想说句表达自己很烦又很累脑子很乱的话该怎么说好?最好能简洁些
你好
下面写法供你参考：1、我今天太累了，累得筋疲力尽，累得满头大汗，累的双眼发黑，累得双腿发抖，累的无法辩认东南西北。
2、他今天太累了，累得全身无力，累得双腿像灌了铅，累得说不出来话，累得不想吃喝，累得不想动弹。
很累，脑子有很乱。
觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系。
你觉得太累了，主要是因为太看重位子、名利、金钱、喜欢攀比、撕不开面子、，因为长时间得不到自己心中的目标，所以才会导致出现心累的现象。
当你觉得生活很累，因为一点挫折或其他原因便认为自己“活不下去”的时候，你可想过，其实有很多人都在咬牙坚持地活着，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。
做自己认为最重要的事情，把注意力都放在工作或者学习上，把自己最想做的事情做好，处理好，做到满意，那么就会没有心理压力，就不会感觉到心累。
多聊天，感觉很累的时候，可以多与朋友啊亲人，打电话聊聊天，可以帮助释放压力，同时也可以去唱歌，听听音乐，都可以很好的享受生活。
适当的休息，觉得很累，就要注意休息，特别是要注意，尽量不要熬夜，晚上不要老是加班，保持充足的睡眠，如果因为生活或者工作的影响，可以适当的更换环境。
很多年轻人觉得活着累，可是你曾想过每个人都有感觉活得很累的时候，你把这种状态当做一种“情绪脏话”，就像你随口骂了一句脏话，随口说说而已，不必当真。
“活得很累”的情绪每个人都会有，但是你别扩大这种情绪，如果出现这种消极情绪时，建议你分散自己的注意力，立马去热闹的地方走走逛逛，买自己喜欢吃的东西满足自己，当身体和心灵得到满足，你会觉得生活很美好，没有什么是跨不过去的。
焦虑是一种情绪反应，正常人也可以经常体验到。
我们面临考试、棘手的问题时会感到压力、紧张，从而激发个人的内在动力，积极寻求资源，作好准备，应对自己的困难。
所以，焦虑在正常人具有积极意义。
心理学实验证明，焦虑的程度在一定范围内与一个人的操作水平成正比。
焦虑程度越高，个人操作能力越高。
但焦虑超过正常的程度后，焦虑就会给人的业绩带来负面的影响，严重的会使个体完全丧失社会功能累，他并不可怕。
它像是一种善意的信号，在提醒着你需要重新界定自己的角色，时刻注意自己的身体健康。
当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。
通过生活加上心理的调整，锻炼身体，让自己从累中走出来。
病情分析：解决脑子乱的方法有很多：第一、如果是由于思绪杂乱引起的，可以先放下手头的学习或者工作，把让自己很烦恼，让脑子很乱的人或者事情理清楚，不要一味地去思考这些繁杂的事情，学会找到原因，做出规划。
第二、可以选择一些轻松愉悦的活动或者事情来缓解，比如经常听轻音乐，去户外跑步、散步、打球、钓鱼等，这些事情都可以保持头脑放松和清醒。
很累，脑子迟钝…
累就要好好休息。
一直累要么就是心理原因咯、有什么事一直在困扰你可能你自己都不知道、要么就去看医生吧、
总感觉脑子很累，并且学习有个特点
晚上睡觉一定要睡好，我高一被家长逼得九点半就要睡觉……不过上课倒是很有精神。
总是觉得脑子累是什么原因，怎么办
用脑过度。
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除脑力疲劳法：科学地使用大脑，设法提高用脑效率，适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。
如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱，使心理恢复平衡。
对于病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗，病因消除了，疲劳也就不存在了。
饮食补充法：注意饮食营养的搭配。
含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物可防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。
休息恢复法：每天都要留出一定的“喘气”和休息时间，最好方法是躺下来放松肢体，或安枕大睡，往往一觉醒来倦意全消。
另外，听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效。
科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，适当刺激体表，激发机体抗病潜能。
脑子感觉很累
脑子感觉累，休息一下，四处走走，不要一直想着没有结果，或很难解决的问题。
人需要灵感。
累了，会让脑子起锈。
