在写攀岩作文时用到的一些词语
攀岩我最难忘的一次经历，就是在北京时的那次攀岩。
排着长长的队伍，我们夏令营的营员们一起来到了攀岩区。
我从来没攀过岩呢
这次一定要大展身手
我这样兴奋地想着。
“呼
呼
”在保险绳的摩擦声中，一个又一个营员掉了下来，目前为止只有两个人爬了上去难道这很难吗
看到了别人的经历后，一开始那兴奋的念头在我的脑海中消失得一干二净。
终于轮到我了，那堵棕灰色的水泥墙矗立在我面前，那只有三十米高的岩墙，它的终点在我看来却是那么的遥不可及，似乎没有尽头。
我戴上护具，一口气就爬了八分之一，继续抓凸起的岩石前进，刚爬到了一半就想休息，但是匆忙间发现似乎休息得越久反而感到手脚越无力，还险些摔下来，于是我又开始了艰苦奋斗。
糟糕
一块大石头太滑了，没抓稳，于是我小心翼翼的松开那只手，换到了一个较高的岩石上，一只脚也抬高了一步。
我又开始正常发挥了。
第二百四十七块、第二百四十八块……我艰难的一步一步的向上爬行。
终于，终点近在咫尺，心中一阵暗喜。
眼看就要拍到铃铛了，突然，我的脚一滑，双脚悬空，眼看就要掉下去了，我使劲抓住绳子，用脚摸索着踩在一块岩石上，用力一蹬，拍到了
同行的营员用相机帮我拍下了那最辉煌的一刻。
那次经历是我最难忘的，也给我很多启示，只要坚持，没有战胜不了的困难。
用以下几个动词,写一个动作描写的片段,力求准确、生动。
跳动,仰起,攀,扑,抱
你可以写攀岩的运动，如下：小七仰起头，望着陡峭艰险的岩壁，伴随心中坚毅的心，她感觉到全身的脉搏跳动地异常快速。
虽然是女孩，但是热爱极限运动的她没有停止过对自由和激情的追逐。
突然，她就一阵跃起，抱在一处外凸的岩壁边，将上身力量灌注于十指间，然后右腿踩上一块凸点...这样才过了三十分钟不到，小七已经在岩壁的顶部边沿，她使劲全身气力，奋然托起身体，扑倒在顶部平地上，呼呼地喘气...然后望着蔚蓝的天空微笑起来
学习攀岩应该练习哪些动作
按下鼠标中键可以疾奔按住R可以爬1~2个方块高度的墙之类的东西水中游泳可以加速，泳姿改变按住左Shift+R键可以趴下奔跑时R+左Shift可以扑倒我的是R键，你的可能被改了，先试试是那个键再说吧我就知道这些而已，剩下的你慢慢研究吧
鲁滨逊漂流记里的外貌,神态,动作,语言,心理描写的句子
外貌描写：“我头上戴着一顶山羊皮做的便帽，这帽子做得又高又大，很不像样，后面还垂着一条长长的帽缘，一来是为了遮太阳，二来是为了挡雨，免得雨水流进。
在热带，被雨淋湿是最伤身体的。
“我上身穿了一件山羊皮做的短外套，衣襟遮住了一半大腿。
下身穿了一条齐膝短裤，也是用一只老公羊的皮做成的，两旁的羊毛垂到小腿上，看上去象条长裤。
我没有鞋子，也没有袜子，但做了一双短靴似的东西，自己也不知道该叫什么，靴长刚及小腿，两边再用绳子系起来，好像绑腿一样。
”在《鲁滨逊漂流记》中，作者以第一人称的叙述手法对鲁滨逊进行外貌描写。
两段都是描写身上的穿着，表现出了鲁滨逊的生活状态，作者以第一人称加外貌描写的方式，突出与周围环境的关系，给读者以更为具体的想象空间。
关于攀岩
正常我们用腿的时候多一些,所以一个正常力量的人玩攀岩基本就够用了,不用专门锻炼下肢力量!但上肢就不一样了~,一个常人的臂力玩攀岩力量一定是不够的,特别是指力,也就是小臂力量! 大臂力量主要是三头二头胸和背,可以通过简单的俯卧撑和引体向上来练
小臂要用指力板来练或多玩玩人工岩壁，还有握力器什麽的
相对於下肢力量而言下肢的柔韧性更重要一些，特别是人工岩壁
难度高一点的线路没有好的柔韧性腿都擡不上去，就更别说发力了
呵呵， 希望你能成为高手
要是大连的，我们可以一起玩，
攀岩运动有哪些特点热爱上攀岩的刺激
“会当凌绝顶，一览众山小”。
攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。
攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。
它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁机会相对较多，且更富有刺激和挑战，所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全世界普及开来。
这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。
由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一项极具美感和观赏性的运动，被誉为“岩壁芭蕾”。
惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望，这是它深受人们喜爱的根源。
人工岩壁的出现，使攀岩已发展到既是一项运动又是一项娱乐。
目前在国外，各种攀岩俱乐部到处可见，每年举办大型、小型、室内、室外、成年、青少年、男子、女子等各种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动。
另外，在一些体育中心、军警训练基地以及一些特种部队中也开展了这种训练。
攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。
因此，平时要爱护装备并妥善保管。
攀岩装备分为个人装备和攀登装备。
个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
