晚上老是做梦是怎么回事，有时候一个晚上做好多梦，早上起来就很累
缺蛋白质 和维生素B 族 身体内的多巴胺太少
我才19岁、为什么老是爱做梦呢
几乎天天晚上都会做梦呢
人的整个睡眠过程由快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠构成，快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，非快速眼动睡眠称为无梦睡眠。
通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才正在做梦。
因此，每一个快速眼动睡眠阶段其实都在做梦。
一夜之间，大多数人每晚有4~6次快速眼动睡眠，快速眼动睡眠时间约占总睡眠时间的20%~25%。
因此，人人晚上都会做梦，但人们通常只记得早晨醒来前的梦。
那些自称很少做梦的人，其实是大脑无法回忆出来而已，并不是说他没有做梦。
总的来说，人生大约有1\\\/15~1\\\/12的时间在做梦，从这个角度看，“人生如梦”确实有几分道理。
既然梦是睡眠不可分割的一部分，你就没有必要害怕做梦。
认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，好累。
因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。
其实，这是心理因素所致，还有总把梦中的内容和不愉快的事情联系在一起，加重了思想负担，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
晚上老是做梦，感觉一晚上都在做梦，特别喜欢做的梦就是，
你的精神状态有些不太好，天天作梦是白天太累了，又有精神负担的原因。
从你的梦来看，你对现在工作（学习生活）的地方很不满意。
耳鸣的起因有很多种，最常见的是心理压力别太在乎外部环境，自己做自己的事吧如果真的不行，换个环境也可以
最近我每天晚上总是做梦，还不只一个梦好几个，搞的我早上起来很疲惫，没精神，各位专家给点建议。
睡觉之前什么都不要想~~~
晚上睡觉老是容易惊醒，并且每晚上都做梦还不只一个，求解释是为什么
有没有好的解决方法
梦的产生是由于人的大脑皮层在我们睡眠时仍在活动。
总是做梦，说明最近的事情很多，大脑皮层白天来不及处理完毕，就在晚上，以梦的形式继续呈现出来。
(个人意见）
