从8月1开始到9月1，每天早上起床运动，晚上吃完饭后散步，大概能减多少斤。
每天只走一公里是不够的，建议饭后散步三、四公里左右，并且长期坚持，在饮食正常的情况下半年可以减掉四五斤。
如果想要减得更快一些，那就要控制饮食并且多做些有氧运动了
晚上饭后多久散步最好
休息十五分钟至半个小时，散步大概就二十分钟，尽量不要快走，因为肠胃吃完饭消化不是特好，快走容易胃下垂等，影响身体的
饭后散步的心情短语
I went out for a walk after supper\\\/dinner last night .分析：1、固定用法 ：1). go out for a walk 去散步2). after supper\\\/dinner 晚饭后3). last night 昨晚2、这是一个主谓宾结构的简单句； 根据句子意思用一般过去时（关键词：last night 昨晚）。
3、句子成分分析：主语：I谓语：go out for宾语：a walk状语：after supper\\\/dinner last night4、简单句的基本类型：1）、主语+系动词+表语。
如： Kate looks very happy .2）、主语+谓语（不及物动词）+其它。
如： He is standing .3）、主语+谓语（及物动词）+宾语+其它。
如： He can speak English well.4）、主语+谓语（及物动词）+间接宾语+直接宾语+其它。
如： Miss Wang teaches us English.5）、主语+谓语（及物动词）+宾语+宾语补足语+其它。
如： Jim invinte me to take part in his birthday party.
描写晚饭后散步的诗句
1、在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境界定会让你心旷神怡、惬意满怀。
2、路上的汽车，由于天气的原因，从以前的疯狂咆哮，变为了此时的缓慢行走。
雾在驾驶座位前的挡风玻璃上轻轻附上一层像雾一样薄的气体，使挡风玻璃也变得朦胧了。
驾驶员只好拿着抹布左擦擦，右擦擦。
蹭开一小片清楚的视野区，不一会儿，又被附上了气。
