描写轮滑动作的句子
1、我迫不及待地走去溜冰场，双手紧紧地抓住扶手，因为冰很滑，我差点跌倒。
老师拉着我的手，教我怎样在冰上走。
是这样的，一只脚抬起来，一只脚踏上去，就好像在冰上踏步。
站稳了之后，我们就一直绕着圈踏步。
“哎呀
”我摔了一跤，手碰到冰上，真冷啊
双手像凝固了似的，脱开手套一看，红通通，再摸摸冰，冻得没感觉了。
我自己爬起来，又继续踏步。
……2、到了体育场，这儿溜冰的人可真不少。
你看，有的像轻盈的燕子，动作敏捷地在人群中穿来穿去；有的像翩翩起舞的蝴蝶，身子忽上忽下地做着各种优美的动作；真是让人眼花缭乱啊
还有的在一旁小心翼翼地滑着……
关于学轮滑的作文
记得有一次，妈妈带我去轮滑。
一开始，我连轮滑鞋都不敢穿，怕穿上之后摔个“底朝天”。
但是我看着别人滑得那么开心，心里怪痒痒的，也很想试一试。
于是我就鼓起勇气，壮着胆子穿上了鞋，可刚穿上鞋，果然不出我的所料，摔了一个“大马趴”。
妈妈赶紧把我扶起来，并架着我慢慢地走，哈
妈妈成了我的拐杖了。
过了一会儿，我就能离开妈妈这根拐杖自己滑了。
之后我越练越熟，越滑越快。
但是，快了之后，就容易摔跤，每次摔跤我都会爬起来继续滑。
直到有一次，我摔了一个“狗吃屎”，把下巴都磕青了，就不想再接着滑了。
妈妈看我泄气不滑了，就跟我说：“不要放弃，世上无难事，只要肯登攀，不放弃就会成功
你看那个小姐姐，她每次滑一步都把脚抬一下，这就是技巧。
去吧，接着练，加油
”听了妈妈的话，我又坚定了信心，继续接着练。
终于，我练成了，滑得又快又平稳，也不再摔跤了。
我兴奋得手舞足蹈，跳了起来，忘了我还穿着轮滑鞋，所以又摔了一个“大马趴”
但这是成功的一跤
这次学轮滑的经历，使我懂得了一个道理：世上无难事，只要肯登攀
关于学轮滑。
求指教
转眼间，我已经11岁了，在这11年中，我已经经历过许多事情了，这些事有的使我难过，有的使我高兴，但印象最深的还是那次成功后的喜悦。
那是在我九岁的时候，我走在放学回家的路上，看到许多大哥哥和大姐姐都在路边滑轮滑，他们的轮滑技术都非常的好。
他们一会儿倒滑一会儿正滑，还不时的变着花样滑，看得我眼花缭乱，我很羡慕他们，便决定要学会。
一回到家，我就闹着爸爸妈妈给我买轮滑鞋，爸爸妈妈无可奈何地摇了摇头，同意了，我十分高兴。
第二天一大早，我就一骨碌从床上爬起来，因为爸爸答应今天给我买轮滑鞋的。
我四处找了一下，却没有找到爸爸，我问妈妈爸爸去哪里了，妈妈说他一大早就给我们轮滑鞋去了，叫我边写作业边等他。
于是，我拿出作业本，虽然我表面上是在写作业，但满脑子都是轮滑，所以这次的作业我写的很差。
不大一会，我的作业就全都写完了，我坐在沙发上，等着爸爸“凯旋”归来。
过了半个小时，爸爸终于回来了，我顿时比见了上帝还要高兴。
我从沙发上蹦了起来，迎接爸爸买回来都轮滑鞋。
我拿起轮滑鞋就向我家屋后的花园奔去。
我换上轮滑鞋，滑了起来。
嗯，滑得不错啊，我自我评价着。
我骄傲了，竟开始闭着眼滑了起来，当我睁开眼时，啊
前面一块大石头，我还没来得及转弯就一下子撞在了大石头上，“扑通”一声倒在了地上。
这时，一个大哥哥划着轮滑滑了过来，用嘲笑的语气对我说：“呦，小妹妹，还没学会轮滑就学会摔跤了，真厉害啊
”我听了，顿时觉得无地自容，真想找个地缝钻进去。
我一边揉着摔疼的屁股一边往家走，心想：哎，是那个该死的发明了这型运动
摔死我了。
我回到家，把轮滑鞋往地上一扔便坐在沙发上发呆。
过了一会儿，爸爸看见了，问我怎么了
我没有说话只是狼狈地望着爸爸，爸爸似乎明白了一切，语重心长地对我说：“孩子，爸爸告诉你一句名言‘不经历风雨，怎能见彩虹
没有谁能随随便便成功’，你要知道‘失败是成功之母’啊
”我听了，失去的信心又被捡了回来。
我从沙发上蹦起来，对爸爸说：“知道了，爸爸。
”于是我又拿起轮滑鞋，朝着花园跑去。
我换上鞋，开始练习轮滑，我摔倒了又爬起来，一次，两次，三次……功夫不负有心人，我终于学会了轮滑
当时，我觉得花儿在向我微笑，白云在向我招手，太阳都向我竖起了大拇指…… 啊
成功的感觉真好
（仅供参考）
学习轮滑要从什么开始
还有以后要怎么做
