健身后左胸比右胸大
第一学苦练，或者去跟切菜手学几招，练久了你肯定能薄片。
下刀快与菜板保持基本垂直。
刀的一面紧贴着掌住蔬菜的左手向前快速匀速运动。
上面是普遍适用的方法。
切土豆时，先把它对半切成两个，再按照上面说的方法切。
刀不要绝对垂直，稍微像左倾斜。
第二种，如果你是普通百姓的话，买一个擦丝器吧，就是那种专门切各种形状的菜的工具。
只是切出来土豆片会很薄很薄。
一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。
100g马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg,碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg，硫胺素0.03～0.08mg，核黄素0.01～0.04mg，尼克酸0.4～1.1mg 。
[5] 马铃薯块茎含有大量的淀粉。
淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。
-一般早熟种马铃薯含有11%～14%的淀粉，中晚熟种含有14%～20%的淀粉，高淀粉品种的块茎可达25%以上。
块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。
高梁种植的迟了一个月，怎么让高粱成熟
高梁种植的迟了一个月，正常照顾一样可以成熟。
高粱的适应能力是很强的。
高粱种植注意事项：一、栽培制度1、高粱对前茬的要求：高粱的适应性和耐瘠力强，安排在多种作物后茬都能获得较好的收成。
但不同的前茬，产量有明显的差别。
大豆作前茬，高粱可大大增产，其次是玉米、花生、甘薯、马铃薯等作物。
2、高粱不宜重茬：高粱重茬黑穗病加重，植株生长发育变差，产量降低，因此重茬高粱要增大施肥量，特别是农家肥，并选用抗病品种，才能获得高产。
重茬减产的原因主要有以下几个方面：（1）氮素养分消耗多：高粱吸肥量大，土壤肥力下降，氮素养分缺乏，土壤微生物的繁殖和活动也受到影响。
（2）黑穗病加重：重茬由于增加了土壤中的含菌量，扩大了病源，发病明显加重。
3、轮作间套方式：高粱的轮作间套方式与当地的作物结构、地势、土质、土壤肥力等都有密切的关系。
在重庆市地区，主要有以下几种较为科学的轮作间套方式：（1）田坎净作：田坎净作最能发挥高粱的高产性能。
一般3月中旬以前播种，4月上中旬定植，7月底收获后进行再生栽培。
（2）旱地净作：在旱地面积较大或旱地土壤瘠薄的区域，高粱净作能获得较好的产量，效益好。
一般3月中旬以前播种，4月上中旬定植，7月底收获后低海拔地区蓄留再生高粱，再生高粱收获后种一季秋冬蔬菜。
（3）望天田水稻——高粱轮作：水源条件差、保水保肥力差的望天田，种植水稻产量低，水稻与高粱轮作，既可以提高产量，又可以改善地力。
高粱——再生高粱——绿肥（秋冬蔬菜）——水稻——绿肥（秋冬蔬菜）——高粱。
（4）旱地高粱与小麦、马铃薯、黄豆、红苕、花生等矮杆作物间套作：采取5—6尺开厢，对半种植，高粱为主作，套作于小麦或马铃薯行间，与黄豆或红苕、花生间作。
高粱3月中旬以前播种，4月上中旬套作于小麦、马铃薯行间，小麦或马铃薯收获后种植黄豆或红苕、花生，高粱头季收获后蓄留再生高粱。
