描述女子健身的诗词七绝
一表人才、姹紫嫣红、亭亭玉立、含苞欲放、眉清目秀、花枝招展、衣冠楚楚、珠光宝气、白璧无瑕、尽善尽美、温文尔雅、如花似玉、文过饰非、雍荣华贵、钟灵毓秀、秀外慧中、沉鱼落雁、装点门面、天生丽质、小鸟依人、花容月貌、窈窕淑女、婀娜多姿、仪态万千、才子佳人、玉洁冰清、秀色可餐、闭月羞花、绝代佳人、冰雪聪明
描写古代的女子耍鞭的句子。
七个字形容身材好的句子1窕淑女赛西施。
2、花容月如画。
3、体态轻盈似羽毛。
4、婀姿如柳叶。
5、翩若惊鸿比凤凰。
6、倾国倾城比天仙。
7、沉鱼落雁赛嫦娥。
8、丰韵娉婷似贵妃。
9、国色天香若貂蝉。
10、绰约多姿比昭君。
11、天生丽质如妲己。
12、秀外慧中赛师师。
13、楚楚动人比飞燕。
14、绝代佳人赛天仙。
15、亭亭玉立似贵妃。
诗经中描写女子行为举止的句子，越多越好，至少出自2首不同的诗
1.起舞弄清影，何似在
灵动逸，清雅 灵动得仿持琵琶的飞天，飘逸得犹如漫盈的雪花，清雅得就像步步生莲的仙子.轻高曼舞 载歌载舞她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。
2.有曼妙女子，清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。
天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。
乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。
3.女子的头埋在长长的水袖下，乐声起，水袖猛然甩开，那妖艳般的脸庞展现在众人眼前。
踏着碎步往后退了几步，飞快地旋转起圈来，蓝色的水袖随身起舞，一边旋转一边慢慢的飞起，在空中定格，如仙如幻，迷醉众人。
4.那欢畅淋漓的舞姿，那优美娴熟的动作，那千般娇姿，那万般变化，似孔雀开屏，似莲花绽放，似飞龙穿梭。
台下雷动的掌声，不单是对美的愉悦，力的喝彩，生的赞叹，更是感化的激动，灵魂的洗礼和放飞
5.轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。
美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。
她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。
修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。
志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。
6.指尖划出令人痴迷的弧度。
旋转在寂寞的边缘。
发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散。
仿佛全世界都投入到韵律中，听到了时间断裂的声音，因你的舞动。
7.浅色罗裙缭姿镶银丝边际，水芙色纱带曼佻腰际，嚼着笑意，飘然转旋，明珰乱坠，绮袖并起。
踏着细碎的舞步，轻云般曼舞，衣袂飘飞，飘忽若神，婀娜多姿，眸光流转间夺人呼吸。
求小说描写现代美女衣着的句子。
急
妖媚型密金色的大波浪长发随意在肩头，丝丝都热辣得迷死人~
浓密的睫毛惑的眼神、性感丰厚的双唇，无时无刻不透露出万种风情……一袭粉紫Joe&Jules超短款披肩小外套更加衬托出她一等一的绝佳身材，再搭配一条嫩黄色chanel天鹅绒齐膝裙，一双黑色的PINKY&ROSE高筒靴，真是妖媚十足
柔弱型（清纯型）：双眼睛简直像浸在水中的水晶一样澄澈，眼角却微微上扬，而显得柔弱似水。
纯净的瞳孔和温柔的眼型奇妙的融合成一种极美的风情,薄薄的唇,色淡如水。
优雅型：淡绿色的长裙，袖口上绣着淡蓝色的牡丹，银丝线勾出了几片祥云，下摆密麻麻一排蓝色的海水云图，胸前是宽片淡黄色锦缎裹胸，身子轻轻转动长裙散开，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。
冷酷型：白色的鸭舌帽把她那盘起的长发和半张脸都给遮住了，但能感觉出她一定很漂亮，惊人的漂亮硕大的黑色墨镜使得大家只看得见她嘴角的那丝完美弧度，透着一股无所不知和天下无敌的自信，黑百相间的休闲服把她衬托得似神秘似纯洁。
给人感觉，除了酷就是酷，找不到别的词语来形容了。
活泼型：小麦色的皮肤给人一种健康活力的感觉，穿着耐克的一整套的纯白带粉色边运动服，微卷的褐色头发扎成一个轻松活泼的辫子，总是那自信可爱的表情。
甜美型:一个穿着粉蓝色裙子的女孩，乌黑的头发瀑布般垂直地披在肩上，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴 。
亲，怎么样，喜欢的话就把我设为满意答案吧。
女子健身计划
最有效的减肥运动——低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉，有重复性，可以持续20分钟以上，保持心律在一定水平的运动。
这种运动就叫做有氧运动。
在每次的有氧训练之前和之后，都要有热身和放松两个阶段：这两个阶段可以让你的健身更安全、更有效。
1）热身(也就是准备活动)热身，一般是指用小强度的有氧健身来使自己的身体渐入佳境，体温慢慢升高，心率提高，呼吸匀速变快。
血液循环也更迅速，这样氧和养料就会被输送到心脏和肌肉，为你的运动做好准备，热身活动目的达到后的一个重要标志就是身体微微开始出汗。
热身的时间5~10分钟就可以了。
天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。
有很多人为了节省时间，不热身就直接进入高强度的有氧训练，如果这样的话，由于心血管系统和肺部还都没有进入状态，体温也比较低，肌肉的柔韧性不好，就很容易造成损伤。
另外热身之后再运动，感觉也会好一些，运动时间也可以更长。
换句话说，不热身就运动，你更容易疲劳。
2）放松放松与热身有同样的作用，在运动中，血液循环加快，血液的量也增加了，特别是四肢部分。
如果马上停止运动，血液会囤积在下肢而给心脏造成多余的负担。
严重时会影响到大脑供血，甚至出现眩晕和头昏。
所以运动目的达到后应该有5~10分钟的放松，也就是逐步减小运动强度，慢慢地恢复到安静状态。
