，荔枝湾的残荷等等，可是色彩不浓，回味不永。
比起北国的秋来，正象是黄酒之与白干，稀饭之与馍馍，鲈鱼之与大蟹，黄犬之与骆驼。
秋天，这北国的秋天，若留得住的话，我愿把寿命的三分之二折去，换得一个三分之一的零头。
参考资料：
晚上睡不着，想兄弟朋友用古文怎么说
睡觉失眠是人很正常的现象，但它的出现也是有一定的原因的，同时，也是可以自我调节的，下面就说一些自我调节的方法吧： 治疗（一） 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。
服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。
儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。
睡眠良好是心身健康的主要标志。
失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。
主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。
重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
治疗（二） 还可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。
记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。
清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。
因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。
它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。
不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。
如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。
睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。
散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。
这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。
因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。
然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。
因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。
那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。
当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。
一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。
相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。
因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。
也可以试另外一种方法，虽然有些残，但很有效：离开被窝，冻一段时间，耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。
同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。
如因疾病导致严重失眠，或睡眠困扰而患失眠症者，需要找进行治疗。
治疗（三） 一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。
人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。
偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。
失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
二.安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
三.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。
惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
四.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。
临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
五.设计安静卧 尽量使卧隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打，不在床上看电视。
因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
七.睡前饮食适度 睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。
过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有性的饮料，尤不利于睡眠。
八.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。
固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。
酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。
而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
九.适当服用安眠药物 可以适当安眠药物。
副作用很小。
十.失败后的作法 如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。
如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
此时不宜使身心过劳。
如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。
其中的一些方法是我失眠时用过的，感觉挺好的，但愿对你也有用，祝你早日回到正常的生活，每天都能睡上好觉。