二、高粱的高产高效栽培技术（一）科学施肥1、高粱的需肥特点：高粱的需肥从幼苗出土到成熟可分为三个时期：一是生育前期，从幼苗出土至拔节；二是生育中期，从拔节至穗形成；三是生育后期，从开花授粉到籽粒形成。
不同时期有不同的生育特点，对肥料吸收需求也不同。
（1）生育前期：苗期生长缓慢，根吸收养分较少，但对养分的缺乏较敏感。
据试验，生育前期对N、P、K的吸收量占全生育期的12—20%。
苗期养分充足，特别是N、P，有利于根系的生长，增多根系数量，增强抗旱性。
尤其是分蘖品种，加强氮素营养，可促进分蘖，是提高产量的关键。
因此，定植后，应根据苗期生长情况，适时追肥。
（2）生育中期：高粱生育中期，为整个生育阶段中最旺盛的阶段，植株生长迅速，茎叶繁茂，对营养的需要量急剧增高。
这一阶段是穗大粒多的关键时期。
据试验：生育中期对肥料三要素的吸收量，占总吸收量的63—86%。
此期，充足的氮素供应，可以促便穗形成更多的小穗及在小穗上形成更多的小花；磷素对小花形成为可育花粉和正常的子房以及提高警惕籽粒重量的重要作用；钾素对于碳水化合物的形成和转运的很大的作用，有利于产量的提高，促进纤维的形成，使茎杆坚韧，增施钾肥可以防止高粱倒伏。
（3）生育后期：高粱的生育后期，主要是如何能够实现籽粒大而饱满的要求。
这个时期的营养特点，除了继续从外界吸收、同化营养物质外，还依靠营养器官中已经积累的物质转化。
据试验：开花灌浆阶段，吸肥量占全生育期的2—22%。
在籽粒形成期，适当的氮素供给，可以籽粒中蛋白质的形成。
磷、钾对籽粒灌浆有良好的作用，主要是促进营养物质的转移。
，以供籽粒形成时所需的大量养分。
2、高粱施肥技术（1）基肥：增施基肥能提高土壤肥力，又可以保证高粱苗期的生长需要，为中、后期打下良好的基础，使高粱在整个生育期中可以源源不断地从土中摄取所需的养分。
基肥以农家肥为主，配合施用过磷酸钙、尿素或复合肥，通常占总施肥量的70—80%。
一般每亩需施人畜粪2000—2500公斤，过磷酸钙30—40公斤、尿素10公斤或复合肥30—40公斤。
采取窝施或撒施，于移栽前施入。
（2）追肥：生育期需追2—3次，即提苗肥、拔节肥、孕穗肥。
提苗肥：定植成活后，根据幼苗生长状况，用淡粪水兑少量尿素追肥。
一般亩用1000公斤人畜粪，5—10公斤尿素。
拔节肥：拔节肥通常在10叶期施用，每亩用人畜粪1000公斤，尿素20公斤。
孕穗肥：孕穗肥通常在13—14叶期施用，每亩用人畜粪1000公斤，尿素10公斤。
（二）培育壮苗1、苗床地要求：高粱幼芽顶土能力差，要求苗床地平整、土壤细碎，并且向阳、排灌方便，在播种前施足水粪，清除杂草和残茬等。
最好选择菜地作苗床地。
2、种子处理：为了提高发芽率，促进出苗整齐，防治苗期病害及高粱黑穗病，播种前需进行种子处理。
其处理方法为：在播种前晒种1—2天，用清水浸种12—24小时，沥干后用“粉锈宁”4克拌种1公斤，然后均匀撒播于苗床。
3、播种期：播种过早，气温低，出苗率低；播种过迟影响营养生长，发育不良，产量低。
应根据种植区域的气候条件、栽培制度及品种特性、栽培目的来确定高粱播种期。
在移栽前20——25天为适宜播种期，进行再生栽培的播种期要求在3月底以前，一般在3月上旬——4月中旬播种。
海拔600米以下，前作在4月上旬以前收获或前作为空地的高粱播种期以3月上中旬为宜，可蓄留再生高粱；小麦收获后种植高粱，高粱的适宜播种期为4月中旬。