轮滑是一项充满的休动。
它在娱乐的同时，还具备锻炼心脏、健肥、增强肌肉等多种优点。
轮滑对女性的最大吸引力还在于它可以消耗大量卡路里，充分锻炼臀部和大腿的肌肉，对减肥尤其是下半身塑形有非常大的帮助。
除了选择一双优质合脚的轮滑鞋，护具是必不可少的装备，它们可以防止造成不必要的运动伤害。
全套的护具包括：护膝、护腕、护肘、安全帽，缺一不可。
在穿鞋之前做必要的热身活动，从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到，令筋骨彻底舒展开；初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字，这样就可以稳稳地站住了；接下来学习如何“走”，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来。
初学者若觉得在马路上滑动厉害走不稳，可以先在草地上练习走。
此套动作不需要滑行，只要原地练习就可以达到塑造下半身的效果。
1.开始姿势。
上体伸直，膝盖弯曲，将身体重心放在左腿上，两手交叠放在左腿膝盖上，以保持身体平衡。
将右腿向外侧伸出，上体随之伸直前倾，双肩沉下，并保持放松平行； 2.滑行动作。
右腿向外、向后蹬出，保持滑轮始终擦地，同时自然地向外侧伸出右臂，感觉动作像滑起来一样地舒适自然。
每次向外侧伸腿滑出时，身体自然向上，腿收回时，身体再次前倾3.注意事项。
支撑腿膝盖弯曲不得超过90度。
在整个练习过程中，要始终将重心保持在支撑腿上。
重复向右侧伸腿收回10次，然后改换左腿做同样的动作10次，初学者每次做2 3套，待力量和协调能力提高后可以逐渐增加次数。
Roller skating,曾经有很多汉化版本，旱冰 溜冰 滑冰 滚轴溜冰，但是今天，我们统一叫轮滑，但是并不是否定之前的叫法，因为这些都是正确的。
轮滑鞋分为双排轮滑（QUAD Roller Skating）和单排轮滑（Inline Roller Skating），两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，由于文革等原因，国内轮滑领域发展较晚，没有经过系统发展的后果导致了项目不完善，以至于国内玩家偏向于直排轮滑，认识不完整导致认为双排轮滑的落伍，而国内有不少说法是有双排基础想练单排，或双排转单排之类的都是片面的，非常外行的说法，双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位，因为这是两种不同的运动器材
轮滑也是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，有人说双排轮滑不能刷街，这是非常不客观，宽轮的路面适应能力是强过窄轮的，就像山地车和公路车的关系一样，双排轮滑的代步是和长板不相伯仲的，所有轮滑鞋代步，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。
学滑冰的动作描写
冰上站立。
站立时两刀刃支撑，与宽，两外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间冰刀中部。
冰上站立是下一步教学的基础，只有站得稳，才能进行以后的熟悉冰性的教学步骤，同时也能加快教学进度； 单腿蹬冰双脚滑行练习 要想在冰上滑行，必须有初速度，初速度的获得是蹬冰的结果。
身体呈冰上基本姿势，重心放在左腿上，右脚用内刃蹬冰，将体重推送到向前滑行的左腿上，右脚蹬冰后迅速与左脚拢成两脚平刃滑进，借助惯性使身体向前滑行。
当速度下降时，接着用左脚内刃蹬冰，之后与右腿并拢成两平刃滑进。
双脚滑行单脚支撑 在双滑行的基础上，可将两脚左右分开大一些，在惯性滑行时，重心放在一只脚上用平刃滑行，另一只脚在体侧帮助扶持，体会单脚支撑时的身体感觉。
轮滑学习过程
下面是一些基本动作。
1、站立先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让自己两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。
