心烦火气大，怎么办啊
多想让自己开心的事情，不要去想烦恼的事情，多看看大自然的美好风景，多想想那么多发生灾难的地区，不知道哪天都没有办法生存了，而现在我们还好好活着，这是多么开心的事情啊
火气大也要压制住自己，不然和身边人发火，也会影响别人的情绪的，春天了，心烦很正常的，多出去走走，多吃水果一类的去火的东西，慢慢就好了
为什么我这几天天天耍，还觉得特心烦，火气大的很
找到烦你真正的原因吧，然后对症下药，解铃还需系铃人。
如果你不是因为没时间耍而烦恼的话，那耍也不能解决问题啊
静下心来，想想是哪儿有什么事情没解决，然后去把它搞定吧
或者，找个人，陪你一起解解闷也行
希望你早点开心起来
最近火气大心烦还爱涝叨
天气热，心火大。
注意调节
我是一个内向的人，时而心情好，时而心烦不想说话，火气大，就会骂老公，儿子，但过后又会后悔
想要发飙之前问自己三个问题：到底要不要骂，（如果前一项成立）骂了是否有利，（如果前两项成立）该如何骂才有效果。
这样就能有效减少骂人的次数，有的放矢的话就算骂了他们，他们也会接受的。
至于心烦不想说话，这种事情几乎人人都有，还是要会自我调节，适当的时候减减压，比如出去看看电影，散散步什么的。
火气大，容易烦躁，胸闷是什么原因
是的，一定程度上可能是你的内分泌失调引起了你的情绪起伏，脾气变得暴躁易怒
女生火气大，总烦躁，怎么回事
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。
当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。
心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。
因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。
如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。
从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
小孩最近火气大,心烦喝什么汤
1、宝宝去火，光靠喝水吃蔬果远远不够 宝宝上火，往往不会引起明显的不适，所以上火问题很容易被家长忽视，护理上也比较随意。
很多妈妈以为，让宝宝多喝水，多吃水果蔬菜，就可以给宝宝降火了。
但其实，这样的饮食只会对消化和饮食紊乱所造成的胃火有效，而像心火、肝火、脾火过盛的问题就不会有明显的效果。
2、给宝宝降火，中医提倡“少辛增酸” “少辛增酸”来源于中医饮食营养五味(甜、酸、辛、苦、咸)调和之说。
“辛”主要指的是辛辣味，如辣椒、花椒、葱、蒜、生姜等。
辛辣的食物会消耗人体大量体液，令体内干热，火上加火。
而“酸”主要指的是水果、蔬菜及部分肉类等食品中所含的鞣酸、有机酸、纤维素等物质。
“酸”有收敛、固涩的作用，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠道蠕动，对于多汗症及腹泻不止、尿频等的治疗有明显效果。
孩子消化好，则排除积热、毒素也更容易，所以能够助孩子更好地“灭火”。
3、宝宝上火，切忌“进补” 有些家长过于“疼爱”孩子，恨不得把所有最好的东西都给孩子吃。
他们认为，让孩子多吃补品能够强壮体质，提高免疫力。
事实却刚刚相反。
孩子属于纯阳之体，不论男女，体质本就偏热，加上孩子年幼，消化系统发育不完善，不宜食用大冷大热的食物，若过度给孩子“进补”，容易出现阳盛火旺的现象，甚至导致孩子出现流鼻血、发热等上火症状。
对付宝宝上火6大食疗妙招 宝宝上火时，若并无诱发疾病和严重的不适，一般不建议急着给宝宝吃降火药，而是先从饮食方面入手进行改善。
今天小编就给爸爸妈妈推荐几款美味的食谱，可以帮助宝宝去火。
1、莲子百合羹 原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。
2、雪梨银耳汤 原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。
3、金银花茶 原料：10克金银花、10克生甘草。
做法：将金银花泡茶饮用即可。
功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效。
夏天宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。
4、绿豆百合饮 原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。
功效：绿豆性凉，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是夏季给宝宝降火的首选食品。
绿豆含有丰富无机盐、维生素，在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。
5、什锦果茶 原料：100克苹果、200克橙子、100克去皮菠萝、10克冰糖、3克绿茶、1500毫升水。
做法：先将苹果洗净，去核，橙子洗净，然后与苹果、菠萝一起切成小块，接着放入锅中煮透，最后加入绿茶、冰糖，晾凉后即可饮用。
功效：解渴、清毒。
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解暑的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。
二者搭配夏季水果喝，能够让绿茶清热解毒的功效充分发挥，缓解咽喉肿痛等上火症状。
6、鲜拌莴苣 原料：250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。
做法：先将莴苣洗净，去皮，切成细丝，加入盐拌匀，去汁，接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。
功效：莴苣味道清新，可刺激消化酶分泌，排毒去火，利水、渗湿、通淋的功效显著。
