想拥有强壮的身躯
给自己制定份锻炼计划；我可以给你一点建议：根据你的身体状况，选择相应的运动锻炼。
第一：首先跑步，跑步是锻炼和强身的第一位，永远是第一位；第二：进行力量锻炼第三：进行耐力锻炼第四：进行柔韧锻炼第五：进行灵敏度锻炼以上五个，你只需要一二三即可；力量锻炼：方法可用很多种：做俯卧撑啊、负重深蹲起啊、扛物跑步啊、任何力气性劳动或者运动都是锻炼力量的最好选择；耐力锻炼：最好的办法就是跑步；或者可以选择一项运动项目：打篮球、踢足球、大羽毛球、条件允许的话，最好是高尔夫球；任何长期的力量活都是强壮身体的锻炼方法
增强体质，强壮身躯
你好，很高兴为你解答，首先175的身高，90的体重偏低了，建议你要增加饭量了，实在吃不下也要塞下去，身体才是本钱。
像牛奶，牛肉，香蕉这类的蛋白质啊，钙类的，碳水化合物高的要多补充，多多益善，总之想尽办法吃，一定要把身体体重搞上去，现在正值青春期，吸收很快的。
我不是很建议你去练肌肉，首先有些动作入门难，其次你也没必要，当然锻炼一定要锻炼，主要以强身健体，提高耐力，为主的运动是最好的了，我给你的建议是一周至少抽出2到3次出去跑步，5km长跑，30分钟内跑完。
坚持一段时间后像俯卧撑仰卧起坐甚至引体向上也可以尝试做锻炼是个时间活，希望你能坚持，几年后的今天你会为自己感到骄傲加油
仿写：冰心的身躯并不强壮，即使年少时也少有飒爽英姿的模样。
然而她这一生却用自己当笔
钱学森意志十分坚强，包括求学时也尽显自强不息的品格。
他的一生就是用智慧锻造阶梯，用生命创造辉煌，放出了一种充满国是一种荣耀的光辉，然后在两弹爆炸时给世界带来了巨大的震惊。
描写“身躯”的词语有哪些
瘦削 瘦弱 矮小 颀长 苗条 丰腴 魁梧 健壮 矫健 强壮 俊俏 秀丽 高挑 单薄 挺拔 纤弱 粗壮 文弱 干瘦 胖墩墩 肉墩墩 胖乎乎 瘦巴巴 细高挑 大块头 杨柳腰 身躯魁伟 身材魁梧 身姿矫健 五短身材 腰圆膀宽 身体颈长 腰板硬朗 体魄健壮 英资飒爽 雄资英发 气宇轩昂 风华正茂 精雕细刻 膀大腰圆 腰弓背驼
不敢相信自己强壮的身躯,单单依靠基督的圣名歌名是什么
我想自己长长的身躯，单单依靠基督教的声明，这也是个非常好听的一个歌曲的名字，可以给你网上找的
那强壮的身躯,在舞台上舞动时竟然优雅得像一只猫。
缩句
身躯像猫
