小孩劈叉
我就不觉得呀
我没练过，一劈就开
我也不知道为什么，我现在18
好长时间没活动了，但竖叉还能劈开
而且看起来还停标准的呢
这又是为什么啊肯定要来硬的了
但首先要慢慢来从要腿开始
要坚持会成功的，如果这是你分外之事那就非常感谢你有这分心了
10岁小孩怎么劈叉
学舞蹈
小孩怎么练劈叉
初练时，不宜做强度很大的练习。
把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。
脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。
一条腿压几分钟后，再换另一腿。
几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之 窝肌 的伸展性。
双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。
初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。
腿放的高度由低到高。
将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。
10岁小孩劈叉晚不晚
怎么劈叉
看到网络上的 一些建议，这个时候练习是可以的，但是需要正规的练习，好的练习可以帮助孩子有健康柔韧的身体，坏的练习则可能会影响到孩子的身高和发育
所以，选择练习的方法很重要
小孩子劈叉最快最好最不疼
是的，小孩子柔韧性比较好，韧带比较软。
练劈叉痛苦比较小，比较容易。