这是最基础的轮滑姿势，也是对自己胆量的第一个考验。
对于三岁的宝宝而言，日常的行走对自己而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。
2、踏步包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。
在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强自己的腿部力量，为开始滑行做准备。
然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。
再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。
反复进行练习，逐渐加快速度。
温馨提示：左右转移着前进，同时，膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像“八”字状，要注意宝宝的后腿一定要蹬直。
3、滑行在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。
这可不要太急，最好等自己踏步熟练后。
滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。
然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。
此外，就像考驾照一样，弯道滑行也很重要。
转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。
温馨提醒：滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强。
在基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣。
4、停止在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。
停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。
温馨提醒：可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有刹车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将刹车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。
记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。
转弯急停需要较好的轮滑平衡能力。
5、安全跌倒安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。
教练建议：身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。
学轮滑，如何报班
我作为一个曾经的轮滑教练来说，对于您的女儿现在就只有四岁，不建议现在学轮滑，如果你有医学方面的朋友，您可以相关的咨询下，5岁以下的小孩子并不适合学轮滑。
四岁左右脚踝部分发育不够完全，学习轮滑如果动作不正确，很容易造成意外·· 多的我就不说了·· 很可能你也看到一些轮滑俱乐部为了利润，三岁左右的小孩子都可以接收·· 我就不评论什么··· 如果您的女儿很想学，可以耐心的给她解释为什么，过一年在学也不迟。
个人意见，仅供参考··（轮滑鞋就直接在网上就可以买，小女孩子的就直接买奥德赛的，图案自己选，毕竟它是一个有过专业做轮滑童鞋经验的品牌，价格就在200~300之间，商店或超市里最少卖到400以上。
学费自己交就可以，选择培训班的时候关键的教练，小孩子在学的过程中更多的应该是鼓励·· 有点点凶的教练就不建议了·· ）
