上海地区在学生时期，游泳要考几次，都是在几年级
“三十功名尘与土，八千里路云和月”诗句中蕴藏着岳飞精忠报国的爱国情怀，以至让后人心中筑起不朽的丰碑。
为此便让我们有幸能参观到人人憧憬的岳飞庙。
兴许是在河南安阳读书，所以对有兴参观到岳飞庙大家都显得有些迫不及待。
出道岳飞庙，我们一群人便被眼前的建筑所折服，建筑给我们展示出精湛的工艺，碑碣林立，史料详实，陈列丰富。
使得我们都大开眼界。
让我们领略到岳飞不仅是名战无不胜的战将，更是一名挥毫泼墨的文臣。
使得对他的敬佩不经又多了加了许多。
在庙中，东西厢房为岳飞生平事迹陈列馆。
后院为寝殿，殿内陈列着岳飞的书法珍品《出师表》石刻，寝殿后有岳飞祠，四子祠，岳珂祠，孝娥祠等，庙坐北朝南，外廊呈长方形。
临街大门为精忠坊，庙中有许多别致小院无一不赞颂岳飞的伟大功绩与高尚品德。
其中，是我们最印象深刻的便是精忠坊。
它飞檐尖耸，形如群雁比翼，建造精美，气势雄伟壮观，由于排列紧凑，吻合严密，虽然同体没有一根钉子，却经历经近500年的震灾，仍巍然屹立，充分展示了我国古代劳动人民聪明才智和高超的建筑艺术。
在力学，美学和建筑学等方面都有很高的研究价值。
此行使我们对中华文化的博大精深感到有一次的震撼，并且对岳飞又有更加深入的了解。
岳飞是中国历史上一位极受敬仰的民族英雄，他的家乡就在汤阴县，从京广铁路汤阴站下车，一出站即可望见雄踞于花岗岩基石上的岳飞铜像。
出生于农民家庭的岳飞是南宋著名军事家抗金名将，自幼聪明过人，少时拜师习武，二十岁从军。
其母曾在他背上刺有精忠报国四字。
岳飞率军抗击金兵，六战六捷屡建战功，不愧为中原之民族英雄。
夏季防溺水心得作文800字左右
范文两篇供参考。
防心 俗话说水火无情。
刚进入夏季，大中小学学生事件又频现，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。
溺水事件的频发也值得我们深思。
纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺小学学生对防溺水知识的缺泛。
特别是紧急情况下和救生手段的缺失。
防患于未燃。
防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水，提升大中小学学生的防溺水技能。
学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。
同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。
当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。
积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。
学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。
家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。
究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。
家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。
疏大于堵。
目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。
禁止游泳不亚于堵源截流。
正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
溺水猛于虎。
但当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演…… 小学生防溺水安全教育心得体会 游泳，是广大青少年爱好的项目之一。
然而，不做好预备、缺少，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水。
为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。
以便相互照顾。
假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。
7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
小学生吃什么零食好
速度应该不会影响游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。
人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。
尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。
同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。
正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯，富于弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。
游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。
这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。
经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。
因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。
女性游泳必须注意三点：1、忌饭前饭后游泳。
空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后马上游泳。
这样会使心脏负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳。
月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。
夏天游泳注意事项游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，抵抗力会减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
四、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
五、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
