现代瑜伽的内涵是什么?
用智慧的方法谈一下瑜伽的内涵。
1.练习瑜伽，要想进入人体健康的频道，惟有用开启心灵的金钥匙
否则，单靠你九牛二虎之力的姿势是一无所成的。
2.瑜伽翻译过来就是禅，禅是无与伦比的智慧；作为一个瑜伽教习者还是练习者，或者是瑜伽业主，无论你的生活遇到了什么挫折和困难，我们不要忘记，改善命运的智慧完全掌握在自己的手里。
3.瑜伽不是做成商品经营那么简单，它本身具备了博大内涵的智慧文化；由此可以看出，当你经营瑜伽时，离开了瑜伽这些智慧的知识和内在文化，你如何传播和推销你的瑜伽呢
4.人生处处充满意外，我们学习瑜伽要象练习走钢丝一样，带着微笑、抬头挺胸，若是不慎掉落，就重新再站起来；当我们正确运用好瑜伽的原理，就不会再“意外”，不会再“掉落”，找到障碍自己的问题，这样才不会刻守在钢丝上，如此，我们的瑜伽之就可以走得比别人稳，走的更长远。
5.金钱在调动下属们的积极性方面并不是万能的，而赞美却恰好可以弥补它的不足。
因为生活中的每一个人，都有较强的自尊心和荣誉感。
在瑜伽课上，作为瑜伽老师的你，做到这一点了么
6.用你们的智慧好好建造吧
你生活的利益是你唯一用平等的心为自己创造，它永远不能抹平重建。
任何时候，幸福生活的利益是靠自己用心创造的
7. 我们人生会遭遇许多事，其中很多是难以解决的，这时心中被盘根错结的烦恼纠缠住了，茫茫然中，不知如何面对
如果能静下心来思考，往往会恍然大悟。
记住瑜伽的一句笺言：心静则一切豁然开朗
瑜伽的内涵还有许多，让我们在修习中慢慢的体会参悟吧。
练瑜伽一般年龄多大比较适合呢?
练习瑜伽不分年龄，反而历了一些生活经历及人生的人练习起来反而更易，更沉心。
太年轻的人还不能理解它的内涵。
年轻人练习瑜伽体位可能更适合，但是他们本就年轻有活力，所以大都缺乏练习瑜伽的动力。
瑜伽事实上更适合35岁以上的人练习。
当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻。
瑜伽有助完成此愿。
事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人
儿童练习瑜伽可以增强孩子的自信心，提高孩子集中注意力的能力和控制能力，培养良好的生活习惯，利于孩子的生长发育，纠正不良的体态（如脊柱弯曲、驼背等），培养孩子良好的气质。
瑜伽对任何年龄的人都有帮助。
如果你年轻有活力，瑜伽使你维持年轻有劲；如果你年岁较长，瑜伽使你比你的年龄年轻，有更多的活力。
高温瑜伽一般在哪个时间段练习最好
饭后2小时以后~~~~\ 时下,高温{热瑜伽}大城市不断上演着热潮,商业化的提倡者从各同的宣传角度来提倡“高温瑜伽”种种好的作用.那我们来看看,是否真的是说的那样.\ 一,高温瑜伽提倡者说负作用为“零”；\ 首先这个说法本身就是一种谬误的观点,是不科学的.我们知道：在这个世界上,没有任何一种事物是“零”负面的作用.任何事物的存在都是一分为二的本质现象,没有任何的绝对值.\ 二,高温瑜伽需要在38读到40度之间的温度里练习,我们梢有知识都知道,人体在超过自身的高温环境下不能长久的,容易产生的意识迟缓,焦虑等现象.\ 我国劳动部门规定：在气温超越人体温度时,用工单位要合理的安排人员做休息.科学曾经说过,人在高温下的环境里,大脑容易产生痴呆性等；警告说,在超过身体的核心温度98.6华氏度{约39.3摄氏度}的环境里做锻炼,是有危险的.另外,我们可以从地球的版图上可以了解到,但凡离炎热地球赤道附近的区域,基本属于智慧贫穷区.\ 三,高温瑜伽的出汗理论.高温环境使人的代谢加速旺盛,这本身就是一种快速消耗；经过人体的出汗排毒只是极小的作用,排毒重要的途径在于“通便,利尿”两大重要途径.另外,经过呼吸与饮食结构的调整也可以作到部分排毒.在练习“热瑜伽”或在非常热的环境里做任何锻炼时,却很普遍.\ 虽然可以通过喝水来补充,但医学知识提示我们,当人因脱水而需要补充喝水时,这个身体的本身就已经受到了伤害.出汗规律是有不同的；如：类似瑜伽肢体运动或其它体育运动的出汗是主动性的身体运动,符合身体排汗的规律,是身体经过运动而使身体产生的内动热能向外出汗,扩散；是有益身体健康.而高温的出汗是被动性的,是违背身体排汗的规律,热能是由外向内诱发性质,如此高温环境下运动,造成身体被动与损耗,对身体是十分无益的.\ 四,高温瑜伽的减肥.的确,经过高温瑜伽可以作到一些减肥的效能,但这种效能属于速成的,速成的后面往往带来不好的效应,过快的消耗身体的热能,属于急速的消耗,我们知道人体的消耗是有自身的规律性,快速人为的结果是,同样会给人体带来加速人体器官的衰老,诱发疾病产生的后遗症.\ 五,高温瑜伽房的光波热能.我们都知道,我们人体的热能是一种红外光波,是能够自身免疫调节的功能,在四个季节里能够调节与变化.而经过人为的高温作用,往往使我们人体本身这个功能的快速衰退.为何现代人的疾病增加,原因是各种人为环境的作用,减少了我们与自然环境的接触,消弱了人与自然的相应,使我们自身的抗体减弱.此外,我们身体皮肤表层有种保护层模,高温环境容易破坏这层模,对身体皮肤与抵抗力带来莫大的损伤.\ 六,高温瑜伽倡导者说是哈达瑜伽的分支.我们通过印度瑜伽文献可得知,哈达瑜伽法是瑜伽核心派系的一个分支,其本身的修炼不是瑜伽的主流,当做一项普通的健身运动是可以的,就哈达瑜伽派系的练习者来说,其内涵还是强调与大自然环境的和谐相应.而高温瑜伽恰恰属于远离了瑜伽所说的与自然和谐相应的环境,将人们封闭在一个高温的环境里,那是否有良好的作用,可见辨别.\ 七,高温瑜伽的倡导者称,经过高温的环境里练习,可以增加身体的柔软度.是的,的确可以增加,但这个增加,却是属于背离了瑜伽本意的身体和谐自然的宗旨.练习“热瑜伽”时,在高温的催化作用下,被动与过度的伸展,暂时可以得到作用,但回到生活中,往往是难以保持与我们的日常生活和谐的相应,而导致身体各个关节的直接损耗.
清新的英文歌曲，稍慢些的，适合练瑜伽时听的曲子。
理疗是物理疗法的简称。
理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。
理疗瑜伽内容包括瑜伽解剖生理学，呼吸控制法，哈他清洁法，收束法，瑜伽饮食，十二经络与瑜伽体式，瑜伽经典体式剖析，常见病的瑜伽疗法等等。
什么年龄段练习瑜伽最好
任何年龄段都可以练。
但是有一点不得不提醒，练瑜伽必须注意安全，凡是违反人体正常生理的动作，即使是高手也会严重受伤。
别为了高难度而练，要为健康而练
