四字对联大全
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提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟
方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟
两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦
方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。
方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。
方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢
坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。
方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟
方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。
方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧
方法11：最后就是使用药物减肥，这里给你推荐经典减肥胶囊，（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好
多多方法，你试试吧，祝你减肥成功
有关菊花的好词.好句.好段
我最喜欢那盆白色的菊花，它的花有碗口大，那么纯洁,如用汉白玉雕刻的一样，飘若浮云，淡仪 淑容，亭亭玉立，头稍低，像一个羞涩的小姑娘；那盆红色的菊花，也别有情致，小巧玲珑，清新俊俏，又微微仰面，有些得意的神色…… 菊花虽然没有茉莉的芳香，没有玫瑰的引人注目，却有自己特殊的美。
它美，不只美在外表，更美在它的奉献上。
他的花瓣可以制成茶叶，清香宜人 ，而且还有药用价值。
我喜欢菊花的高风亮节，赞美它的不畏严寒，欣赏它那顶风冒雪怒放的精神。
敢于百花争艳，敢于风霜搏斗，它的勇气更令我深深折服。
菊花自古就是诗人赞美的对象。
战国时期的爱国诗人屈原在《离骚》中写道：“朝饮木兰之坠露，西餐秋菊之落英。
”晋代陶渊明诗：“采菊东篱下，悠然见南山。
”宋代陆游诗：“菊花如端人，独立凌冰霜。
……纷纷零落中，见此树枝黄。
高情守幽贞，大节凛介刚。
” 菊花真美啊
我爱菊花的婀娜多姿，我更爱它那不屈不挠的精神。
大厅中间有两座宝塔形的花台，共有三层菊花，朵朵奇妙，千姿百态，使人目不暇接。
有花瓣如同无数小手伸出的“千手观音”，有花瓣儿上短下长而弯的“海底捞月”，有像螃蟹那样张牙舞爪的“蟹菊”还有小球似的“紫绣球”……最惹人喜爱的还是“小晶”，这花朵小而白，透明得像水晶一样。
“绿牡丹”这品种，我还是第一次见到，绿得像碧玉。
“一品黄”的一片片花瓣，颜色金黄，肥得讨人喜欢。
“羞人答答”片片细长的花瓣一齐垂下来，真像一个做错了事的小姑娘那样低着头。
还有“紫气东来”“霞光夕照”“玉芝初放”等名菊，使人爱得不想离开。
这菊花从一人多高的花架上喷涌而出，闪着一片辉煌夺目的亮点点儿，一直泻到地上，活象一扇艳丽动人的凤尾，一条给舞台的灯光照得烁烁发光的长裙，一道瀑布——一道静止、无声、散着浓香的瀑布，而无拘无束，仿佛孩子们洗过的头发，随随便便披散焉。
那些缀满花朵的修长的枝条，纷乱地穿插垂落，带有一种山林气息和野味儿；在花的世界里，唯有风尾菊才有这样的奇特的境界。
一首歌曲，我清晰地记得是本兮唱的，歌词中有一段是给她男朋友打电话，她男朋友敷衍了事，最后说了一句：
《情不至》我看不见 你所谓的从迫我听不见 你说过的爱我无谓的挣扎 死亡的 结果你说的太多 失败还是懦弱最后的叹息 是你做错还是我所谓的感动 你到底有没有过你要的承诺 给太多还是要走离去的感受除了痛苦还剩什么我想着那句悲凉的抱歉不忍心再次和你说离别她的吻 好像此刻停留在你耳边我还无法忘却前世 我有过难忘的哀伤今生 不会再让它继续演我的思想 停格在看见你们手牵手经过我身边我要的结果 是我想了太多你要的包容 是你做错了太多我要的承诺 是你给了太多最后的结果 是你做错了太多太多你的温柔 毫无保留都给了我体贴的感受 我从来没有过复杂的感情 我承受的太多你说的爱我 不止我拥有过我想着那句悲凉的抱歉不忍心再次和你说离别她的吻 好像此刻停留在你耳边我还无法忘却前世 我有过难忘的哀伤今生 不会再让它继续演我的思想 停留在看见你们手牵手经过我身边温热的感受 温柔的冲动你说的要走 我也会放手离开我的你不需要回头不用说爱我 不要看我只是眼泪其他没有什么你还想要什么 在故事最后 我选择懦弱不是落寞因为我害怕寂寞 特别是黄昏之后怀念你的温柔 即使会失落在你离去之后 最多的是一笑而过温柔 温热 温度渐渐概括我们的回忆 埋藏在小院的某个角落你要的感受 我给的已经足够是你的贪婪 导致现在的结果爱的太多 是恨的罪魁祸首我不顾一切 让你心里只有我最后才懂 你不是我只有毁灭你才能只拥有我支持执子右
