关于 美容和减肥
1.凡士林 没有减肥的作用。
所谓的用保鲜膜包裹，是要用减肥类的产品。
凡士林只不过是一款含有矿物油的护手类产品，不可能有减肥功效的。
2.1》黄瓜，黄瓜切片贴在脸上，对于补水效果是非常的好的。
但是，贴完以后要用清水冼净了擦乳液，因为它补水不锁水。
2》在市面上买鬼脸，在家自己用爽肤水调合乳液敷。
爽肤水的作用里有补水项，而乳液不油，有补充营养和锁水功能。
3》用蛋清调蜂蜜加上香蕉 对于皮肤的收紧，收细毛孔效果还可以，用完皮肤会比较细腻。
但是比较麻烦，蛋清很不容易控制。
3、1》平躺在床上，手心向下放在身体两侧，双腿抬起弯曲成90度，再向前方伸直到45度。
来回。
2》平躺在床上，手心向下放在身体两侧，双腿抬起弯曲成30度，向左倾斜至30度，保持一会儿，再向右倾斜至30度，保持一会儿。
3》跑步。
4、做杠操、在健身房做器材、做瑜珈、打羽毛球、
关于减肥与美容的
针对你的问题，我来一个个回答吧。
1 减肥的话，关键控制好晚上那顿，有毅力有想要快速结果，晚上不要吃饭，用水果蔬菜代替。
绝对管用，我就是这么瘦的。
在减肥期间呢，确实可能会因为饮食不当引起皮肤不好，那就吃点维生素C，维生素E（美容），胶原蛋白，这些药房都有卖的，保证你减完皮肤还是很好。
2 你说的那些精油之类的，我不知道你胖到什么程度，如果很胖很胖，瘦下来之后肯定皮肤要松弛，有条件的话，就买些纤体瘦身的产品用，口碑比较好的是娇韵诗的纤体精华，400多一瓶，用过的都说不错，便宜点的欧莱雅也有，妮维雅也有纤体精华，100块左右。
但是这些产品并不是在消耗脂肪，而是在排水紧肤，靠她们是不能减肥的，只能保持皮肤。
作为学生没条件呢，就多运动，运动是紧致肌肤的最好方法。
3 汗毛的话，最普遍的还是刮，勤快点经常刮刮，但是会有毛茬，手感不好，脱毛膏就不会留下毛茬，很光滑，正规的牌子的脱毛膏还是很安全的，然后就蜡纸了，这个很贵，也很疼，但是他是把毛拔出来，所以周期可以长一点，用完蜡纸也要好好护理皮肤，用温水浸过的毛巾敷。
但是脸上的不要随便刮，不然会越长越粗的。
还有正规美容院好象可以激光脱毛，我没有做过，不太了解情况，就是把你的毛囊杀死，就再也长不出毛了，但是脱完会很长一段时间有疤痕，很多很多红点点，挺吓人的，如果要做，建议冬天做。
脸部的话，建议去美容院咨询一下，毕竟比较重要。
4 毛孔粗大，就用收敛型的化妆水，然后用收敛型的面膜，还是很有效果的，平时乳液也要补水型的。
眼霜有条件就用起来吧，好眼霜可以迅速去除黑眼圈和眼袋，学生就买中等品牌的就行了。
5 护肤方面，建议用美白产品吧，通常可以改善肤色。
建议用好点的，一分钱一分货。
也可以配合吃维生素E和胶原蛋白。
之后要想变美，就要好好练习你的化妆技巧了。
6 关于痘痘，那就跟减肥一样，永恒的话题了，主要还是要内调，饮食上要注意，痘印呢，只能用类似淡化色斑的产品试试，一般美白的乳液都有淡化色斑的功效，不妨用用，配合一些美白面膜，慢慢养着吧。
关于化妆品。
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一句两句说不清楚。
推荐点不那么贵的吧。
底妆：1 隔离：ZA家的，70块左右，口碑很好，但是不分颜色。
欧莱雅的隔离防晒很不错，推荐，还可以当粉底用，130块吧，我忘了，分4种颜色，紫，绿，象牙白，自然色，具体去柜台问问导购小姐。
ANNA SUI不错，但是很贵，没必要。
当然，像Dior，MAC，Bobbi Brown这样的，我就不说了，都不错，就是贵。
2 粉底：玫琳凯，200多吧，还不错。
欧莱雅的矿物粉底。
美宝莲的粉底也不错。
兰蔻，MAC，BOBBI BROWN，这些都不错，就是贵，不说了。
3 粉饼，欧莱雅的，兰芝的，ZA的，都是比较不错的。
4 睫毛膏：娥佩兰的，口碑很好还不贵。
彩妆就随便了，基本上商场里的都不错，就看你自己画得好不好，关键还是锻炼技术。
几个有关美容和减肥的小问题
1 晚上洗完脸尽量少摸乱七八糟的东西，因为白天压力很大，晚上尽量让脸放松~如果可以的话，就涂睡眠面膜，就是免洗的那一种，记住要配合按摩
2 去黑头：水\\\/淀粉\\\/盐=5\\\/2\\\/1
每天涂在黑头处~20分钟洗净
很有效
至于痘痘，尽量让它鼓，排毒
鼓出来之后的痘痘痕，每晚用姜片揉擦~一星期见效
3 平躺做蹬自行车的动作~减大腿有效
有关减肥、美容
尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。
减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱，中饭吃8成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉，我就是按照这样每天饭前吃2颗维欧美减肥胶囊，从122斤掉到96斤，哈哈，你试试哦平时少吃辛辣、油腻性食物，这个食物会加重堵塞毛孔，使毛孔中的垃圾和有害物质得不到及时清除，平时注意面部清洁
关于美容减肥组合的话术
可以采用以下方法： 1、早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。
所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。
因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。
要从内而外的减肥，改善自身的体质。
例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
3、合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。
因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。
另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。
脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。
所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。
在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
关于美容院减肥的
干嘛要花那个钱,运动是最好的减肥方法,又省钱,又对健康有利,一举两得,合乐而不为呢!有的美容院瘦身之前都有签约，不知道你的有没有，她在做之前应该提醒你有可能因为体制原因不会成功，如果没有，那你就有权索要赔偿
