补充体力
可以在比赛半小时前吃巧克力，将要开始时或比赛暂停吃香蕉也可以的，比赛完了吃菠萝有助于恢复体力。
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补充体力
卡路里，热量，碳水化合物
在户外最能补充体力又方便携带的食物是什么
：1、固体食物中巧克力，牛肉干，香蕉干，烧饼等等。
2、液体食物中葡萄糖比较好。
3、干粮。
可以去超市买压缩饼干，有军用的最好，
补充体力的食物
饮食补充法。
含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物，可防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。
今天训练，体能跟不上，已经吃不消了，那我该是继续训练加强，还是该休息补充体力
建议做恢复性训练，调整机能恢复，但不能消极休息
关于补充体力的问题
最好还是去医院解决脑出血的问题，如果太严重解决不了建议吃螺旋藻
注意加点的词语，把句子补充完整。
因为嘎羧体力不支，—————— 。
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红牛最好 红牛饮料中主要包含功效成分： 1、牛磺属于人体必基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。
对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺.
补充体力，猜三个数字
你指的糖类什么
是有甜味的糖果
糖有单糖、双糖、果糖、多糖等区别，大米、白面中大多是单糖、水果中大多是果糖、多糖是不被人体消化的，如膳食纤维。
体力的恢复，除了有甜味的糖类，如葡萄糖、水果糖等，还有就是大米、和白面能直接转化血糖供机体补充能量。