六、忌游时过久：入水过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒战现象。
这是夏游的禁忌，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。
海边游泳注意事项炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：饭后、饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水，特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全，一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
常见泳池综合征常见的泳池综合征有哪些呢
在游泳池中易传播的疾病主要是流行性结膜炎(红眼病)、咽结膜热、癣、传染性肝炎、外耳炎(游泳耳)等等。
同时因为近来天气比较炎热，人体皮肤暴晒在太阳下，故游泳时晒伤、患夏季皮炎等也较常见。
【红眼病】：由于水的刺激，不少人游泳之后，双眼都会出现发红现象，眼结膜血管扩张充血，这是一种正常的生理现象，一般游泳后l—2小时就会消失。
但是如果第二天不仅不消失，反而增加了红肿、疼痛、畏光、流泪和出现黄色分泌物等症状，就是患了急性传染性结膜炎，俗称红眼病，是由细菌感染所引起的一种急性炎症。
另外砂眼衣原体也可通过游泳池水传染，使健康人患上砂眼。
还有些人戴着隐形眼镜去游泳，有可能被感染并引起角膜溃疡。
短期内眼睛会红、痛、畏光，病情轻的会残留些微角膜疤痕，严重的可能造成失明。
★关照:游泳时最好戴防水眼镜，不要公用毛巾。
若游泳后感眼部不适，可用氯霉素或金霉素眼药水点眼睛进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。
【光感性皮炎】：这是一种与日光照射有关的光敏性皮肤病，在日光照射后几小时或几天发生瘙痒性皮疹，停止日光照射后1—6天或更久后完全消退，愈后不留疤痕。
游泳时皮肤暴露处长时间被阳光照射，使手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱，引起光感性皮炎。
好发部位主要在颈下“V”区、手背、上肢以及小腿。
可反复发生多年，最后自然消失。
★关照:在游泳期间尽量避免强烈日晒，外用遮光剂可对UVA敏感的病人有保护作用，可防止病情恶化。
【癣】：通过水的接触，脚癣的传播也比较常见。
主要由脚底的真菌通过潮湿的地面传染引起。
足癣根据其临床表现，常见有五种病型：角化过度型、丘疹鳞屑型、水疱型、趾间糜烂型以及体癣型。
手足癣的预防关键在于个人、家庭及集体卫生。
如不及时治疗，蔓延扩大，可引起一些并发症如甲癣、体癣、丹毒等。
★关照：不要将贴身衣物直接放在公用的衣柜里，不要用公用的拖鞋、浴巾、毛巾，游泳者在游泳之前应自备毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及时沐浴，洗掉身上残留的细菌，以避免传染。
如果有可能还可用一些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤，然后冲洗掉。
【尿道炎】：很多人都担心在游泳时会染上性病，一般而言，游泳是不会染上性病的。
如果泳池里的水是循环消毒的，HIV病毒一般不可能在这样的环境里存活或传播；池水含氯量达到每升0.5毫克时，其他的性病病原体也会很快死亡，一般不会传播。
但如果游泳池消毒管理不严，也有感染淋病或尿道炎的可能性。
尿道炎经水传染引起发病的不少见。
淋病作为一种传染病，主要通过异性生活传染，但如果淋病患者下水游泳污染了水源，也可引起别人患淋菌性结膜炎。
在性病中常见的衣原体感染，同样可以经游泳池传播。
病人进入游泳池后，可引起其他游泳者患衣原体尿道炎，同时也可能感染眼睛，一般在污染的水中游泳后8至14天后出现症状。
【传染性肝炎】：如果皮肤破损，千万不要入池游泳，创口一旦被乙肝患者的血液或排泄物侵入就很可能被传染。
一般游泳池里的氯消毒对大肠杆菌的杀菌作用较为有效，定时更新，可起到稀释病菌的作用，但是不可能将所有致病菌杀死。
如糠秕孢子菌毛囊炎等一些受真菌感染的皮肤病，单靠游泳池里的氯消毒是杀不了菌的。
尽管一些致病菌离开人体存活时间不长，但是如果经常在一些卫生条件不过关的游泳场戏水，就给了病菌多次接触人体的机会，被传染的系数还是很高的。
另外，在游泳池里，不少人会喝上一两口水，如果里面有患有肠胃炎或是肝炎的患者吐的口水，那么喝水者也会被传染上肝炎等病。
【鼻窦炎】：跳水及潜水易引起鼻腔进水，将水带入与之相通的鼻窦，若水质不洁，就会引起鼻窦炎，可出现鼻塞、鼻痛、流涕或头痛等症状。
【咽喉炎】：多在呛水或吞水后发生，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。
★关照：轻者可用多贝尔液含漱或含消炎含片，重者应及时去医院检查。
【咽结膜热】：主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起的特殊类型的上呼吸道传染病。
这也是一种在夏季经游泳传播的传染病，主要侵袭儿童。
临床表现有发热，咽痛、畏光、流泪，咽及结合膜明显充血，病程4至6天。
★关照：如果孩子游泳后几天出现发热等情况，要注意咽结膜热的可能，不要盲目使用抗生素对付。
【游泳耳】：游泳时，耳朵中会注满了水，如果不及时清除，就给细菌的大量繁殖提供了条件,造成“游泳耳”。
游泳耳引起的外耳炎症,使得外耳或耳道感染、发炎或“霉烂”。
外耳炎症的常见症状为耳部不适，疼痛或发痒，器械检查结果经常显示出感染区或耳道发炎状。
外耳发炎通常不会引起耳聋，但红肿堵住耳道时会产生轻度传导性耳聋。
外耳炎症经常具有传染性，这一点尤其不可忽视。
另外，游泳时,耵聍（即耳垢）泡的时间太长,会泡涨,干了后积到一定程度并在耳内形成栓子，可导致耳道被彻底封死，声波无法传入，重者会产生轻度的单纯的传导性听力损失。
需由医务人员把它取出来，而不能自己乱挖。
★关照：游泳时应注意保护自己的耳朵，防止污水入耳。
游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道，如果不慎污水流进外耳道，游泳后要及时去除耳道内的积水。
方法是站在地面，头偏向一侧，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道，即可把水吸出。
切忌用力在耳道内盲目乱挖，否则一旦弄破耳道皮肤，很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。