对了，为了保证失眠不会再次出现，一定要做好失眠的预防哦，下面是一些预防的方法： 失眠的预防 ◎科学睡眠四要素 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。
睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。
睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
1. 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。
铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。
在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
2.睡眠的姿势 有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避痛处而卧。
总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
3.睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。
入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异
事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。
顺应这种生理节奏，有利于工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
4.睡眠的环境 睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。
在15至24度的温度中，可获得安睡。
冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。
在发射高频电离电磁辐射源附近居住、睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。
综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。
科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。
◎如何提高睡眠质量 许多事情都会影响睡眠质量。
德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
1. 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。
海因建议：关上窗户睡觉。
3.晚上不打扫卫生：清扫间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
4.卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。
海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
5.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
6.每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
生活总会是美好的，一切都会好的。
呵呵~^_^参考资料：一本书《睡眠百科》
为什么看到别人吵架特别是认识的人（家人，朋友之类的）就害怕，心慌，甚至发抖，但是我敢去劝架
做分析的，经常会用到一些有机溶剂，尤其是做液相或气相的，乙腈和甲醇是不可少的，看到论坛里面也有一点这方面的，不过不是很全，我稍加整理了下希望对大家有点帮助接触液相一年了，碰这些溶剂是经常的，尤其是实验做的多的时候，换流动相更是频繁，不小心滴到手上的次数都不计其数了，之前没怎么去关注他们的危害总觉得没什么事，一天同学来我这拿三氯甲烷，我说三氯甲烷很毒，他说我的乙腈更毒，后来在网上查确实看到很多关于乙腈中毒和危害方面的，看着可怕，做实验的同胞们一定要注意爱护自己的身体，虽然每次接触的量不多，但是长期少量接触会引起是慢性作用hlqs大量接触或者误服会引起急性中毒的4062所以一定要有好的防护措施，最好能带手套和，工作过程中在通风厨里进行
乙腈是乙晴是一种神经性毒剂，毒性比甲醇大做实验的时候最好要打开窗户，试验中注意通风，脱气时最好在通风橱进行a我们直接接触到乙腈是不可避免的，最好记得戴手套，减少直接接触，接触了要及时洗手2如果有条件，可以佩带（据有关资料表明，乙晴经常接触会产生的情况），乙腈可经皮肤、消化道吸收．其蒸气则可经呼吸道侵入体内。
在体内的毒性主要有二个方面：（1）由解离出的氰基引起。
故与氰化氢毒性相似，血中及尿中可分别见明显增高的氰化、硫氰酸盐；（2）主要是对神经系统的损伤作用。
者主要要有头痛、头晕、乏力、恶心、胸闷及鼻咽、眼不适感，脱离有毒现场或洗净污染皮肤、脱去污染物后．逐渐恢复。
严重中毒，患者除有前述症状明显加重外，尚有烦躁个安、意识不清、呕吐、恐惧感、心悸、呼吸因难、紫绀，抽搐甚至昏迷、呼吸心跳停止。
甲醇对人体健康危害：对中枢神经系统有麻醉作用；对视神经和视网膜有特殊选择作用，引起病变；可致代射性酸中毒。
急性中毒：短时大量吸入出现轻度眼刺激症状；经一段时间潜伏期后出现头痛、头晕、乏力、眩晕、酒醉感、意识朦胧、，甚至昏迷。
视神经及，可有、复视等，重者失明。
时出现二氧化碳结合力下降、呼吸加速等。
慢性影响：神经衰弱综合征，植物神经功能失调，粘膜刺激，视力减退等。
皮肤出现脱脂、皮炎等。
十大恐怖小说（最好是中国的）
亡笔记》 <<鬼吹灯>> 1、奇门遁甲 周德东 著 继《三》和《之后，周德东最出色的作品，称得上中国恐怖小说的里程碑作品。
目前市场上大部分恐怖小说还停留在装神弄鬼、故弄玄虚的阶段，以探索未知世界为主题的恐怖小说，《奇门遁甲》堪称第一部。
结合古老神秘的预测方术、洛丽塔式的畸恋，除了惯有的恐怖感，还有接连不断的感动和思考。
原来恐怖小说可以这样写，它已经不再是纯粹的快餐文化，抑或是缺乏精神内核的小说 2、崩溃 李西闽 著 如果说“好看”是判断一部通俗小说是否优秀的标准，那么恐怖小说则要再加上一条“吓人”，余下的衡量标尺就是具体的情节设置人物塑造和行文风格等等。
作为一个写作者、讲故事的人，李西闽可谓技炫于众。
他擅长以现代主义表现形式阐释恐怖小说内核，而其作品中的人物则会在阅读中围绕这个核悄然凸显出来。
他的书耐读，高潮迭起，待真相大白时，所有人都目瞪口呆：善恶仅是一线之隔，缘起一念之间。
《死亡笔记》 <<鬼吹灯>> 1、奇门遁甲 周德东 著 继《三岔口》和《门》之后，周德东最出色的作品，称得上中国恐怖小说的里程碑作品。
