为什么体育比赛前要热身，如拳击，如果不热身会拉伤的话，没打之前先大汗淋漓，不是会极大消耗体能吗
拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性，反应力很重要、平时空击需要反复练习前后左右的躲闪， 然后进行有目的性的练习， 这个需要一个陪练，让陪练给你靶位，让你判断他所给的靶位进行躲闪、躲闪的幅度不要过大， 能够闪过对方的靶位和拳套就行。
反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
打拳击之前需要做哪些热身运动
没那么复杂 跳绳 空击 和基本拉伸
拳击中呼吸与热身对运动员的影响有哪些
全集中呼吸与热身运动员的影响有哪些拳击呼吸与热心运动员他们热心拳击柿饼运动员的利器要死的多的运动员要比要都得通过热身以后才能开始运动是没有影响的
适合跆拳道课前热身的活动有哪些，
拳击豆腐七，以lesson对运动员的眼霜有哪些
因为奇玩具东太难升了，有对越能源地。
心痛不怎么用他的钱，不需要那些废物应该又等它冷一点再去运动，就不会吟诵Cindy
拳击活动方案
拳击擂活动方案 弘场精神，倡导国家提出的“全身，全民参与”运动方针，丰富驻邕高校同学们的文化体育生活，加强高校同学之间的交流，展现当代大学生精神饱满、斗志昂扬的精神风貌。
特举办“----------------拳击擂台赛”。
活动方案如下： 总则：公开、公平、公正，友谊第一，比赛第二。
一、组织办法： 声明：拳击运动有一定危险性，请谨慎参与
1、参赛对象：驻邕高校的同学，年满18岁以上的拳击爱好者，性别不限。
2、有以下情形者禁止参赛 ：带伤、带病者，如头部、身体腰部以上各器官有伤者，有心脏病、哮喘病者，赛前饮酒者等。
3、自愿报名参加，填写报名表，交本人身份证复印件一份，报名费60元。
4、报名时间：2011年3月10日——5月20日 5、报名地点：--------------市冠军拳击俱乐部联系电话：----------------- 6、每个高校每个公斤级别限报名2人。
二、比赛设立5个公斤级别 1、55公斤级别（55公斤以下） 2、60公斤级别（55公斤以上63公斤以下）； 3、65公斤级别（65公斤以上67公斤以下） 4、70公斤级别（67公斤以上75公斤以下） 5、75公斤（75公斤以上） 三、选手抽签PK 每场每个公斤级别进行3-4回合，每回合3分钟，中间休息1分钟。
四、比赛时间：2011年5月底的星期六、星期日 五、比赛地点：待定 六、参赛选手要求 1、自备护齿、手绑带。
2、穿运动短裤、运动背心、软底胶鞋（平底）。
3、上台后男选手可以赤裸上身，禁止穿长袖衣、长裤、凉鞋、赤脚上台。
4、禁止使用散打犯规动作，如掌心拳、翻背拳、起脚等。
5、比赛开始前，请到场检录热身，并提前十分钟戴好绑带、头盔、护挡及护齿，等待比赛的开始，迟到或点到名字不到的选手，视为弃权。
七、评判办法 1、交流过程中，出现犯规动作，判罚有告诫1次，警告1次并扣分及取消资格。
2、计分[十分制]：每位边裁手上有6到9分的4块得分牌，并在每个级别每回合结束后打分，回合结束后评总分，分多为胜利。
3、击倒（KO）：击倒一次或三次（场上裁判判定无法交流），击倒方获胜。
4、弃权（TKO）：交流由于身体原因，选手自动放弃或教练扔白手巾。
八、奖励：A场胜50元或奖品，B场胜150元或奖品 ，C场胜500元或奖品 ，D场胜1000元或奖品 九`现场安全和医护监督及急救用药由拳击俱乐部负责 主办单位：--------------------------- 承办单位：-------------------------------- 2011年5月-------日
拳击手在赛前热身时，会往鼻子里挤进什么东西
那是什么，有什么用
我以前练拳击也有这种训练方法，当时也是很久都不适应，不过慢慢熟悉了就好，还有一种方法，就是把135写在左手上，246写在右手上，在休息时自己练，默念一个数字然后出拳，形成条件反射，再跟教练的口令就会流畅了，这个急不得，慢慢来。
还有，练柔术要注意热身和保护自己啊，关节万一受伤了，很难恢复的，纯手打哦，呵呵。
