怎么去湿气啊，有什么比较容易的方法吗
去湿气的方法有物理方法和化学两种，物理方法有运动，化学方法有用中药疗养，例如用足贴，拔罐，刮痧，但据我的一些实际的感觉来说，足贴比较温柔，效果比较好，个人推荐江中医大足贴，建议多尝试
去湿气的方法
第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解人体的压力，而且还可以促进器官运作，从而加速排出湿气。
比如跑步、瑜伽、太极等运动，有助于活化气血循环，从而增加人体水分代谢。
第2招：饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。
甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
第3招：避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。
经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
哪些人不适合喝江中猴姑米稀（米糊）
可以，不过茯苓泡水没多大用。
一般泡枸杞，菊花，补肝肾，明目。
吃江中猴菇米稀有什么禁忌
食疗和排汗，薏米红豆有祛湿的功效，运动可以出汗排湿气，我经常喝稀健薏米红豆茶，不能说是最好的，只能说是适合我自己，建议平时少喝冷饮、少吃生冷瓜果，多运动，晚上早点睡。
脾胃湿热腹胀能吃消食片吗
1、常量为用，一次2袋，一日1～2次。
超常用剂量大量服用，时间一久有药物不良反累效应。
加重胃肠消化负担，干扰或损害正常消化吸收功能，增加肝脏与肾脏排泄负担，引起肝肾等脏器损害。
2、午时茶是一种中成药冲泡剂，它是用来治疗由于风寒感冒的，可以发汗退烧。
没有病的人最好不要喝这种茶，喝多了会使人没必要的发汗，发汗会伤及津液阳气，损伤正气。
3、如果没有注意服药的注意事项，也会引起相应的损害。
什么是江南准静止锋
江淮止锋 每年夏初，来洋上湿气流与大陆上南冷空气交锋、对峙，江中下淮河流域形成了一种著名的天气系统——江淮准静止锋。
它是形成梅雨的重要天气系统。
“清明时节雨纷纷”“黄梅时节家家雨”，都是梅雨天气的真实写照。
