怎样才能挑选一个好吃的葡萄柚啊
葡萄柚好吃又营养，吃葡萄柚可以补充营养，促进消化，，但是葡萄柚也有优劣之分。
在很多中，我们都能看到葡萄柚的身影，葡萄柚的优点不只低脂、高纤，还有无钠、高钾、高叶酸等特点。
新鲜的，含有丰富的维生素C，具有抗氧化、防止血液凝块及抗病素作用，其中葡萄柚的果肉含有独特的果胶，可降低胆固醇，尤其对预防肥胖、胃癌、特别有效。
但是，好吃的葡萄柚也得会选才行啊，不然不仅吃起来不可口，营养也是大打折扣。
我们在吃葡萄柚前要注意挑选，挑选方式如下：1.拍打：轻轻拍打葡萄柚，选择果实坚实、紧致的，这样的葡萄柚成熟得最好，同时也最新鲜。
2.看色：应选颜色饱满的，其果汁含量丰富，而且新鲜。
如果葡萄柚的表面已经轻微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其使用价值和口感。
但是，如果表皮看起来已经暗沉，或颜色不够深，这样的葡萄柚就不要购买了。
3.掂重：将葡萄柚拿在手中，感觉很沉，而且厚实的，就代表其果汁含量丰富。
4.葡萄柚果肉包囊里有重要的营养物质，其中果酸能加快食物通过肠道的速度，此外，、柠檬烯及葡萄柚中其他生物活性物质，可预防癌症。
晚上吃了好多柚子，普通的葡萄柚，白心的那种，会不会胖
一种西柚。
含维生素好多。
很健康。
如何挑选葡萄柚
葡萄柚好营养，吃葡萄柚可以补充营养，促进消化颜美容，但是葡萄柚也有优劣之分。
我们葡萄柚前要注意挑选，挑选方式如下：1、用手轻拍葡萄柚，优质葡萄柚拍起来感觉紧致而坚实。
2、看表面，优质葡萄柚的表面有光泽，可能会有稍微变色但不会过度变色，颜色较深。
3、将葡萄柚放在手上，优质葡萄柚的手感比较沉重，说明水分足，结构紧凑。