新手应该如何学轮滑
就从基础说起吧 一、学穿鞋 把鞋穿的牢固舒服滑起来感觉才好，才能用上力量，保持平衡。
选鞋大小要合适，不宜太大。
系鞋带用力不要太大，到上面的挂钩的时候要由下而上一层层挂好，这样可以好好的保护脚弯。
二、学走 第一次穿上鞋不要先急着滑，要先学走。
要领是腿微曲，身体前倾，两脚前部向外约15度，即成外八字状，手扶护栏，小步前行，刚开始的时候步幅不要太大，以 10-20厘米为宜。
沿场地来回走动大约10几分钟后，您基本就可以不用扶护栏走了，再走10几分钟，您应该走得比较平稳了。
记住，在没学会走之前不要尝试去滑，否则很容易摔倒的。
三、学滑行 当您走的很平稳的时候您可以尝试着去学滑行了。
要领是身体前倾，两脚轮换轻轻向侧后用力，身体的重心左右移动，两腿稍微弯曲，腰稍向前弯，两臂自然摆动，目视前方。
怎么样
有向前滑行的感觉了吧。
好，不断的熟练，您的速度就会越来越快了。
四、学转弯 转弯的时候因为向心力的作用，大多数的朋友刚开始因为平衡掌握不好，不太敢转。
其实， 溜冰转弯的原理和骑自行车是一样的，就是要身体先往里移，然后两脚跟上，里面的腿要稍微弯曲。
五、学向前单脚滑 当你双脚向前滑行的时候，尽量延长挪动脚的落地时间，这样你单脚支撑身体的时间会越来越长，你的单脚滑行的技术也就练成了。
因为我们的双排轮旱冰鞋具有自动转向功能，所以您若用脚掌在旱冰鞋上左右用力，旱冰鞋就会自动左右转弯。
因此，您用单脚也可以自如的转向。
六、学侧身滑 侧身滑是指滑行时一只脚尖向前，另一只脚尖向后。
学这个动作的要领有两步：先用丁字步起步，再抬后脚的脚跟跟上，再用丁字步用力，再抬后脚的脚跟跟上，循环往复，就可向前滑动。
刚学的时候一般不敢直着滑，您可以先在地板上学转小圈，这样比较简单，等熟悉后您可以把圆的半径逐渐变大，当半径为无穷大的时候，那您就是在直线滑行了。
当您再熟悉的时候，您会发现，当您的重心往身后移动的时候，您就会侧着往后转了。
七、学倒滑 倒滑的原理和正滑是一样的，但身体的姿势是正好相反的。
起步的时候两脚成内八字，两脚向外用力，身体后倾，这样就会向后滑动了，然后重心左移，抬右脚后跟将右脚收回，再抬右脚后跟变成内八字，再用力。
依此循环往复，就会不断地向后滑动。
八、学各种滑动之间的转换 如果您对以上的几种基本动作掌握得比较熟练了，那您可以练习各种动作之间的转换。
比如：前变侧、侧变后、前变后、后变前等等。
其中的技巧比较简单，在这就不详细介绍了。
九、学单脚倒滑 两臂平伸，后脚高抬，单脚在地板上倒着滑。
这种姿势是不是很优美潇洒呢
是的。
当您双脚倒滑的时候，先学着轻轻抬左脚，只用右脚在地板上倒滑，熟悉之后再慢慢地不断抬高左脚，最后您会抬得越来越高，姿势也就越来越优美了。
十、学后滑、侧滑减速 后滑和侧滑的时候直接用鞋前面的鞋闸摩擦地面就会减速，这个比较好学，稍练习一下就会很快掌握。
十一、学前滑减速 学前滑减速常用的有两种方法，一是先变成侧滑或倒滑，然后再下闸；二是用丁字步下闸。
丁字步下闸的要领是，身体的重心放在前脚，后脚与前脚大约垂直，成丁字状，用鞋轮轻轻摩擦地面，就会起到减速的作用。
这个动作要慢慢地练习，逐步熟练。
当后脚能用较大力量的时候，减速就会很快。
十二、学转体180度 前滑的时候双脚一蹦变成倒滑或倒滑的时候双脚一蹦变成前滑都称转体180度。
练习这个动作的时候先做原地练习，熟悉后再做滑行练习。
十三、学单人花样 所谓花样就是在滑行的时候身体不断的变换成某种姿势。
包括腿的姿势、手臂的姿势及身体其它部位的姿势。
随着音乐的节奏，腿部可以变换不同的动作，其它部位要做到和腿部的和谐，身体尽量舒展，动作尽量优雅，这样会给人一种美的感觉。
十四、学双人花样 双人花样的难点在于双人的有机配合，一般要先做动作的编排，然后经过勤学苦练才能做出优美和谐的动作。
十五、高难度动作介绍 有些高难度如单脚原地旋转、举人过顶、身体腾空3圈半等都是由专业人士完成的，普通的溜冰爱好者不要盲目的模仿，以免带来不安全因素。
十六、安全第一 任何动作的学习必须做到安全第一、循序渐进。