海拔600米以上区域，播种期以3月中下旬——4月下旬为宜，具体播种期根据前作收获期定。
4、播种育苗技术：苗床地按要求整理好以后，每平方米播种20克种子，均匀撒播，播后盖细土1—2厘米。
实行双膜覆盖，保温育苗。
出苗后及时揭膜，避免烧苗。
加强苗床管理，及时间苗、匀苗，清除杂草，培育壮苗。
（三）适龄移栽，保证密度高粱大苗移栽是传统的种植习惯，但栽大苗既影响成活，又容易形成老苗，影响高粱的营养生长，降低产量。
适宜的移栽苗龄为20—30天，叶龄4—5叶。
种植密度是影响高粱产量的重要因素，合理密植才能获得高产。
确定密度的依据主要有：品种特性、土壤肥力和栽培制度。
泸杂四号的间套种植亩密度为5000—6000株，净作亩密度8000株左右。
双株分开栽植，苗子实行分级移栽。
移栽成活后查苗补缺。
（四）加强田间管理1、中耕培土：移栽成活后要中耕除草、培土，防止倒伏和杂草为害，促进根系的形成。
2、病虫害防治：用吡虫啉10克兑水30公斤，或40%氧化乐果乳液喷雾防治蚜虫，喇叭口期亩用5%的杀虫双大粒剂1公斤点心或杀虫丹喷雾，穗期用杀虫双撒上部叶片叶腋间及穗基部和穗部防高粱条螟或杀虫丹喷雾，或亩用50克千胜可湿性粉剂稀释后点心或喷雾。
3、及时收获脱粒，晒干扬净：高粱收获后不及时脱粒，易被条螟危害，因此，高粱成熟后及时收获脱粒，晒干扬净。
三、高粱再生栽培技术高粱的再生栽培是利用高粱的腋芽具有较强的萌发能力，头季收获后，茎基部芽萌发，长出新的植株，并在适宜的条件下生长发育，抽穗成熟，再收一季。
再生高粱由于在抽穗灌浆阶段，昼夜温差大，有利于有机物质的积累，籽粒饱满，千粒重高，如果管理到位，亩产量可达350公斤以上，与头季产量相当。
高粱的再生栽培技术如下：1、选择适宜区域：再生高粱的收获期为10月底，因而海拔低于600米以下区域都可以蓄留再生高粱。
2、把好季节关：再生高粱能否成熟主要取决于头季收获期。
重庆地区头季高粱在3月底以前播种，8月10日以前收获，再生季就能充分成熟。
3、选择再生能力强的品种：通过试验，目前适宜再生栽培的品种有泸杂六号、泸杂四号。
4、适时施用促芽保苗肥：在头季收获前5—7天，亩施7—8公斤尿素促芽保苗。
5、及时砍杆，合理留桩：砍杆时间影响出苗早晚，头季高粱收获后，及时用快刀砍杆，尽量避免茎杆破碎，因茎杆破碎易引起腐烂，影响再生。
留桩过高，出苗快，穗小不齐，产量低；留杆过高，再生苗多而弱。
一般近地上部留2个节作再生为好。
6、选留壮芽：砍杆后5—8天，再生苗即可出齐。
幼苗长出3—4叶时，应及时间掉多余苗，将弱苗和高苗拔掉，每株可留苗1—2株，亩保苗10000株左右。
7、中耕培土、施肥：定苗后，及时进行一次中耕培土，疏松土壤，除净杂草，促进新根的生长。
并施提苗肥，亩用10公斤尿素、1000公斤人畜粪。
素鸡排做法
素鸡排骨 寒飘主料排骨200克素鸡一包土豆一个红萝卜一根青葱少许生姜少许辅料料酒适量生抽适量红烧汁适量盐适量鸡精适量素鸡排骨的做法步骤1.点击查看大图准备好食材：排骨、素鸡（对半切开）、土豆和红萝卜切块，葱姜切段。
2.点击查看大图热油锅，把姜丝放进去爆香一下，然后把排骨放进去，炒到两面金黄，倒入一勺料酒去腥3.点击查看大图然后把其他配料倒进去翻炒4.点击查看大图倒入少许红烧汁和生抽5.点击查看大图加一碗清水，没过所有材料，然后把葱放进去，焖煮20分钟左右6.点击查看大图收汁，加盐和鸡精调味一下7.点击查看大图出锅