求营养减肥餐。
1上起来记得一定要喝一大杯温开水——2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那候我一天吃五顿，但量都不大）3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）8、可以买一盒经典塑身胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了
真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松
楼主试试吧。
祝你减肥成功
来来，我要各种面条的做法
鸡丝凉面 做法 机制的面条入沸水中煮熟。
煮时不能煮得太软，捞出放案板上趁热，洒熟菜油少许，抖散快速降温到互不粘连且已冷却为止，成为爽口凉面。
淋上味汁，面上加煮熟后撕成的鸡丝。
凉面吃法多样：（1）绿豆芽凉面，绿豆芽 在沸水中煮断生，保持脆嫩，放碗中，面上盖凉面，淋上用辣椒面、花椒油、醋、味精、酱油、蒜泥和麻油调成的。
（2）三丝凉面，面上加熟鸡丝、火腿丝、猪肉丝。
荞麦凉面 材料 荞麦干面条1把，韭菜1 把，蛋1个，葱花少许，油半匙，芥末随意，柴鱼粉、酱油2大匙，糖2大匙，盐半匙，水2杯。
做法 1.调味汁调匀煮开备用。
2.锅底放少许油，蛋打散，以小火煎成薄蛋皮，放凉切丝。
3.韭菜整把洗净不切，入沸水烫熟，捞出以冷水漂凉。
面条煮熟，入冰水漂凉沥干。
4.食用时，取适量面条泡入调味汁中，韭菜拧干切段，与蛋皮丝、葱花加入即可食用，视个人喜好，酌加芥末调味。
麻辣凉面 材料 切面750克（3人分量），黄豆、黄瓜、黄豆芽、黄豆（脱皮）、白芝麻适量，酱油、米醋、醪糟汁（可用曲酒加绍兴黄酒代替）、纯芝麻酱、辣椒面、大红袍花椒、鲜姜、生蒜、白糖、精盐、味精、白胡椒粉、纯芝麻油适量（调味品的分量可根据个人口味的轻重来调配，或加或减）。
做法 味汁制作：芝麻酱4~5匙放入碗中，以米醋解开至稀糊状，加入少量米醋，使之接近液状（不粘器物），加入两份米醋和一份酱油（不能太多，不能显出酱油味）。
再加满满4匙白糖，尔后用精盐拿准咸淡，尝味应为酸甜、咸淡适中。
继续加入3匙醪糟汁，2~3滴曲酒，撒入适量胡椒粉并调匀待用。
大蒜、生姜捣蓉，连浆一同置入味汁。
花椒在干炒锅中焙一下，取出后晾1分钟，至于案板上，用擀面杖碾成花椒面，放入味汁。
取一空碗，放入辣椒面、白芝麻、一点点干姜末、蒜末，起油锅上小火，油至五分热时熄火，油烟略散时，将油倒入加料辣椒面中，用筷子缓搅几下，放凉后依口味酌量加入味汁。
香油2匙、味精少许也加入味汁。
浸泡半小时以上，您就可以闻到不可抗拒的味道了
可存放一周左右。
配菜制作：黄豆泡3小时，捞出沥干，入油锅炒至酥香；黄瓜洗净切丝；豆芽摘洗后焯水再过凉水以保持口感；备妥后均码入盘中。
面条制作：事先准备一大盆干净的冷开水（冰水最佳）。
锅中放清水煮至将开，稍放些盐，放入切面，不时用筷子轻搅以防粘连。
水沸时倒点冷水，并随时控制火候，面煮至用筷子能夹断时即成。
将面条尽快挑进事先备好的冷水盆，轻搅，再将面条一缕一缕取出置大盘中，淋入熟油在面上，用筷子翻匀，放置15~20分钟，待面色滋润无油亮即成。
盛面半碗，加入配菜，淋入味汁，即可食用。
也可配以川香肠、川泡菜、豆素肉同食。
以冰啤酒、米酒、清酒伴之颇佳。
特点 甜、酸、麻辣，香气袭人，令人无法停口。
水果冷汤面 材料 五谷杂粮面条或素面适量，泡菜适量，泡菜汁1／2~1小匙，日式凉面沾汁1／3杯，胡椒少许，葡萄柚1／2个，榨菜2片，苹果2片，梨子2片，奇异果2片，柠檬2片，白水煮蛋1／2枚，葱花少许。
1、面条煮熟后，以冷开水或冰水快速冷却并冲净表面黏液，沥干，置于碗中。
2、葡萄柚果肉挖出，剩余的汁液另外留存备用。
榨菜片浸于冷开水中，使之稍微释出咸度。
3、日式凉面沾汁兑上2／3杯的冷开水，加入葡萄柚汁、韩国泡菜汁与柚子胡椒，拌匀。
4、将韩国泡菜、榨菜片、白水煮蛋、葱花与各种水果铺排于已冷却的面上，冲入调好的冷汤汁即成。
贴士 冷汤汁的调味比例可视个人口味与食材的浓淡程度自行调整。
如果喜欢榨菜的咸味，可以将步骤2里浸过榨菜的冷开水调入汤汁中，滋味更棒
五谷杂粮面条在大型超市有售。
