写密集恐惧症作文500字
恐惧症是一种可以说是心理上的一种轻微的疾病，既然是心理上的问题那就一定有源头和尾根，心里承接的负荷超过了心理和思维所能承受就会成为心理疾病，就像是卡车装货超标了一样的例子。
但一般轻微的恐惧心理是可以很快地消除的。
我有个同学曾经被狗给咬过，是条快要生狗宝宝的狗妈妈咬的，我听一些大人说有小宝宝的狗妈妈一定不要去逗她，因为狗妈妈在有小宝宝的时候最容易咬人了，要是被咬到就倒霉了。
我只是当他们是迷信罢了，狗自然还是狗，狗哪有不咬人的，而且就算不是有狗宝宝的母狗的狗咬到人也会得狂犬病呀。
但是亲眼看到同学被狗咬后我不仅相信了大人说的，而且我还知道一件事情。
就是人在受了一种心理上很害怕的恐吓后，因为恐惧在那时候人类本身具有的应激性就大幅度地迸发出来，这就是心理疾病上所谓的恐惧症了。
在我看来对事物恐吓后心理会出现对这种事物产生恐惧心理的人都是可笑可悲的，因为那个同学曾经被我很是吃力地嘲笑过，他不仅是个男生，而且平时总是什么都不怕似的，但是偏偏天不怕，地不怕就是怕那小小的狗，放学时不管怎么累都追上我问什么时候上学，等到我了才一起去上学，那当然是因为路上有狗喽，狗走在路边的时候，他总是躲在我后面，然后两眼盯着那只狗，等它离他远点时就飞快地跑掉了。
狗给他带来的恐惧不止是被狗咬到脚，而且被咬后要每天都得去打针，这样一来，打针和狗都成了他心理上的恐惧。
但我说过，恐惧在一定的时候内，人自己本身会排除它，从心理上扫除掉，就是因为人本身会有这样的抵抗心理的应激性所以一般人们心理上出现矛盾时都会及时排除。
所以我这个有恐狗症的同学现在见到狗已经不会害怕了。
其实，大家都知道每个人的心理都有过这样的恐惧，但范围是有大有小，及时排除是一种最好的也是最简单最不用费力的方法。
我自己也是一样有恐夜症，虽然要有很长一段时间才能排除，但我还是相信生物本身的应激性会扫除一切心理障碍的，这只不过是时间的问题罢。
看了一张见鬼的图之后密集恐惧症。
都半个小时了，我还是没办法克服怎么办。
消除恐惧心理一般采用系统脱敏法和认知疗法。
系统脱敏法：系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。
这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。
这就是系统脱敏疗法的治疗原理。
这种疗法说白了就是让患者自己找到害怕的根源，然后把这个害怕的刺激，充分的暴露在自己的视线中，比如说：一个人害怕一种动物，每当看到这种动物就会怕的发抖，那么运用系统脱敏法就是把这个动物长时间的放在患者的身边，这样害怕的情绪会渐渐消退，直至消失。
那么就达到了治疗的效果。
认知疗法：认知疗法(Congnitive therapy)于本世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。
比如说，一个人害怕蛇这种动物，凡是看到蛇就会恐惧。
那么按照认知疗法的理论，就是首先给患者讲述，其实蛇这种动物和其他动物是一样的，只要它不受到威胁它就不会随便攻击人类。
说的通俗一些就是，让患者从新认识蛇这种动物。
让患者从理性的角度来看待这个事物而不是靠感觉来认定这个事物。
我觉得你应该找到恐惧根源—密集恐惧症的图，你可以多次观看，直到你觉得也就那样没什么恐怕就OK了
还有什么不清楚可以留言
我发了一组密集恐惧症的图，并写上祸害人类，现在有人问我什么意思，我该怎么回答才显得酷炫...
没有恐怖的感觉。
图太差
我写这汉子是不是有密集恐惧症觉得有点不
你就是有密集恐惧症。
怎样克服密集恐惧症
如果，想追溯源头。
既然从小这样，那么和你的生长环境有很大关系。
你肯定是在一个缺乏爱和自由的环境中长大的。
记住一个口诀先 ：问题不是问题，原因不是原因。
也就是说，密集恐惧症不是你问题的原因。
不要害怕，你要注意的不是强迫，因为它无需注意也无法注意。
就像水银中的铁球，你越压它反弹越高。
所以，改变你水银的结构，让你的水银重新变成水才是解决之道。
1）：首先希望你明白，你的问题不是一天两天形成的，所以也不会在短时间解决。
但是，只要你能坚持去解决，解决花的时间要比形成它短的多。
而且一定能够解决。
（2）：大部分心理有心理问题的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。
因此，所有的心理症状都是带有逃避的变相的解决问题的性质。
一个笨人很难想到用这种“高级”的方法去解决内心的冲突。
（3）：你现在处在一种心境中，是这种有点抑郁的心境中。
这种心境就好像练功升级，走火入魔。
这是一中量变到质变的过程，需要一个量的积累，积累到一定程度才能升级成正常。
你首先要牢记这三条原则，这是总的原则。
然后我告诉你针对你的问题的解决办法。
1):开始行动。
行动的力量很大，因为人并不是一个完全以大脑思考的动物，他的身体上的四肢皮肤等等都有非常重要的作用，他们可以促进大脑思考。
所以，你首先不能总是待在家中无所事事或者在学校无所事事，把你想的时间缩短一些，开始去做一些实实在在的事情。
比如，每天起床叠个被子。
吃饭饭把碗筷刷了。
每天做一套卷子。
每天去跑10-20分钟步。
这些看似小事的事情，是一个人真正需要的事情。
人还没有进化到完全靠思维生活的地步，他的身体与大脑还有非常紧密的联系。
身体能让人释放，释放不良情绪负面情绪。
同时身体还能让人开心，建立正能量。
你看幼儿园的小朋友，每天都在开心的玩耍，乐此不疲，他们是在有身体感知世界理解世界。
2）坚持产生自信。
你现在缺乏自信心，严重匮乏。
但是自信心从哪来呢。
金钱、地位、容貌、身体
我告诉你，真正的自信心源于内心。
每天跑步10分钟，坚持一个月，你会产生一部分自信心。
每天记忆十个单词，坚持一个月你也会产生一些自信心。
就是这些你可以完成但每天量又不大工作，在坚持的作用下，在行动的帮助下成为你内在的信心源头。
这些小的自信慢慢汇聚成大的，大的汇聚成更大的，你的问题变能迎刃而解。
3）朋友交往。
朋友不是我们生活的全部，但是是我们生活中重要的一部分。
一个有稳定朋友圈子的人心态会更平和心理也会更有能量。
去找一些有共同爱好的人做朋友，试着去交往，不要担心他们怎样对你，你要做的只是你自己。
把自己做好了，就万事大吉。
因为你的内心先看到的是你。
密集恐惧症，我这种的算不算严重了
密集物体恐惧其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。
轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
症状 对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。
有的人有，有的人没有，程度因人而异。
克服密集恐惧症的方法 方法 1.可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。
虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
方法2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。
以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
方法3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。
例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是必竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
方法4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。
多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症
