作文体育达人450字
我们班的体育之星他,个子很高,是我们班男生中个子最高的.他的皮肤黑黑的,是很好的健康色.他虽然很瘦,但他的力量非常大,应该说很强壮.这个“他”就是我们班的体育之星——汤应剑.对汤应剑来说,体育他都是样样精通,哪一项对他来说都是张飞吃豆芽——小菜一碟.因此,他还代表我们学校去参加了运动会.可能,有人会说：“这有什么了不起的,还有几个女生去了呢!”可你要知道,我们整个五年级就他一个男生去了呀!上体育课,我们总是会先跑两圈步,可我们女生没跑到一圈腿就软了,跑不动了.汤应剑他嫌我们跑得太慢,自己迈着大步子跑完了两圈.看看,他都没喘什么气,那么的轻松,就跟没跑似的,我们一个个同学都打从心底里佩服他.我也一样,经常想着：要是我也有个这样健康的体魄就好了.看,要投实心球了.他过来了,一边嘀咕：不就是扔个实心球吗!一边抓起实心球,把手轻轻地朝前那么那么一挥,就能给你投个九米十米的.不过汤应剑最擅长的还是跑,以前的短跑能手章理杰同学只能甘拜他下风了.就让我们的体育之星——汤应剑在一年一度的体育节中大放光彩吧!
体育达人作文400字
“啪
”长跑的枪声响了，胡泽园、刘诗雨都陆续夺得了第一名……比赛开始，烈日异常热情地照着正在观看比赛的我们。
我们的心情也火热热地，都希望我们班可以“大获全胜”。
“加油
加油
加油
”震耳欲聋的加油声在我耳畔回响着。
于是我烦躁地离开座位，看看是谁在比赛，哦，是我们班的刘诗雨
“加油
加油
把别的同学甩得远远的
”我也在一旁加油助威，烦躁的心情如乌云一样散去。
快看，那刘诗雨左边一边喊加油，一边奔跑的人是谁
哦，是我们班的韩老师。
一圈，两圈，随着距离的缩短，我们的心情也开始放松，因为她已经遥遥领先，不用担心拿不到第一了。
刘诗雨刚刚跑完全程，又是一个枪声。
这又是谁的比赛那
这时，一阵风吹过，我突然想了起来：对了，是胡泽园，她那个小个子，跑得比风还快，所以才称得上是我们班的“体育健将”。
想到这儿，突然发现她竟然落后了。
“加油
加油
”我们又喊了起来。
胡泽园像充满电似的，在最后的半圈里，直奔终点，也拿到了第一名的好成绩。
好不容易熬到了下午，终于开始了最精彩的比赛——接力。
只听枪声一响，队员们一来一回，都看不出谁强谁弱。
“加油
加油
”“加油
加油
”我们班和七班都在加油助威，一浪胜一浪。
快点，再快点
耶
我们又夺得第一。
“不经风雨，哪能见彩虹
”俗话说的好，这成绩不是我们今天碰上好运，而是队员们“经风雨”拿到自己的“彩虹”。
求体育达人
1）蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。
然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。
每次练习15～20次，重复3～4组。
（2）单脚交换跳 这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。
跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。
跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。
原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。
行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。
以上练习重复2～3组。
（3）蹍跳步 蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。
动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。
跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。
它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。
（4）纵跳摸高 这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。
动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。
每次练习10次左右，重复3～4组。
（5）蛙跳 是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。
动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。
两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。
连续进行5～7次，重复3～4组。
（6）障碍跳 主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。
注意事项1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。
过滑的地面不宜练习。
（2）提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。
提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
（3）立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。
以下各部位的角度较适合初中学生： 踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。
踝角、膝角、髋角的角度决定初速度的大小，角度偏大影响肌肉用力强度，角度偏小影响肌肉用力速度。
臂角的大小取决于肩部的柔韧和摆臂的速度，臂的摆动对维持身体平衡有一定作用，同时对动作幅度有不可忽视的作用。
前屈角、前伸角是人体的空中动作。
前屈角过小使得失重感增大，迫使人体过早落地。
前伸角是落地前小腿与大腿的夹角，小腿前伸会增加远度，小腿前伸越大越好。
这两个角不但影响空中动作质量，对落地角也有直接影响。
落地角对成绩有影响，在维持身体平衡的前提下，以落地角小为好。
在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。
我是体育小达人,字怎么写漂亮点?
这个需要多加练习而且要有耐心不然就写不好
还有一个多月就要体育高考了，体育达人来帮我想想办法，急
急
急
这个比较难讲,每个人的身体条件都不一样,恢复的能力也不同.一般情况,五六天的静养应该不会有大的问题.建议在拉伤处热敷,静养几天.接来的只能等待了
跪求体育达人
路过的都戳进来
急
没什么太好的办法。
因为你之前好长时间没做仰卧起坐，才会有酸痛的情况，这个都是避免不了的。
今天接着用热水敷，再给腹部好好做个按摩，一般这种酸痛在36到72小时自然消退，所以到下午应该能好很多。
高分题
召集体育达人之扣篮王
手动打字，绝非复制。
有什么不足的继续追加问题每天坚持做俯卧撑。
10个以上。
然后慢慢加上去。
我朋友的小孩，比你还小，12岁，经常做俯卧撑。
就是晚上做俯卧撑。
晚上回家的时候做10个，然后吃完饭，过半个钟头以上又做一组。
睡觉前一组。
你可以试试。
你没毅力的话也没办法，别人都能坚持。
你不能坚持你的问题提了也是白提。
在同学面前可能有了肌肉的话也能展现一下。
即使胖也行。
不是太胖多练练肌肉会出来的，你试试。
俯卧撑数量慢慢增加。
做完俯卧撑接着练哑铃，提不起来的时候要想至少在坚持5个才可以放下。
实在不行叫父母推上去。
你一定要想想是为了你有面子，为了你好。
打架的时候也会有帮助的，呵呵。
一拳打上去瘦弱的差不多就不行了。