目前市场上大部分恐怖小说还停留在装神弄鬼、故弄玄虚的阶段，以探索未知世界为主题的恐怖小说，《奇门遁甲》堪称第一部。
结合古老神秘的预测方术、洛丽塔式的畸恋，除了惯有的恐怖感，还有接连不断的感动和思考。
原来恐怖小说可以这样写，它已经不再是纯粹的快餐文化，抑或是缺乏精神内核的类型作品。
2、崩溃 李西闽 著 如果说“好看”是判断一部通俗小说是否优秀的标准，那么恐怖小说则要再加上一条“吓人”，余下的衡量标尺就是具体的情节设置人物塑造和行文风格等等。
作为一个写作者、讲故事的人，李西闽可谓技炫于众。
他擅长以现代主义表现形式阐释恐怖小说内核，而其作品中的人物则会在阅读中围绕这个核悄然凸显出来。
他的书耐读，高潮迭起，待真相大白时，所有人都目瞪口呆：善恶仅是一线之隔，缘起一念之间。
3、天机 蔡骏 著 蔡骏无疑是最深谙市场规律的恐怖小说家，《天机》就像是一座迷宫，里面暗藏着许多人的梦想、欲望和聚积膨胀的力量。
每个人都惶惑不安，人人都在探寻所谓的“天机”，期待逃离噩梦。
惊悚处令人毛骨悚然，错杂中见精妙所在。
这就像一道难解的方程题，每个人解题的方法或许不尽相同，但不管怎样，得出的答案，惟有现实之本质。
4、暗穴 鬼古女 著 鬼古女再战江湖，江京第二医科大学再次“恐怖”来袭
梦境中的解剖台，残忍景象为何总会变成现实
江京十大鬼地，突发连环凶杀案，谁将是下一个受害者
阴森陵园，长发老者挖掘着神秘墓穴，黑暗中，总是游荡着一只幽幽的萤火虫……在实验小组的课题研发过程中，不断有人遭遇杀害，据现实推测，似乎所有人都难逃一死。
阴霾愁雾，怪象环生，文字间唤起了读者身临其境的切肤感，令人心灵为之震撼。
5、笔仙 眉笔 著 纵览本土恐怖小说，以游戏为题材的并不少见，但却缺乏精品佳作。
眉笔的《笔仙》适时出击扭转此番颓势，其笔下不以露骨的血腥暴力为主导，而以心理悬疑及对人性的揭露见长。
作者凭借天马行空的想象力，勾勒出一幅爱与恨、生与死的众生图，她自始至终都流露出对人性的关注，好人有好人的无奈，恶人有恶人的理由。
《笔仙》不失为一部可以让人品咂文内意蕴的恐怖小说。
6、毒药 老家阁楼 著 恐怖与悬念犹如一个完整的肌体，前者是神，后者是形，没有神的形只会沦为一个纯粹技术的游戏，一个没有音乐的舞蹈。
《毒药》偏重于犯罪心理、动机形成的探索，这是老家阁楼最为擅长的。
小说围绕着一起投毒案展开故事，在勾心斗角的相互较量中，在悬念迭起的种种诡异事件背后，一切皆因贪婪而起……不可否认，《毒药》给我们的惊喜与启示，已经足以证明它的价值。
7、驱魔人 柳暗花溟 著 黑马，又见黑马
《驱魔人》可谓2007年类型小说的一匹黑马。
柳暗花溟系起点中文网灵异、奇幻频道的双料新星，其文笔轻快，擅长营造步步惊心的惊悚氛围，你只要随便翻开一页她的作品，都会感觉脊背发凉、胆寒心悸
婉约的文字构筑出层层悬念，故事情节虽跳不开传统恐怖小说的母题，然而作者却通过设计局中局、案中案，埋下诸多伏笔，来将叙述的真实性发挥到极致，有意无意地开掘怪诞的“恐怖美感”。
8、青丝 红娘子 著 红娘子的小说有着一种难能可贵的品质，那就是：简单但又好看，恐怖却又感人；故事情节紧凑，峰回路转，不掺杂任何水分或是繁冗桥段。
与其说她是恐怖小说的叙述者，倒不如说她是温情主义的浪漫叙述者。
其笔下塑造的人物堪比传统纯文学作品，都是有血有肉，极富于立体感的。
我想，在紧张感十足的恐怖小说中蕴涵饱满的感情线，以及诙谐的基调，也是令红娘子的作品畅销不衰的重要因素。
9、女生寝室3 沈醉天 著 诡异铃声，听者无一幸免，因为她从阴间来电。
夜半三更，谁的手机频频作响
《女生寝室》系列乃校园恐怖小说中的殿堂之作，继441女生自杀事件，阴森诡异的南江医学院，恐怖事件再次卷起，一个陌生的号码，一部盈手可握的手机，一阵随时传来的索命铃声，染满鲜血的祭礼，梦魇般的悲剧，背后竟是让人难以想象的死亡怨气，种种嫉妒和贪婪的秘密徐徐地显露出来…… 10、心中有鬼 一枚糖果 著 君初说：“我说过要留下最美的你，就算你不在人世间也行，我一定要让你活过来。
”香水有毒，真爱无敌，1930年的上海，谜一样神秘莫测的城市，每个角落或暗藏着凄美决绝的爱情故事，或埋伏着防不胜防的诡谲阴谋。
一枚糖果是女性恐怖小说作者中最为独特的一个，其行文风格尤为鲜明，她的作品既有令人迷醉的气味又充满青春的感伤。
《心中有鬼》会带你走入一枚糖果充满唯美而浪漫的爱情的迷离世界。
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请搜集一则因不良习惯给自己或他人造成不良后果的事例写下来
不良的生活习惯有很多很多，可能我们每一个人身上都会有一些不良的习惯，比如抽烟、喝酒、暴饮暴食以及睡眠不规律等。
不良的习惯对于我们的身体伤害是比较大的，比如睡眠不规律可能会影响到我们大脑的休息，并且让我们脸部出现色斑等情况，所以建议大家要改正自己的不良习惯。
1、睡眠不规律，晚睡晚起当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。
有助于人们日常的工作和学习。
科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
2、饮食不规律定时定量的饮食，可以保证消化、吸收机能有节奏地进行活动，脾胃则可协调配合，有张有弛。
饮食物则可在机体内有条不紊地被消化、吸收，并输布全身。
如果食无定时，或零食不离口，或忍饥不食，打乱胃肠消化的正常规律，都会使脾胃失调，消化能力减弱，食欲逐渐减退，有损健康。
3、进食太饱，或饥甚而食，渴甚而饮《千金要方·养性序》进而指出：“不欲极饥而食，食不可过饱;不欲极渴而饮，饮不可过多。
饱食过多，则结积聚，渴饮过多，则成痰澼”，人在大饥大渴时，最容易过饮过食，急食暴饮。
所以在饥渴难耐之时，亦应缓缓进食，避免身体受到伤害。
当然，在没有食欲时，也不应勉强进食，过份强食，脾胃也会受伤。
4、缺少主食主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。
蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，如运动时人体得不到充足的碳水化合物供应，将导致肌肉出现疲乏而无动力。
不仅如此，如果膳食中长期缺乏主食还会导致血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷。
致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。
专家强调：“在运动与膳食营养的补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的补充。
”5、进食速度快进食速度快，神经系统的反馈慢于吃饭的速度，当自己感觉到饱的感觉时候，已经超过自己的量，这样长期会对脾胃造成负担，严重影响脾胃的消化功能，往往造成脾虚。
求一本好看的小说，最好是恐怖的
西界大墓我只推荐一本，因为真的震撼过，情节什么的，让我在看过很多恐怖小说后仍然有心跳的感觉，想一口气看完。
