关于冰冷的句子
1.我不管穿多还是穿少,手永远都是冰的. 2.冷水洗手只是冷到骨髓没人暖才是真的冷到心
为什么在冬天的时候我的脚很冰冷?
原因如下：1、是因为,气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是,人的一身全靠气,血濡养,气是起着温熙,推动的作用,血是起着濡养,滋润的作用,如果脾虚阳郁,指脾失运化之权,不能上输于心,肺变化为血,脾虚化源不足,血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。
的主要原因是因为的功能调节不顺畅，血管变细引起。
加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
2、衣物不够保暖，表示体温的平均调配有问题。
如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。
3、压力过大时 ，对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。
4、血糖太低或低血压 ，身体的热量来源，食物是很重要的。
所以饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象，低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天的原因。
解决方法：1、补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、、B2、氨基酸、铁质也可以改善的情况。
2、平时多运动运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
3、睡前泡泡澡 睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助入睡，4、御寒衣物要充足多准备一件薄外套，适当保暖，常常因为忙碌而忘了多加件衣服。
5、如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。
尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。
晚上睡觉脚冰凉，总不是暖不热
可能是体质差的原因。
我没你这么言重，但是冬天也总是冷冰冰的睡不热。
我试过用热水泡脚，然后立马上床睡的，但是半夜发现还是变得凉冰冰的。
去年冬天我又加强了我的方法，先是用热水泡脚，然后穿上棉靴踢键子（感觉这种运动方便些，跟据自己的体力，尽量踢到人感觉有点发热。
以后坚持时间久了，你会发现你能踏的个数越来越多，还蛮锻炼身体哦），然后坐一下（不要坐太久，太久就冷了，歇口气就行），在喝杯热蜂蜜茶（白开水也行，反正要热的），然后立刻躺到床上（床上盖的，垫的都弄厚点），基本晚上就不冷了，脚还蛮热呼的。
如果还不行，那你就要到中医那去弄点补气血的药吃吃了，像我就是气血两虚，然后肠胃又不好，去年十月份弄了一副中药膏吃了，还真的蛮补气血的，面色也蛮红润（那药有美容的作用，呵呵），你跟医生强调不要弄那些容易长胖的药你吃哦，就不用担心长胖了，有些补药吃了容易发胖的，在吃这药之前我动不动就喜欢感冒，小毛病不断，现在身体基本还蛮好的，听医生说，那一副中药膏的药效可以管大概一年。
我想在这一年里坚持运动，锻炼身体提高身体素质，以后身体就不会那么差了吧。
总结一下哈啊，呵呵，以我自已的经验，我觉得我们主要是身体素质差，又缺乏运动。
所以首先要内调，就是吃中药，把身体调理一下，然后加上简单的运动（忽然就做剧烈的运动，我受不了，想吐），运动要坚持，平常要坚持养肠胃，不要吃太刺激太冰的食物，肠胃不好影响营养吸收，营养都吸收不好，还谈什么好身体呢，对吧
从去年开始我就这么坚持在做了，效果真的不错哦。
千万不要在想用吃椒来提高温度，肠胃真的受不了。
天气一冷 我的手脚就冰凉 很不舒服 是病吗
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。
这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。
这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略\ \ 不是，可能是你体质太虚，加强锻炼，多加点衣服。
天气稍微变冷脚就会冰凉，怎么暖都暖不热。
为什么呢
谢谢了，大神帮忙啊
寒性体质
为什么平时坐着，身上都不冷，但是脚是冰凉的呢
身体循环不好，体质弱，建议多运动，不要总是坐着，抽空就站起来走一走，有利于血液循环。
还有一个最好的方法就是每晚睡前泡脚。
天气一冷，手脚就冰冷怎么回事
手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。
西医认为是血液循环不好的原因。
意见建议：首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理
