
运动后晕倒
我以个同学跑完100米眼睛见了,原地休息了好久才又复明可能是缺氧一下子运剧烈了,运动量还是一点一点往上加,不然有能会导致缺氧,血液供给不足,或者不能及时供应到脑部。
跑步前先热热身,跑完之后千万不要立刻停下来,要慢速再跑一段路或者走一段路,突然停下来对你很不好。
平时多做一些运动,有氧运动无氧运动要结合进行。
这样可以提高你运输氧的能力。
当然,作息时间要有规律,不要让身体太疲劳了。
饮食方面要及时补充碳水化合物,保证血糖含量,另外,蛋白质的补充也是非常重要的。
坚持锻炼,循序渐进,不用多久,这种情况以后再也不会发生在你身上了
运动后晕倒
因为刚吃完饭大部分血液会集中在肠胃,而剧烈运动会迫使血液去手脚部位,使脑袋周围的血液去肠胃,之后休息会又使其他血液回肠胃而脑袋那的血液供血不足而使人失去意识从而昏迷。
所以饭后是严禁剧烈运动的,还有,你要加强营养。
早上运动后晕倒
平时的作息时间和今天的作息时间相差较大,并且起床之后开始运动,身体开始不适应导致各种机能紊乱,就像电脑死机一样。
早上空腹运动,血糖值本来就低,加上运动的消耗,血糖水平更低,这样能量跟不上的话就容易出现眩晕、两眼发黑,严重的话会直接晕倒。
运动产生的热量没能及时排出体外,导致体内温度上升,体内各种酶活性会受到影响,出现各种不适症状。
是不是感觉我说的好有理。
运动后晕倒
不是很明确,晕厥频发的话最好医院做个全面检查以排除心脑方面引起的晕厥。
不过看你的描述有可能是血管抑制性晕厥,也称血管迷走性晕厥,发作时可伴有其他迷走神经刺激症状如胃肠蠕动加快、排空加速、肠鸣增强、腹泻,恶心、呕吐等。
今天运动之后晕倒了。
肌肉痉挛希望可以帮到你,望采纳。
谢谢你。
一个很虚弱的人做了大量的运动后可能晕倒吗
看你的体质决定,很有可能。