水果等配菜也可自行以喜欢的食材取代，不过要注意彼此间的协调度。
丘比风味凉面 材料 切面100克，黄瓜10克，芝麻5克，火腿10克，绵白糖5克，甜椒5克，酱油5克，丘比沙拉酱15克。
1.将切面煮熟，捞出冷却备用。
2.芝麻炒熟，碾碎备用。
3.将碾碎的芝麻、绵白糖、酱油混合搅拌，再加入丘比沙拉酱。
4.在面条上放黄瓜丝、火腿丝、甜椒丝，将调好的酱汁浇到面上即可。
镇江市上党镇治安怎么样
首先，镇江的治安整况良好苏南其他几个城市好一点，其二，上吧，丹徒原来也是县城，虽说远离市区，属于乡下，但人还算淳朴，只要你不是不讲理，当地群众不会刁横跋扈，三，现在农村群众文化程度也高了，你也放心，但是你倒是要注意外地人和流动人口，江苏都这样，一般社会的不稳定因素都是这些人
白露如何养生
衣食住行该怎么注意
白露养生:注意衣食住行 衣：早晚及时添加衣服 民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。
这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。
因此，对于老人孩子最好能够及时加衣。
同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。
食：注意养肺润燥 白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。
此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。
如早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、等。
梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果。
住：夜晚莫贪凉 俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。
白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。
因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰。
行：外出锻炼动静结合 秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节。
白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。
防：呼吸系统疾病要预防 在这个节气中，鼻咽部疾病、哮喘病和支气管疾病都比较高发，在工作、学习、出行和饮食方面都应该注意调养，特别是有呼吸系统疾病史的患者，会出现发烧、咳嗽、支气管炎等明显症状。
因此，在这个时节，患有的人也最容易加重咳嗽，最好的预防措施除了食补之外，就是要避免过敏性的接触，避免接触花粉之类的过敏原。
另外，若风邪侵犯经络筋骨，严重者可能出现四肢麻痹症。
白露时节的 俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。
”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。
白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。
是一条经典的要诀。
当然，秋冻并非人人皆宜。
如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和，再加上糖尿病和常常伴发，冷空气刺激更易诱发，甚至导致心梗等后果。
因此，糖尿病患者最好不要秋冻。
除此之外，像体质较弱的老人和儿童、患者、患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。
肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。
若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。
如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。
脚部分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。
所以，有“寒从脚起，热从头散”的说法。
研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。
因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。
